วิธีตั้งค่าและใช้ไลฟ์สไตล์ดิจิทัลบนโทรศัพท์ Android

สมาร์ทโฟนของเรากลายเป็นมากกว่าศูนย์กลางการสื่อสารหลักสำหรับเรา ตอนนี้มันเป็นพอร์ทัลความบันเทิง กระเป๋าเงิน ศูนย์การค้า และโต๊ะทำงานที่เราพกติดตัวไปทุกที่ ตั้งแต่เรื่องสุขภาพไปจนถึงความบันเทิงมาในแอพพลิเคชั่นสำหรับทุกคน และแอปพลิเคชันทั้งหมดนี้ทำให้เราพัฒนาพฤติกรรมด้านเทคโนโลยีที่ยาวนาน ฝังแน่น และไม่ประจบประแจง ซึ่งดูเหมือนว่าเราจะควบคุมไม่ได้

พฤติกรรมเหล่านี้ทำให้เกิดความกังวลเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของเราและยังผลักดันให้เราใช้แอปความเป็นอยู่ที่ดีแบบดิจิทัล ตามชื่อที่แนะนำ แอปพลิเคชันมีประโยชน์ที่ชัดเจนและชัดเจนสำหรับผู้ใช้สมาร์ทโฟน ในที่นี้เราพูดถึงแอป Digital Wellbeing บน Android

แอปไลฟ์สไตล์ดิจิทัลคืออะไร

ก่อนที่จะดำเนินการต่อ ให้เราตอบคำถามที่สำคัญที่สุดในใจของคุณก่อน นั่นคือ แอปไลฟ์สไตล์ดิจิทัลคืออะไร โดยสรุปแล้ว Google เป็นความคิดริเริ่มที่เสนอแนวทางเพื่อช่วยให้ผู้ใช้สอนวิธีสร้างสมดุลระหว่างชีวิตดิจิทัลและชีวิตจริง แอปนี้ออกแบบมาพร้อมกับฟีเจอร์สำคัญที่ทำให้คุณรู้ว่าคุณใช้แอปที่ติดตั้งบน Android บ่อยแค่ไหน การแจ้งเตือนที่คุณได้รับ และเวลาที่คุณปลดล็อกอุปกรณ์

จะตั้งค่าและใช้แอพ Digital Wellbeing บน Android ได้อย่างไร

แอป Digital Wellbeing บน Android จะแสดงสรุประยะเวลาที่คุณใช้โทรศัพท์และแอปพลิเคชันต่างๆ ในระหว่างวัน แอปนำเสนอข้อมูลทั้งหมดในรูปแบบแผนภูมิสีสันสดใสที่เข้าใจง่ายซึ่งง่ายต่อการเข้าใจ คุณยังสามารถเข้าถึงหน้าแดชบอร์ดของแอปเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับแอปใดแอปหนึ่งได้ด้วยการแตะที่ชื่อแอปนั้นบนแผนภูมิ หากต้องการตั้งค่าไลฟ์สไตล์ดิจิทัลบน Android อุปกรณ์ของคุณต้องมี Android เวอร์ชัน 9 ขึ้นไป ทำตามคำแนะนำเพื่อเรียนรู้วิธีใช้:

ขั้นตอนที่ 1: เปิดแอป การตั้งค่า บนอุปกรณ์ของคุณ จากนั้นเลื่อนลงมาและคลิกที่ ไลฟ์สไตล์ดิจิทัลและการควบคุมโดยผู้ปกครอง

ขั้นตอนที่ 2: เมื่อคุณเข้าไปแล้ว ให้คลิกที่ เมนูตัวเลือกสามจุด คุณจะพบได้ที่มุมขวาบน ค้นหาและคลิก จัดการข้อมูลของคุณ

ขั้นตอนที่ 3: ในหน้าจอถัดไป คลิกที่การ ใช้อุปกรณ์รายวัน จากนั้น เปิดการตั้งค่า จากนั้น ค้นหาและคลิก Digital Wellbeing จากรายการแอปพลิเคชันจำนวนมาก

