En İyi Testosteron Arttırıcılar (2023) İşe Yarayan En Popüler Testo Haplarını Sıralıyor

Düşük T seviyelerinin, özellikle yaşlandıkça erkeklerin karşılaştığı sıradan bir sorun olduğu yeni bir haber değil. Sağlıklı T seviyelerini korumak önemlidir çünkü düşük T seviyeleri canlılığınızı, enerjinizi ve cinsel dürtünüzü azaltabilir.

Testosteron tedavisinin, testosteron üretimini ve T seviyelerini artırmanın tek yolu olduğu düşünülebilir. Ancak bu doğru değil. En iyi testosteron güçlendirici takviyelerin yardımıyla serbest T seviyelerini artırabilirsiniz.

Bu diyet takviyeleri, doğal bir testosteron güçlendirici olarak çalışır ve serbest T seviyelerini korur. Bu testosteron güçlendiricileri tüketmek, enerjinizin yüksek olmasını ve yaşlandığınızda bile seks hayatınızın geri planda kalmamasını sağlayacaktır.

Bununla birlikte, pazar onlarla dolu olduğundan, ihtiyaçlarınıza en uygun belirli bir testosteron güçlendiriciyi seçmekte zorlanabilirsiniz. Bu nedenle, bu derlemede en iyi testosteron güçlendiricileri dahil etmeye ve T seviyelerinizin sağlıklı olmasını sağlamak için en iyi seçimi yapmanıza yardımcı olmaya çalıştık.

2022'de Satışta Olan En İyi Testosteron Arttırıcılar

Belirli bir yaşa ulaştıktan sonra erkekler genellikle düşük T seviyeleri ile ilgili sorunlarla karşılaşır. Düşük T seviyelerine sahip olmak, kişinin cinsel yaşamının aksamasına ve enerji seviyesinin düşmesine neden olabilir.
Doğal bir testosteron güçlendirici almak, testosteron üretimini artırmak için mükemmel bir fikirdir. Piyasada kendilerinin en iyisi olduğunu iddia eden birçok testosteron güçlendirici var.
Bununla birlikte, tüm testosteron güçlendiriciler, en iyi testosteron takviyeleri olarak işlev göremez ve vücudunuzdaki testosteron üretimini artıramaz. Gerçekten işe yarayan ve serbest T seviyelerini artıran testosteron güçlendiricilerin bir listesini derledik.
Testosteron güçlendiricilerin bu listesi, uzun araştırmalardan sonra hazırlanmıştır. Bu listeden herhangi bir testosteron güçlendirici seçmek, vücudunuzun testosteron üretimini artırmasını ve sağlıklı ve aktif bir yaşam sürmesini sağlayacaktır.

Testodren by PrimeGENIX

En iyi testosteron güçlendirici takviyeleri listemizdeki ilki, PrimeGENIX'in Testodren'idir. Belli bir yaştan sonra, düşük T seviyelerinin korunmasını ve T seviyelerinin yükselmesini sağlamak için testosteron artırıcı takviyelere ihtiyaç duyulması doğal değildir.

Klinik olarak kanıtlanmış bir T-güçlendirici olan Testodren, erkeklerin doğal olarak güçlerini, arzularını ve enerjilerini artırmalarına yardımcı olur. Yeni oluşturulan PrimeGENIX, yüksek verimli testosteron güçlendirici ürünün arkasındaki şirket olmasına rağmen, bileşiminin arkasındaki ekip değildir.

Bu ürünü ve markayı daha yeni piyasaya sürmelerine rağmen, şimdiden 2021'deki en iyi testosteron güçlendiricilerden biri olarak kabul edildiler.
Sadece üç ayda, testosteron artırıcı ek Testodren, serbest T seviyelerini yaklaşık yüzde 73 artırdı. Testodren testosteron güçlendirici, 40 yaşın üzerindeki erkeklerde testosteron düzeylerinde artışı desteklemeye yardımcı olan tamamen doğal, ABD patentli bir bileşikle yapılmıştır.

Günlük enerji seviyelerini yükseltmek, egzersizleri iyileştirmek, insanların daha hızlı yağsız kas kazanmasına yardımcı olmak, vücut yağ yüzdesini azaltmak, yatak odası ve cinsel işlev performansını iyileştirmek ve insanların konsantre olmasına yardımcı olmak için doğal olarak bir nootropik olarak hareket etmek için tasarlanmıştır.
Bunların yanı sıra, bu testosteron güçlendiriciyi tüketmek, kas kütlesinin ve büyümenin artmasına da yardımcı olacaktır. Kas kazanmalarına yardımcı olan ve kas kütlelerini koruyan etkili testosteron güçlendiriciler isteyen biriyseniz, o zaman bu sizin için ektir.

TestRX

En iyi testosteron güçlendirici takviyelerin bu listesindeki bir sonraki TestRX'tir. Diğer birçok testosteron artırıcı takviyenin aksine, bu, serbest testosteron seviyelerini artırır, kas kütlesini artırmaya yardımcı olur ve kas kazanımı sağlar.
Bu testosteron güçlendiriciyi tüketmek, testosteron seviyelerinizin sağlıklı bir seviyede olmasını ve yaşınız nedeniyle cinsel dürtü ve enerji seviyelerinizden ödün vermemesini sağlayacaktır. Bu testosteron güçlendirici ayrıca kas büyümesiyle sonuçlanır ve kullanıcının kas kütlesini korur.

Yapımcılar, bu T güçlendiricinin etkinliğini Vitamin D3, Magnezyum (Magnezyum Aspartat), Çemen Otu Özü, Çinko (Çinko Monometiyonin), ZMA (çinko monometiyonin ve aspartat), Vitamin B6 (Piridoksin HCl) ve D-aspartik Asit.
Piyasada bulunan en iyi testosteron güçlendiricilerden biri olan ek, 60 günlük para iade garantisi ile birlikte gelir. Ürün sonuçlarından memnun kalmazsanız, satın alma tarihinden itibaren 60 gün içinde tam bir geri ödeme talebinde bulunabilirsiniz.

