Mana'nın yemek takviyesini bir ay boyunca denedim ve şimdi teknolojinin elitlerinin neden bu konuda çıldırmaktan vazgeçemediğini anlıyorum

Birkaç pandemik kilo vermeyi başardıysanız, yalnız değilsiniz. Demek istediğim, şu anda hepimizin aklını meşgul eden milyonlarca başka şey var, bu yüzden bırakın sağlıklı beslenmeyi, yemeyi bile hatırlamayı başarmak bir mücadeledir.

Bu benim de hikayem, stres ve bazı sinir bozuklukları, gün için ihtiyacım olan enerjiye sahip olabilmem için ne zaman yemem gerektiğini hatırlamamı zorlaştırıyor. Genellikle bu, gerçekten yememem gereken şeyleri atıştırmak anlamına gelir, çünkü canın istemiyorsa veya yemek yapmak için zamanın yoksa başka ne yapacaksın?

Başka bir yol, içecek veya toz halinde gelen besleyici olarak eksiksiz gıdalardan birini kullanmaktır. Evet, buna Soylent veya Huel gibi büyük isimler veya bugün baktığımız marka dahildir.

Avrupa'nın en büyük isimlerinden biri olan Mana'ya bakıyoruz. Artık ABD'de mevcut olduğuna göre, hane isimlerinden alamadığınız pazara ne getiriyor?

Peki, yine de Mana nedir?

Tamam, yani Mana şu anda tamamen vegan protein tarifinin altıncı iyileştirmesinde. 400 Kcal'lik bir porsiyon, 42 bitki bileşeninden 35:21:44 (karbonhidrat, protein, yağ) ve 7g lif (tozda, önceden karıştırılmış içecekte 4.4g) makro bölünmesine sahiptir.

Bu, tam bir amino asit yelpazesi, altı tür omega-3 içeren yağ ve sekiz tür lif içeren altı tür protein içerir. Ayrıca A Vitamini, sekiz B vitamini ve C, D2, E, K1 ve K1'den 14 temel vitamin alırsınız; Vücudunuzun kendi kendine alamadığı 17 mineral ile birlikte.

Sade ama maltsı, kremsi bir tada sahip Origin'den veya çikolata maltı gibi Choco'dan alabilirsiniz. Şaşırtıcı bir şekilde, badem sütü gibi diğer şeylerle karıştırıldığında veya meyveli smoothielerde kullanıldığında bile Choco lezzetini daha çok tercih ettiğimi fark ettim. Normalde herhangi bir protein içeceğinin çikolata tadından nefret ederim, burada Mana için çok büyük puanlar var.

Ayrıca, toz ve önceden karıştırılmış içeceklerin bir karışımını almanızı öneririm. Evet, toz çoğu zaman için çok daha değerlidir, ancak tozu ölçmek için zamanınız olmadığı veya bulamayacağınız zamanlar için hazır içeceklere sahip olmanın değeri vardır.

Peki Mananın tadı nasıl?

Daha önceki zayıflama girişimimin verdiği ağırlığın çoğunu hala uzak tuttum, ancak bu beni Mana ayımın başlangıcında yaklaşık 275 libre bıraktı. Kilo hedeflerinden çok ne kadar iyi hissettiğimle ilgili günlük sonuçlara odaklanarak bu sefer farklı bir yolculuğa çıkmaya karar verdim. Günlük tartımları yapmadığımdan değil ama onlara ancak ay bittikten sonra baktım.

İlk fark ettiğim şey? İçilmeye hazır kartonların içi şaşırtıcı derecede pürüzsüz. Demek istediğim, diğer birçok protein içeceğinin chug-çünkü-yapmak-zorunlu- yerine, kalın çikolatalı süt kıvamı gibi. Toz ayrıca güzel bir şekilde çözülür ve biraz daha kalın bir kıvam oluşturur, ancak içecekler onu yendi.

Şimdi, o çalkalayıcı şişeye bakıp iki şeyi merak etmiş olabilirsiniz - bir porsiyonun büyüklüğü ve kümeleri parçalamak için bir süzgeç olmaması. Evet, normal kısım 300 ml sudur ve toz karıştırıldığında çalkalayıcıda 400 ml'ye yaklaşır. Şişenin dışarıdayken birden fazla porsiyona sahip olması için daha fazla olduğunu hissediyorum, bu yüzden daha sonra karıştırmanız gerekmez. Yine de bir veya iki ön karışım şişesi almak daha kolay.

