วิธี Work From Home กักตัวและอยู่อย่างปลอดภัยในช่วง COVID-19

การระบาดของ COVID-19 ทำให้พวกเราทุกคนต้องก้าวออกจากบ้านเป็นเรื่องแปลกและน่ากลัว เนื่องจากโรคระบาดนี้ พวกเราส่วนใหญ่ถูกขังอยู่ในบ้านและทำงานจากที่บ้านเป็นครั้งแรก แม้แต่ผู้สูงอายุและผู้เกษียณอายุก็พยายามแฮ็คให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อรักษาระยะห่างทางสังคมเพื่อหยุดโรคที่แพร่กระจายนี้เรียกว่า Coronavirus

เป็นเวลาหลายเดือนที่เราได้ยินอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับการระบาดใหญ่นี้และพยายามอย่างสุดความสามารถที่จะป้องกันไม่เพียงแต่ตัวเราเองแต่รวมถึงคนอื่นๆ อีกมากด้วย การระบาดของไวรัสโคโรน่าหรือโควิด-19 ไม่ได้ทั่วถึงอย่างที่หลายๆ คนยังคงพิจารณาอยู่ ดังนั้น รัฐบาลทุกแห่งทั่วโลก เจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ และหน่วยงานกำกับดูแลอื่น ๆ ได้ขอให้ประชาชนอยู่ในบ้านของตน ไม่พบปะผู้คน หลีกเลี่ยงการพบปะสังสรรค์ และทำธุรกิจต่อหรือทำงานจากที่นั่น

ในความจำเป็นของการระบาดครั้งนี้ เรายังกระตุ้นให้ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ให้อยู่ในบ้านและทำงานตามนั้น นอกจากนี้ เราได้รวบรวมรายการของสิ่งต่างๆ ที่สามารถช่วยให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับที่คุณอยู่ในสำนักงาน การทำงานจากที่บ้านเป็นแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งสำหรับการกักกันตนเอง

การกักกันตนเอง-หมายความว่าอย่างไร

การกักกันตัวเองเป็นคำที่ใช้ในการอยู่บ้านและใช้มาตรการทั้งหมดในการกักตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้ที่มีภูมิคุ้มกันไม่ดีจำเป็นต้องแยกตัวทันทีเพื่อไม่ให้พวกเขาเผชิญกับสถานการณ์ทั้งหมดนี้ หากคุณกำลังทำงาน คุณอาจได้ติดต่อกับผู้คนมากมายในที่ทำงานของคุณ และคุณไม่มีทางรู้ว่าใครกำลังทุกข์ทรมานจากอะไร ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะกักตัวเองเพื่อใช้มาตรการที่จำเป็นและป้องกันตัวเองจากโรคระบาดนี้ อย่าลืมว่าโรคระบาดนี้จะไม่หายไปในเร็วๆ นี้

มาตรการการทำงานจากที่บ้านที่ต้องพิจารณา

ต่อไปนี้เป็นกฎและเคล็ดลับพื้นฐานบางส่วนที่เรารวบรวมจากการพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญเพื่อบรรเทาความเครียดและแบ่งเบาภาระงาน จดบันทึกเคล็ดลับการทำงานจากที่บ้านเหล่านี้เพื่อให้แน่ใจว่าได้ผลผลิตที่ดีขึ้นและผลลัพธ์ที่ต้องการ

1. แต่งตัวและเริ่มต้นวันใหม่ของคุณ

การทำงานจากที่บ้านไม่ได้หมายความว่าคุณจะอยู่อย่างที่ต้องการ ขอแนะนำเสมอให้ไปล้างหน้า แต่งหน้า แปรงผม แต่งตัวให้เหมือนกับว่าคุณกำลังจะไปที่ทำงาน หรือไปประชุมแล้วเริ่มงานได้เลย การแต่งตัวเป็นสิ่งสำคัญมากเพราะจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น มั่นใจขึ้น และช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความเกียจคร้านได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณแต่งตัวในลักษณะที่ว่าถ้าเพื่อนร่วมงานหรือลูกค้าของคุณมีการประชุม Skype ผ่านแฮงเอาท์วิดีโอโดยกะทันหัน แสดงว่าคุณอยู่ในฝ่ายที่ปลอดภัยและเรียบร้อยมากขึ้น

