วิธีบรรเทาอาการปวด UTI ในเวลากลางคืน: การรักษาทางการแพทย์และที่บ้าน
เผยแพร่แล้ว: 2022-11-25
หากคุณเคยประสบกับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) คุณจะรู้ว่ามันน่าอึดอัดและเจ็บปวดเพียงใด การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) ส่งผลต่อท่อไต ไต กระเพาะปัสสาวะ และท่อปัสสาวะ เนื่องจากเชื้อดังกล่าวมุ่งเป้าไปที่ระบบปัสสาวะของคุณ หากไม่ได้รับการรักษา UTI อาจส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพที่สำคัญ UTI ที่ร้ายแรงอาจเป็นอันตรายต่อไตอย่างถาวร
คำว่า “UTI” มักถูกใช้เพื่ออ้างถึงการติดเชื้อของทางเดินปัสสาวะส่วนล่าง ซึ่งโดยทั่วไปจะแสดงอาการเล็กน้อยถึงเจ็บปวดหรือไม่สบายปานกลาง แม้ว่าคุณจะสามารถรักษา UTIs ด้วยยาได้อย่างรวดเร็ว แต่หลายคนก็ได้รับการบรรเทาอาการจาก UTI ด้วยวิธีธรรมชาติที่บ้าน
ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์มักแนะนำให้ใช้ยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาผู้ป่วยโรคระบบทางเดินปัสสาวะ หลายคนที่เป็นโรค UTIs รุนแรงเริ่มรู้สึกดีขึ้นภายในสองสามวันหลังจากได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ อย่างไรก็ตาม การรักษาที่บ้านอาจช่วยบรรเทาอาการหรือป้องกันการติดเชื้อสำหรับ UTI เล็กน้อยได้ ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำบางประการสำหรับการจัดการ UTI ที่สามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและนอนหลับได้ดีขึ้นในตอนกลางคืนจนกว่ายาปฏิชีวนะของคุณจะเริ่มทำงาน
บริโภคน้ำและอาหารที่มีน้ำให้เพียงพอ
การดื่มน้ำมากๆ เป็นสิ่งแรกที่คุณควรทำหากคุณติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ การดื่มน้ำสามารถช่วยให้อาการของคุณดีขึ้นได้โดยการชะล้างแบคทีเรียที่ทำให้คุณติดเชื้อ คนส่วนใหญ่มั่นใจได้ว่าจะได้รับน้ำเพียงพอเพียงแค่ดื่มเมื่อกระหายน้ำ อย่างไรก็ตาม เพื่อความปลอดภัย คุณอาจต้องแน่ใจว่าคุณดื่มน้ำ 8 ออนซ์ (ออนซ์) หกถึงแปดแก้วทุกวัน
เพิ่มการบริโภควิตามินซีเพื่อสุขภาพทางเดินปัสสาวะที่ดี
คุณต้องกินอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีมาก ๆ หากคุณเป็นโรคระบบทางเดินปัสสาวะ เนื่องจากวิตามินซีในปริมาณที่มากเกินไปจะเพิ่มความเป็นกรดในปัสสาวะ ซึ่งป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อโรคในระบบทางเดินปัสสาวะ อย่างไรก็ตาม คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเปรี้ยวและอาหารที่เป็นกรดอื่นๆ หากคุณมีอาการติดเชื้อทางระบบทางเดินปัสสาวะ พวกมันอาจทำให้กระเพาะปัสสาวะระคายเคือง ซึ่งไม่แนะนำให้ทำเมื่อคุณรู้สึกปวดปัสสาวะ อย่างไรก็ตาม อาหารเหล่านี้เป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้กระเพาะปัสสาวะระคายเคือง
ใช้ความร้อนกับ UTI Pain
บริเวณหัวหน่าวอาจรู้สึกอึดอัดหรือเจ็บปวดหากคุณเป็นโรคระบบทางเดินปัสสาวะ กระติกน้ำร้อนหรือแผ่นประคบร้อนนั้นเรียบง่ายและสามารถบรรเทาอาการปวดเฉพาะที่ได้ ใช้ประคบร้อนบริเวณอุ้งเชิงกรานประมาณ 15 นาที การหลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไปและตรวจสอบให้แน่ใจว่าแหล่งความร้อนไม่สัมผัสกับผิวหนังโดยตรงจะช่วยหยุดอาการแสบร้อนหรือแสบร้อนได้
แม้ว่าการอาบน้ำอุ่นอาจดูสมเหตุสมผลในการบรรเทาอาการปวด UTI แต่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ส่วนใหญ่ไม่แนะนำให้อาบน้ำฟอง หากคุณตัดสินใจที่จะอาบน้ำ ให้งดการฟอกสบู่และอย่าแช่ตัวนานเกินไป
ขจัดสิ่งระคายเคืองต่อกระเพาะปัสสาวะออกจากอาหารของคุณ
คาเฟอีน แอลกอฮอล์ อาหารรสจัด นิโคติน เครื่องดื่มอัดลม และสารให้ความหวานเทียมอาจทำให้ UTI แย่ลงได้โดยการระคายเคืองกระเพาะปัสสาวะ ทำให้ร่างกายรักษาได้ยากขึ้น ให้เน้นทานอาหารที่มีประโยชน์ซึ่งดีต่อสุขภาพทางเดินอาหารแทน เช่น คาร์โบไฮเดรตที่มีเส้นใยสูง เช่น ข้าวโอ๊ตหรือซุปถั่วเลนทิล
