Gargara Kılavuzu: Güvenli olup olmadığını ve neyden yapıldığını biliyor musunuz?

Dişlerinizi fırçalamak plak ve diş eti hastalıklarına karşı mücadelenin %20'sinden fazlasının üstesinden gelir, ancak kalan %80'i yenmek için temizlenmesi zor alanlara ulaşmak çok önemlidir. Ağzınızda kalan bakteriler diş etlerinize zarar vererek plak ve ağız kokusuna neden olabilir. Peki çözüm nedir? Ağız kokusunu gidermek ve optimum hijyeni korumak için, kasabada konuşulan gargarayı kullanabilirsiniz.

Bir düşünün: en son ne zaman damağınızı veya dilinizi fırçaladınız? Gargara kullanmak ve bunu ağız hijyeni bakım rutininizin bir parçası olarak tutmak, ağzınızın yıkanmasına ve tazelenmiş bir his verilmesine yardımcı olur. Gargaraların pek çok faydası olmakla birlikte, bazı zararları da bulunmaktadır.

Gargara kullanmadan önce dikkate almanız gereken çok sayıda faktör vardır. Bu nedenle gargaranın tam olarak ne olduğunu, artılarını ve eksilerini ve onu her gün güvenle kullanıp kullanamayacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin.

Gargara Sağlığınız İçin İyi mi Kötü mü?

Güvenli olup olmadığına karar vermeden önce öncelikle gargaranın amacını bilelim. Yerel ecza depolarında farklı avantajlar sağlayan birçok ürün bulunmaktadır.

Gargaraların yalnızca taze nefes sağlamakla ilgili olduğunu düşünüyorsanız, tekrar düşünün veya faydalarına bir göz atmak için aşağıda belirtilen önerileri inceleyin. Gargaralar aşağıdakileri destekledikleri için popülerdir:

• Yeniden şarj olmuş ve yenilenmiş hissediyorum
• Sodyum florür kullanarak diş çürümesinin azaltılması
• Diş eti iltihabının azaltılması
• Beyazlatma formülü kullanarak dişleri beyazlatmak
• Anti-plak veya antiseptik bileşenlerle diş eti enfeksiyonunu önleme

Gargaranın Olumlu ve Olumsuz Faktörleri: Güvenli olup olmadığını öğrenin

Oral durulama olarak bilinen gargara, genellikle ek bir adımın parçası olarak kullanılan sıvı bir çözeltidir. Tam bir ağız hijyeni rutini için şu üç adımı göz önünde bulundurun:

• Florür içermeyen diş macunuyla diş fırçalama
• Diş ipi kullanımı (genişletilebilir diş ipi veya geleneksel diş ipi ile)
• Gargara kullanımı (oral durulama)

Gargaraların kullanım alanlarına ve markalarına bağlı olarak farklı formülasyonları ve tatları bulunur. Hala güvenli olup olmadığı konusunda kafa karışıklığı mı yaşıyorsunuz? Daha fazlasını öğrenmek için okuyun.

● Gargaranın Avantajları

• Gargara, tek başına fırçalamanın gözden kaçırabileceği zararlı bakterileri etkili bir şekilde ortadan kaldırarak sağlıklı diş etlerini destekler. Bu, aksi takdirde periodontal hastalığa yol açabilecek diş eti tahrişinin önlenmesine yardımcı olur.
• Ağızdaki bakteriler diş çürümesine neden olabilir. Antibakteriyel gargara mikropları öldürür ve dişi çürümeye karşı korur.
• Gargara, diş ipi ve diş fırçalama sırasında geride kalan fazladan kalıntıların temizlenmesine yardımcı olur. Sıvı, dişleriniz ve dilinizin arasını iyice yıkayarak kalan tüm kalıntıların temizlenmesine yardımcı olur.
• Taze bir nefes sağlar, bu da onu insanlar arasında popüler bir seçim haline getirir. Özellikle sarımsak veya soğan gibi güçlü yiyecekleri tükettikten sonra hızlı bir durulama için etkilidir.

