Geceleri İYE Ağrısı Nasıl Giderilir: Tıbbi ve Ev Tedavileri
Yayınlanan: 2022-11-25
Daha önce bir idrar yolu enfeksiyonu (İYE) yaşadıysanız, bunun ne kadar rahatsız edici ve acı verici olabileceğini bilirsiniz. Bir idrar yolu enfeksiyonu (İYE), idrar sisteminizi hedef aldığı için üreterlerinizi, böbreklerinizi, mesanenizi ve üretranızı etkiler. Bir İYE tedavi edilmezse, önemli sağlık sorunlarına neden olabilir. Ciddi bir İYE, böbreklere kalıcı olarak zarar verebilir.
"İYE" terimi en sık, tipik olarak hafif ila orta derecede ağrılı veya rahatsız edici olarak ortaya çıkan alt üriner sistem enfeksiyonlarını ifade etmek için kullanılır. İYE'leri ilaçlarla hızlı bir şekilde tedavi edebilmenize rağmen, birçok kişi İYE semptomlarından doğal ev ilaçları ile de kurtulmaktadır.
Tıp uzmanları sıklıkla İYE'li hastalar için bir tedavi olarak antibiyotik önerirler. Şiddetli İYE'leri olan birçok kişi, antibiyotik tedavisi gördükten sonraki birkaç gün içinde kendilerini daha iyi hissetmeye başlar. Bununla birlikte, ev tedavileri, semptomların giderilmesine veya küçük İYE'ler için enfeksiyonun önlenmesine yardımcı olabilir. Antibiyotikleriniz işe yaramaya başlayana kadar kendinizi daha iyi hissetmenize ve geceleri daha iyi uyumanıza yardımcı olabilecek bir İYE yönetimi için bazı öneriler.
Yeterince Su ve Su İçeren Besinler Tüketin
Bol su içmek, idrar yolu enfeksiyonunuz varsa yapmanız gereken ilk şeylerden biridir. İçme suyu, sizi enfekte eden bakterileri dışarı atarak semptomlarınızı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Çoğu insan, sadece susadıklarında içerek yeterli su aldıklarından emin olabilir. Bununla birlikte, güvende olmak için günde altı ila sekiz 8 ons (oz) bardak su tükettiğinizden emin olmak isteyebilirsiniz.
Sağlıklı Bir İdrar Yolu İçin C Vitamini Tüketiminizi Artırın
İYE'niz varsa bol miktarda C vitamini açısından zengin yemekler tüketmelisiniz. Bunun nedeni, aşırı miktarda C vitamininin idrar asitliğini arttırmasıdır, bu da üriner sistemdeki mikropların büyümesini engeller. Bununla birlikte, aktif bir İYE'niz varsa, narenciye ve diğer asitli yiyeceklerden kaçınmak isteyebilirsiniz. İdrar yaparken ağrı çekiyorsanız tavsiye edilmeyen mesanenizi daha fazla tahriş edebilirler. Ancak bu yiyeceklerin mesaneyi tahriş ettiği bilinmektedir.
İYE Ağrısına Isı Uygulayın
Bir İYE'niz varsa kasık bölgesi rahatsız veya ağrılı olabilir. Sıcak su şişeleri veya ısıtma yastıkları basittir ve lokalize ağrıyı hafifletebilir. Yaklaşık 15 dakika boyunca pelvik bölgeye ısı uygulanmasına yardımcı olabilir. Aşırı ısınmadan kaçınmak ve ısı kaynağının doğrudan ciltle temas etmemesini sağlamak, herhangi bir batma veya yanmayı durduracaktır.
Ilık bir banyo İYE ağrısını hafifletmek için mantıklı görünse de, çoğu tıp uzmanı köpük banyolarına karşı tavsiyede bulunur. Banyo yapmaya karar verirseniz, sabun ve köpükleri atlayın ve çok uzun süre suda kalmayın.
Tahriş Edici Maddeleri Diyetinizden Çıkarın
Kafein, alkol, baharatlı yiyecekler, nikotin, gazlı içecekler ve yapay tatlandırıcılar mesanenizi tahriş ederek vücudunuzun iyileşmesini zorlaştırarak İYE'yi daha da kötüleştirebilir. Bunun yerine, yulaf ezmesi veya mercimek çorbası gibi yüksek lifli karbonhidratlar gibi sindirim sağlığınız için iyi olan sağlıklı yiyecekleri yemeye odaklanın.
