9 แอปสุขภาพจิตที่ดีที่สุดสำหรับวันสุขภาพจิตโลก

ภาวะต่างๆ เช่น ความวิตกกังวล อาการซึมเศร้า และ ความเหนื่อยหน่ายของพนักงาน มีแนวโน้มสูงขึ้นเป็นเวลาหลายปีในสหรัฐอเมริกา แม้ว่าราคาของการบำบัดแบบดั้งเดิมจะเป็นอุปสรรคต่อหลายๆ คนในการดำเนินการ แต่แอป ด้านสุขภาพจิต ก็นำเสนอวิธีที่เข้าถึงได้และเข้าถึงได้สำหรับผู้คนในการติดตามและจัดการสุขภาวะทางอารมณ์ของตน

ไม่ว่าคุณจะต้องการนั่งสมาธิมากขึ้น เลิกนิสัยที่ไม่ดี หรือพูดคุยกับมืออาชีพ มีแอปที่สามารถช่วยได้ แม้ว่าสาขานี้ค่อนข้างจะอิ่มตัว ดังนั้นวันสุขภาพจิตปีนี้เราจึงได้รวบรวมรายการวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุดใน App Store ตามราคา รีวิวของลูกค้า และการพึ่งพาการรักษาตามหลักฐานเชิงประจักษ์

หากคุณจริงจังกับการให้ความสำคัญกับการดูแลตนเองเป็นอันดับแรกในปี 2023 โปรดอ่านต่อเพื่อค้นหาตัวเลือกอันดับต้นๆ ของเรา หรือข้ามไปที่แอปใดแอปหนึ่งโดยใช้ลิงก์ด้านล่าง:

9 แอปสุขภาพจิตที่ควรค่าแก่การพิจารณา:

1. Headspace: ดีที่สุดสำหรับการฝึกสติ
2. BetterHelp: ดีที่สุดสำหรับการบำบัดแบบดิจิทัล
3. ความสงบ: ดีที่สุดสำหรับการนอนหลับ
4. Yu Life: ดีที่สุดสำหรับสุขภาพองค์กร
5. Sanvello: ดีที่สุดสำหรับการบำบัดด้วย CBT
6. MoodKit: Mood-Booster ราคาประหยัดที่ดีที่สุด
7. Mindshift CBT: ดีที่สุดสำหรับการจัดการความวิตกกังวลของวัยรุ่น
8. ฉันเป็นคนเงียบขรึม: ดีที่สุดสำหรับการเลิกแอลกอฮอล์
9. มีความสุข: ดีที่สุดสำหรับการลดความเครียด

1. Headspace: ดีที่สุดสำหรับการฝึกสติ

• ราคา: จาก $12.99 ต่อเดือน
• คะแนน App Store: 4.8/5
• คะแนน Google Play: 4.5/5

Headspace เป็นแอปที่ช่วยให้ผู้ใช้จัดการความคิดและความรู้สึกผ่านการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำและการฝึกสติ

Headspace Library เป็นแหล่งรวบรวมพอดแคสต์ วิดีโอสั้น และวิดีโอแนะนำการออกกำลังกายกว่า 500 รายการ และเนื้อหายังถูกแบ่งออกเป็นหมวดหมู่ที่มีประโยชน์อีกด้วย โดยให้การสนับสนุนแบบตรงเป้าหมายสำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงความเป็นอยู่ทั่วไป การนอนหลับ การมีสมาธิ พลังงาน และ มากกว่า.

Headspace เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น และ ผู้ใช้ขั้นสูงเป็นอย่างยิ่ง และหลักสูตรรายวันของ Headspace ก็เป็นวิธีที่มีประโยชน์ในการทำให้การมีสติเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรของคุณ Headspace ยังมีแพลตฟอร์ม 'Headspace for Work' ที่ให้พนักงานและครอบครัวเข้าถึงการฝึกสอนได้ภายใน 2 นาที และบริการบำบัดและจิตเวชภายใน 2 วัน

อย่างไรก็ตาม แพลตฟอร์มนี้ไม่มีเวอร์ชันฟรี ทำให้ไม่เหมาะกับผู้ใช้ที่มีงบจำกัด อย่างไรก็ตาม มีการทดลองใช้ฟรีเจ็ดวัน

