Topraklama bilimi: Raynaud hastalığına yardımcı olabilir mi?
Yayınlanan: 2024-11-07Bilginiz olsun, bağlantılarımız aracılığıyla bir şey satın alırsanız satıştan küçük bir pay alabiliriz. Buradaki ışıkları açık tutmanın yollarından biri bu. Daha fazlası için burayı tıklayın.
Raynaud pek çok insanı etkiler; kadınların %20,1'i ve erkeklerin %13,5'i. Genellikle erken yetişkinlik döneminde ortaya çıkar ve özellikle soğukla uğraşırken hayatı rahatsız edebilir.
Tedavisi olmadığı için birçok kişi her zaman semptomları yönetmenin güvenli yollarını arar. Daha iyi kan dolaşımı için topraklama levhaları Raynaud'un sorununa çözüm olabilir mi?
Raynaud nedir?
Raynaud hastalığı, soğuk veya stresli olduğunuzda el ve ayak parmaklarınızın renk değiştirdiği, genellikle beyaz veya maviye döndüğü bir durumdur.
Bunun nedeni bu bölgelere kan akışının kısıtlı olmasıdır. Pek çok insan Raynaud hastası olabilir ve bunun farkında bile olmayabilir!
Topraklama Nedir?
Topraklama olarak da bilinen topraklama, tamamen vücudunuzu doğrudan toprağa bağlamakla ilgilidir. Bunu yalınayak yürüyerek ve ayaklarınızın yere değmesine izin vererek yapabilirsiniz.
Buradaki fikir, dünyanın doğal bir elektrik yüküne sahip olduğu ve vücudumuz bunu emdiğinde sağlığımız üzerinde bazı olumlu etkileri olabileceğidir.
Bu, geleneksel ortamlarda yaşamın olağan bir parçası olsa da, günümüzün modern dünyasında bunu yapmak o kadar kolay değil.
Bu nedenle araştırmacılar, ayakkabılarınızı fırlatıp kelimenin tam anlamıyla "sert çimlere" gitmek zorunda kalmadan topraklamanın faydalarını deneyimlemenize olanak tanıyan akıllı ürünler geliştirdiler.
Topraklama Nasıl Çalışır?
Topraklama, vücudunuzu dünyanın doğal elektrik yüküne bağlayarak çalışır. Dünya sabit bir serbest elektron akışına sahiptir ve vücudunuz onunla temasa geçtiğinde bu elektronlar sisteminizdeki serbest radikalleri nötralize etmeye yardımcı olabilir.
Serbest radikaller iltihaplanmaya neden olan ve sağlık sorunlarına yol açabilen kararsız moleküllerdir. Dünyanın elektronlarını emen topraklama, iltihaplanmayı azaltmaya ve kan akışını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Bu nedenle topraklama, zayıf dolaşımın önemli bir sorun olduğu Raynaud hastalığı gibi durumlar için potansiyel bir çözüm olarak değerlendiriliyor.
Topraklama ve Kan Dolaşımı Arasındaki Bağlantı
Raynaud'a zayıf kan dolaşımı neden olur. El ve ayak parmaklarındaki kan damarları sıkılaşarak kanın akışını zorlaştırır, bu da ekstremitelerin soğuk, uyuşuk olmasına neden olur.
Topraklama, kan damarlarını yaralayabilen ve dolaşımı daha da kötüleştirebilen iltihabı azaltarak yardımcı olur. Topraklama, inflamasyonu azaltarak kan damarlarınıza açık kalma ve kan akışını iyileştirme şansı verir.
Aynı zamanda kanı inceltir, viskoziteyi azaltır ve kanın vücutta düzgün bir şekilde hareket etmesini kolaylaştırır. Daha iyi dolaşımla Raynaud'un alevlenmeleri daha az sıklıkta ve daha az şiddetli hale gelebilir.
Peki daha iyi kan dolaşımı için topraklama levhaları Raynaud'lara yardımcı olabilir mi?
İşte araştırmanın söyleyecekleri.
Raynaud'lar İçin Topraklamanın Faydalarını Destekleyen Araştırma
Topraklama hala alternatif bir terapi olarak görülse de faydalarını destekleyen araştırmalar artıyor. Çalışmalar topraklamanın vücuttaki iltihabı azaltmaya yardımcı olduğunu göstermiştir.
