ปลดล็อกรีวิวสะโพกงอของคุณ – อย่าซื้อจนกว่าคุณจะอ่านสิ่งนี้

ทุกวันนี้ชายหญิงทุกคนรู้ถึงความสำคัญของการออกกำลังกายในชีวิตประจำวันเพื่อให้มีพละกำลัง Unlock Your Hip Flexors เป็นโปรแกรมที่มีวิดีโอและคู่มือเพื่อช่วยให้ผู้คนเสริมสร้างกล้ามเนื้อสะโพกและกล้ามเนื้อส่วนล่างโดยไม่ได้รับบาดเจ็บ อ่านรีวิว Unlock Your Hip Flexors เพื่อทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโปรแกรมนี้

อยากจะซื้อ? คลิกที่นี่ รับการคลายกล้ามเนื้อสะโพกของคุณในราคาพิเศษสุด

อย่างที่เราทราบกันดีว่าการออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้มีชีวิตที่มีสุขภาพดี แต่เนื่องจากกิจวัตรประจำวันที่ต้องทำบนโต๊ะ เราทำไม่ได้ ซึ่งนำไปสู่ภาวะสุขภาพที่เป็นอันตรายซึ่งทำให้ข้อสะโพกตึงและล็อคได้ โค้ชและแพทย์หลายคนแนะนำให้คุณออกกำลังกายวันเว้นวัน เพราะการออกกำลังกายทุกวันอาจทำให้คุณบาดเจ็บได้

สะโพกงอเป็นชุดของกล้ามเนื้อบริเวณต้นขาด้านหน้า ซึ่งช่วยปรับสมดุลของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหลัง กล้ามเนื้อทั้งสามส่วนในข้องอสะโพก ได้แก่ psoas major, iliacus และ rectus femoris การทำกิจกรรมประจำวันทำให้กล้ามเนื้อเหล่านี้กระชับและสั้นลง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องออกกำลังกล้ามเนื้อสะโพกเพื่อกดดันให้กล้ามเนื้อเหล่านี้คลายตัวและเสริมสร้างความแข็งแรง

บางครั้งการออกกำลังกายที่ไม่ถูกต้องจะทำให้สะโพกตึง ซึ่งหมายถึงนักกีฬาที่ทำการฝึกประจำวัน

ในทางกลับกัน คนที่ทำงานในสำนักงานขณะนั่งบนเก้าอี้ตัวเดียวนานกว่า 8 ชั่วโมงจะอ่อนแอและเหนื่อยล้า คนเหล่านี้ทั้งหมดต้องออกกำลังกายและรวมการออกกำลังกายแบบงอสะโพกในกิจวัตรประจำวันเพื่อให้ชีวิตมีสุขภาพที่ดี

นอกจากนี้การรับประทานอาหารขยะหรืออาหารแปรรูปและการบริโภคเครื่องดื่มโซดาและแอลกอฮอล์จะสร้างปัญหาในระยะยาว

เมื่อคุณอ่านบทวิจารณ์โปรแกรมทางอินเทอร์เน็ต คุณจะมีแรงจูงใจโดยตรงในการซื้อโปรแกรมการออกกำลังกายกล้ามเนื้อสะโพกนี้ แต่ถ้าคุณสงสัยว่าโปรแกรมการออกกำลังกาย Unlock Your Hips Flexors นั้นถูกต้องหรือไม่ โปรดอ่านบทวิจารณ์นี้จนจบเพื่อตัดสินใจว่าจะซื้อหรือไม่

สรุปรีวิวด่วน:

โปรแกรม Unlock Flexors ของคุณคืออะไร?

