Сильные отзывы о тазовом дне — это законно или пустая трата денег? (Алекс Миллер)

Непреднамеренные утечки могут стать неприятными, и никто не любит их иметь.

К сожалению, естественные процессы, такие как беременность и роды, стали наиболее частыми причинами подтекания по мере изменения организма и старения. Как будто этого было недостаточно, традиционные средства до сих пор оказались ненадежными и безуспешными в лечении и лечении подтеканий и состояний мочеиспускания, вызванных проблемами с тазовым дном.

Из каждых четырех женщин по крайней мере у одной есть проблемы с непреднамеренным мочеиспусканием, но, к сожалению, этой теме еще предстоит получить должное признание и признание, что приводит к тому, что все больше женщин стесняются говорить об этой проблеме.

Когда люди становятся старше, это может быть невероятно унизительным, неудобным и трудным. Состояние несостоятельности мочевого пузыря также может указывать на ранее существовавшую медицинскую проблему, хотя могут быть применимы и другие объяснения.

Наиболее распространенным средством от слабости тазового дна являются упражнения для тазового дна, которые можно укрепить с помощью регулярных упражнений, как и любую другую мышцу. Алекс Миллер разработал новую программу, включающую все уроки, необходимые для устранения утечек.

Сильная программа тазового дна

Сильная программа тазового дна — это комплект самопомощи, который помогает женщинам укрепить мышцы тазового дна.

Программа учит женщин тому, как они могут научиться укреплять тазовое дно с помощью режимов упражнений, которые включают трехэтапный подход, используемый в этой программе укрепления тазового дна, который поможет вам восстановить свое тело и вести здоровую и полноценную жизнь. Алекс Миллер утверждает, что эта программа является единственной, которая исправляет диастаз прямых мышц живота и подтекания, заботясь об основной проблеме.

Алекс Миллер, специалист по женскому здоровью и ведущий фитнес-гуру, разработал программу специально для женщин.

Ее опыт включает в себя фитнес до и после родов, тонизирование и силовые тренировки. Всего за четыре коротких недели она смогла создать программу из трех шагов, которая поможет вам укрепить мышцы пола.

С помощью этих режимов тренировок ваши мышцы таза станут здоровыми и сильными, и вы не будете испытывать неприятных протечек, когда будете прыгать, сжимать или поднимать что-то тяжелое.

Программа Pelvic Floor Strong разработана, чтобы помочь женщинам восстановить контроль над мочевым пузырем, одновременно учась устранять непреднамеренное подтекание мочи всего за четыре минуты три раза в день.

Упражнения для мышц тазового дна Strong

Pelvic Floor Strong направлен на профилактику, лечение и устранение дисфункции тазового дна путем укрепления мышц кора и мышц таза. Алекс Миллер включил несколько проверенных и проверенных упражнений, которые можно найти во многих других дорогостоящих схемах тазовой терапии.

Ниже представлен обзор этих упражнений:

Основные тренировки

Алекс Миллер предложил несколько упражнений, которые помогут вам укрепить мышцы спины, брюшного пресса и таза, из которых состоит ваш кор. Вы должны поддерживать туловище во время этих упражнений со свободным весом, если хотите развить мышцы живота.

Эти основные упражнения имеют несколько преимуществ, в том числе снижение риска травм и боли, а также улучшение осанки, баланса и гибкости.

Упражнения для удаления жира с живота

Мочевой пузырь и толстая кишка отягощены избыточным жиром на животе, что затрудняет управление мочой, фекалиями и воздухом. Женщины с ИМТ более 30 имеют более высокое внутрибрюшное давление, способное привести к ухудшению состояния тазового дна. Для мобилизации брюшного жира рекомендуются упражнения на растяжку. Эти растяжки помогают уменьшить жир на животе, защитить от травм, увеличить диапазон движений и облегчить мышечный дискомфорт.

