Çocuklarda Benlik Saygısı Nasıl İnşa Edilir?

Sağlıklı çocuk gelişimi önemlidir çünkü çocuğun sağlıklı benlik saygısı geliştirmesine yardımcı olur. Davranışsal, sosyal ve duygusal sağlıkları, akran baskısı, aksilikler ve diğer yaşam zorluklarıyla başa çıkmalarını sağlar.

Ayrıca, bir çocuğun olumlu benlik saygısı geliştirmesine yardımcı olmak, onların iyi bir ruh sağlığı için önemli bir faktördür. Kendine güvenen bir çocuk, olumsuz durumlarla karşılaştıklarında onları koruyan olumlu sosyal davranışlara sahiptir.

Yeni bir şeyler denemeye ve ellerinden gelenin en iyisini yapmaya hevesliler. Ayrıca, hatalarla başa çıkabilir ve başarısız olduklarında bile denemeye devam edebilirler. Aslında özgüveni yüksek çocuklar evde, okulda ve arkadaşlarıyla daha başarılıdır.

O halde, çocuklarda benlik saygısının nasıl oluşturulacağıyla başlayalım.

Bir Çocukta Düşük Benlik Saygısına Neden Olan Nedir?

Benlik saygısı veya benlik değeri olarak da bilinen benlik saygısı, hayatınızın merkezinde yer alır. Kararlarınızı veya davranışlarınızı ve kendinizi nasıl gördüğünüzü şekillendirir.

Çocuklar nispeten yüksek benlik saygısına sahip olma eğilimindedir. Ancak, ara yılların başlangıcında bu seviye düşer ve düşük benlik saygısı sorunları yaşamaya başlarlar.

Aşağıdakiler çocuklarda düşük benlik saygısının nedenleridir.

Karşılaştırma: 6-11 yaş arası çocuklar kendilerini yaşıtlarıyla karşılaştırma eğilimindedir. Performans, güzellik ve giyim açısından kendilerini başkalarıyla karşılaştırırlar. Ebeveynler ayrıca çocuklarını karşılaştırdıklarında ve kendilerini aşağılık hissetmelerine neden olduklarında düşük benlik saygısına katkıda bulunurlar. Bir çocuğa kız kardeşinizin daha zeki, daha iyi, güzel ya da çalışkan olduğunu, kasıtlı ya da masum olduğunu söylemek, onların bireysellik duygularını azaltır ve onları psikolojik olarak etkiler.

Performans Baskısı: Öğretmenler ve ebeveynler, erken ve orta çocukluk döneminde çocukları övme eğilimindedir. Hem küçük hem de büyük çabaları, zayıf ve mükemmel performansı övüyorlar. Ancak, genç olduklarında değişir ve aynı çocuklardan daha fazlasını beklerler. Çabaları ve performansları daha da önemli olmaya başlar.

Algılanan Onaylanmama: Daha büyük çocuklar ve aralar, öğretmenleri ve ebeveynleri gibi yetişkinlerin hayal kırıklıklarını fark etme eğilimindedir. Bu gerçek veya algılanmış olabilir. Sevmedikleri veya saygı duymadıkları bir öğretmenin yargısını görmezden gelme eğilimindedirler. Bununla birlikte, düşük özgüven, güvenilir bir koç veya sevilen bir ebeveyn tarafından onaylanmadığında ortaya çıkar.

Ebeveyn Katılımı/Destek Eksikliği: Çocuklar, ebeveynlerinin destek veya katılım eksikliğinden etkilenir. Ebeveynleri ne yaptıklarına yeterince dikkat etmediğinde, yeni şeyler denemek için motivasyondan yoksundurlar. Aslında, kendilerini istenmeyen, unutulmuş ve önemsiz hissederler. Benlik saygısı, ebeveynlerinin yaptıkları her şeye dahil olduğunu gördüklerinde artar.

Tıbbi Sorun: Çocuklar, ciddi hastalık, kronik ağrı veya fiziksel sakatlık nedeniyle strese girer ve düşük özgüven geliştirir. Diğerleri, depresyon veya anksiyete bozukluğu gibi akıl hastalıklarıdır.

Benlik Saygısı Hangi Yaşta Gelişir?

Benlik saygısı, çocuklar 4 ila 11 yaş arasında bilişsel ve sosyal olarak geliştikçe yükselir. Ayrıca o zaman bir bağımsızlık duygusu inşa etme eğilimindedirler. Seviye sabit kalma eğilimindedir, ancak 11 ila 15 arasında düşmez. 30 yaşına kadar önemli ölçüde yükselmeye başlar, daha sonra orta yetişkinlik döneminde daha kademeli olarak artar, 60 yaşında zirveye ulaşır ve 70 yaşına kadar sabit kalır. 70 yaşından sonra mütevazi bir şekilde ve daha sonra önemli ölçüde azalmaya başlar.

Yaşlı vatandaşlar, emekli dulluk, yaşlanma, sosyoekonomik durum, sağlık veya boş yuva nedeniyle düşük özsaygı yaşarlar. Benlik saygılarını tehdit eden bu dönemde sosyal rollerini kaybetme eğilimindedirler.

