11 симптомов, которые могут быть признаками депрессии

Заторможенность, безрадостность и вялость — типичные признаки депрессии. Но это далеко не единственные симптомы. Иногда в центре внимания находятся совершенно другие симптомы. Какие дополнительные симптомы указывают на депрессию и на что следует обратить внимание родственникам.

Что такое депрессия?

Руководство Общества психиатрии и психотерапии выделяет три основных симптома депрессии:

• Настроение прессованное,
• Потеря радости и интереса, а также
• Ненадежность/быстрая утомляемость.

Однако депрессия — это больше, чем список из трех симптомов. Это влияет на всего человека. Он меняет мышление, чувства и поведение. И: это показывает друг друга по-разному. Например, некоторые испытывают глубокую, беспричинную печаль. С другой стороны, другие пострадавшие сообщают о «чувстве онемения» . Они больше не способны воспринимать интенсивные эмоции, такие как радость и гнев, а также грусть.

Депрессия — это больше, чем расстройство, это серьезное психическое заболевание. Если это вовремя не распознать, это может иметь серьезные последствия: более половины самоубийств происходит из-за депрессии. Поэтому раннее и целенаправленное лечение важно для спасения жизней.

11 симптомов, которые могут быть признаками депрессии

В дополнение к основным симптомам депрессии существуют многочисленные дополнительные симптомы. У некоторых людей эти симптомы настолько выступают на первый план, что болезнь долгое время остается скрытой — потому что пострадавшие, родственники и врачи подозревают другую причину. Это, в частности, тот случай, когда депрессия связана прежде всего с соматическими жалобами, так называемый соматический синдром.

1. Нарушения сна — симптом депрессии

Людям с депрессией приходится засыпать или просыпаться рано утром и не засыпать, пока не проснутся. Нарушения сна являются симптомами депрессии.

Пораженные люди спят значительно меньше, чем обычно. Соответственно, они чувствуют усталость и выгорание в течение дня.

Депрессивные люди реже спят намного дольше, чем обычно (или спят все больше и больше в течение дня), но после этого не чувствуют себя расслабленными.

Читайте также: Если вы не можете уснуть, прочтите это: Способы быстро заснуть

2. Симптом депрессии: отсутствие аппетита и потеря веса.

Будь то паста, пицца или салат: даже при депрессии даже любимое блюдо часто невкусно. Некоторые больные действительно забывают поесть, потому что у них просто больше нет аппетита. Они часто значительно теряют вес в течение нескольких недель.

Может быть и наоборот: некоторые люди много едят во время депрессии и прибавки в весе.

3. Потеря либидо: признак депрессии

Многие депрессивные люди не хотят секса, и у них нет стремления к сексуальной активности. Врачи говорят об отсутствии или отсутствии либидо. Половое нежелание — частый симптом подавленного настроения, что может сильно отягощать партнерство.

4. Физические жалобы без органической причины

За повторяющейся головной болью, болью в животе или головокружением может стоять психическая причина. Депрессию можно почувствовать по многочисленным физическим признакам. Тогда никакая органическая причина симптомов не может быть определена.

Симптомы иногда настолько выражены, что больные едва замечают психологические жалобы, такие как безрадостность и потеря интереса. Специалисты также говорят о маскированной или личиночной депрессии.

Возможные физические симптомы депрессии:

• Желудочно-кишечные проблемы, например B. запор, тошнота, боль в животе
• Головная боль
• Проблемы с кровообращением
• «вареник» в горле
• Ощущение, что не хватает воздуха
• Сердцебиение, сердце спотыкается
• Головокружение
• Боль в спине

Соматические жалобы и заболевания, существовавшие до депрессии, могут усиливаться во время депрессивного эпизода. Например, хроническая боль в спине может усиливаться.

Между прочим, у детей довольно часто бывает, что депрессия выражается особенно физически — например, в виде болей в животе.

5. Утренний и вечерний кайф

У многих депрессивных людей бывает так называемый утренний минимум. Они особенно плохи по утрам. Они хотели бы остаться в постели и должны заставить себя встать.

При тяжелой депрессии они с трудом или вообще не встают с постели. С другой стороны, в вечерние часы настроение часто бывает ясным — иногда настолько, что пострадавшие снова чувствуют себя очень хорошо. Однако следующая глубина последует на следующее утро.

6. Проблемы с концентрацией внимания — признак депрессии

Вы уже ничего не можете вспомнить и с трудом на чем-то концентрируетесь? Расстройства концентрации относятся к типичным признакам депрессии. Во время ярко выраженного депрессивного эпизода пострадавшим, например, трудно следить за разговором или читать книгу.

Также типично: многим депрессивным людям практически невозможно самостоятельно принимать простые решения — и когда дело доходит до вопроса о том, что должно быть на обед. Проблемы с концентрацией часто беспокоят больных. Они боятся, например, заболеть.

7. Негативные мысли как симптом депрессии

Депрессивные люди видят черное: для них стакан наполовину пуст. Они не видят выхода из своего положения и твердо убеждены, что им никогда не станет лучше. Соответственно, они чувствуют себя во власти болезни и каждый новый день для них — боль. Они могут часами размышлять и вовлекаться в негативные мысли.

8. Страх или раздражительность — симптом депрессии

Примерно от 7 до 8 из 10 пациентов сообщают о чувстве страха во время депрессивного эпизода. Страхи часто диффузны. Это означает, что пострадавшие не могут сказать, чего они боятся. Скорее, они испытывают неспецифическое чувство угрозы. Они чувствуют себя подавленными и беспокоятся о том, как будут продолжаться их дела в будущем.

Депрессия также может проявляться в виде раздражительности и агрессии. Даже мелочи выбрасываются из колеи полностью и реагируют быстро.

9. Снижение самооценки и уверенности в себе возможно при депрессии

Люди, которые раньше были очень уверены в себе, во время депрессии чувствуют себя неадекватными и неполноценными. В их глазах они просто больше не хотят преуспевать — а раз что-то получилось, то повезло. Будь то на работе или в домашнем хозяйстве: если у вас депрессия, вы вряд ли решитесь.

10. Чувство вины и чувство бесполезности

Что бы ни случилось: депрессивные люди обычно винят себя, а не других. Например, из-за того, что они были непредвиденными в пробке, с ними видят ошибку — потому что они могли начаться раньше. Такое чувство вины усиливает предположение о том, что он неадекватен и бесполезен и «не заслужил» дружбы других.

11. Психомоторная заторможенность и/или сильное беспокойство.

Может возникать так называемая психомоторная заторможенность, особенно при более тяжелой депрессии. Ваши движения замедлены, выражение лица выглядит жестким, и вы говорите медленнее, чем обычно. Даже если внешне они выглядят очень спокойными, пострадавшие часто чувствуют мучительное внутреннее беспокойство. Другие, напротив, имеют ярко выраженное желание двигаться (так называемое возбуждение).

Депрессия — серьезное заболевание с возможными мыслями о самоубийстве

И последнее, но не менее важное: суицидальные мысли также указывают на ярко выраженную депрессию. Такие мысли всегда должны восприниматься близкими всерьез. Депрессия не должна медлить, и помощь следует принимать на ранней стадии. Если есть сомнения, рекомендуется выбрать экстренный вызов. Ближайшая психиатрическая клиника или социальная психиатрическая служба также являются важным контактным пунктом.

Предостережение: отдельные симптомы, такие как нарушения сна, раздражительность или нежелание заниматься сексом, могут иметь множество причин и не являются доказательством депрессии. В случае длительных и/или сильных жалоб всегда следует получить медицинскую или психотерапевтическую консультацию и начать лечение.