ภาพหน้าจอของแอป Headspace ที่มา: headspace.com

คุณสมบัติเฮดสเปซ

• หัวข้อการทำสมาธิมากกว่า 40 หัวข้อ
• แบบฝึกหัดการฝึกสติแบบครั้งเดียวมากมาย
• แพ็คเกจ Headspace for Work สำหรับพนักงาน
• แพ็คเกจ Headspace For Kids สำหรับผู้ใช้อายุน้อย
• ตื่นขึ้นมาเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ของคุณ
• โหมดโฟกัสเพื่อช่วยให้คุณมีสมาธิตลอดทั้งวัน
• วิดีโอการมีสติ
• บทความสติหลายร้อยบทความ

ราคาเฮดสเปซ

ราคาแอปอยู่ที่ 12.99 ดอลลาร์สหรัฐฯ ต่อเดือน เมื่อชำระเงินเป็นรายเดือน พร้อมทดลองใช้งานฟรี 7 วัน หรือ 69.99 ดอลลาร์สหรัฐฯ ต่อปี สำหรับการสมัครสมาชิกรายปี พร้อมทดลองใช้งานฟรี 14 วัน

2. BetterHelp: ดีที่สุดสำหรับการบำบัดแบบดิจิทัล

• ราคา: จาก $ 240 ต่อเดือน
• คะแนน App Store: 4.8/5
• คะแนน Google Play: 4.6/5

คุณอาจรู้จักบริการนี้จากการอ่านโฆษณาของ YouTuber คนโปรดของคุณ แต่สำหรับผู้ที่ไม่คุ้นเคย BetterHelp คือแพลตฟอร์มการบำบัดออนไลน์ที่เชื่อมโยงผู้ใช้กับนักบำบัดที่มีใบอนุญาตมากกว่า 30,000 คนทั่วสหรัฐอเมริกา

ผู้ใช้ที่เลือกสมัครสมาชิกรายเดือนสามารถส่งข้อความถึงที่ปรึกษาได้ไม่จำกัดจำนวน และกำหนดเวลาแชทรายสัปดาห์เป็นเวลา 30 นาทีผ่านช่องทางใดก็ได้ที่พวกเขาพอใจที่สุด: ไม่ว่าจะเป็นข้อความสด โทรศัพท์ หรือแฮงเอาท์วิดีโอ แอปนี้ให้คุณเลือกนักบำบัดของคุณเองได้ ขึ้นอยู่กับสถานที่ ความชอบส่วนบุคคล และประเภทของการบำบัดที่คุณต้องการติดตาม

ภาพหน้าจอของแอป Better Help ที่มา: Betterhelp.com

ค่าใช้จ่ายสำหรับ BetterHelp อยู่ระหว่าง 60 ถึง 90 เหรียญต่อสัปดาห์ ทำให้ราคาสูงกว่าแอปด้านสุขภาพจิตอื่นๆ ในรายการนี้มาก อย่างไรก็ตาม ด้วยการบำบัดแบบต่อหน้าซึ่งอาจมีค่าใช้จ่ายระหว่าง 100 ถึง 200 เหรียญสหรัฐต่อเซสชัน บริการนี้ยังคงมีราคาไม่แพงกว่าตัวเลือกแบบเดิมมากมาย

คุณสมบัติ BetterHelp

• ส่งข้อความโต้ตอบแบบทันทีกับนักบำบัดมืออาชีพ
• เซสชันโทรศัพท์สด
• เซสชันวิดีโอสด
• การสัมมนากลุ่มแบบโต้ตอบสดรายสัปดาห์ 20 รายการ
• เครื่องมือบันทึกประจำวันออนไลน์

ราคา BetterHelp

แพ็คเกจมาตรฐานของ BetterHelp มีราคาตั้งแต่ $240 ถึง $360 ต่อเดือน ขึ้นอยู่กับความต้องการของผู้ใช้ อย่างไรก็ตาม หากคุณมีสิทธิ์ได้รับความช่วยเหลือทางการเงิน คุณสามารถรับบริการได้ในราคาที่มีส่วนลด

