Android Telefonda Dijital Denge Nasıl Kurulur ve Kullanılır

Akıllı telefonumuz bizim için birincil iletişim merkezinden daha fazlası haline geldi. Artık eğlence portalımız, cüzdanımız, alışveriş merkezimiz ve gittiğimiz her yere taşıdığımız bir çalışma pedi. Sağlıktan eğlenceye herkes için bir uygulama ile birlikte gelir. Ve tüm bu uygulamalar, kontrol altında tutamadığımız uzun, kökleşmiş ve yavan teknoloji alışkanlıkları geliştirmemize neden oldu.

Bu alışkanlıklar, refahımızla ilgili endişeleri artırdı ve aynı zamanda bizi dijital refah uygulamalarını kullanmaya itti. Adından da anlaşılacağı gibi, uygulama akıllı telefon kullanıcıları için bariz ve belirgin faydalar sunuyor. Burada Android'deki Digital Wellbeing uygulamasından bahsediyoruz.

Dijital Denge Uygulaması nedir?

Devam etmeden önce, aklınızdaki en önemli soruyu cevaplayalım - Dijital refah uygulaması nedir? Özetle, kullanıcıların dijital ve gerçek yaşamlarını nasıl dengeleyeceklerini öğretmelerine yardımcı olmak için bir yaklaşım olarak Google tarafından önerilen bir girişimdir. Uygulama, Android cihazınızda yüklü uygulamaları ne sıklıkta kullandığınızı, aldığınız bildirimleri ve cihazınızın kilidini açtığınız saatleri bilmenizi sağlayan temel özelliklerle tasarlanmıştır.

Android'de Digital Wellbeing Uygulaması Nasıl Kurulur ve Kullanılır?

Android'deki Digital Wellbeing uygulaması, gün içinde telefonunuzu ve farklı uygulamaları kullanarak ne kadar zaman harcadığınızın bir özetini gösterir. Uygulama, tüm bilgileri kavraması kolay, anlaşılması kolay renkli bir grafikte sunar. Grafikte adına dokunarak belirli bir uygulama hakkında daha fazla bilgi için uygulamanın Gösterge Tablosu sayfasına da erişebilirsiniz. Android'de Dijital Denge kurmak için cihazınızın Android sürümünün 9 veya üzeri olması gerekir. Nasıl kullanılacağını öğrenmek için talimatları izleyin:

1. Adım: Cihazınızda Ayarlar uygulamasını açın, ardından aşağı kaydırın ve Dijital Sağlık ve Ebeveyn Kontrolü seçeneğine tıklayın.

Adım 2: İçeri girdikten sonra, üç noktalı seçenek menüsüne tıklayın. Bunu sağ üst köşede bulacaksınız. Verilerinizi yönetin öğesini bulun ve tıklayın.

Adım 3: Bir sonraki ekranda Günlük cihaz kullanımına tıklayın ve ardından Ayarlar'ı açın . Ardından, uzun bir uygulama listesinden Digital Wellbeing'i bulun ve tıklayın.

Adım 4: Bir sonraki ekranda Kullanım erişimine izin ver seçeneğine tıklayın. Sizden resmi onayınızı isteyecektir. (Tamam) üzerine tıklayın ve devam edin.

Adım 5: Şimdi Dijital Denge ve ebeveyn kontrolüne geri dönün ve Merkezi kontrol paneline tıklayın.

Size varsayılan olarak Ekran süresini gösterecektir . Günün başından itibaren Android cihazınızı kullanarak orada geçirdiğiniz süreyi gösterir.

Adım 6: Ardından, Ekran süresi açılır menüsüne tıklayın ve verilen üç seçenekten birini seçin (Ekran süresi, Alınan Bildirimler ve Açılan Süreler).

Şimdiye kadar gün içinde kaç tane bildirim aldığınızı öğrenmek için Alınan Bildirimler'e tıklayın .

Son adımı tekrarlayın. Cihazınızın kilidini kaç kez açtığınızı öğrenmek için Açılan Süreler'e tıklayın.

7. Adım: Android'deki Digital Wellbeing uygulaması, her uygulamanın kullanım süresini sınırlamanıza da olanak tanır. Süre sınırı belirlemek istediğiniz uygulamayı seçin. Yeni bir ekran açıldığında, Uygulama Zamanlayıcısını bulun ve tıklayın.

Şimdi, bir uygulama için sağlıklı olduğuna inandığınız zaman sınırını seçin. Bildirimleri Yönet'e tıklayarak da bildirimleri kontrol edebilirsiniz.

Android cihazlarınızda dahili Digital Wellbeing uygulaması ile telefon kullanımınızı bu şekilde kolayca yönetebilirsiniz. Şimdi, daha fazla özellik arıyorsanız, Android'de zamanınızı yönetmek için alternatif bir uygulama bulmak üzere bir sonraki bölüme göz atın.