деятельность Кегеля

Упражнения Кегеля, также называемые упражнениями для тазового дна, включают в себя постоянное напряжение и расслабление мышц тазового дна. Упражнения Кегеля укрепляют мышцы тазового дна и обычно помогают справиться с недержанием мочи и предотвратить его. Эти упражнения помогают укрепить мышцы тазового дна, которые, в свою очередь, помогают поддерживать мочевой пузырь, тонкую кишку, матку и прямую кишку.

Дыхательные упражнения

Некоторые медицинские работники считают дыхательные упражнения более важными для здоровья таза, потому что диафрагма и мышцы тазового дна сокращаются и расслабляются, чтобы облегчить дыхание. Кроме того, первым шагом к восстановлению контроля над мочевым пузырем является соединение и движение мышц тазового дна простым дыханием.

Программа «Сильная сила тазового дна» поступила в продажу в течение ограниченного времени!

Содержание

Программа Pelvic Floor Strong включает в себя ряд PDF-файлов, видео, контрольных списков и диаграмм, чтобы каждый пользователь знал и полностью использовал программу.

Следующие детали включены в каждую главу Pelvic Floor Strong:

Глава 1

Что можно ожидать от программы, описано в этой главе.

Глава 2

Чтобы укрепить тазовое дно, во второй главе объясняется, как правильно выполнять упражнения Кегеля.

Глава 3

В третьей главе обсуждается активация мышц живота для укрепления корпуса, что делает живот более плоским и подтянутым.

Глава 4

В этой главе вы узнаете, как улучшить осанку и повысить метаболизм, потому что снижение веса может помочь контролировать мочевой пузырь.

Глава 5

Тема этой главы включает в себя различные проблемы, которые могут возникнуть из-за слабости тазового дна.

Глава 6

Шестая глава состоит из серии из трех движений, которые призваны восстановить и полностью укрепить все тело.

Глава 7

В седьмой главе читатели шаг за шагом знакомятся с процедурой прекращения подтекания мочи.

Льготы

Женщинам старше 30 лет может быть полезна программа «Сильные мышцы тазового дна», которая содержит упражнения для мышц тазового дна, которые также полезны для мужчин, страдающих этой проблемой, поскольку помогают тонизировать мышцы таза и уменьшают некоторые симптомы дисфункции тазового дна.

В список преимуществ входят:

• Эти упражнения помогают в лечении проблем, связанных со слабыми мышцами тазового дна.
• Все, что вам нужно, это следовать 3-этапной схеме движения, чтобы укрепить тазовое дно. Простые упражнения на растяжку, такие как гиперболическая растяжка, помогают сохранить результаты.
• Женщинам старше 40 лет с недержанием мочи рекомендуется подать заявку на участие в этой программе, поскольку она помогает им регулировать работу мочевого пузыря и кишечника.
• Это восстанавливает силы и дает вам новую и повышенную уверенность, поскольку упражнения заставляют вас выглядеть красиво в вашем наряде, потому что это повышает осанку и жизненные силы.
• Помогает вам жить без боли, облегчая боль в спине и бедрах, одновременно укрепляя мышцы кора и живота.
• Эта тренировка не требует специального оборудования, поэтому вы можете позволить себе выполнять ее дома.
• Создатель, Алекс Миллер, также предлагает изменить свою диету и образ жизни, чтобы облегчить вам жизнь.
• Программа предназначена для молодых мам, которые хотят улучшить мышцы тазового дна, привести свое тело в тонус и избежать непреднамеренных недержаний.
• Система Pelvic Floor Strong доступна как онлайн, так и офлайн.
• Вы можете удобно смотреть и воспроизводить уроки при выполнении упражнений, чтобы получить максимальную пользу, сохраняя при этом свою безопасность.

Как это работает

Как и любые другие мышцы, мышцы тазового дна укрепляются с помощью упражнений. В свою очередь, тазовое дно может улучшить контроль над мочевым пузырем и кишечником. Благодаря этой программе вы научитесь правильно выполнять упражнения Кегеля, которые полезны для вашего здоровья, даже если они не изменяют форму вашего тела.

