ความเชื่อมโยงระหว่างสุขภาพเชิงกรานกับสุขภาพจิต

หากคุณอาศัยอยู่ในร่างกายที่มีโครโมโซม X สองอัน คุณจะรู้ได้โดยสัญชาตญาณว่าสุขภาพเชิงกรานและสุขภาพจิตของคุณเชื่อมโยงกัน เมื่อมีบางอย่างไม่ปกติ “อยู่ตรงนั้น” มันอาจทำให้อารมณ์ของคุณเสียหรือเปลี่ยนวิธีที่คุณรู้สึกเกี่ยวกับตัวเองได้ การเชื่อมต่อเกิดขึ้นได้ทั้งสองทาง โดยบางครั้งสภาพจิตใจก็ส่งผลต่อสุขภาพอุ้งเชิงกรานของคุณด้วย ต่อไปนี้เป็นการเจาะลึกถึงแง่มุมต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิต การเจริญพันธุ์ และกระเพาะปัสสาวะ

1. ปัญหากระเพาะปัสสาวะและความทุกข์ทางอารมณ์

คุณจะรู้ถึงความรู้สึกเมื่อคุณต้องไปจริงๆ โดยไม่มีห้องน้ำให้เห็น ฝ่ามือของคุณมีเหงื่อออก คุณเริ่มสั่นเล็กน้อย และคุณอาจเริ่มตะคอกใส่ผู้คนรอบตัวคุณด้วยซ้ำ เมื่อแรงกดดันในกระเพาะปัสสาวะเพิ่มขึ้น ระดับความวิตกกังวล ความหงุดหงิด ความหงุดหงิด และแม้กระทั่งความโกรธก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน คุณเกิดความปรารถนาที่คลุมเครือที่จะทำร้ายร่างกายใครก็ตามที่เดินช้าๆ หรือกีดขวางการจราจรข้างหน้าคุณ

สำหรับผู้ที่มีภาวะกระเพาะปัสสาวะไวเกิน กระเพาะปัสสาวะอักเสบคั่นระหว่างหน้า กลั้นไม่ได้ ติดเชื้อบ่อย และความผิดปกติของกระเพาะปัสสาวะอื่นๆ ฝันร้ายนั้นคือความจริงในชีวิตประจำวัน คุณอยู่ในห้องน้ำตลอดเวลา เพื่อค้นหาห้องน้ำ และทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุสาธารณะ คุณต้องวางแผนล่วงหน้า ทิ้งหรือเปลี่ยนแผนเมื่อไม่มีห้องน้ำในบริเวณใกล้เคียง เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะเกิดความเครียดเรื้อรัง ความวิตกกังวลทางสังคม และลดความภาคภูมิใจในตนเองได้

แม้ว่าเทคนิคการลดความเครียดจะช่วยได้ แต่โดยปกติแล้ววิธีที่ดีที่สุดคือจัดการกับปัญหาทางร่างกายก่อน การรักษา เช่น อาหารเสริมสำหรับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะสามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเรื้อรังได้ ในขณะที่ปัญหากระเพาะปัสสาวะที่รักษาไม่หายอาจต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ ผู้ที่เป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบคั่นระหว่างหน้าอาจได้รับประโยชน์จากการรักษาที่เรียกว่าการหยอด โดยการฉีดสารเคมีเข้าไปในกระเพาะปัสสาวะ ผู้ที่มีภาวะกระเพาะปัสสาวะไวเกินอาจได้รับประโยชน์จากการใช้ยาพิเศษ การผ่าตัด หรือการฉีดโบท็อกซ์

2. อาการปวดเรื้อรัง การบาดเจ็บ และสุขภาพจิต

ภาวะสุขภาพในอุ้งเชิงกรานที่ทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังสามารถส่งผลต่อสุขภาพจิตของบุคคลได้หลายวิธีเช่นกัน แม้แต่อาการปวดประจำเดือนก็เพียงพอที่จะสร้างความแตกต่างให้กับสภาพจิตใจในแต่ละวันของคุณ ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะต่างๆ เช่น เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ เนื้องอกในมดลูก ซีสต์รังไข่ ภาวะช่องคลอดอักเสบจากช่องคลอด และโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบคั่นระหว่างหน้า มักจะต้องทนทุกข์ทรมานมากยิ่งขึ้น ในระยะยาว ความเจ็บปวดอาจนำไปสู่ความวิตกกังวล อาการซึมเศร้า และปัญหาสุขภาพจิตที่สำคัญอื่นๆ ได้

