เกมที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณหลับในปี 2024

คืนนอนไม่หลับ?ไม่ต้องกังวล นี่คือ 7 เกมที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณหลับได้อ่านต่อเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม!

การนอนไม่หลับหรือที่เรียกกันว่าการนอนไม่หลับเป็นปัญหาที่แพร่หลายซึ่งส่งผลกระทบอย่างน้อยหนึ่งในสามของทุกคน การอดนอนไม่เพียงแต่ส่งผลต่ออารมณ์และประสิทธิภาพการทำงานของแต่ละบุคคลเท่านั้น แต่ยังอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวอีกด้วย

การศึกษาพบว่าการเล่นเกมที่สงบและไม่กระตุ้นก่อนเข้านอนอาจช่วยลดความวิตกกังวลและให้ความรู้สึกสงบ ซึ่งจะทำให้เข้านอนได้ง่ายขึ้น แม้ว่าจะมียาสำหรับปัญหานี้ก็ตาม

นอกจากนี้ งานวิจัยบางชิ้นยังชี้ให้เห็นว่าผู้ที่เป็นโรคนอนไม่หลับอาจได้รับประโยชน์จากการเล่นเกมที่บรรเทาความกังวลและความตึงเครียด เพิ่มสมาธิในการรับรู้ และสร้างความรู้สึกสงบ ในบล็อกนี้ เราจะนำเสนอรายชื่อเกมที่มีประสิทธิภาพสูงสุดที่อาจช่วยคุณในการหลับได้

รายชื่อ 7 เกมผ่อนคลายที่ควรเล่นก่อนนอนในปี 2024

มีแอปพลิเคชั่นหลายร้อยรายการที่สร้างขึ้นโดยเฉพาะเพื่อช่วยให้บุคคลนอนหลับได้ดีขึ้น ต่อไปนี้เป็นรายชื่อเกมนอนหลับ 7 อันดับแรกที่รวบรวมมาเป็นพิเศษซึ่งอาจช่วยให้คุณนอนหลับได้เร็วขึ้น

1. แอพ Loona Sleep

Loona Sleep เป็นแอปชื่อดังที่พัฒนาขึ้นโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยเหลือบุคคลในการหลับหรือนอนหลับ แอปนี้ได้รับรางวัล Editors' Choice Award บน Google Play ด้วยการใช้ภาพระบายสีเชิงโต้ตอบ การยืนยันเชิงบวก การฝึกหายใจ การทำสมาธิ เกมการนอนหลับที่สงบเงียบ นิทานก่อนนอน และเพลงที่ผ่อนคลาย แอปพลิเคชั่นนี้ช่วยให้คุณผ่อนคลายและหลับได้เร็วขึ้น

เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของคุณ จึงมีการสร้างสภาพแวดล้อมสามมิติที่น่าอัศจรรย์ขึ้นมา และมาพร้อมกับเรื่องราวที่น่าติดตาม แพลตฟอร์มนี้ให้คุณสามารถเลือกเรื่องราวและหัวข้อต่างๆ มากมาย รวมถึงเรื่องที่อิงจากแฟนตาซี โรแมนติก การผจญภัย และประเภทอื่นๆ นอกจากนี้แอปพลิเคชันยังได้รับการอัพเดตบ่อยครั้ง

แอปนี้มีตัวเลือกครบชุดที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้เร็วยิ่งขึ้น Google Play Store ได้รับบทวิจารณ์มากกว่า 35,000 รายการสำหรับเครื่องมือนี้ หากคุณเป็นคนที่ต้องดิ้นรนกับการนอนไม่หลับ คุณควรลองใช้แอปพลิเคชันนี้ดู

ดาวน์โหลดสำหรับ Android

ดาวน์โหลดสำหรับ iOS

อ่านเพิ่มเติม: แอพฟรีที่ดีที่สุดสำหรับวิดเจ็ต iPhone

2. ต่อต้านความเครียด

หากคุณนอนไม่หลับและรู้สึกกระสับกระส่าย Antistress เป็นเกมที่เหมาะสำหรับคุณ ด้วย Antistress คุณสามารถคลายความเครียดที่คุณกำลังประสบอยู่ได้ด้วยการอยู่ไม่สุขกับสิ่งต่างๆ มากมายที่รวมอยู่ในคอลเลกชั่นนี้ แม้ว่าภาพจะดีและเสียง/ดนตรีก็อยู่ในระดับปานกลาง แต่การตอบสนองแบบสัมผัสสำหรับวัตถุที่คุณเคลื่อนไหวในเกมนั้นยอดเยี่ยมมาก