คุณจะพบโปรแกรมการออกกำลังกายมากมายบนอินเทอร์เน็ต แต่คุณไม่พบการออกกำลังกายแบบใดแบบหนึ่งในการคลายกล้ามเนื้อสะโพก เมื่อค้นหาการออกกำลังกายกล้ามเนื้อสะโพกที่ดีที่สุด ฉันพบคำวิจารณ์ Unlock Your Hip Flexors มากมายที่เป็นแง่บวกและเป็นจริง จากที่นั่น ฉันตัดสินใจเขียนรีวิวเพื่อแจ้งให้ผู้คนทราบเกี่ยวกับโปรแกรมนี้

บทวิจารณ์ Unlock Your Hip Flexors ยืนยันว่าโปรแกรมนี้มีไว้สำหรับผู้ชายและผู้หญิงทุกคนที่มีอาการปวดสะโพกหรือต้นขา ไม่ว่าคุณจะเป็นนักกีฬาหรือคนปกติ

Unlock Your Hip Flexors เป็นโปรแกรมที่ทำตามได้ง่าย โดยอิงจากวิธีการออกกำลังกายที่ได้ผลและเป็นธรรมชาติสำหรับกล้ามเนื้องอสะโพกที่อ่อนแอ

โค้ชฟิตเนสที่ยอดเยี่ยมสองคนออกแบบโปรแกรมนี้ Rick Kaselj และ Mike Westerdal พวกเขาทั้งสองมุ่งเน้นไปที่การคลายกล้ามเนื้อสะโพกที่ตึงผ่านการออกกำลังกายที่เหมาะสมซึ่งใช้เวลาเพียง 10 ถึง 15 นาทีของกิจวัตรประจำวันของคุณและช่วยเผาผลาญไขมันจากหน้าท้อง สะโพก ต้นขา และส่วนอื่นๆ ของร่างกาย

การออกกำลังกายเหล่านี้ทุกวันจะให้พลังงานและทำให้คุณรู้สึกแข็งแรงและมีสุขภาพดีในการทำงานประจำวันหรือกิจกรรมการเกี้ยวพาราสี

การออกกำลังกาย Unlock Your Hip Flexors มีประโยชน์สำหรับผู้ที่ควบคุมความสามารถในการทรงตัวและปรับปรุงท่าทางการนั่ง การยืน การเคลื่อนไหว และการบิดตัว

โดยธรรมชาติแล้ว เราไม่ได้เกิดมาพร้อมกับกล้ามเนื้อที่ตึง แต่การนั่งในห้องปรับอากาศเป็นเวลานานๆ จะทำให้กล้ามเนื้อกระชับ เราจึงรู้สึกเจ็บที่ข้อต่อและบริเวณของกล้ามเนื้อ

Unlock Your Hip Flexors ไม่ใช่โปรแกรมมหัศจรรย์สำหรับผู้งอสะโพกที่อ่อนแอ มันกระตุ้นกระบวนการบำบัดของร่างกายผ่านการออกกำลังกายและทำให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นและแข็งแรง โปรแกรมนี้ใช้เวลา 60 วัน; มันต้องการความเอาใจใส่ ความทุ่มเท และสมาธิอย่างเต็มที่

การออกกำลังกายแบบคลายกล้ามเนื้อสะโพกของคุณทำงานอย่างไร?

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น Unlock Your Hip Flexors เป็นโปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อแก้ไขอาการตึงจากกล้ามเนื้อสะโพกซึ่งทำให้เกิดอาการปวดสะโพกและกางเกงรัดรูป กล้ามเนื้อเหล่านี้เชื่อมโยงกันระหว่างร่างกายส่วนบนและส่วนล่าง ดังนั้น ความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อใดๆ อาจทำให้ร่างกายรู้สึกไม่สบายได้

โปรแกรมนี้อ้างว่าชุดของการออกกำลังกายจะช่วยคลายความเจ็บปวดโดยการสูญเสียกล้ามเนื้อสะโพก ปรับปรุงท่าทาง และจัดตำแหน่งอุ้งเชิงกรานที่เหมาะสมเพื่อรองรับกระเพาะปัสสาวะและลำไส้