เช็ดอย่างถูกต้อง
การรักษาความสะอาดและแห้งให้มากที่สุดคือหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ UTI ที่บ้าน หลังจากฉี่หรือถ่ายอุจจาระ การเช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลังถือเป็นสุขอนามัยที่ดีเยี่ยม เพราะจะป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเข้าสู่ท่อปัสสาวะและเคลื่อนตัวขึ้นทางเดินปัสสาวะ
ใช้ชุดนอนผ้าฝ้าย
สวมชุดชั้นในที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติเพื่อให้ท่อปัสสาวะสะอาดและแห้งที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเข้ามา เสื้อผ้าที่คับเกินไปอาจทำให้อากาศไม่ไหลเวียนไปถึงท่อปัสสาวะ หากไม่มีการระบายอากาศ เชื้อโรคสามารถเข้าสู่ร่างกายและแพร่พันธุ์ในสถานที่ที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของ UTI การสวมเสื้อผ้าที่ประกอบด้วยเส้นใยสังเคราะห์ เช่น ไนลอน สามารถกักเก็บความชื้นและส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย
อย่าลืมเข้าห้องน้ำเป็นประจำ
ในขณะที่ป่วยด้วยโรคระบบทางเดินปัสสาวะ การปัสสาวะบ่อยๆ จะช่วยกำจัดแบคทีเรียออกจากท่อปัสสาวะ การล้างกระเพาะปัสสาวะเพียงเล็กน้อยก็ช่วยกำจัดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อได้ กระเพาะปัสสาวะอาจติดเชื้อแบคทีเรียที่มากับปัสสาวะมากขึ้นหากจำเป็นต้องกลั้นปัสสาวะ นอกจากนี้ การปัสสาวะก่อนและหลังกิจกรรมทางเพศจะช่วยลดจำนวนแบคทีเรียที่เข้าสู่ท่อปัสสาวะ
คุณอาจนึกถึงการรักษาด้วยสมุนไพร
ใบ Bearberry เป็นพืชที่บางครั้งใช้เป็นยารักษาโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะส่วนล่างตามธรรมชาติ สามารถช่วยบรรเทาให้คุณได้ อย่างไรก็ตาม ควรรับประทานในช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้น ไม่เกิน 5 วัน เนื่องจากอาจเป็นอันตรายต่อตับ
ก่อนรับประทานอาหารเสริมสมุนไพร ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญที่ Ravkoo Health คุณอาจพบผลข้างเคียงจากการรับประทานอาหารเสริม สมุนไพร และยาอื่นๆ หรืออาจมีปฏิกิริยาต่อกัน บางครั้งผลที่ตามมาอาจรุนแรง
เปลี่ยนสบู่
การล้างร่างกาย การอาบน้ำฟองสบู่ และอุปกรณ์ทำความสะอาดอื่นๆ อาจเป็นโทษต่อระบบทางเดินปัสสาวะของคุณ หากต้องการกำจัด UTI ของคุณและกลับไปพักผ่อนอย่างเต็มที่ คุณอาจต้องเปลี่ยนไปใช้สูตรที่ไวต่อกลิ่นและปราศจากสีย้อม
งดเว้นจากการสวนล้าง
แบคทีเรียที่พบในระบบทางเดินปัสสาวะอาจไม่ได้บ่งบอกถึงความเจ็บป่วยเสมอไป แบคทีเรีย "ดี" มีความสำคัญต่อการรักษาสภาพแวดล้อมที่สมดุล การสวนล้างสามารถกำจัดแบคทีเรียที่ "ดี" และเชื้อโรคที่ "ไม่ดี" และทำให้ค่า pH ในร่างกายของคุณเปลี่ยนไป ในที่สุดสิ่งนี้สามารถส่งเสริมการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่ "ไม่ดี" ช่องคลอดทำความสะอาดตัวเองผ่านการหลั่ง ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า pH สมดุล หากคุณยังรู้สึกว่าจำเป็นต้องล้างทำความสะอาดบริเวณนั้น
บทสรุป
แม้ว่าการเยียวยาที่บ้านสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับ UTI ได้ แต่คุณต้องติดต่อแพทย์โดยเร็วที่สุดหากคุณพบอาการของโรค UTI ในระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นอันตรายต่อทั้งมารดาและทารกในครรภ์ การทดสอบที่เหมาะสม รวมถึงการเพาะเชื้อในปัสสาวะ จะดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของ Ravkoo Health เพื่อระบุแบคทีเรียหลักที่ก่อให้เกิดอาการเจ็บป่วยของคุณ ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้จะปรับแต่งยาที่พวกเขาแนะนำตามความต้องการเฉพาะของคุณ
อีกครั้ง คุณไม่ต้องการเลื่อนการดูแลสิ่งนี้นานเกินไป เพราะการทำเช่นนั้นอาจทำให้ UTI ของคุณแย่ลงมาก น้อยครั้งนักที่เชื้อโรคจะเดินทางไปยังไตของคุณ ทำให้ UTI ยากที่จะรักษา