คุณมีทางเลือกในการเล่นของเล่นหลากหลายประเภท รวมถึงลูกดอก ลูกตุ้ม เครื่องปั่นด้าย ชอล์ก สวิตช์ไฟ และบล็อกไม้ ของฟรีมีน้อยมาก และนี่คือบางส่วน นอกจากนี้ ยังมีแพ็คเงียบที่ซ่อนอยู่หลังเพย์วอลล์ และคุณสามารถซื้อทั้งแพ็คได้ในราคา 0.99 ดอลลาร์

ดาวน์โหลดสำหรับ Android

ดาวน์โหลดสำหรับ iOS

3. สปินทรี

แม้ว่าเกมนอนหลับถัดไปนี้อาจไม่มีภาพที่สวยงามที่สุด แต่ก็มีเพลงที่ยอดเยี่ยมอย่างแน่นอน SpinTree เป็นเกมรูปหลายเหลี่ยมต่ำที่มีวัตถุประสงค์เพื่อปลูกฝังต้นไม้โดยหยิบดาวพลังงานขึ้นมาแล้วแตะที่ดาวเหล่านั้น ในต้นไม้ของคุณ มีลูกบอลหมุนอยู่ซึ่งยังคงหมุนไปรอบ ๆ มัน และคุณจะต้องคว้าดาวดวงนั้นด้วยการแตะหน้าจอเมื่อมันเข้ามาใกล้คุณมากขึ้น การผสมผสานระหว่างรูปแบบการเล่นที่ตรงไปตรงมากับเสียงของป่าไม้และโน้ตกีตาร์ทำให้เกิดบรรยากาศอันเงียบสงบ หากคุณพบว่าเสียงดังเกินไปสำหรับคุณหรือคนที่นอนข้างๆ คุณสามารถปิดเสียงได้

ดาวน์โหลดสำหรับ Android

ดาวน์โหลดสำหรับ iOS

อ่านเพิ่มเติม: แอพบีบอัดวิดีโอที่ดีที่สุดสำหรับ Android และ iPhone

4. โอเค?

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเกมนี้เป็นเกมที่น่าสนใจที่สุดในรายชื่อเกมนอนหลับที่ดีที่สุด เมื่อคุณผ่านแต่ละด่าน เป้าหมายของคุณคือเพื่อให้แน่ใจว่าลูกบอลสัมผัสกับวัตถุสีขาวทุกชิ้น แม้ว่าจะมีอุปสรรคสีดำในเกม แต่ก็สามารถสัมผัสได้หากคุณเจอมัน มีโน้ตดนตรีที่แตกต่างกันซึ่งเชื่อมโยงกับวัตถุแต่ละชิ้น และหากคุณเล็งลูกบอลอย่างถูกต้อง ลูกบอลจะเล่นทำนองเมื่อสัมผัสกับแผ่นกระเบื้อง

ผู้ใช้มีหน้าที่รับผิดชอบในการออกแบบระดับ และคุณสามารถสร้างระดับของคุณเองได้ มีอยู่แล้ว 150 ระดับ และจำนวนระดับใหม่ยังคงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง เกมดังกล่าวให้บริการฟรี และคุณมีตัวเลือกในการบริจาคให้กับผู้สร้าง จำนวนเงินบริจาคอาจเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่ศูนย์ดอลลาร์ไปจนถึงจำนวนเท่าใดก็ได้ และเป็นเรื่องปกติหากคุณไม่ต้องการบริจาค

ดาวน์โหลดสำหรับ Android

ดาวน์โหลดสำหรับ iOS

5. ความสามัคคี

Harmony เป็นอีกหนึ่งแอปพลิเคชั่นที่ใช้พลังของรูปแบบสมมาตรและโทนฮาร์โมนิกเพื่อช่วยให้ผู้ใช้ผ่อนคลายและหลับใหลได้เร็วที่สุด ส่วนต่อประสานกับผู้ใช้นั้นเข้าใจง่าย ในการเริ่มเล่น คุณต้องแตะสี่เหลี่ยมบนหน้าจอ จากนั้นสะท้อนบันทึกย่อที่ปรากฏบนเส้นสีขาว แตะที่สี่เหลี่ยม แล้วพวกมันจะสว่างขึ้นและสร้างเสียงที่ประสานกัน

แอปพลิเคชั่นนี้ให้คุณมีตัวเลือกในการเลือกเครื่องดนตรีที่หลากหลาย รวมถึงเปียโน ฟลุต กีตาร์ และอื่น ๆ อีกมากมาย เกมยังมีการตั้งค่าความยากที่หลากหลาย ซึ่งเพิ่มความตื่นเต้นให้กับประสบการณ์

คุณจะสามารถหลับได้เร็วขึ้นและดำดิ่งลงไปในโลกแห่งความสงบ ต้องขอบคุณเสียงที่สงบเงียบของแอปและ UI ของมันที่สงบและเรียบง่าย