Упражнения Кегеля помогают справиться с недержанием кала, часто известным как неспособность контролировать движения кишечника, а также помогают избежать подтекания мочи из мочевого пузыря, когда вы кашляете, подпрыгиваете, смеетесь или танцуете. Но вы можете легко сопротивляться импульсу к мочеиспусканию благодаря укреплению и вовлечению мышц кора.

Насколько это эффективно?

Pelvic Floor Strong поможет укрепить тазовое дно и силу кора, чтобы предотвратить дисфункцию тазового дна. Некоторые упражнения являются частью основной массы других, более дорогих физиотерапевтических процедур.

В программе особое внимание уделяется упражнениям Кегеля, поскольку было доказано, что они приносят пользу мышцам тазового дна.

Общее внимание программы «Сильная сила тазового дна» сосредоточено на основных причинах дисфункции тазового дна, а также на различных упражнениях и методах лечения, которые можно использовать для лечения этого состояния. Программу на 100% стоит попробовать, если у вас слабое тазовое дно.

Одним из основных преимуществ завершения этой программы является то, что она начинается с объяснения того, как была повреждена область таза, прежде чем в конечном итоге это привело к негерметичности. Также обсуждается синдром слоя, который является основной причиной подтекания и дискомфорта в этой области тела, включая боль в бедре, пояснице и других местах тела.

Для кого программа?

Чтобы эта программа работала на вас, необходимо заниматься три раза в неделю по десять минут каждый день.

«Сильный тазовый пол» — первая программа, посвященная проблемам женского здоровья и обучающая зрителей тому, как справляться с ними без помощи врача. Хотя этот метод рекомендуется женщинам старше 30 лет, вы можете использовать этот метод и в возрасте 20 лет, если хотите развить мышцы кора или тазового дна.

Он также подходит для беременных и кормящих женщин.

Политика возврата

Клиенты, купившие эту программу через официальный сайт, имеют право на 60-дневную гарантию возврата денег.

Нижняя линия

Программа Pelvic Floor Strong научит вас лечить заболевания тазового дна, мочевого пузыря, матки и кишечника, используя те же методы, которые специалист по женскому тазовому здоровью использует для лечения пациентов в клинике, без необходимости выходить из дома или платить за бесконечные сеансы.

Если у вас дисфункция тазового дна, программа может обеспечить подходящую терапию для укрепления мышц кора и тазового дна и улучшения контроля над мочевым пузырем.

Программа предназначена для людей с недержанием мочи, затруднениями при пользовании туалетом или с диагностированной дисфункцией тазового дна. Это гораздо менее дорогая операция или лекарства, и она уже помогла тысячам женщин преодолеть проблемы со слабостью мышц таза.

(СПЕЦИАЛЬНАЯ СКИДКА) Нажмите здесь, чтобы приобрести программу «Сильная сила тазового дна» по специальной цене сегодня

Партнерское раскрытие:

Ссылки, содержащиеся в этом обзоре продукта, могут привести к небольшой комиссии, если вы решите приобрести рекомендованный продукт без дополнительных затрат для вас. Это идет на поддержку нашей исследовательской и редакционной группы. Помните, что мы рекомендуем только качественные товары.

Отказ от ответственности:

Пожалуйста, поймите, что любые советы или рекомендации, представленные здесь, даже отдаленно не заменяют здравого медицинского или финансового совета от лицензированного поставщика медицинских услуг или сертифицированного финансового консультанта. Обязательно проконсультируйтесь с профессиональным врачом или финансовым консультантом, прежде чем принимать какое-либо решение о покупке, если вы принимаете лекарства или у вас есть опасения после подробностей обзора, представленных выше. Индивидуальные результаты могут различаться и не гарантируются, поскольку заявления об этих продуктах не оценивались Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов или Министерством здравоохранения Канады. Эффективность этих продуктов не была подтверждена FDA или исследованиями, одобренными Министерством здравоохранения Канады. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний и не обеспечивают никаких схем обогащения. Рецензент не несет ответственности за неточности в ценах. Проверьте страницу продажи продукта, чтобы узнать окончательные цены.