5 วิธีที่ดีที่สุดในการหยุดผมร่วง

ผู้หญิงและผู้ชายผมร่วงเกือบ 100 เส้นทุกวัน ซึ่งเป็นวัฏจักรการเจริญเติบโตตามปกติ คนอื่นสูญเสียมากขึ้นเนื่องจากเงื่อนไขทางการแพทย์และเหตุผลอื่น ๆ อาจเป็นเรื่องน่ากลัวเพราะผมร่วงส่งผลต่อรูปร่างหน้าตาและความมั่นใจในตนเอง คุณมาที่นี่เพราะคุณกำลังมองหาวิธีที่ดีที่สุดในการหยุดผมร่วง ผมบางหรือร่วงเป็นเรื่องที่น่าวิตกจริงๆ แต่มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม

คนส่วนใหญ่ผมร่วงเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหรือการใช้ยา ในบางกรณีอาจมีความซับซ้อน ในขณะที่บางกรณีอาจเป็นเพียงชั่วคราว บทความนี้จะบอกคุณเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของผมร่วง นอกจากนี้ยังจะเน้น 5 วิธีในการหยุดผมร่วง

มาเริ่มกันเลย.

ผมร่วงคืออะไร?

ผมร่วงหรือผมร่วงเป็นโรคที่ทำให้คนผมร่วงมากกว่าปกติ ตัวอย่างเช่น เป็นเรื่องปกติที่จะสูญเสียประมาณ 100 เส้นทุกวัน ท้ายที่สุดสิ่งใหม่จะเข้ามาแทนที่สิ่งที่หายไปเพื่อไม่ให้ใครสังเกตเห็นความแตกต่าง

แต่ในกรณีที่ผมร่วงจะไม่มีเส้นใหม่งอกขึ้นมาทดแทนเส้นที่หายไป เส้นผมของคุณเริ่มร่นลงหรือบางบริเวณเริ่มบางลง ซึ่งส่งผลให้เกิดอาการผมร่วง

สนับสนุนการเจริญเติบโตของเส้นผมตามธรรมชาติด้วย Folifort

สาเหตุของผมร่วง

ผู้คนประสบปัญหาผมร่วงชั่วคราวหรือถาวรบนหนังศีรษะหรือทั่วร่างกาย สาเหตุของผมร่วงที่ทราบแล้ว ได้แก่:

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเนื่องจากวัยหมดประจำเดือน การตั้งครรภ์ การคลอดบุตร และต่อมไทรอยด์อาจทำให้ผมร่วงชั่วคราวหรือถาวรได้

เงื่อนไขทางการแพทย์

สภาวะที่เกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกัน เช่น ผมร่วงเป็นหย่อมๆ อาจทำให้ผมร่วงเป็นหย่อมได้ Trichotillomania เป็นโรคขนร่วงที่ทำให้ผมร่วง นอกจากนี้ การติดเชื้อตะกรัน เช่น เกลื้อน ทำให้เกิดเป็นหย่อมๆ บนหนังศีรษะ ซึ่งมาพร้อมกับรอยแดง ผมแตก และบวม

ยาและอาหารเสริมบางชนิดสำหรับโรคต่างๆ เช่น ข้ออักเสบ มะเร็ง ความดันโลหิตสูง ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ โรคซึมเศร้า และโรคเกาต์ มีผลข้างเคียงที่รุนแรง เช่น ผมร่วง การฉายรังสีที่ศีรษะอาจทำให้ผมร่วงถาวรได้

ประวัติครอบครัว

ผู้คนสูญเสียเส้นผมเนื่องจากสภาพทางพันธุกรรมที่เรียกว่า androgenic alopecia เงื่อนไขนี้ส่งผลให้เกิดศีรษะล้านแบบชายและหญิงอย่างค่อยเป็นค่อยไปและคาดการณ์ได้ ผู้ชายมีไรผมที่ร่นและหัวล้าน ในขณะที่ผู้หญิงผมของพวกเขาเริ่มบางตามแนวกระหม่อม

จัดแต่งทรงผมมากเกินไป

ทรงผมที่รัดแน่น เช่น ผมเปีย ผมเปีย ผมเปีย หรือผมหางม้า อาจทำให้ผมร่วงที่เรียกว่าผมร่วงแบบฉุดรั้งได้ เมื่อคุณใช้ทรีทเมนต์ผมด้วยน้ำมันร้อน รีแล็กซ์ ย้อมผม ไดร์ผม สระผม ฯลฯ บ่อยๆ ผมของคุณอาจขาดหลุดร่วงได้

อายุ

คนส่วนใหญ่เริ่มผมร่วงหรือบางลงเมื่ออายุมากขึ้น แต่บางคนหัวโล้นตั้งแต่อายุยังน้อยเนื่องจากปัญหาพื้นฐาน

5 วิธีที่ดีที่สุดในการหยุดผมร่วง

สาเหตุที่แท้จริงของผมร่วงส่งผลต่อการเลือกวิธีการรักษาเป็นอย่างมาก แต่มีหลายวิธีในการหยุดผมร่วงและกระตุ้นการงอกใหม่

ต่อไปนี้เป็น 5 วิธีในการหยุดผมร่วง

1. การบำบัดด้วยแสงเลเซอร์

การรักษาแบบใหม่ เช่น การบำบัดด้วยแสงเลเซอร์ระดับต่ำสามารถเริ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ อุปกรณ์ต่างๆ เช่น ไม้กายสิทธิ์และหมวกนิรภัยสามารถลดการอักเสบของผิวหนังและหยุดการหลุดร่วงของเส้นผมเนื่องจากเคมีบำบัดและพันธุกรรมได้

