ทำอย่างไรให้วัยรุ่นของคุณปลอดภัยจากความท้าทายทางโซเชียลมีเดียที่เป็นอันตราย

กระแสไวรัลบนโซเชียลมีเดียเริ่มต้นขึ้นอย่างไร้เดียงสา ในช่วงต้นปี 2010 มีการเล่นแพลงกิ้ง การเต้น "ฮาร์เล็ม เชค" และการลิปซิงค์กับเพลงฤดูร้อนของคาร์ลี แร เจปเซ็น "Call Me Maybe"

จากนั้นความท้าทายในถังน้ำแข็งก็มาถึง ซึ่งระดมทุนได้ประมาณ 115 ล้านเหรียญสหรัฐสำหรับการวิจัย ALS

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ความท้าทายบนโซเชียลมีเดียได้รับความนิยมมากขึ้น และอันตรายมากขึ้น นำไปสู่การบาดเจ็บสาหัสและถึงขั้นเสียชีวิต ไม่ยากที่จะดูว่าทำไม

ความท้าทายลังนมท้าทายให้ผู้คนเดินหรือวิ่งข้ามลังนมพีระมิดที่ซ้อนกันหลวมๆ ความท้าทาย Tide pod เกี่ยวข้องกับการกินฝักผงซักฟอกซักผ้า และความท้าทาย Benadryl กระตุ้นให้กินยาภูมิแพ้ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หกโดสขึ้นไปพร้อมกัน .

อ่านข่าวตามหลักฐาน ไม่ใช่ทวีต

ในฐานะนักวิจัยด้านจิตวิทยาคลินิก เราศึกษาว่าเหตุใดความท้าทายในโซเชียลมีเดียจึงดึงดูดใจวัยรุ่นแม้จะมีอันตรายก็ตาม และขั้นตอนที่พ่อแม่สามารถทำได้เพื่อปกป้องลูกๆ ของพวกเขา

ความน่าดึงดูดใจของการแสดงโลดโผนของไวรัส

วัยรุ่นอเมริกันเกือบทุกคนในปัจจุบันสามารถเข้าถึงสมาร์ทโฟนและใช้แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียต่างๆ อย่างกระตือรือร้น โดย YouTube, TikTok, Instagram และ Snapchat เป็นที่นิยมที่สุดในกลุ่มอายุนี้

ในขณะเดียวกัน ช่วงวัยรุ่นเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น สมองของมนุษย์ยังไม่พัฒนาเต็มที่จนกว่าคนเราจะอายุ 20 กลางๆ และสมองส่วนที่เกี่ยวข้องกับการให้รางวัลและทำในสิ่งที่รู้สึกดีจะพัฒนาเร็วกว่าส่วนที่เชื่อมโยงกับการตัดสินใจ

ผลที่ตามมาก็คือ วัยรุ่นมักจะแสดงอารมณ์หุนหันพลันแล่นและเสี่ยงต่อการบาดเจ็บทางร่างกายเพื่อให้ได้มาซึ่งความนิยม วัยรุ่นยังมีความเสี่ยงเป็นพิเศษต่อแรงกดดันทางสังคม

การศึกษาในปี 2559 พบว่าวัยรุ่นมีแนวโน้มที่จะ "ชอบ" รูปภาพมากกว่า แม้ว่ารูปภาพนั้นจะแสดงการใช้สารเสพติดหรือแอลกอฮอล์ก็ตาม หากรูปภาพนั้นมีการ "ชอบ" จากเพื่อนมากกว่า

การศึกษาเดียวกันยังแสดงให้เห็นว่ากิจกรรมเพิ่มขึ้นในศูนย์รางวัลของสมองวัยรุ่นเมื่อดูโพสต์ที่มี "ชอบ" มากขึ้น พูดง่ายๆ ก็คือ วัยรุ่นให้ความสนใจกับเนื้อหาบนโซเชียลมีเดียที่มีจำนวน "ไลค์" และจำนวนการดูสูง

ในกรณีที่ดีที่สุด ความเปราะบางจากแรงกดดันทางสังคมนี้อาจส่งผลให้ซื้อรองเท้าผ้าใบบางยี่ห้อ แต่ในสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด สิ่งนี้อาจทำให้วัยรุ่นทำการแสดงผาดโผนที่อันตรายเพื่อสร้างความประทับใจหรือทำให้เพื่อนๆ สนุกสนาน

ในงานของเรา เราพบว่าคนดัง นักดนตรี นักกีฬา และผู้มีอิทธิพลสามารถเพิ่มพฤติกรรมเสี่ยงของวัยรุ่นได้ เช่น แอลกอฮอล์และการใช้ยาเสพติด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากพวกเขาได้รับ "ไลค์" จำนวนมากและดึงดูดผู้ติดตามจำนวนมากบนโซเชียลมีเดีย

วัยรุ่นในปัจจุบันอาจพบว่าการต่อต้านแรงกดดันทางสังคมทำได้ยากขึ้น พวกเขาไม่เพียงแค่เข้าถึงเพื่อนและผู้มีอิทธิพลคนอื่นๆ ได้อย่างไม่จำกัดเท่านั้น แต่เครือข่ายสังคมออนไลน์ยังมีขนาดใหญ่กว่ามาก โดยมีวัยรุ่นติดตามผู้ใช้ออนไลน์หลายร้อยคน หรือบางครั้งก็เป็นพันๆ คน

สิ่งที่ผู้ปกครองสามารถทำได้

ด้านล่างนี้คือ 5 วิธีที่ผู้ปกครองสามารถช่วยให้วัยรุ่นต่อต้านแรงกดดันทางสังคมและหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับกระแสสื่อสังคมออนไลน์