ผู้เขียนได้แบ่งแบบฝึกหัดเหล่านี้ออกเป็น 5 หมวดหมู่:

การออกกำลังกายยืด PNF:

เทคนิคการยืดกล้ามเนื้อ PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) เป็นวิธีธรรมชาติในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและยืดกล้ามเนื้อให้เต็มที่โดยไม่ได้รับบาดเจ็บ การยืดเหยียดเหล่านี้ช่วยเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่น

มีการวิจัยและการศึกษาหลายประเภทในผู้ชายและผู้หญิงเพื่อตรวจสอบว่ามีประสิทธิภาพหรือไม่ และผลเป็นบวก ใช่ การยืด PNF เหล่านี้ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อในเอ็นร้อยหวายและขาท่อนล่าง

การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อเหล่านี้มุ่งเป้าไปที่กล้ามเนื้อสะโพกและกล้ามเนื้อที่ตึงเพื่อลดอาการตึงและปวดที่เกิดจากการงอสะโพกที่ตึง หากคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรง ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนทำแบบฝึกหัดยืดเหยียดเหล่านี้

การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อแบบไดนามิก:

การยืดกล้ามเนื้อแบบไดนามิกคือการกระตุ้นการเคลื่อนไหวร่างกายรอบข้อต่อและกล้ามเนื้อให้ยืดออกอย่างเต็มประสิทธิภาพและยืดหยุ่นได้ การเหยียดเหล่านี้ช่วยให้ร่างกายสามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตไปยังบริเวณข้อต่อ ทำให้เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระโดยไม่ได้ยินเสียงแตกในข้อต่อ การยืดเหยียดเหล่านี้ทำก่อนเริ่มออกกำลังกายเพื่อให้กล้ามเนื้อร่างกายอบอุ่น

การออกกำลังกายยืด Fascia:

Fascia เป็นเนื้อเยื่อเชื่อมต่อบาง ๆ ระหว่างอวัยวะแต่ละส่วนของร่างกาย มักพบในกระดูก กล้ามเนื้อ หลอดเลือด และระบบประสาท เมื่อร่างกายได้รับความเครียด กล้ามเนื้อเหล่านี้จะกระชับและทำให้เกิดอาการปวด

การบำบัดด้วยความร้อนและการออกกำลังกายด้วยการกลิ้งเป็นอีกวิธีหนึ่งในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อพังผืด

การออกกำลังกายแบบเคลื่อนที่:

การฝึกการเคลื่อนไหวเต็มรูปแบบช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวและช่วงการเคลื่อนไหวโดยไม่หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บใดๆ การออกกำลังกายเหล่านี้จำเป็นอย่างยิ่งที่กล้ามเนื้อของร่างกายจะสูญเสียความกระชับและมีความยืดหยุ่นมากกว่าเดิม การเหยียดเหล่านี้ยังช่วยเสริมท่าทางของร่างกาย เช่น การนอนหลับ การยืน การนั่ง และการเดิน

แบบฝึกหัดเสถียรภาพแกน 3 มิติ:

แบบฝึกหัดด้านความมั่นคงของแกนกลางทั้งสามนี้รวมอยู่ในโปรแกรม Unlock Your Hip Flexors เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องและแกนกลางเพื่อเสริมสร้างการเคลื่อนไหวของข้อต่อ ซึ่งลดลงโดยฮอร์โมนความเครียด

แบบฝึกหัดเหล่านี้ง่ายมากและสามารถทำได้โดยทุกคน ผู้เริ่มต้นหรือผู้เชี่ยวชาญ การเหยียดเหล่านี้ทำได้ง่ายเหมือนกับการฝึกโยคะ

คลิกที่นี่เพื่อดูการเปลี่ยนแปลงของลูกค้าที่น่าตกใจโดยใช้การปลดล็อกสะโพกของคุณ

แบบฝึกหัดเหล่านี้มีประโยชน์อย่างไร?