3. ความสงบ: ดีที่สุดสำหรับการนอนหลับ

• ราคา: จาก $14.99 ต่อเดือน
• คะแนน App Store: 4.8/5
• คะแนน Google Play: 4.5/5

Calm คือแอปการทำสมาธิและการมีสติที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ใช้เครียดน้อยลงและนอนหลับมากขึ้น Calm นำเสนอวิธีผ่อนคลายจิตใจที่หลากหลายผ่านคลังการทำสมาธิ ภาพเสียง เรื่องราว การฝึกหายใจ และอื่นๆ อีกมากมายกว่าร้อยรายการ

เช่นเดียวกับ Headspace การมีสติเป็นหัวใจสำคัญของการปฏิบัติ แต่ตรงกันข้ามกับแนวหน้าของเรา โดยทั่วไปแล้วความสงบมุ่งเน้นไปที่การผ่อนคลายและการนอนหลับมากกว่าการทำสมาธิทั่วไป

ภาพหน้าจอของ แอปสงบ ที่มา: quiet.com

Calm อาศัยวิธีแก้ปัญหาที่มีหลักฐานเชิงประจักษ์ และแนวทางปฏิบัติทั้งหมดได้รับข้อมูลจากการวิจัยจากทีม Calm Science ของบริษัทเอง นอกเหนือจากแนวทางปฏิบัติที่มีหลักฐานเชิงประจักษ์แล้ว แอปนี้ยังมีฟีเจอร์พิเศษอีกมากมาย เช่น เรื่องราวการนอนหลับที่บรรยายโดยชื่อดังอย่าง Matthew McConaughey และ LeBron James

หากคุณกำลังมองหาโซลูชันด้านสุขภาพขององค์กรสำหรับธุรกิจของคุณ แอปนี้ยังมีข้อเสนอทางธุรกิจ Calm Business ซึ่งได้รับการออกแบบมาเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ทั่วไป การมีส่วนร่วมในสถานที่ทำงาน และประสิทธิภาพการทำงานของพนักงาน

คุณสมบัติสงบ

• บทเรียนเรื่องสติ
• การทำสมาธิแบบมีไกด์
• เรื่องราวการนอนหลับ
• การออกกำลังกายการหายใจ
• แบบฝึกหัดการเคลื่อนไหว
• ภาพเสียงรอบข้าง
• แพ็คเกจ Calm for Business สำหรับพนักงาน

ราคาสบายๆ

แผนพรีเมียมของ Calm มีราคา $69.99 ต่อปี หรือ $14.99 ต่อเดือน ตัวเลือกทั้งสองรวมถึงการทดลองใช้ฟรี 7 วัน

4. YuLife: ดีที่สุดสำหรับสุขภาพองค์กร

• ราคา: จาก $14.99 ต่อเดือน
• คะแนน App Store: 4.8/5

หากคุณกำลังมองหาแอปเพื่อสุขภาพขององค์กรที่ได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงพนักงานเป็นหลัก YuLife เหมาะสำหรับคุณ YuLife ส่วนใหญ่เป็นการสมัครประกันภัยกลุ่ม แต่ยังมอบสิทธิประโยชน์ด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีหลายประการ โดยมีจุดมุ่งหมายสูงสุดในการช่วยให้พนักงาน 'มีชีวิตที่ดีที่สุด'

ตัวอย่างเช่น แอปที่เน้นพนักงานของ YuLife ส่งเสริมนิสัยที่ดีต่อสุขภาพด้วยการให้รางวัลแก่พนักงานสำหรับการเดินเล่นและฝึกสมาธิ นอกเหนือจากรางวัลด้านสุขภาพเหล่านี้แล้ว แอปยังมอบสิทธิประโยชน์ด้านสุขภาพให้กับพนักงานผ่านทาง 'YuDoctor' และบริการ EAP ที่เป็นความลับที่เรียกว่า 'YuMatter'

แอป YuLife ยังแสดงสิทธิประโยชน์การประกันพนักงานอย่างชัดเจน รวมถึงประเภทความคุ้มครองและรหัสกรมธรรม์เพื่อความโปร่งใสเต็มรูปแบบ

คุณสมบัติของยูไลฟ์

• เข้าถึงพนักงาน GP ได้ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน
• บริการ EAP สำหรับพนักงาน
• รางวัลความเป็นอยู่ที่ดี
• ทางเลือกการประกันชีวิต
• การคุ้มครองรายได้ของกลุ่ม
• การช่วยเหลือกลุ่มโรคร้ายแรง

