9 [ดีที่สุด] Calorie Counter Apps ปี 2022 สำหรับ Android

แอพนับแคลอรี่เป็นพรในยุคนี้ เราใช้แอพเหล่านี้เพื่อติดตามปริมาณแคลอรี่ของเราในแต่ละมื้อและนับแคลอรี่เพื่อให้บรรลุเป้าหมายเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของร่างกายที่ต้องการ แอพเหล่านี้ยังสามารถระบุได้ว่าเรามีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีหรือไม่แข็งแรงโดยพิจารณาจากการบริโภคอาหารของเรา

แอพนับแคลอรี่ที่ดีที่สุดนำเสนอวิธีการที่หลากหลายในการสแกนอาหาร รวมถึงการถ่ายภาพผลิตภัณฑ์อาหาร การสแกนบาร์โค้ด และอื่นๆ แอพติดตามแคลอรี่บางตัวเสนอแผนการบริโภคแคลอรี่รายวันซึ่งปรับให้เข้ากับความต้องการเฉพาะและเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณ พวกเขาสร้างฐานข้อมูลที่ครอบคลุมและเห็นภาพพฤติกรรมการกินของเรา แผนการรับประทานอาหาร ฯลฯ

แต่ก่อนที่เราจะเริ่มต้นด้วยแอพตัวนับแคลอรี่ที่ดีที่สุดสำหรับ Android ให้เราเข้าใจพื้นฐานก่อน

แคลอรี่คืออะไร?

แคลอรี่เป็นหน่วยของพลังงานที่มีอยู่ในอาหาร เป็นการวัดปริมาณพลังงานที่ร่างกายต้องการเพื่อทำหน้าที่ในแต่ละวัน และวัดเป็นกิโลแคลอรี (kcal) อาจฟังดูเยอะ แต่เมื่อคุณเริ่มแยกแยะ คุณจะเห็นว่ามันไม่ยากอย่างที่คุณคิดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับปริมาณที่เหมาะสมในแต่ละวัน

ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการรักษาน้ำหนัก ร่างกายของคุณต้องการเพียง 2,000-2,500 แคลอรี่ต่อวันเท่านั้น และถ้าคุณต้องการลดน้ำหนัก ลดเหลือ 1,200-1,500 ก็เพียงพอแล้ว แน่นอน นี่เป็นเพียงแนวทางทั่วไป ร่างกายของทุกคนต่างกันและต้องการพลังงานในปริมาณที่แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น อายุและระดับกิจกรรม (โปรดดูเครื่องคำนวณแคลอรี่ในบทความนี้)

แต่ไม่ว่าเป้าหมายของคุณเกี่ยวกับแคลอรี่คืออะไร การใช้แอปสามารถทำให้สิ่งต่างๆ ง่ายขึ้นได้มาก

ตัวนับแคลอรี่เหล่านี้ทำงานอย่างไร?

แอพจะขอให้คุณป้อนน้ำหนัก ส่วนสูง และระดับกิจกรรมของคุณ จากนั้นจะคำนวณจำนวนแคลอรีที่คุณต้องกินต่อวันเพื่อรักษาน้ำหนักปัจจุบันของคุณ คุณยังสามารถใช้แอพเหล่านี้เพื่อติดตามแคลอรี่ที่คุณกินทุกวัน ข้อมูลนี้สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนักได้เมื่อเวลาผ่านไป

ข้อมูลมักจะถูกป้อนโดยผู้เชี่ยวชาญโดยพิจารณาจากส่วนผสมที่มีอยู่ สำหรับอาหารที่บรรจุหีบห่อ ข้อมูลจะถูกป้อนตามฉลากโภชนาการซึ่งเกือบจะปรากฏอยู่บนฉลากเสมอ

ประโยชน์ของการใช้แอพนับแคลอรี่คืออะไร?

