การปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคาร: 7 การเปลี่ยนแปลงที่คุณทำได้ในวันนี้

บ้านของคุณควรเป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ของคุณ ไม่ควรทำให้คุณป่วย แม้ว่าคุณจะไม่สามารถควบคุมการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลและสารก่อภูมิแพ้ภายนอกได้ แต่คุณสามารถควบคุมคุณภาพอากาศภายในบ้านได้

คุณรู้สึกราวกับว่าคุณแพ้บ้านของคุณเองหรือไม่? คุณวิ่งเข้าไปในบ้านเพื่อหนีละอองเกสรและฝุ่นนอกบ้านเพียงเพื่อจะพบว่าตัวเองจามและไอขณะอยู่ข้างในด้วยหรือไม่? ถ้าใช่ ก็ถึงเวลาปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคารบ้างแล้ว

หากคุณไม่แน่ใจว่าจะปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคารได้อย่างไร คุณจะต้องอ่านด้านล่างต่อไป ในคู่มือนี้ คุณจะค้นพบวิธีต่างๆ สองสามวิธีที่คุณสามารถเริ่มปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคารในบ้านของคุณได้ตั้งแต่วันนี้ นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้!

1. สร้างนโยบายห้ามสวมรองเท้า

เมื่อคุณอยู่ข้างนอก คุณเคยหยุดคิดถึงทุกสิ่งที่คุณเหยียบในระหว่างวันหรือไม่? คิดเกี่ยวกับมัน พื้นที่ทำงานสะอาดแค่ไหน?

ลองนึกถึงที่จอดรถที่คุณเดินผ่าน ห้องน้ำสาธารณะที่คุณเข้าไป และสิ่งน่าขยะแขยงที่อาจซ่อนอยู่ใต้รองเท้าของคุณ หากได้รับเลือก คุณจะเสนอห้องพักในบ้านให้พวกเขาหรือไม่ คุณมักจะไม่!

โชคดีที่คุณมีทางเลือก ถึงเวลาสร้างนโยบายห้ามสวมรองเท้าในบ้านของคุณแล้ว แม้ว่าคุณจะมีพื้นแข็งที่ทำความสะอาดได้ง่าย คุณก็ยังไม่ควรเชื้อเชิญเชื้อโรค แบคทีเรีย และสิ่งสกปรกอื่นๆ เข้ามาในบ้านของคุณ

หยุดพวกเขาที่ประตู ให้ทุกคนรวมทั้งแขกถอดรองเท้าก่อนเข้า

2. ปัดฝุ่นและดูดฝุ่นเป็นประจำ

ขั้นตอนต่อไปคือการปัดฝุ่นและดูดฝุ่นเป็นประจำ เมื่อปัดฝุ่น เป็นการดีที่สุดที่จะไม่ใช้ไม้ปัดฝุ่นแบบขนนกหรือไม้ปัดฝุ่นชนิดอื่นที่ไม่เก็บฝุ่นจริงๆ หากคุณเพียงแค่ผลักฝุ่นออกจากพื้นผิวหนึ่งเพื่อให้ฝุ่นตกลงสู่พื้นอีก แสดงว่าฝุ่นยังคงอยู่ในบ้านของคุณและส่งผลต่อคุณภาพอากาศ

ใช้ไม้ปัดฝุ่นปัดฝุ่นบนพื้นผิวที่เครื่องดูดฝุ่นไม่สามารถจับได้ จากนั้นใช้เครื่องดูดฝุ่นปัดฝุ่นพื้นผิวอื่นๆ ทั้งหมด และดูดฝุ่นที่พื้นเพื่อดูดฝุ่นที่อาจตกลงมา อย่าลืมทำสิ่งนี้ตามกำหนดเวลา

สองครั้งหรือสัปดาห์ละครั้งเป็นสิ่งที่ดีสำหรับครอบครัวขนาดเล็ก ครอบครัวใหญ่หรือผู้ที่มีสัตว์เลี้ยงควรพิจารณาปัดฝุ่นและดูดฝุ่นบ่อยขึ้น

3. เปิด Windows บ่อยๆ

ถ้ามันตกและมีละอองเกสรในอากาศ คุณก็อาจจะยังไม่อยากเปิดหน้าต่างเลย อย่างไรก็ตาม ในช่วงฤดูหนาวและฤดูหนาวอื่นๆ การเปิดหน้าต่างเป็นวิธีที่ดีในการรับอากาศบริสุทธิ์ที่เย็นสบายและปล่อยให้อากาศที่อับชื้นเข้ามาในบ้านของคุณนอกบ้าน คุณยังสามารถลองเปิดประตูด้วย

หากหน้าต่างของคุณอยู่สูงเหนือพื้นดิน คุณสามารถลองเปิดหน้าต่างทิ้งไว้ตลอดทั้งวันโดยไม่ต้องกังวลว่าจะมีคนเข้ามาในบ้านของคุณ ขณะที่คุณเปิดหน้าต่างไว้ ให้เปิดพัดลมสักตัวหรือสองตัวเพื่อหมุนเวียนอากาศและช่วยดันลมที่ไหลออกและนำอากาศบริสุทธิ์เข้ามา