ฟังวัยรุ่นของคุณ

ผู้ปกครองสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสื่อสังคมออนไลน์ได้โดยการถามคำถามปลายเปิดของวัยรุ่นเกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขา เช่น “ช่วงนี้คุณเห็นอะไรใน Instagram ที่ทำให้อารมณ์เสียหรือเปล่า”

แบ่งปันความกังวลของคุณเกี่ยวกับโซเชียลมีเดียในขณะที่รับฟังความคิดและมุมมองของวัยรุ่น การสื่อสารแบบเปิดนี้สามารถปรับปรุงสุขภาพจิตและทักษะทางสังคมของเด็กได้

การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าการดูเนื้อหาสื่อกับวัยรุ่นของคุณ – และการอภิปรายปัญหาที่เกิดขึ้นระหว่างและหลังการใช้สื่อ – ช่วยในการพัฒนาสมองของเด็กและการคิดเชิงวิพากษ์ นอกจากนี้ยังช่วยไขข้อข้องใจหรือแก้ไขข้อมูลที่ผิดได้อีกด้วย

พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นรางวัล

วัยรุ่นมักไม่รู้ว่าเหตุใดพวกเขาจึงมีส่วนร่วมในพฤติกรรมบางอย่างหรืออยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับกิจกรรมที่เป็นอันตราย

การสนทนากับพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่รู้สึกดีเกี่ยวกับการ "ชอบ" และความคิดเห็นทางออนไลน์สามารถช่วยให้พวกเขาระบุประสบการณ์ที่คุ้มค่าแบบออฟไลน์ได้ เช่น การเข้าร่วมทีมกีฬาของโรงเรียนหรือชมรมนอกหลักสูตร

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการเล่นกีฬาเป็นวิธีที่มีประโยชน์ในการสร้างเอกลักษณ์ทางสังคม ความนับถือตนเอง และความสัมพันธ์ที่มีความหมายกับผู้อื่น

พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่มีความเสี่ยง

โพสต์ในโซเชียลมีเดียมักจะส่งเสริมพฤติกรรมเสี่ยง ตัวอย่างเช่น โพสต์เกี่ยวกับการใช้แอลกอฮอล์เน้นไปที่แง่มุมที่สนุกสนานและหลีกเลี่ยงการพรรณนาถึงอาการหมดสติหรือการบาดเจ็บ ในทำนองเดียวกัน วัยรุ่นเห็น "ไลค์" และมุมมองจากความท้าทายทางโซเชียลมีเดีย แต่ไม่เห็นการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและการเสียชีวิต

ผู้ปกครองสามารถพูดคุยกับวัยรุ่นเกี่ยวกับช่องว่างนี้ เนื่องจากวัยรุ่นมักจะมีความรู้มากขึ้นเกี่ยวกับความท้าทายล่าสุดของโซเชียลมีเดีย ให้ถามพวกเขาเกี่ยวกับหัวข้อและช่วยให้พวกเขาคิดเกี่ยวกับความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น

รับทราบ

หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการเชื่อมต่อกับวัยรุ่นคือการเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อที่พวกเขาสนใจ

หากพวกเขาชอบใช้ Instagram ลองพิจารณาสร้างบัญชีของคุณเองและขอให้พวกเขาแสดงให้คุณเห็นบนแพลตฟอร์ม เพราะการสอนผู้อื่นสามารถให้รางวัลแก่วัยรุ่นได้

นอกจากนี้ ใช้เวลาในการสำรวจด้วยตัวคุณเองและติดตามข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับฟีเจอร์โซเชียลมีเดีย ความท้าทาย และแนวโน้มที่มีความเสี่ยง

ทำแผน

แผนการสื่อสำหรับครอบครัวสามารถช่วยให้คุณและวัยรุ่นตกลงเรื่องเวลาปลอดหน้าจอ เคอร์ฟิวสื่อ และวิธีเลือกพฤติกรรมการเสพสื่อที่ดี

โซเชียลมีเดียยังสามารถช่วยให้วัยรุ่นสร้างมิตรภาพ ติดต่อกับเพื่อนที่อยู่ห่างไกลและสมาชิกในครอบครัว ลดความเครียด และเข้าถึงผู้ให้บริการทางการแพทย์ สายด่วน หรือเครื่องมืออื่นๆ ที่สนับสนุนสุขภาพกายและสุขภาพจิต

วางแผนให้สมาชิกทุกคนในครอบครัวสามารถปฏิบัติตามเพื่อรับสิทธิประโยชน์จากโซเชียลมีเดีย ครอบครัวของคุณสามารถแก้ไขแผนการโฆษณาได้เสมอเมื่อบุตรหลานของคุณโตขึ้น

มีความคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่? วางบรรทัดด้านล่างในความคิดเห็นหรือส่งการสนทนาไปที่ Twitter หรือ Facebook ของเรา

คำแนะนำของบรรณาธิการ:

• นักล่าออนไลน์กำลังสะกดรอยตามเว็บแคมของเด็ก ๆ การศึกษาเผย
• มีเหตุผลว่าทำไมลูกของคุณถึงไม่ยอมวางสมาร์ทโฟน
• สแปมที่สร้างโดย AI อาจทำให้กล่องจดหมายของคุณเต็มไปด้วยกลโกงในไม่ช้า
• ใครก็ตามที่มีการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตสามารถโคลนเสียงของคุณได้

หมายเหตุบรรณาธิการ: บทความนี้เขียนโดย Elisa M. Trucco รองศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่ Florida International University และ Julie Cristello รองผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์คลินิกที่ Florida International University และเผยแพร่ซ้ำจาก The Conversation ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่านบทความต้นฉบับ