Как ухаживать за зубами и деснами в домашних условиях?

Поддерживайте здоровые зубы и десны, потому что улыбка человека обычно первое, что замечают в нем окружающие.

Состояние полости рта может многое рассказать об общем состоянии вашего здоровья. Уход за зубами и деснами важен как для здоровья полости рта, так и для здоровья в целом.

Профилактика стоматологических проблем, включая кариес, заболевания десен и неприятный запах изо рта, начинается с регулярного лечения зубов и ухода за ними.

Нет необходимости в дорогостоящих материалах или инструментах, если вы тщательно следите за гигиеной полости рта. Ваши зубы и десны скажут вам спасибо за соблюдение этих рекомендаций.

CLICH ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ PRODENTIM С ОФИЦИАЛЬНОГО ВЕБ-САЙТА: СПЕЦИАЛЬНАЯ СКИДКА СЕГОДНЯ

Использование передовых оральных пробиотиков

Пробиотики для полости рта — отличный вариант гигиены полости рта в домашних условиях. Эти пробиотики были разработаны для борьбы с кариесом и заболеваниями десен. Кроме того, они могут облегчить случаи неприятного запаха изо рта.

Чистите зубы передовыми оральными пробиотиками, посыпав их на зубную щетку. Вы также можете смешать их с водой и подержать раствор во рту в течение нескольких минут. Пробиотики следует выплюнуть после полоскания.

Время чистки зубов? Как работают электрические зубные щетки?

Среднестатистический человек тратит две минуты два раза в день на чистку зубов.

Вы, наверное, уже знаете, что чистить зубы два раза в день крайне важно, но понимаете ли вы, что не менее важно, сколько времени вы тратите на это?

Используйте силовую или электрическую зубную щетку, чтобы максимально эффективно выполнять ежедневную гигиену полости рта. Эти щетки предназначены для очистки зубов лучше, чем ручная щетка, и они могут удалить налет и микробы там, где ручная щетка не может этого сделать.

CLICH ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ PRODENTIM С ОФИЦИАЛЬНОГО ВЕБ-САЙТА: СКИДКА ДО 75% СЕГОДНЯ

Что заставляет их тикать?

Зубной налет и микробы на зубах и деснах легче удалить с помощью вращающейся или колеблющейся головки электрической зубной щетки. Некоторые зубные щетки даже оснащены таймерами и датчиками давления, чтобы предоставить вам обратную связь о вашей технике чистки и убедиться, что вы уделяете каждой области рта столько времени, сколько она заслуживает для тщательной очистки.

Как долго нужно пользоваться электрической зубной щеткой, чтобы правильно чистить зубы?

Стремитесь к двухминутному времени чистки два раза в день. Кроме того, рекомендуется менять зубную щетку каждые три месяца или всякий раз, когда щетина начинает изнашиваться.

Правильно споласкивайте после расчесывания

Полоскание рта водой после чистки зубов очень важно. Это помогает удалить остатки зубной пасты и бактерии, которые могут остаться на зубах и деснах. При полоскании обязательно используйте теплую воду и полоскайте ею рот не менее 30 секунд, прежде чем выплюнуть.

КЛИКНИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ PRODENTIM С ОФИЦИАЛЬНОГО ВЕБ-САЙТА

5 неожиданных преимуществ для здоровья от использования зубной нити

Регулярная чистка зубов зубной нитью может иметь ряд удивительных преимуществ для здоровья полости рта. Помимо удаления налета и бактерий с зубов и десен, чистка зубной нитью также может помочь:

• Предотвратить заболевание десен:

Регулярная чистка зубной нитью помогает удалить налет с зубов и десен, что может снизить риск развития заболеваний десен.

• Отбелите зубы:

Зубная нить помогает удалить пятна и изменение цвета с зубов, придавая им более яркий вид.

• Освежите дыхание:

Зубной налет и бактерии могут вызывать неприятный запах изо рта. Ежедневно пользуясь зубной нитью, вы поможете себе сохранить свежее и чистое дыхание.

• Уменьшить полости:

Зубной налет является основной причиной кариеса. Удаляя зубной налет с помощью нити, вы можете снизить риск развития кариеса.