Asal Erkek

Prime Male, çeşitli etkili bileşenler kullandığı için doğal testosteron üretimini uyarmaya yardımcı olan bu en iyi testosteron güçlendiriciler listesinde sırada yer almaktadır.

En kaliteli doğal testosteron güçlendiricilerden biri olan Prime Male'nin üreticileri, D-Aspartik Asit, Ashwagandha, Asya Kırmızı Ginsengi ve D3 ve B6 Vitaminleri gibi doğal içerik maddelerinin en yüksek ve en düşük dozlarını dengelemiştir. Bahsedilen bileşenlerin bu kadar dengeli kullanımı nedeniyle, bu T güçlendirici etkili bir şekilde çalışır.
Prime Male adlı testosteron güçlendiriciyi tüketmek, testosteron düşüklüğü belirtilerinden kurtulmanıza yardımcı olacak ve aynı zamanda testosteron seviyenizin yükselmesini sağlayacaktır.

Prime Male, erektil disfonksiyon gibi cinsel sorunlara yardımcı olmanın yanı sıra kas kazanımı ve büyümesini de sağlar. İstenmeyen vücut yağlarıyla mücadele eden biriyseniz, Prime Male sizin çözümünüz olabilir.
Her gün yemeklerden sonra dört kapsül Prime Male almak, testosteron seviyenizi artıracak ve kas kütlenizi koruyacaktır. Organik elementlerin kullanımı nedeniyle, bu testosteron güçlendirici istenmeyen yan etkiler açısından önemli bir risk oluşturmaz.

TestoPrime

TestoPrime, en iyi testosteron güçlendiricilerden biridir. TestoPrime'ın protein sentezi ve erektil disfonksiyonda size yardımcı olması, zihinsel ve fiziksel enerjinizi artırması ve istenmeyen vücut yağlarını yakması beklenir. Bu testosteron güçlendiriciyi tüketmek aynı zamanda vücudunuzun doğal testosteron üretimini uyarmasıyla sonuçlanacaktır.

D-Aspartik Asit, Çemen otu özü, Ashwagandha, Nar Özü, Panax Ginseng, D, B6 ve B5 Vitaminleri, Karabiber Özü, Sarımsak Özü, Yeşil Çay Özü ve Çinko gibi doğal içerikleri kullanmak, onu en iyi doğal testosteron güçlendiricilerden biri yapar. .

Her porsiyon için 12 bileşen içeren bu testosteron güçlendirici, sağlıklı kas büyümesini desteklerken testosteron üretimini artırabilir. Ekip ayrıca stres tepkisi, düşük oksijen seviyeleri ve yağ depolama gibi diğer faktörlere yardımcı olmanın yollarını düşündüklerini iddia ediyor.
Bu testosteron güçlendiriciyi tüketmek, sperm kalitenizi artıracak ve kas kütlenizi koruyacaktır. Testosteron seviyelerinize ve cinsel sağlığınıza yardımcı olan ve genel refahınızı sağlayan bir testosteron güçlendirici istiyorsanız, o zaman TestoPrime tam size göre.

Testojen

Testogen, hem toplam hem de serbest testosteron seviyelerini vurgulayan bir testosteron güçlendiricidir. Bu tarifin bilim ve doğa kombinasyonu, kadın cinsiyet hormonları gibi engelleri engellerken erkek sağlığını iyileştirir.
Bu ek, D-Aspartik Asit gibi doğal bileşenler kullandığı için en iyi doğal testosteron güçlendiricilerden biridir.

D3 Vitamini, Çemen Özü, Magnezyum, Kore Kırmızı Ginseng Özü, Isırgan Yaprağı Özü, Bor, Çinko, Bioperin, K1 ve B6 Vitaminleri.

Her gün kahvaltıdan 20 dakika önce bu testosteron artırıcı takviyelerden dört kapsül tüketmek, testosteron seviyenize yardımcı olur, kas gelişimini sağlar ve kas kütlenizi korur.

Testogen ayrıca kullanıcıların istenmeyen vücut yağlarıyla başa çıkmalarına yardımcı olur ve erektil disfonksiyon sorunlarını da ele alır.
Nasıl çalıştığı açısından, erkeklerin luteinize edici hormon seviyeleri düşük olduğunda azalan testosteron seviyelerinden muzdarip olması muhtemeldir. Bu nedenle, Testogen geliştirme ekibi, bu belirli hormonun seviyesinin yükseltilmesinin testislerdeki testosteron yapmak ve salmak için çok önemli olan Leydig hücrelerini aktive edeceğinden emindir.

TestoYakıt

TestoFuel, düşük testosteron ve erektil disfonksiyon semptomlarına yardımcı olan, kas büyümesini sağlayan ve kas kütlesini koruyan en iyi T güçlendiricilerden biridir.

Testosteron seviyelerine yardımcı olmak için doğal bileşenler kullanan ama aynı zamanda gereksiz vücut yağını yakmaya da yardımcı olacak en iyi doğal T güçlendiricilerden birini aradığınızı varsayalım. Bu durumda TestoFuel sizin için tamamlayıcıdır.

Bu testosteron güçlendiricinin kullandığı temel bileşenler, D-Aspartik Asit, İstiridye Özü, D Vitaminleri, Magnezyum, K2 ve B6 Vitamini, Ginseng, Çinko ve Çemen otu özüdür. Bu bileşenlerin testosteron üretimi üzerinde kanıtlanmış sonuçları vardır ve bu nedenle TestoFuel'i en iyi testosteron artırıcı takviyelerden biri yapar.

Bu testosteron güçlendiriciyi tüketmek enerji seviyelerini, daha büyük kasları ve genel olarak sağlıklı bir vücudu artıracaktır.