เมื่อพูดถึงการนับแคลอรี หลายคนคิดว่ากระบวนการนี้น่าเบื่อและยาก อย่างไรก็ตาม ไม่จำเป็นต้องเป็นกรณีนี้ มีแอพนับแคลอรีจำนวนมากในตลาดที่ช่วยให้คุณทำงานได้ง่ายขึ้น

ข้อดีอย่างหนึ่งของการใช้แอปนับแคลอรีคือคุณสามารถ ติดตามปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันของคุณได้อย่างง่ายดาย ข้อมูลนี้สามารถใช้เพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในการลดน้ำหนักหรือเพิ่มกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ แอปจำนวนมากยังให้ผู้ใช้เข้าถึง ข้อมูลโภชนาการโดยละเอียด สำหรับอาหารนับพันรายการ ข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์อย่างมากในการ เลือกวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

ประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมอีกประการของการใช้แอปติดตามแคลอรี่คือ พวกเขามักจะเสนอเคล็ดลับและคำแนะนำเฉพาะบุคคลตามความต้องการและเป้าหมายส่วนบุคคลของคุณ

สุดท้าย สิ่งสุดท้ายที่ควรพูดถึงเกี่ยวกับแอปนับแคลอรีก็คือ แอปเหล่านี้มักจะช่วยกระตุ้นให้คุณทำตามเป้าหมายในการอดอาหาร แอพจำนวนมากมีองค์ประกอบเครือข่ายโซเชียลที่ให้คุณเชื่อมต่อกับเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวที่ใช้แอพนั้นด้วย สิ่งนี้สามารถให้การสนับสนุนและกำลังใจเป็นพิเศษแก่คุณเมื่อถึงเวลาที่ยากลำบาก

ข้อเสียของการใช้ตัวนับแคลอรี่คืออะไร?

ไม่มีข้อเสียที่แท้จริงในการใช้แอปติดตามแคลอรี่ แต่มีบางสิ่งที่คุณควรระวัง

ขั้นแรก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแอปใช้งานง่ายและให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสุขภาพและปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันของคุณ

ประการที่สอง โปรดทราบว่าบางแอพอาจไม่น่าเชื่อถือหรือมีรายการที่ไม่ถูกต้อง ดังนั้น ก่อนที่คุณจะเข้าสู่ระบบอาหารใดๆ ก็ตาม ให้ตรวจสอบข้อมูลอีกครั้งเสมอเพื่อให้ได้มาโครการแจกแจงที่แม่นยำยิ่งขึ้น

แอพ Calorie Counter ที่ดีที่สุดสำหรับ Android

ตอนนี้ ให้เรามาดูแอพติดตามแคลอรี่ที่ดีที่สุดที่คุณสามารถใช้เพื่อประโยชน์ของคุณเพื่อบรรลุวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและร่างกายที่ฟิต

1. Calorie Counter โดย Lose It – ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก

Calorie Counter by Lose เป็นแอพนับแคลอรี่ชั้นนำพร้อมแผนการลดน้ำหนักแบบกำหนดเอง การวางแผนมื้ออาหาร ตารางออกกำลังกาย และข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับแนวโน้มการกินและพฤติกรรมของคุณ อย่างไรก็ตาม ฟีเจอร์เหล่านี้ส่วนใหญ่จำกัดไว้สำหรับผู้ใช้ระดับพรีเมียมเท่านั้น แต่ความสามารถในการวัดปริมาณการใช้น้ำ ธาตุอาหารหลัก การรับประทานอาหาร การนับแคลอรี่ และความดันโลหิต เป็นหนึ่งในคุณสมบัติการติดตามที่ครอบคลุมมากมายที่นอกเหนือไปจากการนับแคลอรี่มาตรฐาน

แอปอ้างว่ามีฐานข้อมูลรายการอาหารมากกว่า 32 ล้านรายการและเข้ากันได้กับ Google Fit เราสามารถกำหนดเป้าหมายน้ำหนักของเราในแอป จากนั้นแอพจะช่วยเราโดยอัตโนมัติด้วยปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันและการออกกำลังกายที่เราต้องทำ จุดเน้นเป็นพิเศษคือไดอารี่อาหาร ซึ่งเราสามารถใส่อาหารทั้งหมดที่เรากินเข้าไประหว่างการควบคุมอาหารได้

