Depresyon Belirtileri Olabilecek 11 Belirti

Gecikme, neşesizlik ve kayıtsızlık tipik depresyon belirtileridir. Ancak bunlar hiçbir şekilde tek semptom değildir. Bazen odak tamamen farklı semptomlar üzerindedir. Hangi ek belirtiler depresyonu gösterir ve akrabaların dikkate alması gerekenler.

depresyon nedir?

Psikiyatri ve Psikoterapi Derneği'nin yönergesi, depresyonun üç ana belirtisini belirler:

• Sıkıştırılmış bir ruh hali,
• Sevinç ve ilgi kaybı da
• Güvensizlik/hızlı yorgunluk.

Bununla birlikte, depresyon üç semptomdan oluşan bir listeden daha fazlasıdır. Bütün insanı etkiler. Düşünceyi, duyguyu ve davranışı değiştirir. Ve: birbirini farklı gösterir. Örneğin, bazıları derin, sebepsiz bir üzüntü hisseder. Etkilenen diğer kişiler ise “uyuşukluk hissi” bildirirler. Artık sevinç, öfke gibi yoğun duyguları değil, aynı zamanda üzüntüyü de algılayamıyorlar.

Depresyon bir üzüntüden daha fazlasıdır, ciddi bir akıl hastalığıdır. Bu zamanında fark edilmezse, bunun ciddi sonuçları olabilir: intiharların yarısından fazlası depresyona bağlıdır. Erken ve hedefe yönelik tedavi bu nedenle hayat kurtarmak için önemlidir.

Depresyon belirtisi olabilecek 11 belirti

Depresyonun ana semptomlarına ek olarak, çok sayıda ek semptom vardır. Bazı kişilerde bu belirtiler o kadar ön plandadır ki hastalık uzun süre gizli kalır – çünkü etkilenenler, akrabalar ve doktorlar başka bir nedenden şüphelenir. Bu, özellikle, depresyonun öncelikle somatik sendrom olarak adlandırılan fiziksel şikayetlerle ilişkili olduğu durumdur.

1. Uyku bozuklukları depresyon belirtisidir

Depresyonu olan kişiler sabahın erken saatlerinde uykuya dalmak veya uyanmak zorunda kalır ve uyanana kadar uyuyamazlar. Uyku bozuklukları depresyon belirtileridir.

Etkilenen insanlar normalden önemli ölçüde daha az uyurlar. Buna göre gün içinde kendilerini yorgun ve bitkin hissederler.

Depresif kişilerin normalden çok daha uzun süre uyuması (veya gün içinde daha fazla uyuması) daha az yaygındır, ancak sonrasında kendilerini rahat hissetmezler.

Ayrıca Okuyun: Uyuyamıyorsanız Bunu Okuyun: Hızlı Uykuya Dalmanın Yolları

2. Depresyon belirtisi: iştahsızlık ve kilo kaybı

Makarna, pizza veya salata olsun: Depresyonda olsanız bile, en sevdiğiniz yemek bile çoğu zaman tadı güzel olmaz. Etkilenen bazı insanlar yemek yemeyi gerçekten unuturlar çünkü artık iştah hissetmezler. Genellikle birkaç hafta içinde önemli ölçüde kilo kaybederler.

Bunun tersi de olabilir: Bazı insanlar depresyon ve kilo artışı sırasında çok yemek yer.

3. Libido kaybı: depresyon belirtisi

Pek çok depresif insan seks gibi hissetmez ve cinsel aktiviteler için dürtüleri yoktur. Doktorlar libido eksikliğinden veya eksik olduğundan bahseder. Cinsel isteksizlik, birlikteliğe ağır bir yük getirebilen depresif bir ruh halinin sık görülen bir belirtisidir.

4. Organik nedeni olmayan fiziksel şikayetler

Tekrarlayan baş ağrısı, karın ağrısı veya baş dönmesinin arkasında zihinsel bir neden olabilir. Depresyon sayısız fiziksel işaretle hissedilebilir. O zaman semptomların organik bir nedeni belirlenemez.

Semptomlar bazen o kadar belirgindir ki, etkilenenler neşesizlik ve ilgi kaybı gibi psikolojik şikayetleri neredeyse hiç fark etmezler. Uzmanlar ayrıca maskeli veya larva depresyonundan bahseder.

Depresyonun olası fiziksel belirtileri şunlardır:

• Gastrointestinal problemler, örneğin B. kabızlık, bulantı, karın ağrısı
• Baş ağrısı
• Dolaşımla ilgili sorunlar
• Boğazda bir "köfte"
• Hava alamama hissi
• Kalp atışı, kalp tökezlemesi
• Baş dönmesi
• Sırt ağrısı

Depresyondan önce var olan fiziksel şikayetler ve hastalıklar depresif dönemde yoğunlaşabilir. Örneğin, kronik sırt ağrısı yoğunluğu artabilir.

