คู่มือที่ดีที่สุดสำหรับกิจวัตรการดูแลผิวทีละขั้นตอน

การสร้างกิจวัตรการดูแลผิวที่สมบูรณ์แบบไม่เพียง แต่เกี่ยวกับเทรนด์การติดตาม - มันเกี่ยวกับการทำความเข้าใจความต้องการของผิวของคุณและการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมในลำดับที่ถูกต้อง ด้วยขวดและขวดมากมายที่นั่นมันเป็นเรื่องง่ายที่จะรู้สึกสับสน โทนเนอร์จำเป็นอย่างแท้จริงหรือไม่? คุณต้องขัดผิวทุกวันหรือไม่? แล้วเซรั่ม - พวกเขาทำอะไรจริงหรือ?

คู่มือนี้จะทำลายทุกอย่างทีละขั้นตอนดังนั้นคุณจะรู้ว่าจะใช้อะไรเมื่อใดควรใช้และทำไมมันถึงสำคัญ นอกจากนี้หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับสภาพผิวของคุณและมีทั้งที่มีศักยภาพและปลอดภัยเครื่องสแกนผลิตภัณฑ์ดูแลผิวคือความช่วยเหลือของคุณที่นี่

ตอนนี้พร้อมที่จะเรืองแสง? มาดำน้ำกันเถอะ!

ขั้นตอนที่ 1. น้ำยาทำความสะอาดสำหรับการเริ่มต้นใหม่

ลองนึกถึงการทำความสะอาดเมื่อรีเซ็ตผิวของคุณ มันขจัดสิ่งสกปรกน้ำมันส่วนเกินและการแต่งหน้าช่วยป้องกันการเกิดสิวและรักษาความสว่าง ในตอนเช้าน้ำยาทำความสะอาดน้ำที่อ่อนโยนคือสิ่งที่คุณต้องการรีเฟรชผิวของคุณ ในตอนเย็นถ้าคุณแต่งหน้าหรือครีมกันแดดเริ่มต้นด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่ใช้น้ำมันเพื่อกำจัดสิ่งสกปรกออกแล้วใช้น้ำยาทำความสะอาดที่ทำจากน้ำเพื่อติดตาม วิธีการทำความสะอาดสองครั้งนี้ทำให้มั่นใจได้ว่าสะอาดโดยไม่ต้องลอกผิวของคุณ

ขั้นตอนที่ 2. exfoliator เพื่อให้ผิวสดใส

โดยการขัดผิวผิวของคุณคุณจะลบเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งอาจทำให้ผิวของคุณหมองคล้ำและอุดตันรูขุมขนของคุณ ถึงกระนั้นการปรับปรุงมากเกินไปอาจทำให้เกิดการระคายเคืองดังนั้นการกลั่นกรองจึงเป็นกุญแจสำคัญ! กฎทั่วไปคือการขัดผิวโดยเฉลี่ยประมาณหนึ่งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์ แต่ขึ้นอยู่กับสภาพผิวและความไวของคุณ นี่คือ exfoliators สองชนิด:

1. การขัดผิวทางกายภาพ สิ่งเหล่านี้เป็นสครับที่มีลูกปัดหรือธัญพืชขนาดเล็ก แต่ตอนนี้หลายคนชอบที่จะหลีกเลี่ยงพวกเขาเพราะอาจทำให้เกิด microtears ควรใช้อย่างระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยง microtears และอาจไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดหากคุณมีผิวแห้งบอบบางหรือผิวหนังที่เป็นสิว
2. ผู้ขัดผิวทางเคมี โดยสิ่งนี้เราหมายถึงเปลือกเคมีที่มี AHAs (รวมถึงแลคติค, แมนเดลิก, ไกลโคลิกและกรดอื่น ๆ ), BHAs (พิจารณากรดซาลิไซลิก) หรือ PHAs (เช่น gluconolactone และกรด lactobionic) นอกจากนี้ยังมีเปลือกเอนไซม์ซึ่งมักจะได้มาจากผลไม้เช่นมะละกอหรือสับปะรดซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผิวแห้งหรือบอบบาง

คุณควรเลือกอันไหนตามสภาพผิวของคุณ?

