วิธีแก้ไขท่าทางที่ดีที่สุดมีส่วนช่วยในท่าตั้งตรง

ตัวแก้ไขท่าทางใช้งานง่ายและได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้คนมีท่าทางที่ดีต่อสุขภาพ ในระยะยาว มาตรการนี้น่าจะช่วยป้องกันปัญหาหลังได้ อ่านที่นี่มีเครื่องแก้ไขท่าทางที่ดีที่สุด

ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะใส่ใจกับท่าทางที่ดีต่อสุขภาพในชีวิตประจำวัน (มืออาชีพ) ใครก็ตามที่เคยพบผู้เชี่ยวชาญและได้รับการแสดงว่าท่าทางที่ถูกต้องควรมีลักษณะอย่างไรจะสังเกตเห็นว่าสิ่งนี้สามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ก็ต่อเมื่อให้ความสนใจอย่างมีสติ

อย่างไรก็ตาม ท่าที่ไม่ถูกต้องสามารถนำไปสู่ความเสียหายถาวรและความเจ็บปวด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เล่นกีฬาเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย เพราะไม่ช้าก็เร็วพวกเขาจะได้รับผลกระทบจากอาการปวดหลัง ไหล่ หรือคอ

ดังนั้นจึงแนะนำให้ฝึกกล้ามเนื้อตามเป้าหมายสำหรับทุกคน แต่ตัวแก้ไขท่าทางยังสามารถช่วยในทางปฏิบัติในชีวิตประจำวันเพื่อรักษาท่าทางตั้งตรง

เป็นเข็มขัดชนิดหนึ่งที่สามารถสวมทับหรือใต้เสื้อผ้าได้ โดยการสวมใส่เป็นประจำ ตัวแก้ไขท่าทางควรมีส่วนช่วยในการแก้ไขท่าทางของหลังและไหล่ในทางที่ดี

แก้ไขท่าทางมีประโยชน์หรือไม่?

การแก้ไขท่าทางที่เหมาะสมกับคุณเป็นการส่วนตัวหรือไม่นั้นสามารถตอบเป็นรายบุคคลเท่านั้น หากคุณมีอาการปวดหลัง ไหล่ หรือคอมาเป็นเวลานาน ตัวแก้ไขท่าทางสามารถช่วยแก้ไขท่าทางของคุณได้

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีงานในสำนักงาน เคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อย และต้องดูคอมพิวเตอร์บ่อยๆ หากคุณไม่แน่ใจว่าเครื่องแก้ไขท่าทางเหมาะสมกับคุณหรือไม่ คุณสามารถขอคำแนะนำจากศัลยแพทย์กระดูกและข้อหรือนักกายภาพบำบัด

สิ่งนี้ยังมีประโยชน์เมื่อพูดถึงระยะเวลาและความถี่ที่คุณควรสวมเครื่องแก้ไขท่าทาง ผู้ผลิตให้คำแนะนำตามผลิตภัณฑ์ของตน แต่คำแนะนำส่วนบุคคลจากผู้เชี่ยวชาญจะให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า

ตัวแก้ไขท่าทางมีประโยชน์มากในการช่วยพยุงในชีวิตประจำวัน เพราะเข็มขัดจะเตือนคุณว่าเมื่อใดควรตั้งท่าตั้งตรงและเมื่อไม่ควร ในระยะยาว สิ่งนี้จะทำให้เกิดผลการเรียนรู้ และคุณปรับท่าทางที่ถูกต้องด้วยตัวเอง

แก้ไขท่าทางในการเปรียบเทียบ

มีผู้ให้บริการแก้ไขท่าทางที่แตกต่างกัน ที่นี่คุณจะพบกับเครื่องแก้ไขท่าทางที่ดีที่สุดสามตัวในการเปรียบเทียบ

ตัวแก้ไขท่าทางจาก Upright Go

ออกแบบมาเพื่อการสวมใส่ตลอดทั้งวัน UPRIGHT GO 2 เป็นผลิตภัณฑ์ราคาไม่แพงที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ใด ๆ เพื่อแก้ไขและป้องกันท่าทางที่ไม่ดี ดีไซน์เพรียวบางและหรูหราที่ยึดติดกับส่วนหลังส่วนบนของคุณได้อย่างง่ายดายเพื่อให้สวมใส่ได้พอดีและสุขุม

UPRIGHT GO 2 มาพร้อมกับเทคโนโลยีเซ็นเซอร์หลายตัวเพื่อตรวจจับการเคลื่อนไหวของร่างกาย ตำแหน่งร่างกายส่วนบน และความแตกต่างของท่าทางอื่นๆ โดยจะส่งแรงสั่นสะเทือนที่นุ่มนวลทุกครั้งที่คุณงอตัว ฝึกร่างกายให้นั่งหรือยืนด้วยท่าตั้งตรงที่ถูกต้อง

แอปที่แสดงร่วมแสดงสถิติความคืบหน้า โปรแกรมการฝึกอบรมส่วนบุคคล โหมดการติดตามเพื่อบันทึกข้อมูลท่าทางและการเข้าถึงทีมดูแลลูกค้าในแอปที่ตอบสนอง อายุการใช้งานแบตเตอรี่: ประมาณ 30 ชั่วโมง

แก้ไขท่าทางจาก Mueller

Mueller Adjustable Posture Corrector ช่วยปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณโดยการปรับปรุงท่าทางของคุณ ซัพพอร์ตหลังส่วนบนที่ทำจากวัสดุน้ำหนักเบาและระบายอากาศได้ดี ดีไซน์เพรียวบางและแยกส่วนซึ่งใช้ได้กับเสื้อผ้าหรือบนเสื้อผ้า ใช้เครื่องแก้ไขท่าทางปรับได้ Mueller ขณะทำงาน ที่บ้าน หรือระหว่างออกกำลังกาย