ราคาของ YuLife

ธุรกิจจำเป็นต้องติดต่อ YuLife เพื่อขอข้อมูลราคา

5. Sanvello: ดีที่สุดสำหรับการบำบัดด้วย CBT

• ราคา: จาก $14.99 ต่อเดือน
• คะแนน App Store: 4.9/5
• คะแนน Google Play: 4.5/5

Sanvello เป็นแอปสุขภาพจิตอเนกประสงค์ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยเหลืออาการต่างๆ เช่น ความวิตกกังวล อาการซึมเศร้า และความเครียด แพ็กเกจการดูแลตนเองของแอปนำโดยหลักการของการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) โดยนำเสนอแหล่งข้อมูลที่หลากหลาย รวมถึงการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ วารสาร ตัวติดตามเป้าหมาย และกระดานชุมชน

ภาพหน้าจอของแอป Sanvello ที่มา: sanvello.com

นอกเหนือจากชุดเครื่องมือการดูแลตนเองแล้ว Sanvello ยังเชื่อมโยงผู้ใช้ระดับพรีเมียมกับโค้ชด้านสุขภาพจิตที่มีประสบการณ์ในสาขาการดูแลสุขภาพ สุขภาพจิต หรือสุขภาพจิต แอพนี้ยังเสนอการนัดหมายกับนักบำบัดที่มีใบอนุญาต แต่บริการเหล่านี้จะคิดค่าบริการเป็นรายการประชุม

Sanvello F รับประทานอาหาร

• การทำสมาธิแบบมีไกด์
• การแจ้งเตือนการจดบันทึก
• บอร์ดชุมชนและการสนับสนุนจากเพื่อน
• เครื่องมือติดตามเป้าหมาย
• การฝึกสอนและการบำบัด

ราคา Sanvello

แพ็คเกจการดูแลตนเองและการสนับสนุนเพื่อนฝูงของ Sanvello มีค่าใช้จ่าย 8.99 ดอลลาร์ต่อเดือน หรือ 53.99 ดอลลาร์ต่อปี หากคุณเลือกใช้บริการฝึกสอนเพิ่มเติม คุณจะเสียค่าใช้จ่าย $50 ต่อเดือน

การบำบัดกับผู้เชี่ยวชาญที่มีใบอนุญาตมีราคาอยู่ที่ 140 ดอลลาร์สำหรับการนัดหมายครั้งแรก และ 85 ดอลลาร์สำหรับการนัดหมายติดตามผล

6. MoodKit: Mood-Booster ราคาประหยัดที่ดีที่สุด

• ราคา: $4.99
• คะแนน App Store: 4/5

MoodKit เป็นแอปที่ควบคุมหลักการ CBT เพื่อปรับปรุงอารมณ์และความเป็นอยู่โดยรวมของผู้ใช้ แอปนี้ได้รับการพัฒนาโดยนักจิตวิทยาคลินิกสองคน และนำเสนอกิจกรรมมากกว่า 200 กิจกรรมที่เหมาะกับเป้าหมายเฉพาะของผู้ใช้

ภาพหน้าจอของแอป MoodKit ที่มา: apps.apple.com

แอปนี้แบ่งออกเป็นสี่ส่วนหลัก ได้แก่ กิจกรรม ความคิด อารมณ์ และบันทึกประจำวัน แต่ละส่วนมีงานต่างๆ มากมายที่ผู้ใช้สามารถทำได้เพื่อให้บรรลุเป้าหมายตามไทม์ไลน์ที่เหมาะสม

แอปพลิเคชั่นของ MoodKit มีความหลากหลาย: แอปนี้สามารถนำไปใช้เพื่อฝึกฝนได้หลากหลาย รวมถึงสมรรถภาพทางกาย การบริหารเวลา การมีสติ ทักษะทางสังคม และโภชนาการ แอปนี้ใช้งานง่ายและใช้งานง่าย ราคา 4.99 ดอลลาร์สหรัฐฯ เป็นทางเลือกที่เป็นมิตรกับกระเป๋าสตางค์ เมื่อเทียบกับแอปด้านสุขภาพจิตทั่วไปอื่นๆ เช่น Calm และ Sanvello

น่าเสียดายที่ MoodKit มีให้บริการในรูปแบบแอป iOS เท่านั้น ทำให้ผู้ใช้ Android ไม่สามารถเข้าถึงได้