4. เปลี่ยนแผ่นกรองอากาศ

คุณเปลี่ยนไส้กรองอากาศบ่อยแค่ไหน? ไม่เพียงแต่ต้องเปลี่ยนไส้กรองแอร์ของคุณเท่านั้น แต่ตัวกรองอื่นๆ ในบ้านควรเปลี่ยนเป็นประจำเช่นกัน เมื่อเวลาผ่านไป ตัวกรองเหล่านี้จะเต็มไปด้วยฝุ่น สิ่งสกปรก และเศษซากอื่นๆ

หากไม่เปลี่ยนตามที่ควรจะเป็น อาจทำให้อุปกรณ์ของคุณทำงานหนักขึ้นและหมดไฟได้ ตัวกรองอากาศสกปรกไม่สามารถทำความสะอาดอากาศได้เช่นกัน เนื่องจากมีสิ่งสกปรกสะสมอยู่มากเกินไป เมื่อเปลี่ยนตัวกรองของหน่วย AC คุณควรกำหนดเวลานี้อย่างน้อยเดือนละครั้ง

ทำบ่อยขึ้นถ้าคุณมีสัตว์เลี้ยงและครอบครัวใหญ่

5. ทำความสะอาดด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติทั้งหมด

สิ่งสุดท้ายที่คุณนึกถึงเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดในบ้านคือผลกระทบต่อคุณภาพอากาศอย่างไร น่าเสียดายที่ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดด้วยสารเคมีไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดเสมอไป สิ่งเหล่านี้จะปล่อยสารเคมีเหล่านี้สู่อากาศในบ้านของคุณ ทำให้เกิดมลพิษ

เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกนี้ ให้ทำความสะอาดด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจากธรรมชาติทั้งหมดแทน คุณสามารถค้นหาผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้ที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ หรือค้นหาสูตรอาหารออนไลน์เพื่อทำด้วยตัวเอง! สูตรอาหารส่วนใหญ่ต้องการส่วนผสมที่คุณน่าจะมีอยู่แล้วที่บ้าน

ถ้าไม่เช่นนั้น โปรดจำไว้ว่าส่วนผสมจากธรรมชาติหลายอย่างที่คุณจำเป็นต้องซื้อจะคงอยู่ได้นานหลายเดือนหากไม่นานกว่านี้!

6. สร้างระบบนิเวศที่ดีต่อสุขภาพด้วยเครื่องทำความชื้น

หากคุณเคยใช้เครื่องทำความชื้นในอดีต ก็มักจะช่วยบรรเทาอาการไอแห้งหรือปัญหาระบบทางเดินหายใจอื่นๆ เครื่องทำความชื้นมักใช้ในเรือนเพาะชำเพื่อส่งเสริมปอดที่แข็งแรงในเด็กเล็ก คุณรู้หรือไม่ว่าเครื่องทำความชื้นของคุณสามารถช่วยสร้างระบบนิเวศที่ดีได้เช่นกัน?

เครื่องทำความชื้นของคุณสามารถลดไวรัสและแบคทีเรียในอากาศได้ มีบางผลิตภัณฑ์ที่มาพร้อมกับตัวเลือกอโรมาเธอราพีเพื่อกระจายน้ำมันหอมระเหย อย่าลืมหาข้อมูลว่าน้ำมันหอมระเหยชนิดใดเหมาะสำหรับการฟอกอากาศ

การใช้น้ำมันหอมระเหยที่เหมาะสมสามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพอากาศในบ้านของคุณได้จริงๆ

7. ตรวจบ้านของคุณเพื่อหาเชื้อรา

เชื้อราสามารถเติบโตภายในบ้านได้โดยไม่ต้องแสดงตัว สามารถซ่อนตัวอยู่หลังกำแพง ใต้ยาแนวกระเบื้อง และเหนือเพดาน แม้ว่าจะไม่ได้แสดงตัวออกมาเสมอไป แต่เชื้อรายังคงส่งผลเสียต่อคุณภาพอากาศในบ้านและสุขภาพของคุณ

คุณสามารถมองหาร่องรอยของเชื้อราในบ้านได้ด้วยตัวเอง แต่เนื่องจากเชื้อราสามารถลับๆล่อๆและซ่อนเร้นได้ คุณอาจต้องการพิจารณาจ้างบริษัทเพื่อทดสอบบ้านของคุณเพื่อหาเชื้อรา พวกเขามีเครื่องมือและอุปกรณ์ระดับมืออาชีพในการพิจารณาว่ามีเชื้อราหรือไม่ จากนั้นจึงจัดทำแผนการรักษา

นี่เป็นขั้นตอนที่ดีหากคุณเชื่อว่าบ้านของคุณกำลังทำให้คุณป่วย (ปวดหัว ปัญหาไซนัสขณะอยู่ข้างใน ฯลฯ…)

8. รักษาพืชฟอกอากาศ

หากคุณมีนิ้วหัวแม่มือสีเขียว เคล็ดลับถัดไปนี้เหมาะสำหรับคุณเท่านั้น! คุณรู้หรือไม่ว่ามีพืชบางชนิดที่สามารถฟอกอากาศได้จริง? ถูกตัอง!