• BHAs เหมาะที่สุดสำหรับผิวมันและเป็นสิวได้ง่าย
• AHAS ทำงานได้ดีสำหรับปกติการรวมกันและแม้กระทั่งผิวมันขึ้นอยู่กับกรดเฉพาะที่ใช้
• PHA นั้นอ่อนโยนที่สุดและเหมาะสำหรับทุกสภาพผิวรวมถึงผิวบอบบาง
• เปลือกเอนไซม์เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับแต่ละผิวหนัง

ขั้นตอนที่ 3. โทนเนอร์เพื่อความสมดุลและการเตรียมการ

โทนเนอร์ช่วยปรับสมดุลค่า pH ของผิวของคุณหลังจากทำความสะอาดและปรับปรุงการดูดซึมของผลิตภัณฑ์ที่ตามมาในภายหลัง หากคุณมีผิวแห้งโทนเนอร์ที่ให้ความชุ่มชื่นด้วยกรดไฮยาลูโรนิกหรือกลีเซอรีนสามารถช่วยรักษาความชุ่มชื้นและทำให้มันดูอวบอ้วน สำหรับผิวหนังที่เป็นสิวได้ง่ายการขัดผิวด้วยกรดซาลิไซลิก (BHA) ทำงานเพื่อปลดปล่อยรูขุมขนและป้องกันการเกิด บุคคลที่มีผิวไวหรือระคายเคืองอาจพบว่าการบรรเทาจากโทนเนอร์ผ่อนคลายที่เต็มไปด้วยว่านหางจระเข้หรือ centella asiatica เนื่องจากส่วนผสมเหล่านี้สามารถช่วยลดสีแดงและการอักเสบที่สงบ

นอกจากนี้น้ำแข็งสามารถช่วยให้สีแดงสงบ หากคุณสงสัย - น้ำแข็งช่วยให้สิวได้น้อยลงหรือไม่? แม้ว่าจะไม่รักษาสิวโดยตรง แต่อาจลดการอักเสบ ดังนั้นหากคุณต้องการลองใช้เป็นส่วนเสริมของการระบายความร้อนให้กับโทนเนอร์ที่ผ่อนคลายของคุณให้ใช้น้ำแข็งเบา ๆ และเท่าที่จำเป็น และตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันไม่ได้สัมผัสกับผิวของคุณโดยตรง

ขั้นตอนที่ 4 เซรั่มเพื่อกำหนดเป้าหมายปัญหาผิว

เซรั่มเป็นขั้นตอนเสริมในกิจวัตรการดูแลผิวของคุณหากคุณกำลังมองหาความชุ่มชื้นเพิ่มความสว่างหรือการกำหนดเป้าหมายปัญหาผิวที่เฉพาะเจาะจง พวกเขาเจาะลึกเข้าไปในผิวหนังส่งส่วนผสมที่ใช้งานอยู่ เนื่องจากพื้นผิวและความแรงสูงควรใช้สิ่งเหล่านี้ก่อนที่จะมีมอยเจอร์ไรเซอร์เพื่อเพิ่มการดูดซึม เซรั่มมีความสามารถในการชุ่มชื้นอย่างลึกซึ้งและบำรุงผิวของคุณซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการรับผิวแก้ว และการเลือกสิ่งที่เหมาะสมนั้นขึ้นอยู่กับความต้องการของผิวของคุณ นี่คือส่วนผสมที่ใช้งานทั่วไปที่คุณอาจพบในเซรั่ม:

• วิตามินซีสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังที่ทำให้ผิวสว่างขึ้นทำให้เกิดเสียงและจางหายไปในขณะที่ป้องกันความเสียหายต่อสิ่งแวดล้อม ใช้งานได้ดีที่สุดในตอนเช้าเพื่อเปล่งประกาย
• กรดไฮยาลูโรนิก ฮีโร่ที่ให้ความชุ่มชื้นที่ดึงดูดและรักษาความชื้นรักษาผิวอวบอ้วนเรียบเนียนและสดชื่น เหมาะสำหรับผิวแห้งหรือแห้ง
• Niacinamide มัลติทาสก์ที่ควบคุมการผลิตน้ำมันลดรูขุมขนและเพิ่มการผลิตคอลลาเจน
• เรตินอล ซุปเปอร์สตาร์ต่อต้านริ้วรอยที่ช่วยเพิ่มคอลลาเจนปรับริ้วรอยให้เรียบและเพิ่มความเร็วในการหมุนเวียนของเซลล์เพื่อช่วยในการเกิดสิวและการเพิ่มขึ้นของเลือด นำไปใช้ที่ดีที่สุดในเวลากลางคืนและตามด้วยครีมกันแดดในระหว่างวัน ปรึกษากับแพทย์ผิวหนังก่อนที่จะเพิ่มเข้าไปในกิจวัตรของคุณ

ขั้นตอนที่ 5. ครีมบำรุงรอบดวงตาสำหรับพื้นที่ที่ละเอียดอ่อน

ผิวรอบดวงตาของคุณมีความละเอียดอ่อนและบางกว่าดังนั้นจึงต้องการความรักที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อย ครีมบำรุงรอบดวงตาที่ดีทำงานเพื่อให้ผิวใต้ตาที่บอบบางและช่วยให้มีความกังวลเช่นคลิปม่วงหรือริ้วรอย ดังนั้นไปที่กรดไฮยาลูโรนิกเพื่อล็อคความชื้นคาเฟอีนเพื่อปลุกดวงตาที่เหนื่อยล้าหรือเปปไทด์เพื่อให้ผิวแน่น ค่อยๆแตะบริเวณรอบดวงตาเล็กน้อยโดยใช้นิ้วแหวนของคุณ โปรดไม่มีการถูเนื่องจากผิวที่นี่มีความอ่อนไหวเป็นพิเศษ