2. MyFitnessPal – แอพติดตามแคลอรี่ที่ดาวน์โหลดมากที่สุด

เมื่อพูดถึงการนับแคลอรี่และการติดตามอาหาร MyFitnessPal เป็นหนึ่งในแอพที่ดีที่สุด ใช้งานง่ายด้วยการออกแบบที่ไม่ซับซ้อน และคุณสามารถป้อนอาหารที่คุณกินไปตลอดทั้งวันได้อย่างรวดเร็ว

เป็นแอปที่มีเอกลักษณ์เฉพาะซึ่งมีสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่เหลือเชื่อสำหรับทุกคนที่ไม่เคยรู้จักโลกของการทำอาหารมาก่อน พร้อมด้วยแคลอรีทั้งหมดที่บริโภคสำหรับแต่ละสูตร คุณยังจะได้รับโพสต์ต่างๆ จากผู้ใช้ MyFitnessPal คนอื่นๆ ที่คุณสามารถใช้เพื่อช่วยให้บรรลุเป้าหมายน้ำหนักของคุณได้

แอปพลิเคชันในบางครั้งเป็นไปตามแผนการรับประทานอาหารที่เข้มงวด แต่การให้ข้อมูลทางโภชนาการจะช่วยให้คุณปรับอาหารได้ ในบรรดาแอพด้านสุขภาพและฟิตเนส MyFitnessPal ได้รับการขนานนามว่าเป็นแอพ “Editors' Choice” ใน Google Play Store และมีการดาวน์โหลดมากกว่า 100 ล้านครั้งทั่วโลก นอกจากการบริโภคคาร์โบไฮเดรตแล้ว ยังติดตามมาโครและจุลธาตุอาหารอีกด้วย แอพนำเสนอสูตรอาหารที่น่าทึ่งสำหรับทุกอย่าง ไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงไดเอทแบบคีโตหรืออาหารเหลวเท่านั้น

คุณสามารถสร้างโปรไฟล์การควบคุมอาหารส่วนบุคคลแล้วปรับแต่งโปรแกรมให้ตรงกับความต้องการของคุณ นอกจากนี้ แอปยังเชื่อมต่อกับอุปกรณ์สวมใส่ยอดนิยมมากมาย เพื่อให้คุณสามารถติดตามความคืบหน้าของคุณได้ทุกที่

3. HealthifyMe - แอพติดตามแคลอรี่ที่ดีที่สุดสำหรับอาหารอินเดีย

HealthifyMe เป็นหนึ่งในแอพฟิตเนสที่ได้รับความนิยมมากที่สุดของอินเดีย โดยมีการดาวน์โหลดมากกว่า 10 ล้านครั้งบน Google Play Store แตกต่างจากแอปนับแคลอรีอื่นๆ ส่วนใหญ่ที่ไม่มีฐานข้อมูลสำหรับอาหารเอเชีย จุดเน้นหลักของ HealthifyMe คืออาหารอินเดีย แอพนำเสนอวิธีการนับแคลอรี่ที่ครอบคลุม แผนภูมิอาหารส่วนบุคคล และการสนับสนุนจากนักโภชนาการและผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการสมัครสมาชิกระดับพรีเมียม

ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับเป้าหมายและสถานะสุขภาพในปัจจุบันของคุณ คุณอาจได้รับมอบหมายนักโภชนาการและผู้สอนฟิตเนสจากกายภาพบำบัด การฟื้นฟู และสาขาการแพทย์อื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง ซึ่งมีค่าธรรมเนียมรายเดือนหรือรายปีที่แตกต่างกันไป

4. MyNetDiary – แอพที่ดีที่สุดสำหรับการควบคุมอาหาร

เมื่อพูดถึงการสนับสนุนเรื่องอาหาร MyNetDiary เป็นแอปโดยรวมที่ดีที่สุด มาพร้อมกับเครื่องสแกนบาร์โค้ดในตัวเพื่อบันทึกการบริโภคอาหารของคุณสำหรับใช้ประจำวันได้อย่างง่ายดาย มีฐานข้อมูลอาหารขนาดใหญ่ที่มีอาหารมากกว่า 7 ล้านรายการ และคุณสมบัติการนับแคลอรี่นั้นใช้งานง่ายและรวดเร็ว นอกจากการติดตามแคลอรี่และบันทึกพฤติกรรมของผู้ใช้ที่หลากหลายแล้ว แอปยังมีคุณสมบัติอื่นๆ รวมถึงคำแนะนำและสูตรอาหารสำหรับอาหารเฉพาะ