Unlock Your Hip Flexors ประกอบด้วย 10 แบบฝึกหัด เหล่านี้เป็นเพียง 6 แบบฝึกหัดตามเว็บไซต์อย่างเป็นทางการ แบบฝึกหัดที่เหลือมีความคล้ายคลึงกัน การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อเหล่านี้ไม่ได้ยากเท่ากับการออกกำลังกายแบบเพาะกาย คุณไม่จำเป็นต้องไปยิมเพื่อออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อง่ายๆ เหล่านี้

นอกจากนี้ คุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ราคาแพงหรือมีคุณภาพสูงในการออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อเหล่านี้ การออกกำลังกายเหล่านี้ทำได้ง่ายๆ เช่น คาร์ดิโอหรือโยคะ และสามารถทำได้ทุกเมื่อในบ้านของคุณ

แบบฝึกหัดเหล่านี้ยังมีประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนักและให้พลังงานเพียงพอที่จะเพิ่มความแข็งแกร่ง

ปลดล็อกการหลอกลวงสะโพกของคุณหรือถูกกฎหมายหรือไม่?

ขณะค้นหาโปรแกรมที่ดีที่สุดสำหรับคลายกล้ามเนื้อสะโพกที่ตึงกระชับ ฉันพบบทวิจารณ์ Unlock Your Hip Flexors จำนวนมากบนแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียและเพจทางการ นี่เป็นการพิสูจน์ว่าเป็นโปรแกรมที่ถูกกฎหมาย บทวิจารณ์จำนวนมากระบุว่าโปรแกรมนี้มีประสิทธิภาพสำหรับผู้เริ่มต้นโดยไม่ต้องมีความรู้เรื่องการออกกำลังกาย

ความคิดเห็นอื่นๆ ระบุว่าพวกเขากำลังปฏิบัติตามแผนอาหารที่เหมาะสมในระหว่างโปรแกรมทั้งหมดนี้ ซึ่งช่วยให้พวกเขาสูญเสียไขมันที่ไม่ต้องการจากบริเวณหน้าท้อง สะโพก และต้นขา คนเหล่านี้ติดตามโปรแกรมนี้เป็นเวลา 6 เดือนเพื่อให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นและเคลื่อนไหวได้เต็มที่ ไม่มีลูกค้ารายใดรายงานผลกระทบใดๆ จากการฝึกหัดเหล่านี้

บางคนกลับมาที่โปรแกรมนี้เนื่องจากเวลาไม่เพียงพอ

โปรแกรมมีค่าใช้จ่ายเพียง $10 และไม่มีค่าธรรมเนียมการสมัครสมาชิกหรืออัปเดตอื่นใดที่แสดงถึงความจริงใจ

บริษัทยังให้เวลา 60 วันแก่ลูกค้าในการใช้โปรแกรมนี้และขอเงินคืนหากพวกเขาไม่สนุกกับโปรแกรมนี้

ประโยชน์ของการปลดล็อกสะโพกของคุณ:

ในโลกสมัยใหม่นี้ ทุกคนทราบถึงความสำคัญของการทำแบบฝึกหัด นั่นคือเหตุผลที่โปรแกรมนี้มีประโยชน์หลายประการที่กล่าวถึงด้านล่าง:

• ช่วยขจัดอาการปวดหลังและขา
• โปรแกรมนี้ช่วยให้กล้ามเนื้อหน้าท้องและแกนกลางของคุณมีความยืดหยุ่น
• การออกกำลังกายเหล่านี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย
• การออกกำลังกายแบบยืดเหยียดทุกวันสามารถช่วยลดความตึงเครียดและความเครียดจากปัญหาครอบครัวและภาระงานได้
• การยืดเหยียดนี้ทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานดีขึ้น ซึ่งมีประโยชน์ในการบอกรัก
• การออกกำลังกาย Unlock Your Hip Flexors สามารถทำได้ที่บ้านโดยไม่ต้องไปยิม
• นอกจากนี้ การยืดเหยียดเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์หนักหรือราคาแพง พวกเขาต้องการเสื่อโยคะเท่านั้น
• ผู้ชายและผู้หญิงสามารถทำแบบฝึกหัดยืดเหยียดเหล่านี้ได้ไม่ว่าพวกเขาจะอายุเท่าไหร่
• ยังช่วยเพิ่มอารมณ์ในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
• ราคาของโปรแกรมนี้ถูกกว่าค่ายิมรายเดือนหรือค่าเทรนเนอร์มาก
• ลูกค้ามีเวลา 60 วันในการทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ หากไม่เหมาะสมให้ส่งคืนและรับเงินคืน

รับประกันราคาและคืนเงิน

ราคาของ Unlock Your Hip Flexors ก่อนหน้านี้อยู่ที่ 50 เหรียญ แต่มีช่วงลดราคาซึ่งคุณสามารถรับได้ในราคาเพียง 10 เหรียญพร้อมโบนัสฟรี 2 อัน โปรแกรมนี้สามารถเข้าถึงได้บนหน้าอย่างเป็นทางการเท่านั้น ไม่สามารถทำได้ในร้านค้า Amazon หรือ eBay อื่น ๆ ลูกค้าต้องซื้อจากหน้าเพจอย่างเป็นทางการเพื่อขอรับเงินคืน

เป็นโปรแกรมดิจิทัล ลูกค้าสามารถเข้าถึงพื้นที่ของสมาชิกได้โดยตรงโดยไม่ต้องรอสำเนา ลูกค้าจะต้องอ่านคู่มือ Unlock Your Hip Flexors Handbook และวิดีโอชุดท่ายืดเหยียด 10 ท่าในพื้นที่ของสมาชิก

หากผู้ใช้คนใดต้องการหนังสือที่จับต้องได้ สามารถขอได้ แต่ต้องเสียค่าขนส่งและค่าธรรมเนียมการจัดการ ตามที่อธิบายไว้ในเว็บไซต์อย่างเป็นทางการ

ลูกค้าต้องทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ทุกวันเป็นเวลาไม่เกิน 15 – 20 นาทีเพื่อให้สะโพกยืดหยุ่นและแข็งแรง

ผู้เขียนได้ระบุราคาไว้ต่ำมากจนคนรวยหรือคนจนทุกคนสามารถซื้อได้และได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่

สิ่งที่ยอดเยี่ยมคือพวกเขาให้การรับประกันคืนเงินเต็มจำนวน 60 วัน ไม่ว่าในกรณีใด หากผู้ใช้ไม่ต้องการโปรแกรมนี้ พวกเขาสามารถขอเงินคืนจากเว็บไซต์ทางการและรับเงินคืนเต็มจำนวนภายในไม่กี่นาที

นอกจากนี้ยังไม่มีข้อจำกัดในการดาวน์โหลดวิดีโอหรือคู่มือ ลูกค้าสามารถดาวน์โหลดกี่ครั้งก็ได้ตามต้องการและแชร์กับสมาชิกในครอบครัวและเพื่อนๆ

คลิกที่นี่เพื่อรับการปลดล็อกสะโพกของคุณจากเว็บไซต์อย่างเป็นทางการ

สิ่งที่คุณจะพบภายในปลดล็อกสะโพกของคุณ?