ขั้นตอนที่ 6. มอยเจอร์ไรเซอร์เพื่อล็อคความชุ่มชื้น

ครีมบำรุงผิวช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้น มันยังคงรักษาความชื้นจากขั้นตอนก่อนหน้านี้ช่วยป้องกันการสูญเสียน้ำตลอดทั้งวัน เมื่อเลือกครีมบำรุงผิวสิ่งสำคัญคือต้องคิดถึงสภาพผิวของคุณ สำหรับผิวมันเลือกพื้นผิวที่มีน้ำหนักเบาที่ให้ความชุ่มชื้น แต่ไม่อุดตันรูขุมขนของคุณ ระวังส่วนผสม comedogenic ซึ่งอาจทำให้เกิดการทำลายล้าง หากคุณมีผิวแห้งให้มองหาครีมบำรุงผิวที่มีครีมที่ให้การบำรุงที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและความชื้นที่ยาวนาน สำหรับผิวผสมสูตรในอุดมคติให้ความชุ่มชื้นในขณะที่ยังคงมีน้ำหนักเบาและไม่เหนียวเหนอะหนะ

ขั้นตอนที่ 7. ครีมกันแดดสำหรับการป้องกันทุกวัน

หากมีผลิตภัณฑ์เดียวที่คุณไม่ควรข้ามมันเป็นครีมกันแดด นี่คือการป้องกันที่ดีที่สุดของคุณกับริ้วรอยก่อนวัยบ่ายจุดด่างดำและปัญหาผิวหนังที่ร้ายแรงในอนาคตรวมถึงมะเร็ง ทำให้เป็นขั้นตอนสุดท้ายในกิจวัตรตอนเช้าของคุณและสมัครใหม่ทุก ๆ สองหรือสามชั่วโมงหากคุณใช้เวลาอยู่ข้างนอก

• ทำตามเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อป้องกันผิวของคุณจากความเสียหายจากแสงแดด:
• เมื่อเลือกครีมกันแดดให้มองหาการป้องกันแบบสเปกตรัมในวงกว้างซึ่งหมายความว่าผลิตภัณฑ์จะป้องกันรังสี UVA และ UVB
• สำหรับการป้องกันสูงสุดให้เลือกครีมกันแดดที่รวมตัวกรองสองประเภทเข้าด้วยกัน ตัวกรองเคมีดูดซับรังสียูวีเจาะผิวหนังและรู้สึกเบา ๆ แม้ว่าบางคนจะมีความกังวลด้านความปลอดภัย ตัวกรองทางกายภาพเช่นสังกะสีออกไซด์และไทเทเนียมไดออกไซด์นั่งบนผิวหนังเป็นโล่และอาจทิ้งนักแสดงสีขาวขึ้นอยู่กับสูตร
• ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 หรือสูงกว่าสำหรับกิจกรรมประจำวัน หากคุณใช้เวลาอยู่ข้างนอกมากลองคิดถึงการใช้ SPF 50 หรือสูงกว่า
• ใช้ครีมกันแดดอย่างน้อยหนึ่งในสี่ของช้อนชาสำหรับใบหน้าของคุณ นอกจากนี้อย่าลืมพื้นที่เช่นหูคอและหลังมือ
• สมัครใหม่ทุกสองชั่วโมงเพราะแม้กระทั่งครีมกันแดดกันน้ำก็สามารถมีประสิทธิภาพน้อยลงเมื่อเวลาผ่านไป ว่ายน้ำหรือเหงื่อออก? ใช้ครีมกันแดดบ่อยขึ้น

ครีมกันแดดจำนวนมากยังมีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น ดังนั้นหากคุณมีผิวมันหรือผสมผสานคุณอาจไม่จำเป็นต้องมีมอยเจอร์ไรเซอร์แยกต่างหากภายใต้ SPF ของคุณ สำหรับผิวปกติมันควรจะสบายเช่นกัน แต่มักจะไปกับความรู้สึกของผิวของคุณ

ความคิดสุดท้าย

กิจวัตรการดูแลผิวที่ดีคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับความสอดคล้องและการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับความต้องการเฉพาะของคุณมากที่สุด ตั้งแต่การทำความสะอาดไปจนถึงครีมกันแดดแต่ละขั้นตอนมีบทบาทในแต่ละบทบาทเพื่อให้ผิวของคุณแข็งแรงและเรืองแสง นิสัยง่าย ๆ สร้างความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ที่สุด!