อาการบางอย่างที่ทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังอาจต้องมีการทดสอบ การรักษา หรือการผ่าตัดแบบรุกราน ตัวอย่างเช่น ในการทดสอบกระเพาะปัสสาวะ แพทย์จะใส่สายสวนเข้าไปในกระเพาะปัสสาวะแล้วเติมของเหลวลงไป อัลตราซาวนด์ในช่องคลอดสำหรับซีสต์ ต้องใช้แพทย์ในการสอดโพรบขนาดใหญ่เข้าไปในช่องคลอด การรักษา vulvodynia อาจเกี่ยวข้องกับการใส่สารขยายเข้าไปในช่องคลอด ภาวะหลายอย่าง เช่น เนื้องอกและซีสต์ ท้ายที่สุดแล้วผู้ป่วยจะต้องได้รับการผ่าตัด

นอกเหนือจากเงื่อนไขเหล่านี้และอื่นๆ ยังมีความเสี่ยงที่สำคัญต่อการบาดเจ็บทางการแพทย์ และในบางกรณีอาจเกิด PTSD อีกด้วย ประมาณ 20% ของผู้ป่วยที่เข้ารับการผ่าตัดจะประสบกับความเครียดจากบาดแผลหลังการผ่าตัด และ/หรือ PTSD การรักษาที่ไม่ดีหรือการขาดความยินยอมจากแพทย์อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดอาการสุขภาพจิตได้ ในทางกลับกัน การบาดเจ็บประเภทอื่นๆ เช่น การบาดเจ็บทางเพศหรือทางอารมณ์ อาจทำให้เกิดอาการปวดกระดูกเชิงกรานเรื้อรังและอักเสบได้

3. ความไม่สมดุลของฮอร์โมน

ความไม่สมดุลและความผันผวนของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และอาการสุขภาพจิต ที่ยาวนานขึ้น PMDD ซึ่งเป็น PMS รูปแบบที่รุนแรงสามารถทำให้เกิดอาการหงุดหงิด วิตกกังวล เศร้า สิ้นหวัง และซึมเศร้าได้ วัยหมดประจำเดือนและช่วงใกล้หมดประจำเดือนอาจทำให้เกิดอาการคล้ายกัน รวมถึงความเหนื่อยล้า ปัญหาการนอนหลับ ปัญหาการหลงลืม หรือปัญหาการรับรู้ ทั้ง PMDD และอาการวัยหมดประจำเดือนอาจเกี่ยวข้องกับความคิดฆ่าตัวตายและแทบไม่มีความพยายามฆ่าตัวตาย

ภาวะอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนในอุ้งเชิงกราน เช่น กลุ่มอาการรังไข่มีถุงน้ำหลายใบ อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพจิตที่สำคัญ เช่น ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล ในช่วงไม่กี่สัปดาห์หลังคลอดบุตร คุณแม่มือใหม่หลายคนจะมีอาการ “เบบี้บลูส์” รวมถึงอารมณ์แปรปรวนและวิตกกังวล ในกรณีที่ร้ายแรงกว่านั้น อาจมีอาการซึมเศร้าหลังคลอดเป็นเวลานาน หรือแม้แต่โรคจิตได้ ภาวะนี้อาจเกิดจากการลดลงอย่างรวดเร็วของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นหลังคลอด

ความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพจิตอาจได้รับการรักษาด้วยวิธีต่างๆ มากมาย วิธีการรักษาอาจรวมถึงยาแก้ซึมเศร้า การใช้ยาฮอร์โมนแก้ไข หรือการบำบัดด้วยการพูดคุยรูปแบบต่างๆ ผู้ให้บริการด้านการแพทย์มักแนะนำให้เปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อบรรเทาอาการของ PMDD ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด และภาวะฮอร์โมนและอุ้งเชิงกรานอื่นๆ การรับประทานอาหารที่สมดุลอาจช่วยได้ ในขณะที่การรับประทานอาหารตะวันตกแบบมาตรฐานอาจทำให้อาการแย่ลงได้

