Pelvik Taban Güçlü İncelemeler: Pelvik Sorunlarınızı Düzeltebilir mi?

Alex Miller imzalı Pelvic Floor Strong, kadınlara pelvik taban sağlığını nasıl iyileştireceklerini öğreten bir programdır. Alex Miller'a göre bu program kadınlara yaş, doğum ve hormonal değişikliklerle birlikte pelvik tabanda oluşan zayıflığın nasıl ortadan kaldırılacağını öğretiyor. Bu program, geçici rahatlama sağlayan ve yan etkilere yol açan reçetesiz satılan haplardan çok daha iyidir.

(En Büyük Tasarruf) Pelvik Tabanı Bugün Maksimum İndirimli Fiyatla Güçlendirin

Alex Miller, pelvik taban kaslarını güçlendirmek ve mesane sızıntısını ilaç, hap veya enjeksiyon olmadan durdurmak için bilimsel olarak desteklenen tekniklere sahiptir. Alex Miller Pelvic Floor Strong'da pelvik taban kaslarını güçlendirmek için bir dizi esneme, hareket ve nefes egzersizleri öğretiyor.

Bu program, pelvik tabanınızı güçlendirmek için ihtiyaç duyacağınız bilgileri içerir.

Satın alma kararlarınızı vermeden önce bu derinlemesine Pelvik Taban Güçlü incelemesini okuyun.

Güçlü Pelvik Taban Nedir?

Mesane kaçağı veya idrar kaçırmadan bıktınız mı?

Bu problemler aktivitelerinizi sınırlayarak hayattan zevk almanızı engelliyor mu?

Eğer öyleyse, Pelvic Floor Strong ilginizi çekebilecek bir programdır.

Pelvic Floor Strong, Alex Miller tarafından özenle hazırlanmış bir programdır. Bu programda Alex, pelvik tabanınızın sağlığı ve içinde neler olduğu hakkında bilmeniz gereken her şeyi size öğretiyor. Ayrıca, mesanenizi güçlendirmek için size bir dizi kolay esneme, hareket ve nefes egzersizleri sağlar.

Bu Pelvic Floor Strong incelemesi, satın almadan önce programı hakkında bilmeniz gereken her şeyi içerecektir. Bu inceleme, program, nasıl çalıştığı, artıları/eksileri ve en düşük fiyata nereden satın alınabileceği hakkında derinlemesine ayrıntılar içerecektir.

Güçlü Pelvik Taban, bir tür pelvik taban disfonksiyonundan muzdarip olan 25 milyon Amerikalı için yaratılmıştır. Bir kadın yaşlandıkça vücudunun zayıflamaya başladığı ve ayrıca çoğu kadının ameliyat, doğum veya hormonal değişikliklerden sonra pelvik zayıflık geliştirmeye eğilimli olduğu bir gerçektir.

Mesane kaçağı ve idrar kaçırma sık görülen sorunlardır ancak yine de birçok kadın bunların ardından sessiz kalmayı tercih eder. Kadınların güçlendiği bu çağda bile, kadınlar mesane problemlerini tartışmaktan kaçınırlar.

Neyse ki, artık kadınlar sessizce acı çekmek zorunda değil. Kadınlar artık Pelvik Tabanı Güçlendirebilir ve mesane problemlerini ortadan kaldırmak için bu esneme ve nefes egzersizlerini yapmaya başlayabilir.

Güçlü Pelvik Taban size mesane sağlığı ve pelvik taban kaslarınızı 3 adımlı bir yöntem kullanarak nasıl güçlendireceğinizi öğreterek başlar. Bu 3 adımlı yöntemde ustalaştığınızda, artık idrar kaçağı olmadığını fark edeceksiniz.

İdrar kaçırma endişesi duymadan istediğiniz kadar gülüp, istediğiniz kadar yükseğe zıplamakta hiçbir sakınca yoktur.

Pelvic Floor Strong, egzersize dayalı bir programdır, yani bu programla sonuç almak için herhangi bir takviye veya ilaç gerekmez. Bu egzersizleri çok fazla ekipman gerektirmediği için her yerde yapabilirsiniz.

Güçlü Pelvik Taban vücudunuzun mesane kontrolünü yeniden kazanmasını sağlar, böylece doktor randevuları, hastane faturaları veya ameliyatlar için para harcamanıza gerek kalmaz.

Yapmanız gereken tek şey hayatınızdan zevk almak ve mesane sorunları hakkında endişelenmeden ne yapmak istiyorsanız onu yapmak.

Pelvik Taban Güçlü Programı Nasıl Çalışır?

