En iyi fitness teknolojisi ve aksesuarları (2024)

KnowTechie izleyicileri tarafından desteklenmektedir, bu nedenle bağlantılarımız aracılığıyla bir şey satın alırsanız satıştan küçük bir pay alabiliriz. Daha fazlası için burayı tıklayın.

Modern iş hayatlarımızla hepimiz daha fazla egzersiz yapabiliriz. Sorun şu ki herkes kişisel kondisyonuna önem verse bile spor salonuna gitmeyi sevmiyor.

Peki ya egzersizi eğlenceli, daha kolay veya daha verimli hale getirebilseydik? Kötü katkı maddeleri olmadan antrenmanınıza güç katacak doğru besin karışımını almaya ne dersiniz?

Teknoloji dünyası, fitness teknolojisini geliştirmeye çalışmak için uyumadı ve şu anda alabileceğiniz bazı şeyler, ev vücudunuzu spor salonuna dönüştürmek için ihtiyacınız olan şeyler.

Satın alabileceğiniz en iyi yeni nesil fitness teknolojisi

Şu anda alabileceğiniz en iyi fitness teknolojilerinden bazılarını içeren bu listeyle KnowTechie yöntemiyle formda kalın:

Plankpad

Evde egzersiz oyununuzun seviyesini yükseltmek mi istiyorsunuz? Kişisel plank ortağınız Plankpad'e göz atın. Bu sadece bir tahta değil; fitness ve eğlenceyi birleştirmenin akıllı bir yolu.

Fitness için plank yapmak, şınav çekmek veya bükmek için kullanın. Uygulamasıyla senkronize edin ve birdenbire sadece egzersiz yapmıyorsunuz; çekirdek gücünüzü geliştirirken oyun oynuyorsunuz.

Uygulama, fitness yolculuğunuzda doğru yolda ilerlemenizi sağlarken plank hareketi yapan, ilgi çekici ve eğlenceli bir aktivite olan fitness partnerinizdir.

Antrenmanlarınızı kısa ve tatlı tutun ancak son derece etkili olun. Oturma odanızı spor salonuna dönüştürmeden sonuçları görün. Ve daha da iyisi, gülünç derecede aşırı fiyatlı spor salonu üyeliği için ödeme yapmak zorunda kalmayarak tasarruf edeceğiniz tüm parayı düşünün.

Withings Vücut Kompozisyonu ölçeği

Eğer ölçebiliyorsanız geliştirebilirsiniz ve Withings ihtiyacınızı karşılıyor. Body Comp ağırlığı, vücut yağını ve su yüzdesini ölçer.

Birçok terazi bunu yapabilir ancak Body Comp aynı zamanda kas, kemik kütlesi ve iç organ yağlarını da ölçer. Ayrıca kardiyovasküler sağlığınızı, ayakta kalp atış hızınızı ve daha fazlasını da tahmin edebilir.

Uygulamayla beslenmenizi takip edebilir, koşuya çıkmadan önce hava durumu tahminleri alabilir ve sekiz kullanıcıya kadar otomatik olarak tanıyabilirsiniz.

Hidrate Spark PRO akıllı su şişesi

Sıvı alımı performans, iyileşme ve aradaki her şey için çok önemli olabilir. Hidrate Spark Pro ile H2O'nuzu içmeyi asla unutmayın.

Çift duvarlı yapı, içeceklerinizi saatlerce soğuk veya sıcak tutar ve RGB disk, size bazı sıvıları içmenizi hatırlatmak için yanıp söner.

En iyi şey, chug, pipet ve bardak tarzı kapaklar arasından seçim yapabilmenizdir.

Beast Blender nemlendirme sistemi

Protein karışımları, süper yeşil smoothie'ler ve diğer besleyici içecekler için karıştırıcılar her yerdedir, ancak çoğu ya plastiktir ya da düpedüz çirkindir. Beast Blender sistemiyle yüzünüze şık bir gülümseme katın.

Akıllı, sessiz bir blender aparatına ve iki boyutta cam karışım şişesine sahip olursunuz. Ayrıca, sıvı alımınıza lezzet katabilmeniz için çıkarılabilir demlik içeren bir cam içme şişesiyle birlikte gelir.

Lümen Takipçisi

Hepimiz eski atasözünü biliyoruz: "Çöp içeri, çöp dışarı." Vücudumuza ne koyduğumuzu biliyoruz, peki ya geri kalanı?

Lumen'in nefes analiz sensörü metabolik fonksiyonunuzu ölçer, böylece performansınızın en üst düzeyde olduğunu bilirsiniz.

Uygulamanın içindeki algoritmalar metabolizmanızı geliştirmenize yardımcı olur. Bu daha iyi yeme alışkanlıklarına, daha sağlıklı ruh hallerine ve enerji seviyelerine yol açar.

Therabody PowerDot 2.0 ikilisi

Spor salonunda sıkı çalışmak genel sağlığın yalnızca bir yönüdür; iyileşme de aynı derecede önemli olabilir.

PowerDot 2.0 Duo, iyileşmeyi azaltabilen, performansı artırabilen ve ağrıyı hafifletebilen bir çift elektrikli stimülatör pedidir.