แอพนี้ยังให้ปริมาณแคลอรี่ที่จำเป็นสำหรับแต่ละมื้อในแต่ละวันของคุณ MyNetDiary มีการเตือนให้ดื่มน้ำซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของคุณและขจัดสารพิษทั้งหมดที่มาจากการดื่มน้ำเป็นประจำ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณป้อนจำนวนก้าวที่คุณเดินในระหว่างวันและบันทึกแคลอรี่ที่เผาผลาญได้อย่างง่ายดายโดยใช้สมาร์ตวอทช์หรือวงฟิตเนสปกติ

5. MyPlate Calorie Tracker - แอพตัวนับแคลอรี่ขั้นสูงที่ดีที่สุด

MyPlate Calorie Tracker เป็นแอปที่ยอดเยี่ยมอีกแอปหนึ่งสำหรับผู้ที่กำลังมองหาข้อมูลที่สมบูรณ์และแสดงแผนภูมิการรับประทานอาหารในแต่ละวัน แอพนี้ยังรวมแบบฝึกหัดออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการไปยิม Livestrong ผู้พัฒนาแอปยังมีอินเทอร์เฟซแยกต่างหากสำหรับพีซี

อย่างไรก็ตาม คุณอาจรู้สึกว่าข้อมูลอาหารมีความครอบคลุมน้อยกว่าแอปยอดนิยมอื่นๆ เช่น MyFitnessPal หรือ YAZIO อย่างไรก็ตาม MyPlate Calorie Tracker สร้างขึ้นด้วยการบันทึกคาร์โบไฮเดรตสุทธิ เกลือ คอเลสเตอรอล และปริมาณไขมันอิ่มตัว ซึ่งแอปแคลอรี่และตัวติดตามฟิตเนสอื่นๆ ส่วนใหญ่ไม่มีให้บริการ แอพนี้ยังให้การสนับสนุนจากสมาชิกในชุมชน

6. Calorie Counter โดย FatSecret - แอพนับแคลอรี่ฟรีที่ดีที่สุด

หากคุณกำลังมองหาแอปนับแคลอรีฟรี (mium) ที่ยอดเยี่ยม FatSecret คือแอปที่ต้องลอง

Calorie Counter โดย FatSecret มาพร้อมกับคุณสมบัติการจดจำภาพที่ไม่เหมือนใคร ซึ่งระบุอาหาร มื้ออาหาร และผลไม้ดิบอื่นๆ ด้วยความช่วยเหลือของกล้องของคุณ แอพนี้ยังมีชุมชนที่ผู้ใช้สามารถโต้ตอบกับผู้ใช้ชุมชน Fatsecret คนอื่น ๆ และแลกเปลี่ยนคำแนะนำและสูตรอาหารผ่านการแชท

มุมมองสรุปรายเดือนที่นำเสนอโดยแอปจะแสดงปริมาณแคลอรี่เฉลี่ยรายวันและรายเดือน คุณสมบัติเหล่านี้มีประโยชน์สำหรับการติดตามการพัฒนาอาหารและการจัดการปริมาณแคลอรี่ที่ดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้รวมเข้ากับเว็บอินเตอร์เฟสได้อย่างราบรื่น

ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มต้นการเดินทางเพื่อลดน้ำหนักหรือนับแคลอรีมานานหลายปี FatSecret เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในคลังแสงของคุณ

7. ยาซิโอ

YAZIO เป็นแอปนับแคลอรี่และติดตามกิจกรรมที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณมีน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น ผู้ใช้ครั้งแรกจะพบว่า UI ของเว็บไซต์ที่ใช้งานง่ายและมีสีสันและบทความเพื่อการศึกษาในแอพนั้นเป็นแหล่งแรงจูงใจอย่างมากในการคงความฟิต