Ve evet, bazen birikiyor. Sıcak çikolatanın topaklanmasına daha yakın olsa da, ağzınıza girdiğinde eriyen bir yığınla sonuçlandığınızda. Aniden ağzınızdaki tüm nemi emen kuru bir yığınla sonuçlanmaz.

Günde her zamanki üç öğünümden ikisinde Mana içmekten gerçekten keyif aldım ve bir ay sonra günlük enerji seviyelerimde gözle görülür bir fark yaşadım. Belki bu, yemek pişirmek zorunda kalmadan veya yemek pişirdikten sonra karışıklıklarla uğraşmadan bir içki alıp yakıt ikmali yapabilmektir, ancak sonuçları beğendim.

Bir porsiyonun toz için sadece 400 kcal veya önceden karıştırılmış içecekler için 330 kcal olduğu için, geceleri veya aç olduğum herhangi bir zamanda, normalde yüksek yağlı herhangi bir şey atıştırmaya başladığımda bir tane alabileceğimi bilmek güzeldi. , yüksek tuzlu ıvır zıvır el altındaydı. Muhtemelen bu ayki kilo kaybımın çoğu bu ve uzun süreli kullanım için oldukça sürdürülebilir geldi.

Şimdi, bunun gibi öğün yerine geçen içeceklerle, diyetlerindeki lif artışına duyarlı olanlar, bazı, umm, istenmeyen sindirim etkileri yaşayabilir. Evet, gaz ve şişkinlik ve muhtemelen başka şeyler. Mana'nın porsiyon başına 7g lifi vardır, bu nedenle rekabetin yaklaşık yarısıdır ve ay boyunca herhangi bir kötü etki fark etmedim.

İçinde 140 öğün yemek bulunan ve aylık 246,60 ABD Doları tutarındaki Aile Paketine abone olursanız, yemek başına 1,76 ABD dolarından oldukça uygun maliyetlidir. Tek seferlik bir satın alma olarak satın alırsanız, abonelik için yüzde 10 indirim aldığınız için yemek başına 1,96 ABD dolarıdır. Kişi başı 2 dolardan daha azına bu kadar çok yemek yapabilir misin? Sanırım yapabilirsin, ama hepsi çok daha fazla hazırlık gerektiriyor ve içlerinde çok fazla mineral ve vitamin olmayacak.

Peki, satın almalı mıyım?

Tamam, bu sefer Mana'yı yemek yerine aldığım ayda sadece beş kilo verdim. Yine de sorun değil, çünkü sadece kilomla bağlantılı olmayan diğer faydaları da fark ettim. Eskiden sabah ortası veya öğleden sonra kötü bir çöküş yaşardım, ancak bu ay boyunca iki öğün yemeğimde Mana'da tamamen ortadan kalktı. Ayrıca genel olarak daha iyi hissediyorum, sanki önceki, kuşkusuz dağınık diyetimden daha fazla besleniyormuşum gibi.

Diğer şey? Normal öğünlerime ek olarak Mana almaya devam edeceğim çünkü fark ettim ki, yemek yapmak istemediğim zamanlar için kolayca kavranabilen, besleyici bir şeyin elimde olması gerçek bir cankurtaran. Bu aynı zamanda bir sonraki yemek zamanı geldiğinde daha az acıkmak anlamına geliyor, bu yüzden daha sonra ne fazla yiyorum ne de atıştırıyorum. Kazanç.

Toz veya önceden karıştırılmış içecekleri Amazon'dan alabilirsiniz, ancak önce denemek isterseniz Mana'nın web sitesine gidin ve test paketini almanızı öneririz. Sonuçta, tadını sevmediğiniz tonlarca yemek yerine koymanın anlamı nedir?

Editörün Önerileri:

• İnceleme: NYSTND Dörtlü Tepsi MagSafe kablosuz şarj istasyonu
• Gözden Geçirme: Bowers & Wilkins PI7 gerçek kablosuz kulaklıklar – harika kablosuz kulaklık başlıkları
• İnceleme: Duex Plus taşınabilir monitör – dizüstü bilgisayarınızdan daha fazlasını elde etmenin hoş, biraz pahalı bir yolu
• İnceleme: Eufy HomeVac H30 – emmeyen modüler kablosuz elektrikli süpürge

Bir uyarı, bağlantılarımız aracılığıyla bir şey satın alırsanız, satıştan küçük bir pay alabiliriz. Burada ışıkları açık tutmanın yollarından biri bu. Daha fazlası için buraya tıklayın.