• Экономить деньги:

Профилактическое лечение, такое как регулярная чистка зубной нитью, может сэкономить вам деньги в долгосрочной перспективе, помогая избежать более серьезных проблем с зубами в будущем.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ PRODENTIM С ОФИЦИАЛЬНОГО ВЕБ-САЙТА: СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Эффективные домашние средства для здоровых десен и зубов!

Предполагая, что вы ежедневно чистите зубы и пользуетесь зубной нитью, вот еще шесть простых советов по уходу за зубами и деснами в домашних условиях:

• Ешьте больше хрустящих фруктов и овощей:

Хрустящие фрукты и овощи помогают очистить зубы, пока вы их едите. Они также способствуют выработке слюны, что помогает поддерживать здоровье полости рта.

• Избегайте сладких и кислых напитков:

Сладкие и кислые напитки могут повредить зубную эмаль. Если они вам необходимы, пейте их через соломинку, чтобы свести к минимуму контакт с зубами.

• Используйте зубные нити:

Выбор зубной нити позволяет легко пользоваться нитью на ходу. Они также отлично подходят для людей, у которых есть проблемы с использованием обычной зубной нити.

• Почистить язык:

Ваш язык может содержать бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта. Чистка или соскабливание языка может помочь удалить эти бактерии и улучшить дыхание.

CLICH ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ PRODENTIM С ОФИЦИАЛЬНОГО ВЕБ-САЙТА: 50% СКИДКА СЕГОДНЯ

Как избежать ошибок при домашнем уходе за зубами

Когда дело доходит до ухода за зубами и деснами в домашних условиях, люди допускают несколько распространенных ошибок.

Вот некоторые из наиболее важных вещей, которых следует избегать, если вы хотите, чтобы ваша улыбка была здоровой и сияющей:

• Не чистить зубы достаточно долго . Вы должны чистить зубы не менее двух минут два раза в день. Меньшего количества недостаточно для удаления всего налета и бактерий с зубов и десен.
• Не используйте зубную нить регулярно. Использование зубной нити так же важно, как и чистка зубов щеткой, но многие люди пропускают этот важный этап в уходе за полостью рта. Не реже одного раза в день пользуйтесь зубной нитью, чтобы удалить частицы пищи и налет из межзубных промежутков и вдоль линии десен.
• Применение чрезмерной силы при чистке . Важно чистить осторожно, но тщательно, чтобы не повредить зубы и десны. Будьте осторожны, не трите слишком сильно, так как это может привести к эрозии зубной эмали и рецессии десен.
• Чистка зубов сразу после еды . Употребление кислых продуктов может смягчить зубную эмаль, что сделает ее более восприимчивой к повреждениям. Чтобы защитить зубы, подождите не менее 30 минут после еды, прежде чем чистить зубы. Это дает слюне во рту время нейтрализовать кислотность и вновь затвердеть эмаль.
• Не менять зубную щетку регулярно . Щетинки зубной щетки со временем изнашиваются и становятся менее эффективными при чистке.
• Использование неподходящей зубной щетки. При чистке зубов обязательно используйте зубную щетку с мягкой щетиной. Жесткие щетинки могут повредить десны и вызвать их кровоточивость.
• Употребление сладких продуктов . Сахар — одна из худших вещей для ваших зубов и десен. Это может вызвать кариес и заболевания десен. Постарайтесь ограничить количество сладких продуктов, которые вы едите, и чистите зубы после их употребления, если это возможно.
• Не используйте скребок для языка: скребок для языка помогает удалить с языка бактерии, которые могут вызывать неприятный запах изо рта.
• Использование жидкости для полоскания рта, содержащей спирт: жидкости для полоскания рта, содержащие спирт, могут высушивать рот, что может привести к неприятному запаху изо рта.
• Регулярно посещайте стоматолога. Регулярно посещайте стоматолога для осмотра и чистки. Они могут выявить проблемы на ранней стадии и помочь сохранить вашу улыбку здоровой.

Вывод

Очень важно поддерживать здоровье зубов и десен, регулярно посещая стоматолога и ежедневно чистя зубы щеткой и зубной нитью. Чтобы зубы и десны были здоровыми дома, вы должны придерживаться сбалансированной диеты, не курить и каждый день использовать зубную пасту с фтором.

Вы можете защитить свои зубы и десны от кариеса и заболеваний десен, следуя этим рекомендациям.

КЛИКНИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ PRODENTIM С ОФИЦИАЛЬНОГО ВЕБ-САЙТА