โดยให้การรองรับที่เบาที่ส่วนหลังส่วนบน ขณะที่สายรัดยางยืดช่วยเตือนอย่างอ่อนโยนเพื่อท่าทางที่ดีขึ้น การผสมผสานที่ลงตัวระหว่างความสบายและการรองรับ Mueller Adjustable Posture Corrector มีการบุนวมที่มากขึ้น การปรับสายรัดเดียวที่ง่ายดาย และตะเข็บเย็บในแนวตั้งบนสายรัดเพื่อลดความรู้สึกไม่สบายใต้วงแขน

ขนาด: หนึ่งขนาดพอดีที่สุด – วัดรอบหน้าอกของคุณ เหมาะกับ 29 นิ้ว – 45 นิ้ว (73.7 ซม. – 114.3 ซม.)

ตัวแก้ไขท่าทางจาก Ergodyne

ผ้าพยุงหลัง Ergodyne ProFlex 100 Economy ออกแบบมาเพื่อเตือนพนักงานถึงเทคนิคการยกที่ถูกต้อง ในขณะเดียวกันก็เพิ่มแรงกดในช่องท้องของร่างกาย โดยย้ายความเครียดออกจากกระดูกสันหลังเพื่อบรรเทาอาการปวดหลัง

มีแถบยางแทรคเพื่อช่วยรองรับตำแหน่ง การปรับขนาด ในการเลือกขนาดของคุณ ให้ใช้เทปวัดที่ยืดหยุ่นและหาเส้นรอบวงรอบตัวคุณที่สะดือของคุณ ส่วนรองรับควรพอดีกับสะโพกของคุณโดยให้ส่วนรองรับกว้างสองนิ้วใต้สะดือของคุณ

ตะขอและห่วงปิดที่ใช้งานง่ายช่วยให้รัดเข็มขัดได้อย่างปลอดภัยขณะใช้งาน และสามารถสวมใส่ทับหรือใต้เสื้อผ้าได้ ปรับสายแขวนให้พอดีกับไหล่ของคุณโดยไม่ทำให้เกิดความตึงเครียด เปลี่ยนให้เป็นเข็มขัดพยุงหลังโดยเพียงแค่ถอดสายสะพายไหล่ออกจากเข็มขัด

Ergodyne ProFlex Back Supports รองรับหลังส่วนล่างและการรองรับหน้าท้องสำหรับการยกของหนัก การรัดเข็มขัดพยุงหลังให้แน่นช่วยเพิ่มแรงกดภายในช่องท้องของร่างกายและช่วยขจัดความเครียดออกจากกระดูกสันหลัง

เมื่อพยุงหลังทำงานอย่างถูกต้อง ผู้ปฏิบัติงานจะได้รับการสนับสนุนเพิ่มเติมสำหรับการยกและมีแนวโน้มที่จะใช้ท่าทางที่เหมาะสมมากกว่า เมื่อไม่ยกต้องแน่ใจว่าได้คลายเข็มขัดแล้ว เหมาะสำหรับเจ้าหน้าที่ขนสัมภาระที่สนามบิน พนักงานคลังสินค้า/กระจายสินค้า การจัดการวัสดุ ทีมงานก่อสร้าง การบำรุงรักษา การประกอบ/การผลิต การจัดสวน/พื้น และงานที่ต้องยกของหนัก

เราไม่สามารถรับประกันได้ว่าการใส่พยุงหลังจะป้องกันการบาดเจ็บในสถานที่ทำงานหรือเป็นยารักษาอาการปวดหลังส่วนล่าง แต่เมื่อใช้อย่างเหมาะสม อุปกรณ์พยุงหลังเหล่านี้จะให้การสนับสนุนส่วนเอวเป็นพิเศษ ส่งเสริมเทคนิคการยกที่เหมาะสม และช่วยให้คุณผ่านวันทำงานของการงอ บิดตัว และ ขี้เล่น วางใจได้เลย เรากลับมาแล้ว

บทสรุป

ตัวแก้ไขท่าทางมักจะเป็นอุปกรณ์สวมใส่ที่รองรับและแก้ไขท่าทางของคุณเพื่อปรับกระดูกสันหลังของคุณ ตัวแก้ไขท่าทางช่วยปรับการตอบสนองของคุณโดยการสร้างเส้นทางของกล้ามเนื้อและจิตใจที่ช่วยให้คุณรักษาท่าทางที่ดีต่อสุขภาพ นอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงสภาวะท่าทางที่ไม่ดี การเลือกหน่วยแก้ไขท่าทางที่ถูกต้องขึ้นอยู่กับความต้องการส่วนบุคคลของคุณ

ขนาดและวัสดุที่ใช้เป็นปัจจัยสำคัญที่ต้องพิจารณา แต่ท้ายที่สุดแล้ว ระบบแก้ไขท่าทางที่เหมาะสมคือระบบที่สะดวกสบายและรองรับระหว่างการใช้งาน อีกปัจจัยที่ต้องพิจารณาคือระยะเวลาที่คุณจะสวมใส่เครื่อง เนื่องจากบางตัวได้รับการออกแบบมาสำหรับการใช้งานตลอดวัน ในขณะที่บางตัวมักจะสวมใส่เพียงครั้งละสิบนาทีเท่านั้น