Avcı Testi

Şu anda piyasada bulunan en iyi testosteron güçlendiricilerden biri olan Hunter Test, sperm kalitelerini artırmalarına ve ayrıca protein sentezine yardımcı olmalarına yardımcı olmak için yapılabilecek en kaliteli seçeneklerden biridir.
Bu testosteron artırıcı ek, testosteron seviyenizi artıracak ve yağsız kas kütlenize dikkat edecektir. D-Aspartik Asit, D Vitamini, K2 Vitamini, Ashwagandha, Asya Ginsengi, Çinko, Magnezyum, Bor gibi doğal içerikler kullanır.

Şelat ve İndol-3-Karbinol.
Bu testosteron güçlendiricide bu elementlerin kullanılması, onu piyasada bulunan çeşitli testosteron artırıcı takviyeler arasında en iyi seçeneklerden biri yapar. Kullanılan bileşenlerin dozajı, onu isteyebileceğiniz en güçlü testosteron güçlendirici yapar.

Zenith Labs'tan Barbar XL

Zenith Labs'ın diyet takviyeleri endüstrisinde kendisine oldukça iyi bir isim yaptığı bilinen bir gerçektir. Olabildiğince açık olan, Zenith Labs tarafından üretilen Barbarian XL, anabolik steroidlerin aksine doğal içerikler içeren en iyi testosteron artırıcı takviyelerden biridir. Bu testosteron hapları, yağsız kas kütlesini artırmaya ve vücut yağını azaltmaya yardımcı olur.

Doğal testosteron güçlendiricilerden biri olarak, onu kategorisindeki en güçlü testosteron güçlendirici yapan Boswelia ağacı reçine özü, Ashwagandha ve Kore Kırmızı Ginseng gibi bileşenler içerir.

Testosteron seviyesini doğal olarak artırmak için pek çok takviye olsa da, bunların çoğu doğru içerikleri doğru dozlarda içermez. Bununla birlikte, Barbarian XL testosteron güçlendirici haplar, seks hormonu bağlayıcı globulin ile bağlanmasını önleyerek vücutta daha fazla testosteron salınımını (serbest testosteron) teşvik edebilen yalnızca doğal bileşenler içerir.

CrazyBulk tarafından testo-Max

CrazyBulk, çeşitli fitness hedeflerine hitap eden önde gelen diyet takviyelerinin en iyi üreticilerinden biridir.
CrazyBulk'tan Testo-Max, sağlıklı testosteron seviyelerini doğal olarak desteklemeye yardımcı olan en iyi testosteron güçlendiricilerden biridir. Şirketin en güçlü testosteron güçlendiricisi olarak, aynı zamanda Sustanon'a bir alternatif olarak da hizmet ediyor.

Testo-Max, diğer testosteron artırıcı takviyelerin aksine, yağsız kas kütlesinin büyümesini teşvik etmeyi ve cinsel performansı ve genel cinsel sağlığı iyileştirmeyi amaçlayan güçlü bileşenler kullanılarak geliştirilmiştir.

Luteinize edici hormon ve erkek cinsiyet hormonu düzeylerini artırmaya yardımcı olduğundan, vücudunuz yorucu egzersizlerden daha hızlı kurtulur. Bu kahvaltı öncesi testosteron artırıcı ürün, DecaDuro, Anadrole, D-Bal ve diğer anabolik steroid alternatifleriyle de eşleştirilebilir.

Jay Lab Pro T20

Doğal testosteron güçlendiricilerden biri olan JayLab Pro T20, "erkekler için yenilenme" sunar. Bu haplar, daha fazla testosteronu teşvik etmeye yardımcı olur, böylece yatakta 20'li yaşlardaki halinize geri dönebilirsiniz.
JayLab Pro T20'nin bahsettiği sayısız olumlu eleştiriden biri,

“Jaylab Pro T20'nin ilk şişesinin yarısında olmama rağmen, enerji seviyemin arttığını söyleyebilirim. Ameliyattan çıkarken, dayanıklılığımı ve gücümü tekrar yoluna koymam gerekiyordu. Bu ürün yardımcı oluyor. Geçmişte diğer Jalab ürünlerini aldım ve her birinden memnun kaldım. Jayson'ın kişisel satın alma sonrası teşekkür kartını da takdir ettim. Satıştan sonra hizmet almak çok sıra dışı.”

Testo 911

Phytage Labs tarafından geliştirilen Testo 911, doğal olarak sağlıklı testosteron seviyelerini yükseltmeye yardımcı olur ve düşük testosteron semptomlarıyla savaşır. Kilo kaybı için (yağ açısından) testosteron güçlendiricilere yatırım yapmak istediğinizi varsayalım. Bu durumda, serbest testosteron seviyelerini artırmaya yardımcı olduğu ve bu da genellikle karın bölgesi olmak üzere vücuttan yağ hücrelerinin yakılmasına yardımcı olduğu için bu ek sizin için uygun olabilir.

Doğal testosteron takviyelerinden biri olan Testo 911, tamamı erkekliği, erkek gücünü ve cinsel performansı artırmaya yardımcı olan ve aynı zamanda yağsız kas kütlesini destekleyen çemen otu özü, DIM ve Rhodiola Rosea içerir.

TestoLab Pro T-Güçlendirici

Tüm diyet takviyeleri eşit yaratılmamıştır ve TestoLab Pro T-Booster şüphesiz diğer birçok testosteron güçlendiriciden daha üstündür. Doğal bileşenlerden yararlanan en iyi testosteron güçlendirici olarak, artan cinsel performans ve daha iyi yağsız kas kütlesi gibi çok sayıda sağlık yararı sağladığını iddia ediyor.
Ayrıca kilo alımını önler ve uygun diyetle eşleştirildiğinde kilo kaybını desteklemeye yardımcı olur.

Testosteronun Farklı Formları

Aşağıdakiler testosteronun farklı formlarıdır:

trenbolon

Trenbolone, kan dolaşımındaki testosteronu arttırdığı gösterilen güçlü bir steroiddir. Trenbolone, beynin tabanında bulunan hipotalamustaki reseptörlere bağlanarak çalışır.
Bu, hipotalamusun kan dolaşımına gonadotropin salgılatıcı hormon (GnRH) salgılamasına neden olur. GnRH, kan dolaşımı yoluyla, lüteinize edici hormon (LH) ve folikül uyarıcı hormonun (FSH) salınımını tetikleyen hipofiz bezine gider. LH ve FSH, daha fazla testosteron üretimine neden oldukları testislere geri döner.