FDA Onaylı II Tıbbi Cihazdır ve iyileşmeyi başlatmak veya eğitimi uzatmak için NMES ve TENS ilkelerini kullanır. Aynı zamanda HSA ve FSA'ya uygundur, dolayısıyla vergiden muaf sağlık hesaplarınızı kullanarak bir tane satın alabilirsiniz.

Apple Watch Serisi 8

Piyasada pek çok fitness takip cihazı bulunsa da yalnızca bir tanesi Apple tarafından üretiliyor. Kan oksijen ve nabız sensörleri, sıcaklık kontrolleri, dahili EKG ve uyku takibi alırsınız.

Ayrıca bilek egzersizleri için Health, Fitness+ ve önde gelen fitness uygulamalarının çoğuna da derinlemesine entegrasyon elde edersiniz. Daha büyük bağlantılı fitness aletlerinin çoğu, Apple Watch'u kalp atış hızı monitörü olarak da kullanabilir.

Tempo Hareketi

Tempo'nun en yeni bağlantılı fitness cihazı Move, kişisel antrenörün yerini alan bir dolaptır.

iPhone'unuzu takın ve ter döktüğünüz egzersizler hakkında gerçek zamanlı form geri bildirimi almak için uygulamayı çalıştırın.

Uygulama akıllı ağırlık sistemini takip eder, böylece ne kadar direnç kullandığınızı her zaman bilir. Formunuza ve ilerlemenize bağlı olarak ağırlık değişiklikleri önerecek ve ulaşılması gereken gerçekçi hedefler belirleyecektir.

Nix Biyosensörü

Egzersiz yaparken içmeniz gereken genel olarak kabul edilen su miktarı, her 10 ila 20 dakikada bir 7 ila 10 ons'tur. Bu bir kılavuzdur, ancak tam olarak ne kadar su içtiğinizi biliyor musunuz?

Nix'in nem biyosensörü cildinize yapışarak nem seviyelerinizi sürekli olarak test eder.

Telefonunuza veya saatinize "ne zaman, ne ve ne kadar içmeniz gerektiğini söyleyen" bildirimler alacaksınız, böylece her zaman en iyi şekilde sıvı almış olursunuz.

Playpulse Bir

Oyunlaştırma, Playpulse'un güvendiği bir şey olan başarı şansınızı artırabilir. Evdeki fitness anlayışı, bir video oyun konsoluyla birleştirilmiş bir egzersiz bisikletidir.

Oyun bisikletinde 24 inçlik bir dokunmatik ekran ve gidonun içine yerleştirilmiş kumandalar bulunur. Bunlar pedal çevirirken kalp atış hızınızı ölçebilir.

Çarpışan araba gibi oyunlar oynayabilir veya tanklarla bayrağı ele geçirebilir, aynı zamanda formda da kalabilirsiniz. Gelecekte Xbox Cloud akışını alacağını umuyoruz.

Merdiven takviyeleri

Antrenmanlarınızdan en iyi şekilde yararlanmak için vücudunuzu gerekli besin yapı taşlarıyla beslemeniz gerekir. LeBron James, günlük olarak alınabilecek NSF sertifikalı takviyeleri sunmak için Ladder'ın kurucu ortağı oldu.

Bitki bazlı ve peynir altı suyu bazlı formülasyonlarda egzersiz öncesi, sıvı alımı, süper yeşillikler ve protein karışımları arasından seçim yapın. Bu, vücudunuza ihtiyaç duyduğu tüm suyu doğal, güvenli ve en önemlisi lezzetli bir şekilde verecektir.

Soylent

Fitness teknolojisi sadece donanım değildir. Beslenme bilimi son zamanlarda genişledi ve öğün değiştirme kategorisinin öncüsü Soylent, öğün atlamamak konusunda bir iki şey biliyor.

Porsiyon başına 20 gr bitki proteini, 28 vitamin ve mineral, yavaş yanan karbonhidrat ve sadece 1 gr şeker alırsınız. Bu kadar. Fındık yok, süt ürünleri yok, gluten yok ve tuzlu bir atıştırmalığa ihtiyaç duyduğunuzda karnınızı doyuracak 400 kalori.

Sonuçta tüm zamanınızı spor salonunda geçiriyorsunuz. Tüm bu zorlu çalışmanın kaçamak bir yemekle sabote edilmesini istemezsiniz.

En iyi fitness teknolojisi ancak bu kadar ileri gidebilir

En gelişmiş fitness teknolojisi bile ancak motivasyonunuz kadar iyidir. Elbette, bazıları size egzersiz yapmanızı hatırlatabilir, ancak yine de çalışmanız gerekir.

Koltuğunuza oturup formda kalabileceğiniz gün hâlâ çok uzakta. O zamana kadar antrenmanınızı ve bioritm verilerinizi takip edebilmekle yetinmeniz gerekecek.

Bu konuda herhangi bir düşünceniz var mı? Tartışmayı Twitter veya Facebook'a taşıyın.

Editörlerin Önerileri:

• En iyi kablosuz kulaklıklar
• En iyi mekanik klavyeler
• Çevrimiçi ücretsiz film izlemek için en iyi yerler
• CES 2023: En iyi tanıtımlar, ürünler ve duyurular

Bilginiz olsun, bağlantılarımız aracılığıyla bir şey satın alırsanız satıştan küçük bir pay alabiliriz. Buradaki ışıkları açık tutmanın yollarından biri bu. Daha fazlası için burayı tıklayın.