ซอฟต์แวร์นี้ถือเป็นเกมสลีปอันดับต้น ๆ เนื่องจากมีการดาวน์โหลดมากกว่าหนึ่งล้านครั้งและบทวิจารณ์ 80,000 รายการในทุกแพลตฟอร์ม นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าและวิตกกังวลอีกด้วย

ดาวน์โหลดสำหรับ Android

ดาวน์โหลดสำหรับ iOS

อ่านเพิ่มเติม: แอพหมายเลขโทรศัพท์ฟรีที่ดีที่สุดสำหรับ Android

6. สแต็ค

Stack เป็นหนึ่งในเกมที่ง่ายที่สุดที่อาจช่วยให้คุณนอนหลับได้เร็วขึ้น วัตถุประสงค์ของเกมคือการสร้างหอคอยที่สูงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้โดยการวางบล็อกไม้ซ้อนกันและซ้อนกัน ส่วนต่อประสานกับผู้ใช้นั้นใช้งานง่ายและรูปภาพก็เรียบง่ายแต่ซับซ้อน นอกจากนี้แอนิเมชั่นยังลื่นไหลและดนตรีก็ผ่อนคลาย

การมีส่วนร่วมในการเล่นเกมช่วยให้คุณผ่อนคลายและบรรเทาความตึงเครียด เกมดังกล่าวไม่จำเป็นต้องมีการประมวลผลทางจิตใด ๆ และขึ้นอยู่กับการตอบสนองและความแม่นยำของคุณ

คุณสามารถเล่นเกมได้ในการตั้งค่าที่แตกต่างกัน รวมถึงโหมดไม่มีที่สิ้นสุด โหมดอาร์เคด และโหมดผู้เล่นหลายคน มันเป็นเกมที่ให้ทั้งรางวัลที่เหลือเชื่อและผ่อนคลายมาก ผู้ใช้สามารถสนุกสนานและคลายความเครียดได้ด้วยความช่วยเหลือของแอปนี้ ซึ่งได้รับบทวิจารณ์มากกว่า 442,000 รายการ และการดาวน์โหลดมากกว่า 50 ล้านครั้ง

ดาวน์โหลดสำหรับ Android

ดาวน์โหลดสำหรับ iOS

7. เกมทำสมาธิ

ชื่อถัดไปในรายการเกมนอนหลับที่ดีที่สุดนี้คือ เกมทำสมาธิ จุดประสงค์เดียวของเกมการทำสมาธิคือการรวบรวมจุดพลังงาน และสิ่งที่คุณต้องทำคือขยับโทรศัพท์ของคุณ แอปพลิเคชั่นจะแจ้งให้คุณหายใจเข้าลึก ๆ หลายครั้งและให้ความสนใจกับวิธีหายใจของคุณ เมื่อคุณทำตามคำแนะนำที่ปรากฏบนหน้าจอในขณะที่คุณกำลังเล่น เพลงประกอบพื้นหลังที่ผ่อนคลายจะช่วยคุณในการคลายความตึงเครียดในระดับที่มากขึ้น คุณสามารถดื่มด่ำไปกับประสบการณ์การเล่นเกมที่เหมือนอยู่ในมหาสมุทรได้อย่างสมบูรณ์ เนื่องจากไม่มีโฆษณาในเกมที่อาจรบกวนเซสชั่นของคุณ

ดาวน์โหลดสำหรับ Android

อ่านเพิ่มเติม: สุดยอดแอพ Android Dialer ฟรี

เกมที่จะช่วยให้คุณหลับในปี 2024: คำปิดท้าย

เป็นที่เชื่อกันอย่างกว้างขวางว่าโทรศัพท์มือถือเป็นสาเหตุของความตึงเครียด ความวิตกกังวล และการนอนหลับไม่ดี อย่างไรก็ตาม โทรศัพท์เครื่องเดียวกันอาจช่วยให้คุณผ่อนคลายและนอนหลับได้ดีขึ้น สิ่งที่คุณต้องทำคือค้นหาเครื่องมือที่เหมาะสม คุณควรลองเล่นเกมทั้ง 7 นี้อย่างแน่นอนหากคุณต้องการนอนหลับสบายตลอดทั้งคืน เราได้รวบรวมรายชื่อเกมที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่จะหลับใหล

เมื่อพูดถึงปัญหาการนอนหลับและการนอนไม่หลับของคุณ เราหวังว่าเกมและแอปพลิเคชันเหล่านี้อาจเป็นประโยชน์กับคุณ โปรดแสดงความคิดเห็นด้านล่างหากคุณทราบถึงแอปพลิเคชันเพิ่มเติมใด ๆ ที่อาจเป็นประโยชน์ต่อผู้อ่านรายอื่นในการจัดการกับอาการของพวกเขา