Testosteron Enanthate

Testosteron enanthate, genellikle hipogonadizm için bir tedavi olarak kullanılan çok güçlü bir testosteron şeklidir. Hem enjekte edilebilir hem de oral formlarda gelir.
Enjekte edilebilir testosteron enanthate, haftada bir kez kas içi enjeksiyon yoluyla verilir. Oral testosteron enanthate genellikle günlük olarak uygulanır. Her iki testosteron enanthate formunun vücutta mevcut olan toplam testosteron miktarını arttırdığı gösterilmiştir.

Testosteron Cypionate

Testosteron cypionate, yavaş etkili bir testosteron şeklidir. Genellikle iki haftada bir enjekte edilir. Testosteron cypionate'in çalışması diğer testosteron formlarından daha uzun sürdüğü için, diğer testosteron güçlendiricilerle karşılaştırıldığında aynı ani sonuçları vermeyebilir. Bununla birlikte, bu testosteron formunun zaman içinde daha önemli kazanımlar sağladığı gösterilmiştir.

ZMA

Çinko metiyonin arginin (ZMA), bugün piyasadaki en popüler testosteron güçlendiricilerden biridir. ZMA çinko, magnezyum ve L-arginin içerir. Magnezyumun testosteron üreten enzimlerin aktivitesini iyileştirdiği bilinmektedir.
L-arginin nitrik oksit üretimini artırarak erkek üreme organlarına daha iyi kan akışı sağlar. Nitrik oksit ayrıca sperm kalitesini ve hareketliliğini artırır. ZMA'nın testosteron seviyeleri üzerindeki etkileri hakkında çok fazla araştırma bulunmamakla birlikte, araştırmalar düzenli olarak ZMA alan erkeklerin daha yüksek testosteron seviyelerine sahip olma eğiliminde olduğunu göstermektedir.

Testosteron Arttırıcı Takviyelerin Arkasındaki Bilim Nedir?

Testosteron güçlendiricilerin sağlık yararları kapsamlı bir şekilde incelenmiştir. Hepimizin bildiği gibi testosteron, cinsel performans da dahil olmak üzere erkek cinsel sağlığını etkileyen bir erkek cinsiyet hormonudur. Ayrıca luteinize edici hormon gibi diğer hormonların vücudumuzda nasıl çalıştığını da etkiler.

Testosteron doğal olarak üretilse de, doğal testosteron üretimi yaşla birlikte azaldığı için testosteron deposu tükenmeye başlar. Testosteron güçlendiricilerin devreye girdiği yer burasıdır. Sayısız sağlık yararı sağladığını iddia eden testosteron güçlendiriciler, özellikle doğal testosteron güçlendiriciler, testosteron replasman tedavisine harika bir alternatif olabilir.

Ancak testosteron güçlendiriciler gerçekten nasıl çalışır? Diğer herhangi bir besin takviyesi gibi, testosteron güçlendiriciler de yalnızca içerikleri nedeniyle çalışır. En iyi testosteron güçlendirici, doğru bileşenlerin doğru dozajına sahiptir. Herhangi bir iyi testosteron artırıcı ek, vücuttaki testosteron üretimini artırmak için bilimsel olarak desteklenen etkili ve güvenli (GRAS) elementler içerir.

Bu tür bileşenler arasında D Vitamini, D-aspartik asit, doğal bir amino asit, Vitamin B6, Vitamin B3 ve daha fazlası bulunur.
Araştırmalar, D Vitamini takviyesinin vücuttaki testosteron üretimini arttırdığı kanıtlanmıştır.
Aşağıda, testosteron güçlendiricilerde bulunan en etkili bileşenlerden bazılarından ve bunların bilimsel olarak nasıl desteklendiğinden bahsetmiştik:

D-Aspartik Asit ve Testosteron Üretimi

Testosteron, testislerdeki Leydig hücreleri tarafından üretilir. D-aspartik asit, testosteron üretimini düzenlemeye yardımcı olan bir amino asittir. D-aspartik asidin testosteron üretimini uyarmadığına dikkat etmek önemlidir. Bunun yerine, ne kadar testosteron yapıldığını kontrol eder. D-aspartik seviyeleri yüksek olduğunda, testosteron üretimi artar. Öte yandan, D-aspartik düşük olduğunda, testosteron üretimi azalır.

Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism'de yayınlanan yakın tarihli bir çalışma, D-aspartik asit takviyesinin T seviyelerini önemli ölçüde artırabileceğini göstermektedir. Araştırmacılar, katılımcılara 12 hafta boyunca günde 500 mg veya 1 gram D-aspartik verdi.
1 gram D-aspartik alan katılımcılar, 500 mg alanlara göre daha yüksek T seviyelerine sahipti. Ancak serbest T seviyesi değişiklikleri gruplar arasında farklı değildi.

Bu takviyeden yararlanmak istiyorsanız 500 mg ile başlamalı ve zamanla 1 grama kadar çalışmalısınız.
Kas büyümesi, birçok hormon ve enzimi içeren karmaşık bir süreçtir. Bu hormonlardan biri de testosterondur. Testosteron, kas kütlesini büyütmek için yeterli miktarlarda bulunmalıdır. D-aspartik asit takviyesinin kas büyümesini iyileştirdiği gösterilmiştir.