Android'in Dijital Refahına En İyi Alternatif – Social Fever: Uygulama Süresi İzleyici

Fiyat – Ücretsiz

Satıcı – Systweak Yazılımı

Uyumluluk – Android 5.0 ve üzeri

Android'de dijital denge, dijital ve gerçek yaşam arasında denge sağlamaya yardımcı olur. Ancak araç, yalnızca aşırı ekran süresi üzerinde fayda sağlar. Dijital refahınızı daha iyi yönetmek istiyorsanız, Android'in dijital denge için daha üstün bir seçeneğe geçmenizi öneririz. Böyle etkili bir uygulama Sosyal Ateştir .

Uygulama, akıllı telefon kullanımınızı gerçek zamanlı olarak gözlemlemenize yardımcı olan verimli bir izleme motoruna sahiptir. En son özellikleri, kulaklarınızın ve gözlerinizin sağlığını izlemenizi sağlar. Uygulamanın tam kalbinde, üretkenliği artırmanıza, odaklanmanıza, dijital yaşamdan kopmanıza ve zaman üzerinde daha iyi kontrol sahibi olmanıza olanak tanır.

Social Fever Uygulamasını İndirin

Social Fever uygulaması hakkında inceleme

Social Fever'ın Sunduğu Temel Özellikler –

Social Fever, akıllıca kullanımı teşvik etmek için çok sayıda kullanışlı özellikle tasarlanmıştır. Bunlardan birkaçı aşağıdaki gibidir:

1. Uygulama Kullanımını İzleyin

Social Fever izleyici, her uygulamayı kullanarak harcanan süreyi günlüğe kaydeder. Ayrıca belirlenen süre aşıldığında sizi anında uyarır.

2. Kaliteli Zamanı Ayarlayın ve Yönetin

Kaliteli zaman özelliği, istediğiniz gibi ve istediğiniz zaman dijital olarak fişten çekmenize olanak tanır. Bu, aile ilişkilerinizi güçlendirmek, uykunuzu iyileştirmek, sabah yürüyüşlerine çıkmak, kişisel bakım yapmak ve uygulamada manuel olarak aktiviteler atayarak sevdiğiniz şeyi yaparak zaman geçirmek için zamanınızı planlamanıza yardımcı olur.

3. Beyaz Liste Kişileri

Uygulamanın Beyaz Liste özelliği, ayarlanan Kalite Zamanı saatlerinde yanıtlamak istediğiniz önemli kişileri eklemenizi sağlar.

4. Günlük Su Hatırlatma

H2O Su Alma özelliği, gün boyunca sulu kalmanızı sağlar. Social Fever, düzenli aralıklarla su içmeyi hatırlatmanıza yardımcı olacak özelleştirilebilir bir özellikle birlikte gelir.

5. Göz Sağlığını Yönetin

Aşırı ekran süresinden kaynaklanan göz yorgunluğuna biz aldırış etmeyiz ama Social Fever dikkat eder. Uygulama, uzun süreli ekran kullanımının neden olduğu göz yorgunluğunu önlemek için düzenli hatırlatmalar sağlar. Ayarlanan süre limitleri yardımıyla ekrana bakmamak için uygun olduğunda sizi bilgilendirecektir.

6. Kulak Sağlığını Yönetin

Kulak sağlığı, yeterince vurgulamadığımız bir diğer husustur. Uygulama, sağlığınıza göz kulak olmak için uzun süreli müzik dinlemekten kaçınarak kulak zarlarınızı dinlendirmeniz için sık sık hatırlatmalar sağlar.

Son Çıkarımlar,

Hepimiz tamamen dijital bir geleceğe doğru büyüyor ve gelişiyoruz. Bu nedenle, dijital alanda ayakta duracak ve gelişecek dayanıklılığa sahip olmak çok önemli hale geliyor ve bunu mümkün kılan şey dijital refah. Ancak yerleşik Android uygulaması, yalnızca ekran süresi kullanımına göre avantajlar sunar. Öte yandan Social Fever , Android'inizi sağlıksız bir şekilde kullanıp kullanmadığınızı size bildirmek için kullanım kalıplarınıza ilişkin gerekli tüm bilgileri sağlamaya yardımcı olur.

Uygulama, uygulama kullanımını izlemenize, kaliteli zaman ayarlamanıza, göz sağlığını yönetmenize, kulak sağlığını yönetmenize ve özetleri izlemenize olanak tanır. Ayrıca günlük su hatırlatıcıları ayarlamanıza, günlük raporlar almanıza ve sahne arkası güç tasarrufunu ayarlamanıza olanak tanır. Tüm bunlar, dijital refahınız hakkında daha iyi ve daha bilinçli kararlar almanıza yardımcı olur. Aşağıdaki yorumlarda bize hangi dijital refah uygulamasını kullanmayı tercih ettiğinizi ve nedenini söyleyin.