Ebeveynler Bir Çocuğun Benlik Saygısını Nasıl Etkileyebilir?

Benlik saygısı, bir insanın hayatındaki her şeydir. Ebeveynler çocuklarında olumlu benlik saygısı geliştirebilir; Bununla birlikte, bazen, çocuğun özgüvenini olumsuz yönde etkileyen şeyleri masumca söyler veya yaparlar. Çocukların da insan olduğunu unuturlar ve onlara nasıl davrandıklarına dikkat etmeleri gerekir.

Aşağıdakiler benlik saygısını zedeleyen ebeveyn davranışlarıdır.

1. Geçmiş Çatışmalara Odaklanmak

Bazı ebeveynler, çocuğa her şeye temiz bir sayfa açarak yeniden başlama şansı vermek yerine, çözüldükten aylar sonra bir çatışma veya sorundan bahsetme eğilimindedir. Bu kötü alışkanlık, çocuklara uzun süre kin tutmayı öğretir.

Çocuklar, çözülmüş sorunların unutulmasını veya geçmişin bir parçası olarak ele alınmasını isterler çünkü aynı hatayı tekrarlama olasılıkları daha düşüktür, çünkü tekrar olumsuz ilgi görmek istemezler.

2. Bağırmak ve Yakalamak

Çocuğa bağırmak, sopalamak veya bir nesneyle vurmak öz-değeri düşürür. Aslında, bu kadar zayıf dürtü kontrolü, çocuklarınızı güçsüzleştirir. Bu eylemler, çocuğunuzun refahına müdahale eden kısa vadeli düzeltmelerdir.

Bu nedenle, çocuklarınıza bağırmak, kapmak veya vurmak yerine, davranışlarını tartışabileceğiniz yapıcı bir sohbete davet edin. Bu, çatışmalarla çalışmanıza, sorunları çözmenize ve özgüvenlerini güçlendirmenize olanak tanır.

3. Alaycı Olmak

Bazı ebeveynler alayla konuşmayı sever. Bunu, kastetmedikleri şeyleri söyleyerek, ses tonunuzu kullanarak tersini ima ederek yaparlar. Alaycılık çocukları incitir çünkü onları utandırır ve küçük düşürür. Ayrıca, alay, siz ve çocuğunuz arasındaki iletişimi engeller.

4. Suçluluk Kullanımı

Ebeveynler, çocuklarına eylemleri, duyguları veya düşünceleri nedeniyle kendilerini suçlu hissettirirken sınırları zorlarlar. Çocuklarını kontrol etmek için suçluluk duygusu uyandıran yorumlar kullanırlar; ancak, bu onları yabancılaştırır.

Çocuklar ebeveynlerinin onları desteklemesini ve anlamasını bekler. Ebeveynler bunu kontrolsüz, sakin ama sağlam bir yaklaşımla yapabilirler. Çocuklar, ebeveyn desteğini hissettiklerinde sorunlu olan kötü alışkanlıklardan veya akran gruplarından vazgeçebilirler.

5. Onları Eleştirmek

Çocuğunuza hayal kırıklığına uğradığınızı söylemek, çocuğunuzu olumsuz etkiler. Böyle bir yorum, sizi hayal kırıklığına uğratabilecek başka bir hata yapmaktan kaçınmak için yeni şeyler denemelerini engeller. Başarısızlık ve başarıyı karakterleriyle ilişkilendirdikleri için ruh hallerini ve özgüvenlerini de etkiler. Bu yüzden bir çocuğa odaklanmak yerine hataya odaklanın

6. Onları Aşırı Övmek

Genellikle övgü, güven ve benlik saygısı oluşturmak içindir. Ancak, çocuğunuzu övmeyi öğrenmek son derece önemlidir. Örneğin, çocuğunuzu kişisel özellikleri yerine belirli bir hedefe ulaşmak için kullandıkları beceriler ve çabalar için övün. Bu onlara, hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olduğu için çok çalışmanın hayati olduğunu öğretir.

7. Onlar İçin Görevleri Tamamlama

Ebeveynler, işleri küçük çocuklardan daha verimli ve hızlı bir şekilde yaparlar. Ancak, bazı şeyleri kendileri için yapmalarına izin vermek, bir etkinlik ve bağımsızlık duygusunu besler. Bulaşıkları kendi başlarına yapmalarına veya giyinmelerine izin vermek, kendilerini daha yeterli ve yetenekli hissetmelerine yardımcı olur. Kendi başlarına düşünmelerine, sorunları kendi başlarına çözmelerine, aksiliklerle başa çıkmayı öğrenmelerine ve alternatif seçenekleri denemelerine yardımcı olur.

8. İletişimi İhmal Etmek

Ailede açık iletişim, duygusal bağları güçlendirir ve ailede olumlu bir ortam yaratır. İletişimi ihmal eden ebeveynler, çocuklarının özgüvenini düşürür çünkü bu onlara öncelikleri olmadığını gösterir; bunun yerine iş, elektronik cihazlar veya arkadaşlar vardır.