แอพนี้ยังมีคลังอาหารและสูตรอาหารมากมาย ดังนั้นผู้ใช้เกือบทุกหมวดหมู่จะได้รับสิ่งที่พวกเขาต้องการสนองความอยากของพวกเขา แอพนี้ยังมีองค์ประกอบที่ใช้งานง่ายมากมาย เช่น แบบทดสอบสุขภาพ ตัวติดตามการอดอาหาร แผนมื้ออาหารสำหรับการอดอาหารเป็นระยะ และเครื่องมืออื่น ๆ อีกมากมาย เครื่องติดตามน้ำยังกระตุ้นคุณตลอดทั้งวันด้วยการแจ้งเตือนอย่างต่อเนื่องเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณดื่มน้ำเพียงพอ

8. ติดตามแคลอรี่เคาน์เตอร์

แอพนี้ดูแลโดย Nutritionix Track ดำเนินการโดยกลุ่มนักโภชนาการ จุดประสงค์ของแอป Track Calorie Counter คือเพื่อให้ง่ายต่อการเก็บบันทึกอาหาร และทำให้การติดตามการออกกำลังกายเป็นนิสัยที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายของร่างกาย

ในแอปนี้ มีการกำหนดอาหารและสูตรอาหารมากมายไว้ล่วงหน้าแล้ว ในขณะที่คุณสามารถเพิ่มสูตรอาหารของคุณเองได้ ซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อชุมชนด้วยเช่นกัน อาหารและอาหารทุกจานยังมีข้อมูลแคลอรี่ที่เกี่ยวข้องเพื่อติดตามปริมาณแคลอรี่ของคุณ

9. Carb Manager – ตัวติดตามแคลอรี่อาหาร Keto ที่ดีที่สุด

มีแอพนับแคลอรี่ที่แตกต่างกันมากมายในตลาด แต่เมื่อมองหาแอพที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ติดตาม keto Carb Manager เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม

แอพนี้มีเครื่องคิดเลข keto เครื่องคิดเลขสารอาหาร และเครื่องคำนวณแคลอรี่ เพื่อให้คุณสามารถติดตามมาโครของคุณได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้ยังมีสูตรอาหารที่เป็นมิตรกับคีโตมากมาย แผนมื้ออาหาร และรายการซื้อของสำหรับผู้ใช้ Keto

เวอร์ชันฟรีไม่มีคุณลักษณะทั้งหมดที่พบในเวอร์ชันที่ต้องชำระเงิน แต่ยังมีประโยชน์เพียงพอสำหรับผู้ที่ติดตามการควบคุมอาหารแบบคีโต

ทางเลือกสำหรับสิ่งนี้คือ Cronometer ซึ่งเป็นแอพยอดนิยมอีกตัวหนึ่งในหมู่ผู้ที่ชื่นชอบ Keto และ Low carb ช่วยติดตามปริมาณแคลอรี่ ธาตุอาหารหลัก และอื่นๆ

โบนัส: Google Fit – การติดตามกิจกรรม

Google Fit เป็นแอปฟรีและใช้งานง่ายสำหรับนาฬิกา แท็บเล็ต และสมาร์ทโฟน Android Wear ที่ติดตามกิจกรรมทั้งหมดของคุณ แอปนี้มีกิจกรรมต่างๆ เช่น ปั่นจักรยาน วิ่งจ๊อกกิ้ง วิ่ง และกีฬาสำคัญอื่นๆ เมื่อใช้กิจกรรมเฉพาะเหล่านี้ ผู้ใช้สามารถติดตามแคลอรีที่เผาผลาญทั้งหมด และแอพยังช่วยให้คุณติดตามการนอนหลับของคุณ ซึ่งไม่สามารถทำได้ในแอพแบบชำระเงินบางแอพ

แอพไหนดีที่สุดสำหรับฉัน

ไม่มี "แอพที่ดีที่สุด" เดียวสำหรับทุกคนเมื่อพูดถึงการนับแคลอรี่ แอพต่างๆ มีคุณสมบัติที่แตกต่างกัน และบางแอพอาจเหมาะกับความต้องการส่วนบุคคลของคุณมากกว่าแอพอื่นๆ ในการตัดสินใจเลือกแอปที่เหมาะกับคุณ ให้พิจารณาปัจจัยต่อไปนี้:

• แอพใช้งานง่ายแค่ไหน?
• ข้อมูลสามารถจัดการและเข้าใจได้หรือไม่?
• แอปให้ข้อมูลเชิงลึกประเภทใด
• แอพมีความยืดหยุ่นแค่ไหน? ฉันสามารถตั้งเป้าหมายตามระดับความฟิตของตัวเองได้หรือไม่?
• แอปมีฟีเจอร์อื่นๆ อะไรบ้าง เช่น บล็อกหรือคำแนะนำด้านโภชนาการ

ไม่ว่าคุณจะเลือกแอปใด โปรดจำไว้ว่าการประมาณการสามารถให้แนวคิดที่ดีว่าคุณกำลังรับประทานมากแค่ไหนและจากแหล่งใด ดังนั้นแม้ว่าการคำนวณของคุณจะไม่สมบูรณ์แบบ อย่างน้อย คุณก็จะมีความคิดทั่วไปว่าอาหารของคุณมาจากไหน!

เครื่องคำนวณแคลอรี่เพื่อรักษาและลดน้ำหนัก

วิทยาศาสตร์เบื้องหลังการลดน้ำหนักนั้นค่อนข้างง่าย เมื่อคุณต้องการลดน้ำหนัก คุณต้องบริโภคแคลอรี่ให้น้อยกว่าที่ร่างกายใช้ ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการ 2,000 แคลอรีต่อวันเพื่อรักษาน้ำหนักปัจจุบันของคุณ และคุณต้องการลดน้ำหนัก 1-2 ปอนด์ต่อสัปดาห์ ให้ตั้งเป้าไว้ที่ปริมาณแคลอรี่ 1,800-1900 ต่อวัน

ในการทำเช่นนี้ ให้ใช้ เครื่องคำนวณแคลอรี่ เพื่อดูว่าร่างกายต้องการแคลอรีจำนวนเท่าใดในแต่ละวัน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสร้างการขาดดุลแคลอรี่และลดน้ำหนักเมื่อเวลาผ่านไป แอพหลายตัวที่กล่าวถึงข้างต้นมีเครื่องคำนวณแคลอรี่ในตัว หากคุณกำลังมองหาเครื่องคำนวณแคลอรีบนเว็บ คุณสามารถเข้าไปที่ calculator.net

เพื่อให้แน่ใจว่าคุณทำตามเป้าหมายได้ ให้ลองสร้างเป้าหมายรายสัปดาห์แทนเป้าหมายรายวัน ด้วยวิธีนี้ หากมีวันที่คุณเกินหรือต่ำกว่าสองสามร้อยแคลอรี ก็จะไม่ทิ้งเป้าหมายของทั้งสัปดาห์ และเช่นเคย อย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนเปลี่ยนแปลงอาหาร!

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ Android Calorie Counters

แอพติดตามแคลอรี่บน Android แม่นยำแค่ไหน?

การนับแคลอรี่ที่แม่นยำ 100% ไม่ใช่เรื่องง่าย แอปวัดแคลอรีจำนวนมากที่มีอยู่ใน Google Play Store อาจไม่ได้ให้ค่าประมาณที่แม่นยำของค่าจุลธาตุหรือจำนวนแคลอรีที่คุณอาจบริโภค เนื่องจากอาหารแต่ละมื้อที่เตรียมหรือซื้อแยกกันอาจมีจำนวนแคลอรีต่างกัน

แอพติดตามแคลอรี่ใดมียอดดาวน์โหลดสูงสุด?

MyFitnessPal เป็นแอปที่ผู้ใช้ Android ทั่วโลกดาวน์โหลดมากที่สุด มีการดาวน์โหลดแอปมากกว่า 100 ล้านครั้ง และยังคงเป็นหนึ่งในแอปที่มีการดาวน์โหลดมากที่สุดใน Google Play Store ในหมวด "สุขภาพ"

แอพ Android Calorie Tracking ใดที่ดีที่สุดสำหรับการนับแคลอรี่ระหว่างการออกกำลังกายเป็นประจำ?