● Gargaranın Dezavantajları

• Alkol içeren gargaralar ağızdaki yumuşak dokuyu etkiler. Bu nedenle diş hekiminize danışmanız şarttır.
• Bazı gargaralar dişlerinizi ve dilinizi lekeleyebilecek renkler de içerir. Bu nedenle seçim yaparken bunu bir faktör olarak düşünmek gerekir.
• Gargaranın yanlışlıkla yutulması halinde yan etkileri olabilen sodyum lauril sülfat içerir.
• Alkol bazlı gargara ülser ve yaraların tedavisini yavaşlatabilir.

Gargarada Yaygın Olarak Kullanılan Malzemeler

Bir gargara, en yaygın olanı su ve gliserin karışımı olan birçok önemli bileşenden oluşur. Bir yüzey aktif madde, ekstra tatlılık, tatlandırıcı ve renklendirici bileşenlerle birlikte iki ağız sağlığı temel maddesinden (antimikrobiyal esansiyel yağlar ve antikararlar sodyum florür) oluşur. Tipik karışım şu şekildedir:

• Su: Gargaranın diğer bileşenlerin çözünmesine yardımcı olan temelidir.
• Sorbitol: Nemi emmeye yardımcı olur ve tatlı bir etkiye sahiptir.
• Alkol: Esansiyel yağları çözer ve tazelik hissi yaratır.
• Sodyum Benzoat: Mikrobiyal büyümeyi kontrol eder ve gargara pH'ının ayarlanmasını sağlar.
• Poloxamer 407: Bu, yağ ve suyun mükemmel bir karışımını sağlar ve aynı zamanda yemek artıklarının temizlenmesine de yardımcı olur.
• Benzoik Asit: Yine mikropların büyümesini önlemede hayati bir rol oynar ve ürünün pH'ının ayarlanmasına yardımcı olur.
• Sukraloz ve Sodyum Sakkarin: Bu bileşenler, tazelik ve serinlik hissini tatlı bir dokunuşla arttıran bir tat verir.

Ağzınızı Durulama İpuçları: Adım Adım Kılavuz

Ağzınızın sağlığını korumak için her zaman 3 aşamalı bir yaklaşıma uymaya odaklanın: fırçalama, diş ipi kullanma ve durulama. Etkili bir durulama için basit adımları izleyin:

• Bir bardağa 4 yemek kaşığı gargara dökün.
• Çözeltiyi doğrudan ağzınıza koyun. Suyla seyreltmekten kaçının.
• En az 30 saniye boyunca çalkalayın ve solüsyonu ağzınızda bir yanaktan diğerine taşıyın.
• Gargarayı tükürün ve serinlik ve canlandırıcı etkiyi hissedin.

Gargara Kullanımına İlişkin Önlemler

Gargara kullanmak güvenlidir ancak ciddi ağız sağlığı sorunlarınız varsa diş hekiminize danışmanız önerilir. İşte dikkate alınması gereken birkaç endişe:

• Gargaralar genellikle aşırı miktarda florür ve alkol içerir ve bu nedenle 6 yaş altı çocukların gargara kullanmaması gerekir; solüsyonu yutabilirler.
• Yetişkinlerin de düzenli olarak kullanmayı alışkanlık haline getirmemesi gerekmektedir.
• Ağzınızda ağız lezyonları veya açık yaralar varsa, sıvı solüsyonla ağzınızı çalkalamadan önce diş hekiminizle konuşun.

Alt çizgi

Gargaranın ağız kokusunu durdurmak veya önlemek ve diş eti sorunlarıyla mücadele etmek için güvenli bir seçenek olduğu açıkça görülüyor ancak dikkate alınması gereken bazı yönleri de var. Günde iki kez gargara kullanmanın etkili olduğu kanıtlanmış olsa da, gargaranın türü ve ihtiyacının dikkate alınması son derece gereklidir. En önemlisi, tekrarlayan ağız kokusu veya diş eti hastalığınız varsa, gargara tek başına bunu iyileştirme veya durumu iyileştirme sorumluluğunu üstlenemez. Önce altta yatan nedenleri anlamalısınız. Bu nedenle ağız sağlığınız için en iyi yaklaşıma karar vermek amacıyla endişelerinizi diş hekiminize danışın.