Journal of Inflammation Research dergisinde 2015 yılında yapılan bir araştırma, topraklamanın ağrıyı azalttığını ve inflamasyonla bağlantılı bağışıklık hücreleri olan nötrofil ve lenfosit düzeylerini değiştirdiğini buldu.
Kronik inflamasyon dolaşımı bozabileceğinden Raynaud hastalığını tetikleyebilir veya kötüleştirebilir.
Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi'ndeki bir başka küçük çalışma, topraklamanın kan viskozitesini, yani kanınızın ne kadar kalın ve yapışkan olduğunu önemli ölçüde azalttığını buldu.
Topraklama, kırmızı kan hücrelerinin yüzey yükünü arttırır, topaklanmayı azaltır ve kan akışının daha kolay olmasını sağlar. Bu, ana sorunun zayıf dolaşım olduğu Raynaud'lu insanlar için oyunun kurallarını değiştirebilir.
Daha yeni araştırmalar, topraklamanın, Raynaud alevlenmelerinin tetikleyicileri olduğu bilinen stres ve kaygıyı azaltabileceğini öne sürüyor.
Topraklamanın uzun vadeli etkilerini tam olarak anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulsa da, ilk bulgular dolaşımı iyileştirmenin ve Raynaud'u yönetmenin doğal yollarını arayanlar için umut verici.
Topraklama Levhaları Raynaud'lara Yardımcı Olabilir mi?
Topraklama levhaları, uyurken kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olarak Raynaud'lu insanlara rahatlama sağlayabilir.
Bu tabakalar vücudunuzun dünyanın doğal yükünü emmesine olanak tanıyan iletken liflerden yapılmıştır, bu da iltihaplanmayı azaltabilir ve daha iyi kan akışını destekleyebilir.
Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen birçok kullanıcı, topraklama levhalarını düzenli olarak kullandıktan sonra konfor ve dolaşımın arttığını bildirmiştir.
Raynaud'ları Yönetmenin Ek Yolları
Topraklama yardımcı olsa da Raynaud'ları yönetmek için çok yönlü bir yaklaşım benimsemek önemlidir.
- Düzenli egzersiz kan akışını artırır ve kan damarlarınızı sağlıklı tutar.
- Soğuk havalarda eldiven ve çorap giyerek sıcak kalın; el ısıtıcıları alevlenmeleri önlemeye yardımcı olabilir.
- Stres Raynaud ataklarını tetikleyebileceğinden derin nefes alma veya meditasyon gibi tekniklerle stresi yönetmek çok önemlidir.
- Son olarak, meyveler ve yeşil yapraklı sebzeler gibi antioksidanlar açısından zengin, dengeli bir beslenme kan dolaşımının daha iyi olmasını destekleyebilir.
Son Düşünceler
Topraklama, Raynaud hastalığı gibi dolaşım sorunlarıyla uğraşan insanlara yardımcı olabilecek basit bir uygulamadır.
Enflamasyonu azaltabildiğini ve kan akışını artırabildiğini gösteren çalışmalar olduğundan, belirtilerinizi yönetmeye yönelik çok yönlü bir yaklaşımın parçası olarak kesinlikle dikkate alınmaya değer.
Topraklamayı daha derinlemesine keşfetmek isteyenler için kan dolaşımına yönelik topraklama levhaları, siz uyurken bile dünyanın enerjisine bağlı kalmanın kolay ve etkili bir yolunu sunar.
Bu konuda herhangi bir düşünceniz var mı? Yorumlarda bize bir satır bırakın veya tartışmayı Twitter veya Facebook'umuza taşıyın.
Editörlerin Önerileri:
Veri komisyoncuları sizi izliyor, Incogni ile mücadele edin, şimdi %55 indirimli
Çevrimiçi oyunlarda fark edilmeden nasıl kalınır: SafeCheats.io'dan ipuçları
Blockchain yazılım geliştirme hizmetlerinin en önemli faydaları
Açıklama: Bu sponsorlu bir gönderidir. Ancak görüşlerimiz, incelemelerimiz ve diğer editoryal içeriklerimiz sponsorluktan etkilenmez ve objektif kalır .