Örneğin, International Journal of Sports Nutrition'da yayınlanan bir araştırma, DAA takviyesi almanın kas gücünü ve dayanıklılığını geliştirdiğini buldu. Avrupa Uygulamalı Fizyoloji Dergisi'nde yayınlanan bir başka çalışma, sekiz hafta boyunca günde 500 mg DAA takviyesi almanın kas performansını önemli ölçüde iyileştirdiğini buldu.
DAA'nın bir başka yararı da kemik yoğunluğunu artırma yeteneğidir. American Journal of Clinical Nutrition'da yayınlanan bir araştırma, altı ay boyunca günde 500 mg DAA takviyesinin osteoporozu önlemeye yardımcı olduğunu buldu. Bunun nedeni, DAA'nın yiyeceklerden kalsiyum emilimini iyileştirmesidir. Güçlü kemikler oluşturmak için kalsiyum gereklidir.

Vücut yağı, gliserol ve yağ asitlerine ayrılan trigliseritler şeklinde depolanır. Yağ asitleri daha sonra enerji üretmek için kullanılır. Vücutta bulunan yağ asitlerinin miktarı sınırlıysa, vücut enerji üretmek için daha fazla trigliserit deposu kullanır. Bu da vücudun daha fazla yağ depolamasına neden olur. DAA takviyesi, kan dolaşımındaki yağ asitlerinin sayısını azaltır. Bu, vücudun enerji üretmek için daha az trigliserit deposu kullanmasına izin verir.

Kilo kaybı, DAA'nın başka bir faydasıdır. Obezite İncelemelerinde yayınlanan bir araştırma, dört hafta boyunca günde iki kez 100 mg DAA takviyesi almanın obez bireylerde kilo kaybına neden olduğunu buldu. Bunun nedeni, DAA'nın metabolizmayı hızlandırması ve kalori yakmasıdır.

Birçok insan hayatları boyunca ruh hali değişimleri yaşar. Bazı insanlar kendilerini mutlu hissettikleri dönemler yaşarken, diğerleri depresif hissederler. İnsanlar ayrıca gün boyunca kendilerini yorgun veya uykulu hissederler, ancak geceleri enerjik olarak uyanırlar. DAA almak, ruh hali değişimlerini azaltmaya ve uyku kalitesini artırmaya yardımcı olabilir.

Neuroendocrinology Letters'da yayınlanan bir araştırma, iki hafta boyunca günde üç kez 300 mg DAA takviyesinin kaygı ve depresyon semptomlarını azalttığını buldu. Ek olarak, Psychopharmacology'de yayınlanan bir çalışma, bir ay boyunca haftada üç gün 200 mg DAA takviyesinin iyi olma hissini artırdığını ve yorgunluğu azalttığını buldu.

DAA, zihinsel odaklanmayı geliştirerek ve stresi azaltarak atletik performansa yardımcı olur. Nutritional Neuroscience'da yayınlanan bir araştırma, egzersizden önce 400 mg DAA takviyesinin bilişsel işlevi iyileştirdiğini ve stresi azalttığını buldu.

Egzersizden sonra DAA takviyesi, iyileşmeyi artırır. Medicine & Science in Sports & Exercise'da yayınlanan bir araştırma, egzersizden sonra 600 mg DAA takviyesinin iyileşmeyi artırdığını buldu. Bunun nedeni, DAA'nın beyin fonksiyonunu iyileştirme ve kas onarımını destekleme yeteneğidir.

D Vitamini ve Testosteron Üretimi

Testosteron üretimi, D vitamini tarafından düzenlenir. D vitamini, sağlıklı kemiklerin ve dişlerin korunmasında hayati bir rol oynar. Aynı zamanda bağışıklık sistemi fonksiyonlarını da düzenler. D vitamini, güneş ışığına maruz kalma yoluyla ciltte doğal olarak üretilir. Bununla birlikte, birçok insan yeterince güneş ışığına maruz kalmaz. Yetişkinlerin her gün on mcg (400 IU) D3 vitamini almaları önerilir.

D vitamini almanın birkaç yolu vardır. Süt, portakal suyu, tahıl gevreği, ekmek ve kahvaltı barları gibi D vitamini ile güçlendirilmiş yiyecekler yiyebilirsiniz. D vitamini içeren takviyeler de bulabilirsiniz. Cildinizi ultraviyole ışığa da maruz bırakabilirsiniz. Güneşten gelen ultraviyole B ışınları, derideki hücrelerdeki D vitamini reseptörlerini aktive eder. Bu işlem ciltte D vitamini üretir.
Kanıtlar, D vitamini eksikliğinin düşük testosteron seviyeleri ile bağlantılı olabileceğini düşündürmektedir. Örneğin, yayınlanan bir çalışma

Beslenme Araştırması, altı ay boyunca günde 25 mcg D vitamini takviyesi almanın serum testosteron düzeylerini önemli ölçüde artırdığını buldu. Clinical Endocrinology'de yayınlanan bir başka çalışma, sekiz hafta boyunca günde 50 mcg D3 vitamini takviyesi almanın cinsel işlevi büyük ölçüde iyileştirdiğini buldu.

Bununla birlikte, D vitamini takviyeleri almanın testosteron düzeylerini iyileştirdiğini gösteren hiçbir çalışma yoktur. Bu nedenle, herhangi bir yeni takviye programına başlamadan önce doktorunuza danışmanız en iyisidir.

B6 Vitamini ve Testosteron Üretimi

B6 vitamini, ortalama büyüme ve gelişme için gereklidir. Aynı zamanda sağlıklı sinir sistemi işlevini de destekler. Vücut, amino asitleri enerjiye dönüştürmek için B6 vitamini kullanır. Ayrıca karbonhidratları glikoza dönüştürür.

B12 vitamini, kırmızı kan hücresi oluşumu için gereklidir ve sinir sağlığını destekler. B12 vitamini karaciğer ve böbreklerde depolanır. Bu organlar hasar gördüğünde B12 vitamini yeterince emilemez. Bunun sonucunda B12 vitamini eksikliği oluşur. B12 vitamini eksikliğinin belirtileri arasında halsizlik, yorgunluk, zayıf hafıza ve ellerde ve ayaklarda uyuşma yer alır.