Bu nedenle, çocuklarınızın söylediklerine veya yaptıklarına ilgi gösterin, duygularını kabul edin ve fikirlerini anlamak için sorular sorun.

Bir Çocukta Düşük Benlik Saygısını Nasıl Düzeltirsiniz?

Benlik saygısı, çocuklarınızın hayatındaki bir pasaport gibidir, çünkü onların ruh sağlığını ve sosyal mutluluğunu şekillendirir. Başarılı yetişkinliğin anahtarıdır. Kendine güvenen bir çocuk yetiştirmek çok önemlidir, çünkü sağlıklı bir özgüven ve öz değerle büyürler. Ayrıca zayıf ve güçlü yönleri hakkında gerçekçi bir anlayışa sahiptirler. Kendine güvenen çocuklar problem çözmekten zevk alırlar.

İnsanlar büyüdükçe olumlu ve olumsuz etkilere maruz kalırlar. Çocuklarını olumlu etkilere maruz bırakan ebeveynler, benlik saygılarını geliştirir ve bu da onların olumsuz etkilerle çalışmasına yardımcı olur.

İşte çocuğunuzun özgüvenini nasıl geliştireceğiniz.

Belirli İyileştirmeleri Belirleyin ve Övün: Çocuğunuza daha çok denemesini söylediğinizde, hedefe ulaşmak için neler yapabilecekleri konusunda özel önerilerde bulunun. İpek geliştirmelerine ve öğrenme sürecini benimsemelerine yardımcı olun. Onları övmeden önce, dünyada başarısızlığa uğrayacaklarını öğrenmelerine yardımcı olun, ancak şimdi mücadele ederlerse gelecekte bunun karşılığını alacaktır.

Çocuklarınızın Sorunları Kendi Başına Çözmesine İzin Verin: Gösteriyi yürütmek yerine bir rehber olarak hizmet edin. Bu, çocuklarınıza sorunlarına çözüm bulma özgürlüğü verecektir. Çocuklarınızı dünyadan koruyamayacağınızı anlamak önemlidir; bunun yerine, onlara kendilerini savunmak için ihtiyaç duydukları becerileri ya da siz yokken kendilerini nasıl koruyabileceklerini öğretin. Kendini yetenekli hissetmek ve işleri kendi başlarına halledebilmek, onların gerçek bir benlik saygısı geliştirmelerine yardımcı olur.

Onlara Koşulsuz Sevgi Gösterin: Çocuklarınıza sevdiğinizi bildirin. Aşırı övgü yerine koşulsuz sevgi verin çünkü bu onları kendine güvenir ve özgüvenlerini güçlendirir. Ayrıca, her şeye koşul koymak, çocuklarınız üzerinde kontrol sağlar. Çocuklarınıza, ne olursa olsun onları sevdiğinizi hissettirmek, kendilerine güvenmelerine yardımcı olur. Bu yüzden onlara neyi sevdiğinizi, onlar kazanmadan söyleyin. Örneğin, onlara şirketlerini sevdiğinizi söyleyin. Ayrıca, kendi kusurlarını ve kendilerini kabul etmelerine izin verin. Onlara geçmişteki zorluklarınızı ve bunların üstesinden nasıl geldiğinizi anlatın.

Onların Olumlu Aynası Olun: Çocuğunuzun kendini nasıl gördüğü ve başkalarının onu nasıl gördüğünü düşündüğü, özgüvenini artırabilir veya kırabilir. Örneğin, okul öncesi çocuklar kendilerini ailelerinden, özellikle de ebeveynlerinden öğrenirler. Bu nedenle çocuğunuza olumlu bir imaj yansıtın. Çocuklarınıza arzularının ve fikirlerinin sizin için önemli olduğunu ve birlikte olmanın eğlenceli olduğunu söyleyin. Bu, onları disipline etmeye çalıştığınızda, özellikle de davranışları hoş olmadığında onlara yardımcı olacaktır.

Gerçekçi Olun: Çocuklarınıza insanların mutsuz ve mutlu günleri olduğunu gösterin. Neşeli numarası yapmak yerine, sizi üzgün görmelerine izin verin. Ona karşı duyarlılığı görmelerine izin verin, onların size ve başkalarına karşı duyarlılığını artıracaktır. Bu onların ve diğer insanların özgüvenlerini yükseltmelerine yardımcı olacaktır.

Bir Çocuğa Söyleyebileceğiniz Psikolojik Olarak En Zararlı Şey Nedir?

Sözleri incitmekten kaçının. Ebeveynler destekleyici olmalı ve güvenlik sağlamalıdır. Ebeveyn olarak aşağıdaki kelimelerden kaçınmanız faydalı olacaktır.

• Beni yalnız bırakın
• Neden kardeşin ya da erkek kardeşin gibi değilsin?
• ağlama
• Bunu senin yaşındayken yapabilirdim, sen neden yapamıyorsun?
• yap çünkü ben öyle dedim
• ben senin için herşeyi yaparım
• Sen bir yalancısın