Programda ilerlemeden önce programın nasıl çalıştığı hakkında doğru bilgi edinmek gerekir ve bu bölüm bunun için tasarlanmıştır.

Alex Miller, mesane kaslarınızı güçlendirmenize yardımcı olacak çok sayıda ders, diyagram, fotoğraf ve kılavuz sağladı. Ayrıca bu egzersizleri doğru bir şekilde yapmak ve pelvik taban kaslarınızı geliştirmek için egzersiz videoları içerir.

Bu pelvik taban kasları vücudunuzun alt kısmında bulunur ve rahminizi, mesanenizi ve bağırsaklarınızı tutan sepet benzeri kaslardır. Bu pelvik kaslar zayıfladığında idrara çıkma sorunları başlar.

Alex Miller, bu pelvik kasları güçlendiren, yağı azaltan, sızıntıyı durduran ve diastasis recti'yi yenen egzersizler tasarladı. Bilmeyenler için diastasis recti, karın kaslarının gerilerek ayrılması durumudur.

Alex Miller bu egzersizleri yumuşak ve nazik bir şekilde tasarladı ve zamanla pelvik kasları geliştiriyorlar. Pelvik tabanınız güçlendiğinde, mutlu ve tatmin edici bir samimi yaşama yol açacaktır.

Alex Miller, pelvik sağlığınızı anlamanıza yardımcı olacak bir diyagram ve fotoğraf sağladı. Ayrıca, programındaki tüm katılımcıların bu egzersizleri doğru bir şekilde yapmalarını sağlamak için videolar sağladı. Son olarak, kullanıcıların bu programdaki ilerlemelerini takip etmelerine yardımcı olacak bir tablo da sağladı.

Özel İndirimli Fiyatla Güçlü Pelvik Taban Siparişi Vermek İçin Buraya Tıklayın

Pelvik Taban Güçlü Programını Kim Oluşturdu?

Kanadalı bir fitness uzmanı ve kadın pelvik sağlık uzmanı Alex Miller, pelvik taban sorunlarından muzdarip tüm kadınlar için bu Pelvik Taban Güçlü programını oluşturdu.

Alex, bu programın sağladığı tüm ev egzersizlerinin kolay ve acısız olduğunu garanti ediyor. Bu egzersizleri kadın sağlığını düşünerek oluşturmuştur ve kullanıcılar bu egzersizleri her yerde yapabilirler.

Alex Miller, güçlü pelvik taban kasları geliştirmenize yardımcı olmak için Pelvic Floor Strong programını yarattı. Ayrıca bu program, hareketlerinizi kısıtlayan tüm mesane ve bağırsak kontrol sorunlarınızı da ortadan kaldırmanıza yardımcı olur.

Güçlü Pelvik Taban programı içindeki tüm egzersizleri yapmak kolaydır ve günde sadece 10 dakikanızı alır. Alex, bazı seçkin fitness stüdyolarında bir milyondan fazla çevrimiçi kullanıcı ve müşterisiyle çalıştıktan sonra bu egzersizleri yarattı.

Alex'e göre, bu egzersizler bir milyondan fazla kadının formda kalmasına ve zorluklarını ortadan kaldırmasına yardımcı oldu. Bu egzersizler hızla alışkanlık haline gelebilir ve onlardan yararlanmanıza yardımcı olabilir.

Bu Program Size Göre mi?

Bu programın faydalarından biri, pelvik problemlerin nasıl ortaya çıktığını, sızıntı ve aciliyete neden olduğunu öğretmesidir. Bu program ayrıca idrar kaçırma ve sırt ağrısının önde gelen nedeni olan Layer Sendromunu da tartışıyor. Ayrıca bu program, kullanıcıların sorunlarının arkasındaki ana nedeni ve pelvik sağlıklarını iyileştirmek için neler yapabileceklerini anlamalarına yardımcı olur.

Ancak yine de bu programın sizin için mükemmel bir eşleşme olup olmadığını ve pelvik sorunlarınızı çözüp çözemeyeceğini merak ediyorsanız, bu programın size yardımcı olabilmesi için yapabileceğiniz birkaç şey var.

Bu programı ne tür müşterilerin kullandığını anlamak için gerçek müşteri incelemelerini (aşağıda verilmiştir) okuyarak araştırmanıza başlayabilirsiniz. Belirtiler eşleşiyorsa bu program tam size göre.

Ayrıca herhangi bir sağlık uzmanına danışabilir ve pelvik tabanı güçlendirme egzersizlerinin durumunuz için iyi olup olmadığını sorabilirsiniz. Büyük olasılıkla, egzersizler herhangi bir yan etkisi olmadığı için olumlu bir yanıt alacaksınız.