Vücut, her gün vücut ağırlığının kilogramı başına yaklaşık 2 mg B6 vitamini gerektirir. Yetişkinlerin her gün 0,4 ila 1,0 mg B6 vitaminine ihtiyacı vardır.
Journal of Steroid Biochemistry & Molecular Biology'de yayınlanan bir araştırma, dört hafta boyunca günde iki kez 100 mg B6 vitamini takviyesinin toplam testosteron düzeylerini önemli ölçüde artırdığını buldu.

Nutrition Review'da yayınlanan bir başka çalışma, iki hafta boyunca günde üç kez 200 mg B6 vitamini takviyesi almanın serbest testosteron düzeylerini önemli ölçüde artırdığını buldu.
Buna karşılık, American Journal of Clinical Nutrition'da yayınlanan başka bir çalışma, 12 hafta boyunca günde 500 mg B6 vitamini takviyesi almanın testosteron düzeylerini iyileştirmediğini buldu.

Bu nedenle, B6 vitamini takviyesinin testosteron seviyeleri üzerinde hem olumlu hem de olumsuz etkileri olduğu görülmektedir. Herhangi bir yeni takviye programına başlamadan önce doktorunuza danışın. Bununla birlikte, B12 vitamini eksikliği belirtileriniz varsa, B12 vitamini takviyeleri almaya başlamak en iyisidir.

C Vitamini ve Testosteron Düzeyleri

C vitamini, hücreleri serbest radikallerin neden olduğu hasara karşı koruyan bir antioksidandır. Serbest radikaller, metabolizma sırasında üretilen kararsız moleküllerdir. Diğer maddelerle reaksiyona girdiklerinde hücresel hasara neden olurlar.

Serbest radikaller vücutta doğal olarak oluşur. Bununla birlikte, çevresel toksinler veya strese maruz kalma yoluyla aşırı serbest radikaller üretilebilir. Bu aşırı serbest radikaller DNA'ya, proteinlere, yağlara ve karbonhidratlara zarar verebilir.
Antioksidanlar serbest radikalleri nötralize eder. A, E vitaminleri, beta-karoten, selenyum, çinko ve bakır antioksidanlardır. Serbest radikal hasarının oluşmasını önlerler.

Nutrients dergisinde yayınlanan bir araştırma, beş gün boyunca günde 800 mg C vitamini takviyesinin sperm sayısını ve hareketliliğini önemli ölçüde iyileştirdiğini buldu.
Bu nedenle, C vitamini takviyesinin testosteron üretimini etkilemediği görülmektedir. Bununla birlikte, C vitamini eksikliği belirtileriniz varsa, en iyisi C vitamini takviyesi almaktır.

Çinko ve Testosteron Üretimi

Çinko birçok vücut fonksiyonu için gereklidir. Kemiklerin, kasların, saçların, tırnakların, cildin ve bağışıklık sistemi hücrelerinin oluşmasına yardımcı olur. Çinko ayrıca hormon regülasyonunda da rol oynar.
Testosteron birkaç farklı hormondan oluşur. Bu hormonlardan biri dihidrotestosterondur (DHT). DHT, beş alfa redüktaz tarafından testosterona dönüştürülür. Bu dönüşüm çinko tarafından inhibe edilir. Bu nedenle, çinko eksikliği daha yüksek DHT seviyelerine yol açabilir.

Endocrinology dergisinde çevrimiçi olarak yayınlanan bir araştırma, altı ay boyunca günde 50 mg çinko takviyesinin DHT düzeylerini önemli ölçüde azalttığını buldu.
Bu nedenle, çinko takviyesi testosteron düzeylerini düşürmeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bu etki yalnızca başlangıç ​​çinko düzeyi düşük olan erkeklerde görülmüştür. Normal çinko seviyelerine sahip erkekler, altı aylık takviyeden sonra testosteron seviyelerinde herhangi bir değişiklik göstermedi.

Çinko eksikliği belirtileriniz varsa, herhangi bir yeni takviye programına başlamadan önce doktorunuza danışın.

Selenyum ve Testosteron Üretimi

Selenyum önemli bir mineraldir. Sağlıklı tiroid fonksiyonu için selenyum gereklidir. Tiroid bezi, büyüme ve gelişmeyi düzenleyen tiroid hormonları üretir.

Tiroid bezi ayrıca enerji kullanımını da düzenler. Tiroid hormonları metabolizma hızını artırır. Ek olarak, protein sentezini ve hücre bölünmesini uyarırlar.
Selenyum ayrıca erkek doğurganlığı için de gereklidir. Erkek kısırlığı, spermatogenezi desteklemek için yeterli selenyum olmadığında ortaya çıkar. Spermatogenez, sperm üretme sürecini ifade eder.

Avrupa İnsan Üreme ve Embriyoloji Derneği tarafından yayınlanan bir araştırma, kadınlara dört ay boyunca günde 100 mikrogram selenyum takviyesi yapmanın düşük sayısını önemli ölçüde azalttığını buldu.
Bu nedenle, selenyum takviyesi doğurganlığı artırabilir. Ancak bu konuda daha fazla araştırma yapılması gerekiyor.

L-Arginin ve Testosteron Üretimi

L-arginine is an amino acid used as a precursor for nitric oxide. Nitric oxide is produced during the metabolism of lysine. Lysine is another amino acid.

Nitric oxide relaxes blood vessels. Therefore, it increases blood flow to the testicles. Increased blood flow allows more oxygen and nutrients to reach the testicles.
In addition, nitric oxide stimulates the release of gonadotropins. Gonadotropins are hormones that control sex hormone production.

A study published in the Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism found that supplementing with 1 gram of L-arginine daily for three weeks increased serum T levels.
Therefore, L-arginine supplementation may help to boost T levels. More studies need to be conducted on this topic.
It has been shown to benefit people who have erectile dysfunction. Erectile dysfunction is the inability to achieve or maintain a penile erection sufficient for sexual intercourse.

Erections occur when blood flows through the penis. Blood flows through the penis, and it causes the muscles around the penis to contract. These muscles squeeze the veins that carry blood out of the penis. As a result, less blood remains inside the penis.
When the muscles relax, more blood returns to the penis. This results in an erection.