ตัวเลือกนี้สามารถช่วยกระตุ้นเซลล์ต้นกำเนิดจากผิวหนังชั้นนอกและปรับปรุงความหนาแน่นของเส้นผม อย่างไรก็ตาม อุปกรณ์เหล่านี้มีราคาค่อนข้างแพง ใช้เวลานานกว่าจะเห็นผล และทำให้หนังศีรษะไหม้เล็กน้อย คุณสามารถลดระยะหลังได้โดยลดเวลาในการสัมผัสหรือใช้โลชั่นระหว่างการรักษา

2. การใช้น้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหย เช่น น้ำมันคาโมมายล์ น้ำมันทีทรี น้ำมันไธม์ น้ำมันโจโจ้บา น้ำมันเปปเปอร์มินต์ น้ำมันลาเวนเดอร์ ฯลฯ สามารถปรับปรุงสภาพผมร่วงต่างๆ ได้ การผสมน้ำมันหอมระเหยชนิดต่างๆ แล้วทาบนหนังศีรษะก่อนสระผมจะช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมได้

น้ำมันมะกอกสามารถปกป้องเส้นผมของคุณจากการแตกหัก แห้งเสีย และผมร่วงจากพันธุกรรม คุณสามารถใช้น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษออร์แกนิค 2-3 ช้อนโต๊ะกับผมของคุณแล้วล้างออกหลังจาก 30 นาที

สนับสนุนการเจริญเติบโตของเส้นผมตามธรรมชาติด้วย Folifort

3. ระบบการดูแลเส้นผมที่ดี

การดูแลเส้นผมที่ไม่ดีอาจทำให้ผมเสียและทำให้ผมร่วงได้ การรักษาความสะอาดของหนังศีรษะและเส้นผมสามารถช่วยป้องกันผมร่วงได้ แต่คุณควรนวดหนังศีรษะเบา ๆ ขณะสระผมและใช้ครีมนวดผมเพื่อกระตุ้นการงอกใหม่

แชมพูและครีมนวดผมโดยเฉพาะสามารถป้องกันผมขาดหลุดร่วงได้ นอกจากนี้ คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้ทรีทเมนท์และสารเคมีที่รุนแรงต่อเส้นผม การดัดผม การไดร์ ฯลฯ แต่ให้เลือกใช้สีย้อมผมแบบออร์แกนิกแทน เพราะปราศจากเปอร์ออกไซด์ แอมโมเนีย หรือพาราฟีนิลีนไดเอมีน (PPD) ซึ่งสามารถระคายเคืองหนังศีรษะและทำลายหนังศีรษะได้ ผม.

ผมหางม้า หางม้า และผมสีน้ำตาลไหม้เป็นทรงผมที่ยอดเยี่ยม แต่พวกมันดึงผมตรงไรผม การไว้ทรงผมหลวมๆ ช่วยลดแรงกดบนหนังศีรษะและกระตุ้นการงอกใหม่

4. รับประทานอาหารที่สมดุล

อาการศีรษะล้านแบบหญิงและชายสามารถชะลอได้โดยการบริโภคอาหารเมดิเตอร์เรเนียนจำนวนมากซึ่งประกอบด้วยผักดิบและสมุนไพรสด การรับประทานใบโหระพา ผักชีฝรั่ง และผักสลัดหลายๆ ครั้งต่อสัปดาห์สามารถกระตุ้นให้ผมงอกและหนาขึ้นได้

เคราตินเป็นโปรตีนที่สร้างรูขุมขน คนส่วนใหญ่ที่มีผมร่วงเป็นวงกว้างมักจะขาดกรดอะมิโนซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของโปรตีน ดังนั้น คุณสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ด้วยการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพบางอย่าง ได้แก่ ถั่ว ถั่วลันเตา ไข่ ปลา ไก่ ไก่งวง ถั่ว และผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ

วิตามินเอที่มากเกินไปหรือน้อยเกินไปอาจส่งผลต่อสุขภาพและวัฏจักรของเส้นผม การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินเอ เช่น ผักโขม พริกหวาน และมันเทศ สามารถช่วยสนับสนุนการเจริญเติบโตของเส้นผมให้แข็งแรง คุณยังสามารถเพิ่มปริมาณวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและการคงเส้นขนในแต่ละวันได้ด้วยการรับประทานอาหารเสริม

5. ใช้ยาผมร่วง

ยาสามารถหยุดผมร่วงเฉียบพลันได้ ทาไมน็อกซิดิลเฉพาะที่สามารถช่วยรักษาอาการผมร่วงในผู้ชายและผู้หญิงได้ ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ (OTC) นี้มีผลหลังจากทำเคมีบำบัด

Finasteride (Propecia) เป็นยาตามใบสั่งแพทย์สำหรับรักษาผมร่วง ซึ่งคุณสามารถใช้เฉพาะที่หรือรับประทานก็ได้ Phenylephrine สามารถกระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้อรูขุมขนและกำจัดผมร่วงที่เกิดจากการจัดแต่งทรงผมมากเกินไป

ฟื้นฟูผมตามธรรมชาติของคุณด้วยโฟลิฟอร์ท

บทสรุป

ผมร่วงคือการหลุดร่วงของเส้นผมมากเกินไปเนื่องจากสภาวะแวดล้อม ยา การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหรืออายุเป็นสาเหตุของผมร่วงชั่วคราวหรือถาวรในผู้ชายและผู้หญิง

ข่าวดีก็คือคุณสามารถหยุดการหลุดร่วงของเส้นผมมากเกินไปและกระตุ้นการงอกใหม่ได้โดยใช้ 5 วิธีที่กล่าวข้างต้น วิธีการเหล่านี้สามารถช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผมและส่งเสริมการงอกใหม่ได้