คุณสมบัติของ MoodKit

• ติดตามอารมณ์
• ตัวตรวจสอบความคิด
• การจดบันทึก
• บันทึกที่แชร์ได้
• การทำสมาธิแบบมีไกด์
• เครื่องมือเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน

ราคา MoodKit

MoodKit มีค่าใช้จ่าย 4.99 ดอลลาร์ สำหรับการสนับสนุนตลอดชีวิต และไม่คิดค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมสำหรับการซื้อในแอป ทำให้มีราคาที่สมเหตุสมผลกว่าแอปด้านสุขภาพจิตอื่น ๆ ในรายการของเรามาก

7. MindShift CBT: ดีที่สุดสำหรับการจัดการความวิตกกังวลของวัยรุ่น

• ราคา: ฟรี
• คะแนน Google Play: 3.8/5

MindShift เป็นแอปสุขภาพจิตฟรีที่มีเป้าหมายเพื่อจัดการกับความวิตกกังวลบางประเภท MindShift พัฒนาโดยสมาคมโรควิตกกังวลแห่งบริติชโคลัมเบีย โดยมีเป้าหมายหลักคือวัยรุ่น และใช้ CBT ในลักษณะเดียวกันกับ Sanvello และ Moodkit

แอปนี้ให้คุณติดตามอารมณ์ของคุณด้วยการเช็คอินรายวัน ส่งเสริมพฤติกรรมการคิดที่ดีด้วยฟีเจอร์บันทึกประจำวัน และให้คุณเข้าถึงคำยืนยันเชิงบวกด้วย Coping Cards MindShift มีการบันทึกการทำสมาธิที่แตกต่างกันถึงเก้าแบบด้วย ซึ่งช่วยให้ผู้ใช้ต่อสู้กับความกลัวในสถานการณ์เฉพาะ เช่น การพูดในที่สาธารณะและความวิตกกังวลในการส่งข้อความ

ภาพหน้าจอของแอป Mindshift ที่มา: Mindshift.com

การตระหนักรู้ด้านสุขภาพจิตยังเป็นหัวใจสำคัญของกลยุทธ์ของ MindShift อีกด้วย แอปนี้มีบทความให้ความรู้มากมายเกี่ยวกับสิ่งกระตุ้นความวิตกกังวลทั่วไปและกลไกการรับมือ MindShift ไม่ รวมเนื้อหาวิดีโอหรือเสียงเช่น Headspace แต่เนื่องจากเป็นป้ายราคาฟรี จึงไม่น่าแปลกใจเลย

คุณสมบัติของ MindShift CBT

• การทำสมาธิแบบมีไกด์
• บทความและแหล่งข้อมูลทางการศึกษา
• การยืนยันรายวัน
• วารสารความคิด
• เช็คอินทุกวัน
• แบบสอบถามความวิตกกังวลเพื่อระบุพื้นที่ปัญหา

ราคา MindShift CBT

MindShift ใช้งานได้ฟรีโดยสมบูรณ์

8. ฉันเป็นคนเงียบขรึม: ดีที่สุดสำหรับการเลิกแอลกอฮอล์

• ราคาเริ่มต้น: ฟรี
• คะแนน App Store: 4.9/5
• คะแนน Google Play: 4.8/5

I Am Sober เป็นแอปสนับสนุนการเสพติดที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ใช้สร้างนิสัยใหม่ๆ แอปนี้รองรับการเสพติดที่หลากหลาย รวมถึงเรื่องเพศ ยาเสพติด และแอลกอฮอล์ และสามารถปรับแต่งให้เหมาะกับการเดินทางเพื่อความสุขส่วนตัวของผู้ใช้แต่ละคนได้

I Am Sober ช่วยให้ผู้ใช้ติดตามความมีสติได้จนถึงนาทีต่อนาที รับแรงบันดาลใจด้วยชุดแรงจูงใจที่ปรับเปลี่ยนในแบบของคุณ และติดตามความคืบหน้าด้วยตัวชี้วัดที่ปรับแต่งได้ เช่น แคลอรี่หรือเงินที่ประหยัดได้ แอปนี้ยังช่วยให้ผู้ใช้เชื่อมต่อกับสมาชิกคนอื่นๆ ผ่านทางแท็บ "ชุมชน" ซึ่งมอบช่องทางการสนับสนุนเพิ่มเติมให้กับพวกเขา