L-arginine helps the body produce nitric oxide. Nitrogen monoxide is a chemical compound that acts like a neurotransmitter. A neurotransmitter is a chemical that transmits signals between neurons.
Neurons are cells that transmit messages throughout the brain and spinal cord. Neurons communicate using electrical impulses called action potentials. Action potentials travel along axons that are long extensions of nerve cells.

L-arginine may enhance the action potentials traveling along axons. As a result, more information can be transmitted between neurons.
This leads to better communication between the brain and the rest of the body. Improved communication between the brain and other body parts improves overall health.

L-arginine may also improve blood flow to the genitals. Blood flow to the genitals is vital for achieving and maintaining an erection.

How Did We Rank The Best Testosterone Supplements?

While preparing this list of testosterone supplements, we made sure to conduct thorough and minute research. Many testosterone booster pills are available on the market that claim to enhance testosterone production and boost T levels.
However, not all of them work as effectively as they claim. That is why we focused on specific aspects of these supplements before adding them to this list. Choosing any supplement from this list will ensure that your T levels are at a healthy mark and your overall well-being is also taken care of.

Core Ingredients Used

The first factor we considered while preparing this list of testosterone supplements is the ingredients they have used. We have ensured that picking up any T-booster from this list will help increase your testosterone production to boost T levels, enhance your sexual performance, and help with weight loss and energy levels.
The supplements on this list contain only natural ingredients. Some of them also contain ingredients that have female sex hormone binding globulin. It means that consuming these supplements would bind the hormone estrogen in your body and enhance T levels.

Dosages

Testosterone supplements work not only because of the right ingredients but also because of the correct dosages in which these ingredients are present in the supplement.
T-boosters should include scientifically-backed ingredients in the proper dosages to help the body produce testosterone. When testosterone boosters contain the correct dosages of components, you know that the supplements should work to tackle low levels of testosterone, mainly because you consume them in the amount you should.
All the testosterone boosters mentioned in our list contain clinically safe and effective dosages of ingredients that help bring your body back to normal testosterone levels when used as directed.

Company Standing

Testosterone supplements can not be bought from just any company. Several shady testosterone booster supplement companies practice dodgy methods to formulate their products. Some testosterone booster supplement companies claim to offer numerous benefits such as improved penile blood flow, improved virility, sperm motility, etc. However, these tall claims often fall short when it comes to deliverability.

This is why it is essential to purchase from a company with a strong reputation. We have ensured only to include those companies that have garnered quite a reputation for themselves in the industry.
We also made sure to include those companies on our list that are new but have made a noise in a short amount of time – all for the right reasons.

Kalite

A testosterone supplement should always be formulated using high-quality ingredients. However, that is not it!
A testosterone supplement should not only contain high-quality ingredients but should also be formulated under strict quality protocols to ensure maximum efficacy.

Several testosterone boosters or testosterone supplements are formulated using shady and not-so-ethical techniques. However, when a reputable and good company aims to tackle low testosterone, it maintains specific quality standards such as efficacy, safety, and potency.
The testosterone boosters mentioned on our list mostly go through third-party testing and strict quality protocols.

Money-Back Guarantee

You must have often heard of a 30-day or 60-day money-back guarantee or even a 365-day money-back guarantee on numerous products and supplements. But why do they make sense?
We, humans, tend to be skeptical. Even when looking to boost testosterone levels naturally, you must wonder if a specific product is right for you.

The reviews are never enough to tell you if a product will boost testosterone levels naturally. The point is you need to try these products first. But what if you try the product, but your low testosterone does not budge?
This is where the money-back guarantee comes into play. When you have the assurance that you can get every single penny back if your low testosterone level is not taken care of or if you do not see noticeable results, you can sleep at ease.
With a money-back guarantee, you also do not lose a potential chance to better your health solely because you are not very sure about the supplement.

Affordability

If you think that premium supplements always require a premium price tag, you would be surprised to know that it's not true. Numerous companies bring forth supplements that are affordable and cost-effective. The companies mentioned above are no exceptions.
You do not need to burn a hole in your pocket to help boost testosterone levels naturally and fight low testosterone levels. You can just set your budget for testosterone boosters (make sure it's realistic) and just go through the list to see which one best fits that budget.

How To Improve Testosterone Production Naturally?

There are many ways you can naturally boost your testosterone levels. The following tips will help you get started:

Eat More Protein

Protein is an essential part of any healthy diet plan. One way to increase protein intake is by eating lean meats such as chicken or fish. Another option is to eat eggs. Eggs contain high amounts of protein, cholesterol, vitamin D, vitamin B, choline, and selenium. Selenium is essential for the proper functioning of the thyroid gland. This helps to regulate the metabolism of fats and carbohydrates.

Get Enough Sleep

Sleep plays a significant role in regulating hormones. When we sleep, our bodies repair cells, rebuild tissues and clean out toxins from the body. Lack of sleep leads to low testosterone levels. Getting at least 7 hours of sleep each night is ideal. If you don't feel like sleeping, try taking melatonin supplements before bedtime. Melatonin is a natural hormone produced by the pineal gland. It regulates the circadian rhythm of the body. A lack of melatonin can lead to insomnia.

Exercise Regularly

Exercise is another excellent way to boost testosterone levels naturally. Exercise stimulates the adrenals, releasing cortisol, a stress hormone that suppresses testosterone production. Exercising regularly reduces the amount of cortisol circulating in your system. You should exercise 3 times per week for 30 minutes each session.

Reduce Stress Levels

Stres genellikle düşük testosteron seviyeleri ile ilişkilidir. Çalışmalar, kronik stres yaşayan kişilerin daha düşük testosteron seviyelerine sahip olduğunu göstermektedir. Kronik stres, hipotalamusun kortikotropin salma faktörü (CRF) salmasına neden olur. CRF, kortizol seviyelerinin artmasından sorumludur. Yüksek kortizol seviyeleri testosteron üretimini baskılar.