คุณจะพบ Unlock Your Hip Flexors Handbook วิดีโอออกกำลังกาย และโบนัส 2 อย่าง สิ่งเหล่านี้อธิบายไว้ด้านล่าง:

คู่มือ: เป็นหนังสือคู่มือ 63 หน้า ซึ่งมีข้อมูลและรูปภาพเกี่ยวกับข้องอสะโพก นอกจากนี้ยังสอนว่าทำไมคุณถึงมีร่างกายส่วนล่างที่อ่อนแอและทำอย่างไรจึงจะห่อตัวโดยไม่ต้องใช้ยา

ดีวีดียืด: ดีวีดีนี้มีคำแนะนำและเคล็ดลับทั้งหมดสำหรับการยืดกล้ามเนื้ออย่างถูกต้อง การยืดเหยียดเหล่านี้ทำให้กล้ามเนื้อยืดได้เต็มที่โดยไม่ได้รับบาดเจ็บ

โบนัส 1 – ปลดล็อกเอ็นร้อยหวายของคุณ: หนังสือเล่มนี้ประกอบด้วยแบบฝึกหัดและข้อมูลเกี่ยวกับวิธีที่กล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายกระชับ สาเหตุหลักมาจากท่านั่งที่คนส่วนใหญ่ชอบนั่งบนเก้าอี้สำนักงาน ในคาร์ซีท และดูทีวีที่บ้านเป็นเวลาหลายชั่วโมง

ปัญหาเหล่านี้ทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างและท่าทางที่ไม่ดี

โบนัส 2 – ปลดล็อกสะโพกของคุณเป็นอาหารต้านการอักเสบ 7 วัน: สาเหตุหลักของการลดลงของสุขภาพคือการรับประทานอาหารที่ไม่ดีที่อาจทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรัง ดังนั้น เพื่อลดการอักเสบเรื้อรังนี้ คุณต้องรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่มีผักสด ถั่ว ผลไม้ และเมล็ดพืช เพื่อเพิ่มการรักษาตามธรรมชาติ

คำตัดสินขั้นสุดท้าย:

โปรแกรม Unlock Your Hip Flexors สร้างขึ้นโดยโค้ชฟิตเนสที่ยอดเยี่ยมสองคนเพื่อคลายกล้ามเนื้อสะโพกที่ตึงในขณะเดียวกันก็เพิ่มพลัง ความยืดหยุ่น ความคล่องตัว และความแข็งแรง โปรแกรมนี้ยังมีประโยชน์สำหรับการลดไขมันส่วนเกินจากหน้าท้อง สะโพก ต้นขา และแขน

โปรแกรมนี้สร้างขึ้นในลักษณะที่คนทุกวัยสามารถใช้งานได้ พวกเขาจำเป็นต้องควบคุมอาหารอย่างเหมาะสมตลอดโปรแกรมนี้ และต้องปฏิบัติตามโปรแกรมนี้อย่างน้อย 60 วันจึงจะเห็นผล

การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อทั้งหมดนี้ทำได้ง่ายและไม่ยุ่งยาก และไม่จำเป็นต้องใช้เวทหนักๆ หรืออุปกรณ์ราคาแพง เช่น ลู่วิ่งหรือเครื่องปั่นจักรยาน

จากการอ่านรีวิว Unlock Your Hip Flexors ฉันได้เรียนรู้ว่าลูกค้าทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ในตอนเช้า ซึ่งช่วยให้พวกเขารู้สึกแข็งแรงขึ้น มีพลังมากขึ้น และกระฉับกระเฉงในขณะที่ทำกิจวัตรประจำวัน

โปรแกรมนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ขี้เกียจหรือมีน้ำหนักเกินและไม่ต้องการออกกำลังกาย

ปิดท้ายรีวิว Unlock Your Hip Flexors นี้ เราขอแนะนำให้คุณซื้อโปรแกรมนี้โดยเร็วที่สุดก่อนช่วงลดราคาส่วนลด นอกจากนี้ พวกเขายังจะได้รับหนังสือโบนัสฟรี 2 เล่ม เพื่อเพิ่มพูนความรู้และผลลัพธ์ของคุณ

อย่ารอช้า! ซื้อ Unlock Flexors จากเว็บไซต์อย่างเป็นทางการในราคาเพียง $ 10

อ่านเพิ่มเติม: ต้องการก้นที่กลมและแข็งแรงขึ้นไหม อ่าน Unlock Your Glutes Review