ภาพหน้าจอของแอป I Am Sober ที่มา: iamsober.com

I Am Sober มีการผสานรวมกับแพลตฟอร์มการบำบัดแบบดิจิทัล Better Help แม้ว่าบริการนี้จะมีราคาระดับพรีเมียมก็ตาม

คุณสมบัติของ I Am Sober

• ตัวติดตามความสุขุมแบบละเอียด
• กระดานข้อความชุมชน
• ติดตามความคืบหน้า
• ชุดสร้างแรงบันดาลใจ
• บูรณาการกับความช่วยเหลือที่ดีกว่า

ราคา I Am Sober

I Am Sober เสนอแผนบริการแบบไม่มีโฆษณามากมายโดยไม่มีค่าใช้จ่ายแม้แต่เล็กน้อย อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการปลดล็อกกิจกรรมสมุดงาน แพ็คเกจสร้างแรงบันดาลใจ และความท้าทายเพิ่มเติม คุณจะต้องจ่ายเพิ่มสำหรับการสมัครสมาชิก I Am Sober's Plus ใน ราคา 9.99 ดอลลาร์ต่อเดือนต่อ ชั่วโมง หรือ 119.88 ดอลลาร์ต่อปี

9. มีความสุข: ดีที่สุดสำหรับการลดความเครียด

• ราคาเริ่มต้น: ฟรี
• คะแนน App Store: 4.5/5
• คะแนน Google Play: 3.5/5

Happify เป็นแอปสุขภาพจิตที่ใช้งานง่าย ช่วยให้ผู้ใช้ปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีโดยทั่วไปผ่านแอปพลิเคชัน CBT และจิตวิทยาเชิงบวก

หลังจากขอให้คุณประเมินตนเองแล้ว Happify จะพิจารณาว่าชีวิตด้านใดที่คุณต้องการการสนับสนุนมากที่สุด จากนั้นแอปจะจัดการแบบฝึกหัดตามเป้าหมายเหล่านี้ ซึ่งเกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ต่างๆ มากมาย เช่น สุขภาพ ความสัมพันธ์ งานและเงิน การมีสติ และการเติบโตส่วนบุคคล

ภาพหน้าจอของแอป Happify ที่มา happy.com

แอปนี้มีกิจกรรมสามถึงสี่กิจกรรมในแต่ละวัน ซึ่งใช้เวลาประมาณสิบนาทีในการทำแต่ละกิจกรรม กิจกรรมเหล่านี้สนุกสนานและมีส่วนร่วม แต่ไม่มีโครงสร้างโดยรวมที่ชัดเจน ทำให้ยากสำหรับผู้ใช้ที่จะประเมินกระบวนการของตน

โดยรวมแล้ว Happify เป็นแอปที่ใช้งานง่ายและกระตุ้นการมองเห็นสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มใช้ CBT อย่างไรก็ตาม หากคุณกำลังมองหาโซลูชันด้านสุขภาพจิตที่หลากหลายพร้อมการใช้งานจริงที่ชัดเจน เราขอแนะนำให้เลือกแอปอย่าง Sanvello แทน

คุณสมบัติที่มีความสุข

• การทำสมาธิแบบมีไกด์
• กิจกรรมพัฒนาตนเองอย่างมุ่งเน้น
• วารสารความคิด
• เส้นทางการศึกษา
• การสัมมนาผ่านเว็บเรื่องสุขภาพจิต

ราคามีความสุข

Happify นำเสนอเวอร์ชันฟรีคุณภาพพร้อมสิทธิ์เข้าถึง "แทร็ก" การเรียนรู้กว่า 18 รายการจากทั้งหมด 100 รายการ การฝึกสมาธิแบบจำกัด และเกมและกิจกรรมในแอปที่หลากหลาย

Happify ยังเสนอแผน Plus ที่สามารถเข้าถึงการเรียนรู้ "เส้นทาง" ได้ไม่จำกัด การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำและการค้นพบจาก "ดัชนีความสุข" ของคุณ โดยมีราคาอยู่ที่ 14.99 ดอลลาร์ต่อเดือน หรือ 139.99 ดอลลาร์ต่อปี สามารถซื้อ Happiness Plus ได้ตลอดชีวิตโดยเสียค่าธรรมเนียมครั้งเดียวที่ $449.95