Diş ve Diş Etlerinizin Bakımını Evde Nasıl Yapabilirsiniz?

Sağlıklı dişleri ve diş etlerini koruyun çünkü bir kişinin gülümsemesi genellikle başkalarının onda ilk fark ettiği şeydir.

Ağzınızın durumu genel sağlığınız hakkında çok şey söyleyebilir. Diş ve diş etlerinize özen göstermek, genel sağlığınız kadar ağız sağlığınız için de önemlidir.

Çürükler, diş eti hastalığı ve kötü nefes alma gibi diş sorunlarının önlenmesi, düzenli diş tedavisi ve bakımı ile başlar.

İyi bir ağız hijyeni sağlamaya özen gösteriyorsanız, yüksek fiyatlı malzemelere veya aletlere gerek yoktur. Dişleriniz ve diş etleriniz bu yönergeleri izlediğiniz için size teşekkür edecek.

PRODENTİM'İ RESMİ WEB SİTESİNDEN ALMAK İÇİN TIKLAYIN : BUGÜNE ÖZEL İNDİRİM

Gelişmiş Oral Probiyotik Kullanımı

Ağız için probiyotikler, evde diş hijyeni için mükemmel bir seçenektir. Bu probiyotikler, çürükler ve diş eti hastalıklarıyla mücadeleye yönelik bir gözle geliştirilmiştir. Ayrıca, ağız kokusu vakalarını hafifletme potansiyeline sahiptirler.

Gelişmiş oral probiyotikleri diş fırçanıza serperek dişlerinizi fırçalayın. Ayrıca bunları suyla karıştırıp solüsyonu ağzınızda birkaç dakika döndürebilirsiniz. Terlemeden sonra probiyotikler tükürülmelidir.

Diş Fırçalama Zamanı? Elektrikli Diş Fırçaları Nasıl Çalışır?

Ortalama bir insan dişlerini fırçalamak için günde iki kez iki dakika harcıyor.

Muhtemelen günde iki kez dişlerinizi fırçalamanın çok önemli olduğunu zaten biliyorsunuzdur, ancak bunu yapmak için ne kadar zaman harcadığınızın da bir o kadar önemli olduğunu fark ettiniz mi?

Günlük diş hijyeni rutininizden en iyi şekilde yararlanmak için elektrikli veya elektrikli diş fırçası kullanın. Bu fırçalar, dişlerinizi manuel fırçadan daha iyi temizlemek için tasarlanmıştır ve manuel fırçanın yapamadığı yerlerde plak ve mikroplardan kurtulabilirler.

PRODENTIM'İ RESMİ WEB SİTESİNDEN ALMAK İÇİN TIKLAYIN: BUGÜN %75'E KADAR İNDİRİM

Onları harekete geçiren nedir?

Elektrikli diş fırçasının dönen veya salınan başlığı sayesinde diş ve diş etleriniz üzerindeki plak ve mikroplar daha kolay temizlenebilir. Hatta bazı diş fırçaları, fırçalama tekniğiniz hakkında size geri bildirim sağlamak ve ağzınızın her bir bölgesine iyice temizlenmesi için hak ettiği zamanı verdiğinizden emin olmak için zamanlayıcılar ve basınç sensörleri içerir.

Dişlerinizi düzgün bir şekilde temizlemek için elektrikli diş fırçasını ne kadar süreyle kullanmalısınız?

Günde iki kez iki dakikalık bir fırçalama süresi hedefleyin. Ek olarak, diş fırçanızı her üç ayda bir veya kılları aşınmaya başladığında değiştirmeniz önerilir.

Fırçalamadan Sonra Doğru Şekilde Durulayın

Dişlerinizi fırçaladıktan sonra ağzınızı su ile çalkalamak çok önemlidir. Dişlerinizde ve diş etlerinizde kalmış olabilecek diş macunu kalıntılarını ve bakterileri gidermeye yardımcı olur. Durularken, ılık su kullandığınızdan emin olun ve tükürmeden önce ağzınızda en az 30 saniye çalkalayın.

PRODENTİM'İ RESMİ WEB SİTESİNDEN ALMAK İÇİN TIKLAYINIZ

Diş İpi Kullanmanın Beklenmedik 5 Sağlık Faydası

Dişlerinizi düzenli olarak diş ipi kullanmanın ağız sağlığınız için bir dizi şaşırtıcı faydası olabilir. Diş ve diş etlerinizden plak ve bakterileri uzaklaştırmanın yanı sıra diş ipi aşağıdakilere de yardımcı olabilir:

• Diş eti hastalığını önleyin:

Düzenli olarak diş ipi kullanmak, dişlerinizden ve diş etlerinizden plağın çıkarılmasına yardımcı olur ve bu da diş eti hastalığına yakalanma riskinizi azaltabilir.

• Dişlerinizi beyazlatın:

Diş ipi, dişlerinizdeki lekeleri ve renk bozulmalarını gidermeye yardımcı olarak dişlerinize daha parlak bir görünüm kazandırır.

• Nefesinizi tazeleyin:

Plak ve bakteriler ağız kokusuna neden olabilir. Her gün diş ipi kullanarak nefesinizi taze ve temiz tutmanıza yardımcı olabilirsiniz.

• Boşlukları azaltın:

Plak, boşluklara önemli bir katkıda bulunur. Plağı diş ipi ile temizleyerek diş çürüğü geliştirme riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilirsiniz.

