Как минимизировать воздействие синего света от вашего Macbook
Опубликовано: 2024-03-01Наша зависимость от экранов стала неизбежной: ноутбуки, такие как MacBook, служат незаменимыми инструментами для работы, отдыха и всего, что между ними.
Однако повсеместное присутствие синего света, излучаемого этими устройствами, представляет собой серьезную проблему для здоровья наших глаз и общего благополучия.
Если вы являетесь пользователем MacBook и обеспокоены воздействием синего света, есть несколько практических шагов, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить воздействие синего света.
Используйте приложение для фильтрации синего света
Некоторые приложения могут фильтровать синий свет на Macbook. Эти приложения обычно позволяют регулировать интенсивность фильтра и устанавливать расписание его включения. Некоторые популярные варианты включают f.lux и Iris.
Эти приложения работают, регулируя цветовую температуру вашего экрана в зависимости от времени суток, имитируя естественные узоры солнечного света.
Однако, поскольку он регулирует цветовую температуру вашего дисплея, цвета могут выглядеть теплее или холоднее, чем они есть на самом деле.
Это может стать проблемой, если вы используете компьютер для задач, требующих точной цветопередачи, например для редактирования фотографий или дизайнерских работ. Это также может замедлить скорость вашего устройства.
Используйте режим ночной смены
Воспользуйтесь встроенной функцией Night Shift на своем MacBook. Как и приложения для фильтрации синего света, Night Shift настраивает цветовую температуру вашего дисплея на более теплые тона после захода солнца, уменьшая количество излучаемого синего света.
Как включить ночную смену? Чтобы включить «Ночную смену», перейдите в «Системные настройки » > «Дисплеи» > «Ночная смена» и запланируйте ее автоматическое включение в вечерние часы.
Встроенный фильтр синего света удобен, настраиваем и в целом прост в использовании. Однако они обычно недоступны на старых моделях устройств.
Режим ночной смены допускает некоторую настройку; однако они не предлагают такой гибкости, как такие приложения, как f.lux.
Купите очки, блокирующие синий свет.
В последние годы очки, блокирующие синий свет, приобрели популярность как стильный и эффективный способ снизить нагрузку на глаза от длительного пребывания за экраном.
Эти очки оснащены специальными линзами, которые отфильтровывают часть синего света, излучаемого экранами. Хотя они не устраняют весь синий свет, они могут значительно уменьшить его воздействие на ваши глаза.
Ищите надежные бренды, предлагающие очки с высокой фильтрацией синего света.
Рассмотрите такие варианты, как очки Ocushield, блокирующие синий свет, которые созданы оптометристами специально для снижения цифрового напряжения глаз.
Разработанные для фильтрации вредного синего света, сохраняя при этом четкость, они предлагают надежный выбор для тех, кто хочет защитить свои глаза во время длительного использования компьютера.
Очки с защитой от синего света для мужчин и женщин
- Защищает глаза от вредного синего света.
- Уменьшает цифровое напряжение глаз.
- Сохраняет истинное восприятие цвета.
- Стильный дизайн подойдет как мужчинам, так и женщинам.
Используйте фильтры экрана или экраны конфиденциальности:
Другой вариант — использовать физический экранный фильтр или экран конфиденциальности, чтобы уменьшить воздействие синего света. Эти фильтры крепятся непосредственно к экрану вашего MacBook и служат барьером против вредного синего света.
Некоторые фильтры также предлагают дополнительные преимущества, такие как защита конфиденциальности от посторонних глаз в общественных местах.
Ищите фильтры, специально разработанные для моделей MacBook, чтобы обеспечить совместимость и оптимальную производительность. Магнитные фильтры Macbook против синего света Ocushield — практичный выбор для защиты ваших глаз и содержимого экрана.
- Это похоже на спа-день для ваших глаз: клинически доказано, что он снижает нагрузку на глаза.
- Шлепает легко. Снимается начисто. Экран остается четким и осязаемым.
- Подходит для вашего Mac так, как будто он родился с ним. Защита, которая не выпирает, как больной палец.
В заключение, хотя мы не можем полностью избежать воздействия синего света в современном цифровом мире, мы можем предпринять активные шаги, чтобы минимизировать его влияние на наше здоровье и благополучие.
Независимо от того, выберете ли вы бесплатное программное обеспечение или инвестируете в специализированные очки с фильтрацией синего света, главное — найти подход, соответствующий вашим потребностям.
Крайне важно подчеркнуть важность инвестиций в продукцию хорошего качества, подкрепленную исследованиями.
Более дешевые альтернативы массового производства могут показаться заманчивыми, но они могут не обеспечить тот уровень защиты, который вам нужен.
В конечном счете, лучший фильтр синего света для вас будет зависеть от вашего бюджета, ваших потребностей и ваших личных предпочтений.
Возможно, будет полезно поэкспериментировать с различными вариантами, чтобы найти тот, который лучше всего подойдет вам, гарантируя при этом высокое качество и эффективность выбранных вами продуктов.
Помните, что небольшая корректировка имеет большое значение для продвижения цифрового благополучия.
Примечание редактора: эту статью написал Омба Кумвенда, менеджер по электронной коммерции в Occushield.
Есть какие-нибудь мысли по этому поводу? Напишите нам в комментариях ниже или перенесите обсуждение в наш Twitter или Facebook.
Рекомендации редакции:
- Экран вашего ноутбука раздражает ваши глаза? Окушилд - это ответ
- Как проверить, блокируют ли мои очки синий свет
- Как использовать фильтр синего света на телефоне, чтобы спасти глаза
- Вам нужно воспользоваться этой скидкой на MacBook Air, прежде чем она исчезнет.
Внимание: если вы купите что-то по нашим ссылкам, мы можем получить небольшую долю от продажи. Это один из способов поддерживать здесь свет. Нажмите здесь, чтобы узнать больше.