การดูแลต้นไม้ในบ้านของคุณไม่เพียงแต่ช่วยเรื่องสุขภาพจิตเท่านั้น แต่ยังช่วยฟอกอากาศอีกด้วย คุณอยู่ไกลจากมืออาชีพในสวนหรือไม่? ไม่มีอะไรต้องกังวล

มีพืชหลายชนิดที่ช่วยฟอกอากาศและจัดการได้ง่าย เช่น ต้นว่านหางจระเข้ ทำวิจัยของคุณและหาพืชสักสองสามชนิดที่คุณเชื่อว่าจะเป็นส่วนเสริมที่ดีสำหรับบ้านของคุณ!

9. ล้างท่อแอร์

ที่หนึ่งในบ้านที่มักถูกลืมแต่สกปรกคือท่อแอร์ ควรตรวจสอบและทำความสะอาดท่ออากาศในบ้านของคุณด้วย หากจำเป็น ให้บริษัทมืออาชีพออกมาทำความสะอาดให้คุณ

หากคุณไม่ได้ทำความสะอาดเป็นเวลานานเกินไป ฝุ่นและสิ่งสกปรกสามารถสะสมอยู่ภายในได้ ฝุ่นและสิ่งสกปรกไปที่ไหน? ทุกอย่างจบลงด้วยการหมุนเวียนอากาศในบ้านของคุณ!

10. ทำความสะอาดพรมของคุณเป็นประจำ

ครั้งสุดท้ายที่คุณมีบริษัทมืออาชีพออกมาทำความสะอาดพรมคือเมื่อไหร่? ขออภัย น้ำยาทำความสะอาดพรมและแชมพูที่ซื้อในร้านค้าไม่สามารถทำความสะอาดแบบมืออาชีพได้ พนักงานทำความสะอาดมืออาชีพมีอุปกรณ์และผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่จำเป็นสำหรับการทำความสะอาดพรมอย่างล้ำลึกและขจัดกลิ่น สิ่งสกปรก และคราบสกปรกทั้งหมด

พูดคุยกับบริษัทเกี่ยวกับความถี่ที่คุณควรให้พวกเขาออกมา ดีที่สุดคือสร้างกำหนดการบางประเภทเพื่อให้ทัน เส้นใยในพรมสามารถกักเก็บเชื้อโรคที่ส่งผลต่ออากาศได้ทุกประเภท

ได้เวลากำจัดพวกมันออกจากบ้านของคุณแล้ว!

11. หลีกเลี่ยงน้ำหอมที่เป็นสารเคมี

คุณทำอะไรครั้งสุดท้ายเมื่อทำความสะอาดบ้าน? คุณทำความสะอาดทุกอย่างแล้ว และเหลือเพียงสิ่งเดียวที่ต้องทำ: จุดเทียนสองสามเล่ม หยุดตรงนั้น!

พยายามหลีกเลี่ยงกลิ่นสารเคมีในบ้านของคุณ เทียน เตาขี้ผึ้ง และสเปรย์น้ำหอมล้วนแต่เพิ่มสารเคมีในอากาศ มีตัวเลือกธรรมชาติอื่น ๆ มากมายให้เลือก

คุณสามารถกระจายน้ำมันหอมระเหยในหัวกระจายน้ำมัน คุณสามารถเผาขี้ผึ้งในเตาแล้วเติมน้ำมันหอมระเหยลงไป คุณยังสามารถทำน้ำหอมปรับอากาศจากธรรมชาติทั้งหมดได้อีกด้วย ยิ่งคุณมีสารเคมีในบ้านน้อยเท่าไหร่ก็ยิ่งดี

ถึงเวลาปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคารเหล่านี้แล้ว

อากาศในบ้านคุณขาดหรือเปล่า? คุณเบื่อที่จะรู้สึกไม่สบายในบ้านของคุณเองหรือไม่? ได้เวลาปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคารแล้ว และเริ่มต้นที่นี่ด้วยคำแนะนำนี้! ใช้ข้อมูลที่ให้ไว้ข้างต้นเพื่อเริ่มต้นสร้างบ้านที่มีสุขภาพดีขึ้นในวันนี้

มีความคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่? แจ้งให้เราทราบด้านล่างในความคิดเห็นหรือดำเนินการสนทนาไปที่ Twitter หรือ Facebook ของเรา

คำแนะนำของบรรณาธิการ:

• 8 วิธีง่ายๆ ในการรักษาความปลอดภัยให้บ้านใหม่ของคุณ
• คุณสามารถใช้ HomePod mini เป็นระบบอินเตอร์คอมกับอุปกรณ์ Apple อื่นๆ ของคุณได้
• ตอนนี้คุณสามารถรับชม Disney+ กับเพื่อน ๆ ได้จากที่บ้านของคุณเอง
• แหวนย้ายจากบ้านเข้ารถด้วยระบบความปลอดภัยใหม่