ดีไซเนอร์ชื่อดังและผู้กำกับ Karl Lagerfeld จากฝรั่งเศส เคยกล่าวไว้ว่า “กางเกงวอร์มเป็นสัญญาณของความพ่ายแพ้ คุณสูญเสียการควบคุมชีวิตดังนั้นคุณจึงซื้อกางเกงวอร์มมา”

2. ทำตามโครงสร้าง

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ คุณจะต้องมีวินัยก่อนเริ่มวันทำงาน ไม่ว่าเวลาทำงานของคุณจะเป็นเช่นไร ให้แน่ใจว่าคุณมาที่โต๊ะทำงานที่บ้านพร้อมกับกาแฟแก้วโปรด ขวดน้ำแล้วนั่งลง การเตรียมตัวเองด้วยหัวข้อข่าวล่าสุดและการค้นคว้าข้อมูลงานเล็กน้อยก่อนนั้นไม่เลวเลย จากนั้นจึงทำงานประจำของคุณต่อไป ตั้งเป้าหมายไว้ข้างหน้าคุณเสมอ เมื่องานส่วนของคุณเสร็จสิ้นแล้ว พักสมองด้วยกาแฟสักถ้วยหรืออะไรก็ตามที่คุณชอบ

เพื่อประสิทธิภาพการทำงานที่ดีขึ้น ปฏิเสธ การนั่งโซฟา แต่งกาย และใช่ ความนับถือตนเองของคุณเป็นสิ่งสำคัญ

อ่านที่นี่: ขยายธุรกิจของคุณด้วยแอพสำหรับธุรกิจขนาดเล็กเหล่านี้

3. การใช้โซเชียลมีเดียเล็กน้อย

ในขณะที่คุณถูกกักกันในช่วงการระบาดใหญ่ของ COVID-19 และทำงานจากที่บ้าน เราขอแนะนำให้คุณใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุดและอย่าหันเหความสนใจในโลกของโซเชียลมีเดีย เพื่อจุดประสงค์นี้ เราขอแนะนำให้คุณใช้แอปพลิเคชันเฉพาะเช่น Social Fever ที่สามารถช่วยให้คุณเลิกเสพติดสมาร์ทโฟนและโซเชียลมีเดีย คุณสามารถติดตั้งแอปจาก Google Play Store อย่างเป็นทางการและใช้ประโยชน์จากฟีเจอร์มากมายสำหรับติดตามการใช้งานแอป เวลาปลดล็อกหน้าจอ จัดการสุขภาพตา/หู รับการแจ้งเตือนเกี่ยวกับน้ำ และอื่นๆ แอพนี้ช่วยให้คุณไม่พลาดการติดต่อจากช่องทางโซเชียลที่เบี่ยงเบนความสนใจคุณและเบี่ยงเบนความสนใจจากงานของคุณ ไม่เพียงแค่นี้ แต่ Social Fever ยังช่วยในการจัดการเวลาที่มีคุณภาพด้วยการหยุดพักจากกิจวัตรประจำวันของคุณและใช้เวลากับครอบครัว นอนหลับดีขึ้น ไปเดินเล่นตอนเช้า และทำกิจกรรมที่คุณชอบทำ

อย่างที่วิลเลียม เชคสเปียร์กล่าวไว้ว่า “เร็วไปสามชั่วโมงยังดีกว่าสายไปหนึ่งนาที”

คลิกที่นี่เพื่อติดตั้ง Social Fever สำหรับ Android ทันที!

ต้องอ่าน: วิธีจัดการกับผลร้ายของโซเชียลมีเดีย?