• Para biriktir:

Düzenli diş ipi kullanımı gibi önleyici bakım, ileride daha ciddi diş problemlerinden kaçınmanıza yardımcı olarak uzun vadede paradan tasarruf etmenizi sağlayabilir.

PRODENTIM'İ RESMİ WEB SİTESİNDEN ALMAK İÇİN TIKLAYINIZ : ÖZEL TEKLİF

Sağlıklı Diş Etleri ve Dişler İçin Etkili Ev Tedavileri!

Dişlerinizi her gün fırçaladığınızı ve diş ipi kullandığınızı varsayarsak, işte evde diş ve diş eti bakımı için altı basit ipucu:

• Daha gevrek meyve ve sebzeler yiyin:

Çıtır çıtır meyve ve sebzeler, onları yerken dişlerinizi temizlemeye yardımcı olur. Ayrıca ağzınızı sağlıklı tutmaya yardımcı olan tükürük üretimini de teşvik ederler.

• Şekerli ve asitli içeceklerden kaçının:

Şekerli ve asitli içecekler diş minesine zarar verebilir. İçmeniz gerekiyorsa, dişlerinizle teması en aza indirmek için pipetle içirin.

• Diş ipi penası kullanın:

Hareket halindeyken diş ipi kullanmayı kolaylaştırmak için diş ipi penaları. Normal diş ipi kullanmakta güçlük çeken insanlar için de harikadır.

• Dilini fırçala:

Diliniz ağız kokusuna neden olan bakterileri barındırabilir. Dilinizi fırçalamak veya kazımak, bu bakterilerin yok edilmesine ve nefesinizin iyileşmesine yardımcı olabilir.

PRODENTİM'İ RESMİ WEB SİTESİNDEN ALMAK İÇİN TIKLAYIN : BUGÜN %50 İNDİRİM

Evde Diş Bakımı Hatalarından Kaçınmak

Evde diş ve diş eti bakımı söz konusu olduğunda, insanların yaptığı birkaç yaygın hata vardır.

Gülümsemenizi sağlıklı ve ışıltılı tutmak istiyorsanız kaçınmanız gereken en önemli şeylerden bazıları şunlardır:

• Yeterince uzun süre fırçalamamak – Dişlerinizi günde iki kez en az iki dakika fırçalamalısınız. Bundan daha azı, dişlerinizden ve diş etlerinizden tüm plak ve bakterileri çıkarmak için yeterli değildir.
• Düzenli olarak diş ipi kullanmamak – Diş ipi kullanmak, fırçalamak kadar önemlidir, ancak birçok kişi ağız bakım rutinlerinde bu kritik adımı atlar. Dişlerinizin arasından ve diş eti hattınız boyunca yiyecek parçacıklarını ve plağı çıkarmak için günde en az bir kez diş ipi kullandığınızdan emin olun.
• Fırçalarken çok fazla güç kullanmak – Dişlerinize ve diş etlerinize zarar vermemek için nazikçe ama iyice fırçalamak önemlidir. Diş minesinin aşınmasına ve diş eti çekilmesine neden olabileceğinden, çok sert fırçalamamaya dikkat edin.
• Yemekten hemen sonra fırçalama – Asitli yiyecekler yemek diş minesini yumuşatarak hasara karşı daha duyarlı hale getirir. Dişlerinizi korumak için, yemek yedikten sonra fırçalamadan önce en az 30 dakika bekleyin. Bu, ağzınızdaki tükürüğün asitliği nötralize etmesi ve diş minesini yeniden sertleştirmesi için zaman verir.
• Diş fırçanızı düzenli olarak değiştirmemek – Diş fırçanızın kılları zamanla bozulur ve temizlikte daha az verimli hale gelir.
• Yanlış diş fırçası kullanmak – Dişlerinizi fırçalarken yumuşak kıllı bir diş fırçası kullandığınızdan emin olun. Daha sert kıllar diş etlerinize zarar verebilir ve kanamalarına neden olabilir.
• Şekerli yiyecekler yemek - Şeker, dişleriniz ve diş etleriniz için en kötü şeylerden biridir. Çürüklere ve diş eti hastalığına neden olabilir. Yediğiniz şekerli gıdaların miktarını sınırlamaya çalışın ve mümkünse yedikten sonra dişlerinizi fırçalayın.
• Dil kazıyıcı kullanmamak: Dil kazıyıcı, ağız kokusuna katkıda bulunabilecek bakterilerin dilinizden çıkarılmasına yardımcı olur.
• Alkol içeren gargara kullanmak: Alkol içeren gargaralar ağzınızı kurutabilir ve bu da ağız kokusuna neden olabilir.
• Diş hekiminizi düzenli olarak görün. Kontroller ve temizlik için diş hekiminizi düzenli olarak ziyaret edin. Sorunları erkenden tespit edebilir ve gülüşünüzü sağlıklı tutmanıza yardımcı olabilirler.

Çözüm

Diş hekimini düzenli olarak görerek ve günlük fırçalama ve diş ipi kullanarak sağlıklı diş ve diş etlerini korumak esastır. Evde sağlıklı dişler ve diş etleri için dengeli beslenmeli, sigara içmemeli ve her gün florürlü diş macunu kullanmalısınız.

Bu yönergeleri izleyerek dişlerinizi ve diş etlerinizi çürümeden ve diş eti hastalığından kurtarabilirsiniz.

PRODENTİM'İ RESMİ WEB SİTESİNDEN ALMAK İÇİN TIKLAYINIZ