Doğru Silme
Mümkün olduğunca temiz ve kuru kalmak, evde İYE'lerden kaçınmak için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. İşedikten veya bağırsak hareketinden sonra, bakterilerin üretraya girmesini ve idrar yolunda yukarı hareket etmesini önlediğinden, önden arkaya doğru silmek mükemmel hijyen olarak tavsiye edilir.
Pamuklu Gecelik Kullanın
Üretrayı bakteri girişini engellemek için mümkün olduğunca temiz ve kuru tutmak için doğal elyaf iç çamaşırı giyin. Çok sıkı giysiler hava akışının üretraya ulaşmasını engelleyebilir. Havalandırma olmadan mikroplar vücuda girebilir ve bir İYE'nin büyümesini destekleyen bir ortamda üreyebilir. Naylon gibi sentetik liflerden oluşan giysiler nemi hapsedebilir ve bakterilerin büyümesini teşvik edebilir.
Düzenli Banyo Ziyaretlerini Aklınızda Tutun
Bir İYE'den muzdaripken, sık sık idrara çıkmak, üretradaki bakterilerin temizlenmesine yardımcı olacaktır. Mesanenizi biraz boşaltmak bile enfeksiyona neden olan bakterilerin bir kısmını ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır. İdrar yapma ihtiyacı bastırılırsa, mesane idrarla taşınan bakterilerle daha fazla enfekte olabilir. Ek olarak, cinsel aktiviteden önce ve sonra idrar yapmak, üretraya giren bakteri sayısını azaltacaktır.
Bitkisel Tedavileri Düşünebilirsiniz
Alt idrar yolu enfeksiyonları için doğal bir tedavi olarak ara sıra kullanılan bir bitki olan ayı üzümü yaprağı size biraz rahatlama sağlayabilir. Bununla birlikte, karaciğere zarar verebileceğinden, yalnızca kısa süreler için (beş gün veya daha az) alınmalıdır.
Bitkisel takviye almadan önce doktorunuza veya Ravkoo Health'teki profesyonellere danışın. Takviyeler, şifalı bitkiler ve diğer ilaçları almanın olumsuz etkileriyle karşılaşabilirsiniz veya bunlar birbirleriyle etkileşime girebilir. Bazen sonuçları ağır olabilir.
Sabunları Değiştir
Vücut yıkama ürünleriniz, köpük banyosu ve diğer temizlik malzemeleri İYE'leriniz için sorumlu olabilir. İYE'nizden kurtulmak ve huzurlu bir gece uykusuna geri dönmek için, koku ve boya içermeyen hassas formülasyonlar kullanmaya geçmeniz gerekebilir.
Douching kaçının
Üriner sistemde bulunan herhangi bir bakteri mutlaka bir hastalığa işaret etmeyebilir. "İyi" bakteriler, dengeli bir çevreyi korumak için çok önemlidir. Duş "iyi" bakterileri ve "kötü" mikropları ortadan kaldırabilir ve vücudunuzun pH dengesini değiştirebilir. Sonuçta, bu "kötü" mikroorganizmaların büyümesini teşvik edebilir. Salgı yoluyla vajina kendi kendini temizler. Hala orada yıkama ihtiyacı hissediyorsanız, pH dengeli bir ürün kullanın.
Çözüm
Ev ilaçları İYE ile ilişkili ağrıları hafifletmeye yardımcı olsa da, hastalığın semptomlarını yaşarsanız mümkün olan en kısa sürede bir doktora başvurmalısınız. Hamilelik sırasında bir İYE hem anneye hem de fetüse zarar verebilir. İdrar kültürü de dahil olmak üzere uygun testler, hastalığınıza neden olan ana bakterileri belirlemek için Ravkoo Health tıp uzmanları tarafından yapılacaktır. Bu uzmanlar daha sonra önerdikleri ilaçları benzersiz ihtiyaçlarınıza göre uyarlayacaktır.
Bir kez daha, bununla ilgilenmeyi çok uzun süre ertelemek istemezsiniz çünkü bunu yapmak İYE'nizi çok daha kötü hale getirebilir. Nadiren mikroplar böbreklerinize gidebilir ve bu da İYE'yi tedavi etmeyi daha zor hale getirir.