Google Fit เป็นแอปที่ดีที่สุดในการติดตามกิจกรรมและการออกกำลังกายต่างๆ แอพนี้รองรับการก้าวและเซ็นเซอร์หัวใจที่แม่นยำที่สุดด้วยนาฬิกาและสายรัดที่เข้ากันได้กับ Google Wear

แอพติดตามแคลอรี่บน Android ปลอดภัยในการดาวน์โหลดหรือไม่

อย่างแน่นอน. แอปที่เราแนะนำข้างต้นไม่มีมัลแวร์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณได้รับจาก Google Play Store แอพเหล่านี้ใช้เซ็นเซอร์พื้นฐานของสมาร์ทโฟนของคุณเพื่อติดตามกิจกรรมและกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณเท่านั้น และใช้งานได้อย่างปลอดภัยตราบใดที่ไม่ได้ดาวน์โหลดจากเว็บไซต์บุคคลที่สาม

ฉันจำเป็นต้องนับแคลอรี่หรือไม่?

ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการนับแคลอรี่เพื่อลดน้ำหนัก นอกจากนี้ หากคุณต้องการนับแคลอรี คุณสามารถมุ่งความสนใจไปที่คุณภาพของอาหารและใช้นิสัยการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ แต่การนับแคลอรีช่วยในการสร้างการขาดแคลอรีซึ่งสามารถเร่งการลดน้ำหนักได้

ฉันต้องการแคลอรี่เท่าไหร่?

ปริมาณแคลอรี่ที่คุณต้องการในแต่ละวันขึ้นอยู่กับอายุ เพศ ส่วนสูง และระดับกิจกรรมของคุณ อย่างที่กล่าวไปแล้ว คนส่วนใหญ่จำเป็นต้องกินระหว่าง 2,000 ถึง 3,000 แคลอรี่ต่อวัน เพื่อรักษาน้ำหนักไว้ อย่างไรก็ตาม หากคุณกำลังพยายามลดน้ำหนัก คุณจะต้องบริโภคแคลอรี่ให้น้อยลง ซึ่งปกติแล้วจะน้อยกว่าที่คนทั่วไปต้องการ 500-1,000 ใช้เครื่องคำนวณแคลอรี่สำหรับข้อมูลที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น

แอพตัวนับแคลอรี่ที่ดีที่สุดคืออะไร?

แอปตัวนับแคลอรี่ที่ดีที่สุดคือแอปที่คุณจะใช้อย่างสม่ำเสมอ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องหาแอปที่ตรงกับความต้องการและเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ แอปนับแคลอรี่ที่ดีที่สุดจะแม่นยำพอๆ กับที่คุณสร้าง หากคุณป้อนข้อมูลทั้งหมดอย่างถูกต้องและคำนึงถึงความผิดพลาดเล็กน้อยของมนุษย์ คุณควรได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำอย่างยิ่ง อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่ระวังหรือป้อนข้อมูลทั้งหมดไม่ถูกต้อง การประมาณการของคุณอาจไม่ถูกต้องนัก

โทรศัพท์ของฉันสามารถติดตามแคลอรี่ได้หรือไม่

ใช่! โทรศัพท์ของคุณติดตามแคลอรี่ได้โดยใช้แอปอย่าง Google Fit และ MyFitnessPal แอพนับแคลอรี่ยอดนิยมส่วนใหญ่มีฟีเจอร์ไดอารี่อาหาร ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถติดตามสิ่งที่คุณกินและจำนวนแคลอรีที่คุณบริโภคในแต่ละวัน ข้อมูลนี้จะถูกเก็บไว้ในแอพ ดังนั้นคุณจึงสามารถดูความคืบหน้าของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

แอพติดตามอาหารที่ง่ายที่สุดคืออะไร?

FatSecret Calorie Counter เป็นแอปติดตามอาหารที่ดี ถ้าคุณกำลังมองหาบางอย่างที่ไม่สำคัญ ไม่มีเสียงระฆังและนกหวีดของแอพอื่น ๆ บางตัวในรายการนี้ แต่ทำงานได้ดี แอปติดตามอาหารที่ง่ายที่สุดควรมีอินเทอร์เฟซที่จัดการได้ โดยมีเป้าหมายในการให้ข้อมูลเชิงลึกแก่ผู้ใช้