4. เป้าหมายและรางวัล

รับประโยชน์สูงสุดจากการทำงานที่บ้าน กำหนดเป้าหมายเล็กๆ น้อยๆ ให้กับตัวคุณเอง ไปทีละขั้นตอนและอย่าพยายามทำมากในแต่ละครั้ง แตะงานของคุณทีละคน ทำตามชั่วโมงการทำงานของคุณ และให้รางวัลตัวเองเมื่อคุณบรรลุเป้าหมายส่วนหนึ่งด้วยการพักดื่มกาแฟหรืออะไรทำนองนั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่มีการระบาดของโรคนี้ การให้รางวัลตัวเองและการยอมรับจะช่วยกระตุ้นตัวเองให้รับมือกับสภาพแวดล้อมการทำงานจากที่บ้านได้ จำไว้ว่าคุณต้องมีวินัยในการทำงานและชีวิตส่วนตัวของคุณ

Hugo Yadi ธุรกิจและโค้ชส่วนตัวและที่ปรึกษาเคยกล่าวไว้ว่า “ปฏิบัติต่อตัวเองเหมือนกับปฏิบัติต่อคนที่คุณห่วงใย ใจดีกับตัวเองและเข้มงวดกับการหยุดงานในช่วงเวลาหนึ่ง กำหนดเส้นตายในตอนต้นและตอนท้ายของวัน”

5. แน่นอน อย่าพลาดมื้ออาหารของคุณ

อาหารเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการยังชีพตามปกติของคุณ ดังนั้นอย่าปล่อยให้ตัวเองหิว การกักกันตัวเองและทำงานจากที่บ้านไม่ได้หมายความว่าคุณจะทำงานแต่ลืมเรื่องอาหารประจำ อย่างไรก็ตาม การทำงานเพื่อให้ได้ผลลัพธ์เป็นสิ่งสำคัญ แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะข้ามมันไป รักษาเวลาของคุณและรับประทานอาหารเช้าและกลางวันที่เหมาะสมโดยไม่ชักช้า จำไว้ว่าการพักก็มีบทบาทสำคัญเช่นกันที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย

เวอร์จิเนีย วูล์ฟ นักเขียนชาวอังกฤษกล่าวไว้อย่างถูกต้องว่า "คนเราคิดดีไม่ได้ รักได้ดี นอนหลับให้สบาย ถ้าใครไม่ได้รับประทานอาหารที่ดี"

กักตัวเอง ทำงานจากที่บ้าน และอยู่อย่างปลอดภัย!

หากเราทุกคนร่วมกันตั้งเป้าหมายที่จะกักกันตนเอง ทำงานจากที่บ้าน และเผยแพร่ข้อความนี้ เราจะสามารถทำลายห่วงโซ่และหยุดการแพร่กระจายของ coronavirus ร่วมกันได้ เมื่อรวมกับสุขภาพของมนุษย์แล้ว ความต่อเนื่องทางธุรกิจก็มีความสำคัญเช่นกัน ดังนั้น คุณต้องมีประสิทธิผลเพียงพอในขณะทำงานจากที่บ้าน มีประโยชน์หลายประการของการทำงานจากที่บ้านและการกักกันตัวเอง และสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการป้องกันตัวเองและผู้อื่นรอบตัวคุณ

คุณมีขั้นตอนอะไรบ้างในการต่อสู้กับ COVID-19? รู้สึกอย่างไรที่ได้อยู่บ้านตลอดทั้งวันและเปลี่ยนสถานที่ที่สะดวกสบายที่สุดของคุณให้เป็นสำนักงาน แจ้งให้เราทราบความคิดเห็นของคุณในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง

หากต้องการอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ COVID-19 โปรดดูที่ลิงค์ด้านล่าง:

• ตัวติดตาม Coronavirus (COVID-19)
• การยกเลิก Coronavirus E3 และแผนปฏิบัติการ
• โควิด-19 ส่งผลกระทบต่อ E3 2020

อ่าน Tweak Library ต่อไปสำหรับการอัปเดตเทคโนโลยีเพิ่มเติม