ขั้นตอนที่ 4: ในหน้าจอถัดไป คลิกที่ อนุญาตการเข้าถึงการใช้งาน จะขออนุมัติอย่างเป็นทางการจากคุณ คลิกที่ (ตกลง) และดำเนินการต่อ

ขั้นตอนที่ 5: กลับไปที่ Digital Wellbeing & parental control แล้วคลิกที่ แดชบอร์ดกลาง

มันจะแสดง เวลาหน้าจอ ตามค่าเริ่ม ต้น มันระบุระยะเวลาที่คุณใช้ Android ตั้งแต่เริ่มต้นวัน

ขั้นตอนที่ 6: ถัดไป คลิกที่เมนูแบบเลื่อนลง เวลาหน้าจอ และเลือกตัวเลือกใดก็ได้จากสามตัวเลือกที่กำหนด (เวลาหน้าจอ การแจ้งเตือนที่ได้รับ และเวลาที่เปิด)

คลิกที่การ แจ้งเตือนที่ได้รับ เพื่อดูว่าคุณได้รับการแจ้งเตือนกี่ครั้งในแต่ละวัน

ทำซ้ำขั้นตอนสุดท้าย คลิกที่ เวลาที่เปิดขึ้น เพื่อดูว่าคุณปลดล็อกอุปกรณ์ไปกี่ครั้งแล้ว

ขั้นตอนที่ 7: แอพ Digital Wellbeing บน Android ยังให้คุณจำกัดเวลาในการใช้งานทุกแอพ เลือกแอปพลิเคชันที่คุณต้องการตั้งเวลา เมื่อหน้าจอใหม่เปิดขึ้น ให้ค้นหาและคลิกที่ App Timer

ตอนนี้ เลือกระยะเวลาที่คุณเชื่อว่าเหมาะสมสำหรับแอปพลิเคชัน คุณยังสามารถควบคุมการแจ้งเตือนได้โดยคลิกที่ จัดการการแจ้งเตือน

นี่คือวิธีที่คุณสามารถจัดการการใช้โทรศัพท์ของคุณได้อย่างง่ายดายด้วยแอปพลิเคชัน Digital Wellbeing ในตัวบนอุปกรณ์ Android ของคุณ ตอนนี้ หากคุณกำลังมองหาคุณสมบัติเพิ่มเติม ลองดูที่ส่วนถัดไปเพื่อค้นหาแอปพลิเคชันสำรองเพื่อจัดการเวลาของคุณบน Android

ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับความเป็นอยู่แบบดิจิทัลของ Android – Social Fever: App Time Tracker

ราคา – ฟรี

ผู้ขาย – ซอฟต์แวร์ Systweak

ความเข้ากันได้ – Android 5.0 ขึ้นไป

ไลฟ์สไตล์ดิจิทัลบน Android ช่วยสร้างสมดุลระหว่างชีวิตดิจิทัลและชีวิตจริง อย่างไรก็ตาม เครื่องมือนี้ให้ประโยชน์กับเวลาหน้าจอที่มากเกินไปเท่านั้น หากคุณต้องการจัดการไลฟ์สไตล์ดิจิทัลของคุณให้ดียิ่งขึ้น เราขอแนะนำให้เปลี่ยนไปใช้ตัวเลือกที่เหนือกว่าสำหรับไลฟ์สไตล์ดิจิทัลของ Android แอปพลิเคชั่นที่มีประสิทธิภาพอย่าง หนึ่ง คือ Social Fever

แอพนี้มีเครื่องมือตรวจสอบที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยให้คุณสังเกตการใช้งานสมาร์ทโฟนแบบเรียลไทม์ คุณสมบัติล้ำสมัยช่วยให้คุณสามารถติดตามสุขภาพของหูและตาของคุณได้ แอปนี้ช่วยให้คุณเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน มีสมาธิ ถอดปลั๊กจากชีวิตดิจิทัล และควบคุมได้ดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

ดาวน์โหลดแอปโซเชียลฟีเวอร์

รีวิวแอป Social Fever

คุณสมบัติหลักที่นำเสนอโดย Social Fever –

Social Fever ได้รับการออกแบบมาพร้อมกับคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายเพื่อส่งเสริมการใช้งานอย่างชาญฉลาด บางส่วนมีดังนี้:

1. ติดตามการใช้แอพ

ตัวติดตาม Social Fever บันทึกระยะเวลาที่ใช้ทุกแอปพลิเคชัน นอกจากนี้ยังแจ้งเตือนคุณทันทีหากเกินกำหนดเวลาที่กำหนดไว้

2. ตั้งค่าและจัดการเวลาคุณภาพ

คุณลักษณะเวลาคุณภาพช่วยให้คุณถอดปลั๊กแบบดิจิทัลได้ตามต้องการและเมื่อคุณต้องการ สิ่งนี้ส่งเสริมให้คุณจัดตารางเวลาของคุณเพื่อกระชับความสัมพันธ์ในครอบครัว ปรับปรุงการนอนหลับของคุณ ไปเดินเล่นตอนเช้า ฝึกฝนการดูแลตนเอง และใช้เวลาทำในสิ่งที่คุณชอบด้วยการกำหนดกิจกรรมด้วยตนเองบนแอป

3. รายชื่อที่อนุญาตพิเศษ

คุณลักษณะ Whitelist ของแอปช่วยให้คุณเพิ่มผู้ติดต่อที่สำคัญซึ่งคุณต้องการรับสายในช่วงเวลาคุณภาพที่กำหนด

4. เตือนน้ำทุกวัน

คุณลักษณะ H2O Water Intake ช่วยให้คุณไม่ขาดน้ำตลอดทั้งวัน Social Fever มาพร้อมกับฟีเจอร์ที่ปรับแต่งได้เพื่อช่วยให้คุณเตือนให้ดื่มน้ำเป็นระยะๆ

5. จัดการสุขภาพตา

เราไม่ใส่ใจกับอาการปวดตาที่เกิดจากการใช้เวลาหน้าจอมากเกินไป แต่ Social Fever ให้ความสนใจ แอพนี้มีการเตือนเป็นประจำเพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดตาที่เกิดจากการใช้หน้าจอเป็นเวลานาน ระบบจะแจ้งให้คุณทราบเมื่อถึงเวลาที่เหมาะสมที่จะหลีกเลี่ยงการจ้องหน้าจอด้วยความช่วยเหลือจากเวลาที่ตั้งไว้

6. จัดการสุขภาพหู

สุขภาพหูเป็นอีกแง่มุมหนึ่งที่เราไม่ได้ให้ความสำคัญเพียงพอ แอพนี้มีการเตือนบ่อย ๆ เพื่อให้แก้วหูของคุณหยุดพักโดยหลีกเลี่ยงการฟังเพลงเป็นเวลานานเพื่อรักษาสุขภาพของคุณ

ประเด็นสุดท้าย

เราทุกคนกำลังเติบโตและพัฒนาสู่อนาคตดิจิทัลอย่างสมบูรณ์ ดังนั้น การมีความแข็งแกร่งเพื่อยืนหยัดและเติบโตในพื้นที่ดิจิทัลจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง และความเป็นอยู่ที่ดีทางดิจิทัลคือสิ่งที่ทำให้สิ่งนั้นเป็นไปได้ อย่างไรก็ตาม แอป Android ในตัวมีข้อได้เปรียบเหนือการใช้งานหน้าจอเท่านั้น ในทางกลับกัน Social Fever ช่วยให้ข้อมูลเชิงลึกที่จำเป็นทั้งหมดเกี่ยวกับรูปแบบการใช้งานของคุณ เพื่อแจ้งให้คุณทราบว่าคุณกำลังใช้ Android ในทางที่ไม่ดีต่อสุขภาพหรือไม่

แอพนี้ให้คุณติดตามการใช้งานแอพ ตั้งเวลาคุณภาพ จัดการสุขภาพตา จัดการสุขภาพหู และติดตามสรุป นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณตั้งการเตือนน้ำรายวัน รับรายงานประจำวัน และตั้งค่าการประหยัดพลังงานหลังเวที ทั้งหมดนี้ช่วยให้คุณตัดสินใจได้ดียิ่งขึ้นเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ดิจิทัลของคุณ บอกเราในความคิดเห็นด้านล่างว่าแอปไลฟ์สไตล์ดิจิทัลใดที่คุณชอบใช้และเหตุผล