Bu arada, çocuklarda depresyonun özellikle fiziksel olarak ifade edildiği, örneğin karın ağrısı şeklinde nispeten sık görülür.

5. Sabah ve akşam yüksek

Birçok depresif insan sözde sabah düşüklüğü yaşar. Özellikle sabahları kötüdürler. Yatakta kalmak isterler ve kendilerini kalkmaya zorlamak zorunda kalırlar.

Şiddetli depresyonla, yataktan neredeyse hiç kalkmazlar veya hiç çıkmazlar. Akşam saatlerinde ise ruh hali genellikle nettir - bazen o kadar çok etkilenir ki, etkilenenler yeniden gerçekten iyi hissederler. Ancak bir sonraki derin, ertesi sabah izleyin.

6. Konsantrasyon sorunları depresyon belirtisidir

Artık hiçbir şey hatırlamıyor ve neredeyse hiçbir şeye konsantre olmuyor musunuz? Konsantrasyon bozuklukları tipik depresyon belirtilerine aittir. Belirgin bir depresif dönem sırasında, örneğin, etkilenenler bir konuşmayı takip etmeyi veya bir kitap okumayı zor bulurlar.

Ayrıca tipik: Birçok depresif insanın basit kararlar alması neredeyse imkansız görünüyor - ve iş öğle yemeği ne olmalı sorusuna geldiğinde. Konsantrasyon sorunları genellikle hasta için endişelenir. Örneğin hasta olmaktan korkarlar.

7. Depresyon belirtisi olarak olumsuz düşünceler

Depresif insanlar siyah görür: Onlar için bardağın yarısı boştur. Durumlarından çıkış yolu görmezler ve asla daha iyi olmayacaklarına kesin olarak inanırlar. Buna göre kendilerini hastalığın insafına kalmış hissederler ve her yeni gün onlar için bir acıdır. Saatlerce kara kara düşünebilir ve olumsuz düşüncelere kapılabilirler.

8. Korku veya sinirlilik depresyon belirtisidir

10 hastadan yaklaşık 7 ila 8'i, bir depresif dönem sırasında korku duygularını bildirmektedir. Korkular genellikle dağınıktır. Bu, etkilenenlerin korktuklarını söyleyemedikleri anlamına gelir. Aksine, belirsiz bir tehdit duygusu yaşarlar. Bunalmış hissediyorlar ve gelecekte işlerin onlar için nasıl devam edeceği konusunda endişeliler.

Depresyon ayrıca sinirlilik ve saldırganlık şeklinde yorum yapabilir. Küçük şeyler bile tamamen raydan çıkıyor ve hızlı tepki veriyorlar.

9. Depresyonda azalan benlik saygısı ve özgüven mümkün

Daha önce kendine çok güvenen insanlar, depresyon sırasında kendilerini yetersiz ve yetersiz hissederler. Onların gözünde artık başarılı olmak istemiyorlar - ve bir kez işe yaradığında şanslıydı. İster işte, ister ev işlerinde: Depresyonunuz varsa, buna cesaret edemezsiniz.

10. Suçluluk duygusu ve değersiz olma hissi

Ne olursa olsun: Depresif insanlar genellikle kendileri için suçlu görünürler ve başkalarıyla daha az suçlu görünürler. Örneğin, trafikte öngörülemedikleri için, kendilerindeki hatayı görüyorlar – çünkü daha erken başlayabilirlerdi. Bu tür suçluluk duyguları, yetersiz ve değersiz olma ve başkalarının arkadaşlığını “kazanmama” varsayımını yoğunlaştırır.

11. Psikomotor inhibisyon ve/veya şiddetli huzursuzluk

Özellikle ağır depresyon durumunda psikomotor inhibisyon adı verilen bir durum meydana gelebilir. Hareketleriniz yavaşlıyor, yüz ifadeleriniz katı görünüyor ve normalden daha yavaş konuşuyorsunuz. Dışarıdan çok sessiz görünseler bile, etkilenenler çoğu zaman dayanılmaz bir iç huzursuzluk hissederler. Diğerlerinde ise belirgin bir hareket etme dürtüsü vardır (sözde ajitasyon).

Depresyon olası intihar düşünceleri olan ciddi bir hastalıktır

Son olarak, intihar düşünceleri de belirgin depresyona işaret eder. Bu tür düşünceler akrabalar tarafından her zaman ciddiye alınmalıdır. Depresyonda tereddüt edilmemeli ve erken dönemde yardım alınmalıdır. Şüpheniz varsa acil aramayı seçmeniz önerilir. Bir sonraki psikiyatri kliniği veya sosyal psikiyatri servisi de önemli bir irtibat noktasıdır.

Dikkat: Uyku bozuklukları, sinirlilik veya cinsel isteksizlik gibi bireysel semptomların birçok nedeni olabilir ve depresyonun kanıtı değildir. Uzun süreli ve/veya güçlü şikayetler olması durumunda, her zaman bir parça tıbbi veya psikoterapötik tavsiye alınmalı ve tedaviye başlanmalıdır.