Kendinizi tatmin ettikten sonra, Alex'in Pelvik Taban Güçlü programı ile iyileşme yolculuğunuza başlayabilirsiniz.

Güçlü Pelvik Taban en iyi pelvik güçlendirme programıdır çünkü üç aşamalı bir hareket olan oldukça başarılı bir teknik içerir. Bu üç adım, pelvik taban kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur, böylece kullanıcılar ameliyat olmak zorunda kalmaz.

Spor salonuna gitmeyi sevmiyorsanız veya daha fazla zamana ihtiyacınız varsa ve evinizin rahatlığında egzersiz yapmayı tercih ediyorsanız, Pelvik Taban Güçlü programı sizin için de mükemmel.

Güçlü Pelvik Tabana Neler Dahildir?

Pelvic Floor Strong, dijital ve fiziksel versiyonlarda mevcuttur. Programın dijital versiyonu, kullanıcıların üyeler alanından indirebilecekleri üç video ve üç PDF içerir. Bununla birlikte, fiziksel paket, kullanıcıların internete erişimleri olmadığında okuyabilecekleri üç DVD ve üç basılı kılavuzla birlikte gelir.

Bu program aşağıdakileri içerir:

Bilgilendirme Videosu:

Bu 26 dakikalık bilgilendirme kılavuzu, kullanıcıların pelvik taban kaslarını ve nasıl çalıştıklarını anlamalarına yardımcı olmak için bölümlere ayrılmıştır. Bu bilgilendirici video aynı zamanda kalça fleksörlerini güçlendiren esneme ve hareketleri de öğretir. Bu egzersizler bilimsel çalışmalarla desteklenmektedir ve pelvik taban kaslarını güçlendirmeye yardımcı olabilir.

Bilgilendirme Kılavuzu:

Bilgilendirme kılavuzu, bilgilendirme videosunda verilen bilgilerin aynısı ile birlikte 3 adımlık bir teknik içermektedir. Video izlemek yerine kitap okumayı tercih eden kullanıcılar için bilgiler yazılı olarak sunulmaktadır. Ayrıca, bu kılavuz aynı zamanda pelvik taban kaslarınızı güçlendirmek için Tüm Merkez ve Pelvik Güçlendirme Yöntemini içerir.

Düz Göbek Hızlı Videosu:

Bu 10 dakikalık video, merkez bölgenizi güçlendirmek ve düz bir karın kasına sahip olmak için günlük yaşamınıza dahil edebileceğiniz esneme ve hareketler içermektedir. Bu düz karın egzersizleri, hamilelikten sonra düz bir karın isteyen kadınlar için de faydalıdır. Bu düz karın germe hareketlerinin temel amacı, diastasis recti'yi düzeltmektir, böylece bir kadın hızla düz bir karına ve hayatının en iyi şekline kavuşabilir.

Düz Göbek Hızlı Kılavuzu:

Bu kısa kılavuz, Flat Belly Fast Video'da sağlanan aynı egzersizleri içerir. Bu kılavuzu egzersizlere hızlı bir referans olarak kullanabilir ve zamanınız olduğunda bunları yapabilirsiniz. En iyi yanı, Alex'in tüm bu kılavuzlarda kullanıcıların sorunlarını anlamalarına ve bunları hızla ortadan kaldırmak için üzerinde çalışmaya başlamalarına yardımcı olmak için basit bir dil kullanmasıdır.

Diastasis Recti Kontrol Listesi:

Kullanıcıların egzersize dayalı programlarla ilgili en büyük sorunlarından biri, ilerlemelerini izlemenin bir yolunun olması gerektiğidir. Neyse ki Alex Miller, kullanıcıların bu programdaki ilerlemelerini izlemek için kullanabilecekleri bu kontrol listesini sağladı. Bu programı tamamladıktan sonra kullanıcılar, bu egzersizlerin mesane üzerindeki kontrolü iyileştirerek idrar kaçağını nasıl ortadan kaldırdığını izleyebilirler.

Hayata Dönüş: 3-Uzatma Videosu:

Alex Miller ayrıca Emily Lark tarafından hazırlanan 3-Stretch video programını da sağladı. Bu üç esneme, bel ağrısı ve siyatik tedavisi için önemlidir. Evde yapılan bu esneme hareketleri, orta ve üst sırt ağrısı olan kişilere de yardımcı olabilir.

Güçlü Pelvik Tabanın maliyeti nedir?

Alex Miller, Pelvic Floor Strong'u resmi web sitesinde indirimli bir fiyata sunuyor.

Program, 150 $'lık lansman fiyatından yalnızca 47 $'a satılıyor.