Alkolden Kaçının

Alkol testosteron seviyelerini düşürür. Alkol içmek, testosteron üretimi için gerekli olan luteinize edici hormon (LH) miktarını azaltır. Hipofiz bezi LH salgılar.

Otları Kullan

Bitkisel ilaçlar günümüzde daha yaygın hale geliyor. Tarih boyunca çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için birçok bitki kullanılmıştır; hatta bazıları afrodizyak olarak kabul edilir. Bunlar arasında ginseng, azgın teke otu, maca kökü ve ashwagandha bulunur. Ginseng uzun zamandır enerji seviyelerini ve cinsel isteği iyileştirmesiyle biliniyor. Ashwagandha'nın libido ve dayanıklılığı artırabildiği söyleniyor. Maca kökünün doğurganlığı artırdığına ve cinsel dürtüyü artırdığına inanılıyor.

Tiroid Bezinize İyi Bakın

Tiroid bezi, testosteron üretiminde çok önemli bir rol oynayan T3 ve T4 adlı iki hormon üretir. Her iki hormonun düşük seviyeleri, azalmış testosteron seviyeleri ile bağlantılıdır. Optimal tiroid fonksiyonunu sürdürmek için yeterli miktarda iyot tüketmeniz önerilir. İyot deniz ürünlerinde, sütte ve iyotlu tuzda bulunur.

Ağırlığı Yönet

Obezite günümüzün en yaygın sağlık sorunlarından biridir ve düşük testosteron seviyeleri ile doğrudan ilişkilidir. Testisleri çevreleyen yağ dokusu aromataz enzimini içerir. Bu enzim testosteronu östrojene dönüştürür. Östrojen, kadınların meme geliştirmesini sağlayan şeydir. Erkekler östrojen üretmezler. Bu nedenle aşırı kilolu erkeklerin testosteron seviyeleri düşük olacaktır.

Sağlıklı Yağlar Yiyin

Yağ asitleri, vücudun sağlıklı kalmasına yardımcı olan hayati besinlerdir. Yağ asitleri kimyasal yapılarına göre farklı tiplerde sınıflandırılır. Çoklu doymamış yağ asitleri (PUFA) kalp ve beyin için uygundur. T seviyelerini yükseltmek için de faydalıdırlar. Omega-3 yağ asitleri faydalıdır çünkü iltihaplanmayı azaltırlar. Enflamasyon, yaşlandıkça T düzeylerinin düşmesinin önemli nedenlerinden biridir.

seks yap

Düzenli seks yapmak, testosteronu doğal olarak artırmanın başka bir etkili yoludur. Düzenli seks, endorfin salınımını uyardığı için T seviyelerini yükseltir. Endorfinler bizi mutlu ve enerjik hissettiren doğal ağrı kesicilerdir.

Su iç

Vücudu nemli tutmak için su içmek çok önemlidir. Dehidrasyon düşük T seviyelerine yol açar. California Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, günde 2 litre su içmenin T düzeylerini artırdığını gösterdi.

2022'de Satışta Olan En İyi Testosteron Arttırıcılar Son Karar

Vücuttaki testosteron seviyeleri, fiziksel performansınız ve cinsel performansınız dahil olmak üzere fiziksel faktörlerde önemli bir rol oynar. Düşük testosteron, kilo vermeyi kas israfına zorlarken zihinsel sağlığı da olumsuz etkileyebilir.

Etkili bir testosteron güçlendirici, testosteron üretimini doğal olarak artırarak bu sorunların üstesinden gelmeye yardımcı olabilir. Sentetik testosteron ürünlerinin aksine, doğal bir testosteron takviyesi testosteron üretmez. Bunun yerine, vücuttan doğal olarak artırmasını isteyerek vücuttaki testosteronu artırmaya yardımcı olan belirli bileşenler içerir.

İyi bir testosteron takviyesi aynı zamanda penis kan akışını iyileştirmeye yardımcı olur, bu da daha iyi erkek cinsel sağlığına ve yatakta performansın artmasına yardımcı olur. Ancak, her testosteron takviyesi zor kazanılan paranızı hak etmez.

Bugün yukarıdaki en iyi testosteron güçlendiriciyi deneyin!

AYRICA OKUYUN:

• En İyi Libido Sakızları - En İyi Testosteron Güçlendirici Sakızlar

Ortaklık Açıklaması:

Önerilen ürünü size hiçbir ek ücret ödemeden satın almayı tercih ederseniz, bu ürün incelemesinde yer alan bağlantılar küçük bir komisyonla sonuçlanabilir. Bu, araştırma ve editör ekibimizi desteklemeye yöneliktir. Lütfen sadece yüksek kaliteli ürünleri tavsiye ettiğimizi bilin.

Feragatname:

Lütfen burada açıklanan herhangi bir tavsiyenin veya yönergenin, lisanslı bir sağlık hizmeti sağlayıcısından veya sertifikalı bir mali danışmandan alınan sağlam tıbbi veya finansal tavsiyelerin uzaktan bile yerini alamayacağını anlayın. İlaç kullanıyorsanız veya yukarıda paylaşılan inceleme ayrıntılarını izleyerek endişeleriniz varsa, herhangi bir satın alma kararı vermeden önce mutlaka profesyonel bir hekime veya mali danışmana danışın. Bu ürünlerle ilgili beyanlar Gıda ve İlaç İdaresi veya Kanada Sağlık tarafından değerlendirilmediğinden, bireysel sonuçlar değişebilir ve garanti edilmez. Bu ürünlerin etkinliği FDA veya Health Canada onaylı araştırma tarafından onaylanmamıştır. Bu ürünler herhangi bir hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek, tedavi etmek veya önlemek için tasarlanmamıştır ve herhangi bir türde zengin olma para planı sağlamaz. İnceleyen, fiyatlandırma hatalarından sorumlu değildir. Nihai fiyatlar için ürün satış sayfasını kontrol edin.