4. เพศ ภาพลักษณ์ และความภาคภูมิใจในตนเอง

ภาวะสุขภาพเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานที่ส่งผลต่อรูปลักษณ์ภายนอกหรือการทำงานทางเพศอาจส่งผลให้เกิดความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองต่ำ วิตกกังวล ไม่เพียงพอ และซึมเศร้า ตัวอย่างเช่น การเปลี่ยนแปลงของร่างกายหลังคลอดบุตรสามารถเปลี่ยนวิธีที่ผู้หญิงรับรู้และรู้สึกเกี่ยวกับร่างกายของเธอได้ ภาวะช่องคลอดอักเสบ หายใจลำบาก ช่องคลอดแห้ง หรืออุ้งเชิงกรานย้อยอาจส่งผลต่อภาพลักษณ์ของผู้หญิง ความมั่นใจในตนเอง และอื่นๆ อีกมากมาย แผลเป็นหรือการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ จากการผ่าตัดเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานหรือเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานอาจส่งผลต่อความภาคภูมิใจในตนเองและคุณค่าในตนเองด้วย

ปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับอุ้งเชิงกรานอย่างต่อเนื่องอาจส่งผลให้เกิดความผิดปกติทางเพศ ทำให้เกิดความเจ็บปวดหรือไม่สบายระหว่างมีเพศสัมพันธ์หรือแรงขับทางเพศลดลง เมื่อเวลาผ่านไป จะเกิดผลกระทบแบบโดมิโน เนื่องจากปัญหาทางร่างกายนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิตที่เพิ่มมากขึ้น ในทางกลับกัน ความทุกข์ทางอารมณ์สามารถนำไปสู่ความผิดปกติของอุ้งเชิงกรานได้อีก ทำให้เกิดวงจรที่เลวร้าย ในกรณีเหล่านี้ ผู้ป่วยมักต้องการทั้งการบำบัดและการรักษาทางการแพทย์ร่วมกันเพื่อสร้างสมดุล

น่าเสียดายที่บางครั้งผู้ที่มีอาการเหล่านี้อาจหลีกเลี่ยงการรับการรักษาหรือหลีกเลี่ยงการกระทำอื่น ๆ ที่อาจช่วยได้ นอกจากนี้ยังอาจเป็นเรื่องยากที่จะหาผู้ประกอบวิชาชีพที่เข้าใจซึ่งระมัดระวังที่จะไม่ทำให้เกิดความทุกข์ทางอารมณ์ คู่รักที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้ปัญหาภาพลักษณ์หรือสมรรถภาพทางเพศแย่ลงได้ โดยมีส่วนทำให้เกิดความรู้สึกไม่คู่ควร ความกดดัน หรือความวิตกกังวล กล่าวโดยสรุป ในเรื่องเพศและภาพลักษณ์ของร่างกาย อาจเป็นหนทางอีกยาวไกลสู่การมีสุขภาพจิตที่ดี

ทำความเข้าใจกับลิงค์

นี่เป็นเพียงส่วนเล็กๆ น้อยๆ ของสุขภาพเชิงกรานและสุขภาพจิตที่เชื่อมโยงกันอย่างแยกไม่ออก หากคุณอาศัยอยู่ในร่างกาย AFAB กระเพาะปัสสาวะและอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณจะต้องเล่นกับอารมณ์ของคุณในบางจุด แน่นอนว่าการแพทย์แผนปัจจุบันอาจช่วยได้ แน่นอนว่ามันมาไกลมากนับตั้งแต่สมัยที่มีการตีตราฮิสทีเรีย อย่างไรก็ตาม การขาดแคลนการวิจัยหมายความว่ายังมีอะไรอีกมากมายที่ต้องเรียนรู้เกี่ยวกับการเชื่อมต่อระหว่างจิตใจและร่างกายและกระดูกเชิงกราน