47 ABD doları tutarındaki tek seferlik ödemede, kullanıcılar dijital ve fiziksel paketlere sahip olacak. Bu, kullanıcıların programa anında erişebileceği ve teslimatı beklemeden tüm videoları ve PDF'leri indirebileceği anlamına gelir. Ayrıca fiziki paket 5-7 gün içerisinde kullanıcının adresine teslim edilecektir.

Alex'in Güçlü Pelvik Tabanı, yalnızca pelvicfloorstrong.com adresindeki resmi web sitesinde mevcuttur.

Güçlü Pelvik Taban egzersize dayalı bir programdır, bu nedenle ilaçlara, takviyelere veya spor salonu ekipmanlarına daha fazla para harcama konusunda endişelenmenize gerek yoktur.

Geri ödeme politikası:

Alex Miller, tüm kullanıcıların para kaybetme endişesi olmadan bu egzersizleri denemesini istiyor ve bu nedenle müşterilerine 60 günlük para iade garantisi sunuyor.

Kullanıcılar tüm egzersiz videolarını ve talimat kılavuzlarını indirebilir. Ayrıca bu alıştırmaları deneyebilirler ve sonuç görmezlerse müşteri desteğiyle iletişime geçip paralarını geri isteyebilirler.

Ancak, para iade garantisinin yalnızca satın alma tarihinden itibaren 60 gün süreyle geçerli olduğunu unutmayın.

Pelvik Taban Güçlü Müşteri Yorumları:

Bunlar, bu program hakkında doğrulanmış müşterilerden gelen incelemelerdir:

“Bu kılavuzu kliniğimizde tutuyoruz ve pelvik sorunu olan kişilerle paylaşıyoruz. Pek çok fayda arasında, çekirdek güçlendirme tekniklerini ve duruş yönergelerini sevdik. Teşekkürler, Alex Miller!” – Orlando'dan Pat.

“Ameliyattan sonra mesane sorunlarım kötüleştiği için bu programı satın aldım. Bu program, mesane sağlığına iyi bir genel bakış ve sorunlarına çözüm sunar. Bu teknikleri kullanıyorum ve harika sonuçlar görüyorum.” – Kanada'dan Suzanne.

"Bu kılavuz iyi yazılmış ve dinamik egzersizlerle pelvik taban kaslarını güçlendirmek isteyen kadınlar için faydalı. Tüm talimatlar temiz bir şekilde sağlanır. Alex, mesane sağlığını iyileştirmek için gerekli bilgileri sağlayarak harika bir iş çıkardı." – California'dan Linda.

"Pelvik sağlığı için kegel egzersizlerine herkes aşinadır, ancak bu program bunun ötesine geçiyor ve pelvik taban kaslarını güçlendirmek isteyenler için harika bir kaynak sağlıyor. Her egzersiz net ve takip etmesi kolay bir şekilde sağlanır ve benim gibi yeni başlayanlar için bile uygundur. Bu program yeni anneler için harika bir hediye.” – Brezilya'dan Christine.

Pelvik Taban Güçlü İncelemeler: Sonuç

Pelvik taban kasları, mesane, rektum ve uterus gibi pelvik organları destekledikleri için kadın vücudunun çok önemli bir parçasıdır. Bu kaslar zayıflayabilir veya sıkılaşabilir, bu da idrara çıkma ve pelvik ağrı ile ilgili sorunlara yol açar. Neyse ki, bu sorunlar doğal ilaçlarla tedavi edilebilir.

Pelvik problemleriniz varsa, nefes almanın, pelvik kaslar için esnemenin ve özel pelvik egzersizlerin pelvik ağrıyı nasıl azaltabileceğini öğrenin.

Pelvic Floor Strong, idrar kaçağı korkusuyla halka açık toplantılardan, yoga derslerinden veya trambolinlerden kaçınan tüm kadınlar içindir. Son olarak, kliniğinde sizin gibi müşterileri tedavi etmek için bunları kullanan kadın pelvik sağlık uzmanından pelvik problemlerinizi yönetmek için artık egzersizler, yöntemler ve teknikler kullanabilirsiniz.

Alex Miller, evinizin rahatlığında yapılması kolay esnemeler, hareketler ve nefes egzersizleri yardımıyla pelvik organ sarkmanızı nasıl tedavi edebileceğinizi açıkladı.

Bu nedenle, pelvik taban disfonksiyonundan şikayetçiyseniz, Alex'in Güçlü Pelvik Tabanı sonucu hissetmek için gerekli terapiyi sağlayabilir.

Pelvik Tabanı Güçlendirmek ve İyileşme Yolculuğunuza Başlamak İçin Buraya Tıklayın