Adım adım cilt bakım rutini için nihai rehber

Mükemmel cilt bakım rutini oluşturmak sadece eğilimleri takip etmekle ilgili değildir - cildinizin ihtiyaçlarını anlamak ve doğru ürünleri doğru sırada kullanmakla ilgilidir. Orada çok fazla kavanoz ve şişe ile, karışık hissetmek kolaydır. Bir toner gerçekten gerekli mi? Her gün peeling yapmanız gerekiyor mu? Peki ya serumlar - aslında bir şey yapıyorlar mı?

Bu kılavuz her şeyi adım adım kıracaktır, böylece tam olarak ne kullanacağını, ne zaman kullanılacağını ve neden önemli olduğunu bilirsiniz. Ayrıca, hangi ürünlerin cilt tipiniz için en iyi çalıştığından ve hem güçlü hem de güvenli olduğundan emin değilseniz, bir cilt bakım tarayıcısı burada yardım elinizdir.

Şimdi parlamaya hazır mısınız? Hadi dalalım!

1. Adım. Yeni bir başlangıç ​​için temizleyici

Temizliği cildiniz için gençleştirici sıfırlama olarak düşünün. Kir, fazla yağı ve makyajı giderir, kırılmaları önlemeye ve parlaklığı korumaya yardımcı olur. Sabah, cildinizi yenilemek için ihtiyacınız olan tek şey yumuşak bir su bazlı temizleyicidir. Akşamları, makyaj veya güneş kreminiz varsa, safsızlıkları gidermek için yağ bazlı bir temizleyici ile başlayın ve ardından takip etmek için su bazlı bir temizleyici kullanın. Bu çift temizleme yöntemi, cildinizi soymadan derin bir temizlik sağlar.

2. Adım. Cildi aydınlatmak için eksfoliator

Cildinizi eksfoliye ederek, teninizi sıkabilecek ve gözeneklerinizi tıkayabilen ölü cilt hücrelerini çıkarırsınız. Yine de, aşırı yağma tahrişe neden olabilir, bu nedenle ılımlılık anahtardır! Ortak kural ortalama haftada yaklaşık bir veya iki kez pul pul dökmektir, ancak gerçekten cilt tipinize ve hassasiyetinize bağlıdır. Bunlar iki tür eksfoliatör:

1. Fiziksel eksfoliyatörler. Bunlar küçük boncuklar veya tahıllı ovma, ancak birçoğu mikrotarlara neden olabileceğinden kaçınmayı tercih ediyor. Mikrotarlardan kaçınmak için dikkatli bir şekilde kullanılmalıdır ve kuru, hassas cilt veya akne eğilimli cildiniz varsa en iyi seçim olmayabilir.
2. Kimyasal eksfoliyatörler. Bununla, AHA (laktik, mandelik, glikolik ve diğer asitler dahil), bhas (salisilik asit düşünün) veya PHA'lı (glukonolakton ve laktobiyonik asit gibi) kimyasal kabuklar kastediyoruz. Ayrıca, özellikle kuru veya hassas ciltler için yararlı olan Papaya veya ananas gibi meyvelerden türetilen enzim kabukları da vardır.

Cilt tipinize göre hangisini seçmelisiniz?

• BHA'lar yağlı ve akne eğilimli ciltler için en uygun olanıdır
• AHA, kullanılan spesifik aside bağlı olarak normal, kombinasyon ve hatta yağlı cilt için iyi çalışır
• PHA'lar, hassas ciltler de dahil olmak üzere tüm cilt tipleri için en nazik ve uygundur
• Enzim kabukları, her cilt için başka bir harika seçenektir, hatta en hassas olan

Adım 3. denge ve hazırlık için toner

Toner, temizlendikten sonra cildinizin pH'ını dengelemeye yardımcı olur ve daha sonra takip eden ürünlerin emilimini geliştirir. Kuru cildiniz varsa, hyaluronik asit veya gliserin ile nemlendirici bir toner nemini korumaya ve dolgun görünmesini sağlamaya yardımcı olabilir. Akneye eğilimli cilt için, salisilik asit (BHA) ile peeling tonerleri gözenekleri tıkamak ve kırılmaları önlemek için çalışır. Hassas veya tahriş olmuş cilde sahip bireyler, aloe vera veya centella asiatica ile aşılanmış yatıştırıcı tonerlerden rahatlama bulabilir, çünkü bu bileşenler kızarıklığı azaltmaya ve iltihabı sakinleştirmeye yardımcı olabilir.

Ayrıca, buz kızarıklığı sakinleştirmeye yardımcı olabilir. Merak ediyorsanız - buz, sivilcenin daha az sıklıkta olmasına yardımcı olabilir mi? Akneyi doğrudan tedavi etmezken, iltihabı azaltabilir. Dolayısıyla, yatıştırıcı tonerinize bir soğutma eki olarak denemek istiyorsanız, buzu nazikçe ve az miktarda kullanın. Ve cildinize doğrudan dokunmadığından emin olun.

Adım 4.. Cilt endişelerini hedeflemek için serumlar

Ekstra hidrasyon, parlama veya belirli cilt endişelerini hedefliyorsanız serumlar cilt bakım rutininizde isteğe bağlı bir adımdır. Aktif bileşenler sağlayarak cilde derinlemesine nüfuz ederler. Dokuları ve yüksek güçleri nedeniyle, bunlar emilimi arttırmak için nemlendiriciden önce uygulanmalıdır. Serumlar, cam cildin nasıl alınacağının anahtarı olan cildinizi derinlemesine nemlendirme ve besleme yeteneğine sahiptir. Ve doğru olanı seçmek cildinizin ihtiyaçlarına bağlıdır. İşte serumlarda bulabileceğiniz bazı yaygın aktif bileşenler:

• C vitamini C vitamini. Cildi aydınlatan, tonu ortaya çıkaran ve çevresel hasara karşı korunurken karanlık noktaları soluyan güçlü bir antioksidan. En iyi sabahları parlak bir parıltı için kullanılır.
• Hyaluronik asit. Cildi dolgun, pürüzsüz ve nemli tutan nemi çeken ve tutan bir hidrasyon kahramanı. Kuru veya susuz cilt için idealdir.
• Niasinamid. Petrol üretimini kontrol eden, gözenekleri en aza indiren ve kollajen üretimini artıran bir çoklu görevli.
• Retinol. Kollajeni artıran, ince çizgileri yumuşatan ve akne ve hiperpigmentasyona yardımcı olmak için hücre cirosunu hızlandıran yaşlanma karşıtı bir süperstar. En iyi geceleri uygulanır ve gün boyunca güneş kremi ile takip edilir. Rutininize eklemeden önce bir dermatologa danışın.

Adım 5. Hassas alan için göz kremi

Gözlerinizi çevreleyen cilt daha hassas ve daha incedir, bu yüzden biraz ekstra sevgiye ihtiyaç duyar. İyi bir göz kremi, hassas göz altı cildi nemli tutmak için çalışır ve koyu daireler veya kırışıklıklar gibi endişelere yardımcı olur. Bu yüzden hiyalüronik asitin nemi kilitlemesi için gidin, yorgun gözleri uyandırmak için kafein veya cildi sağlam tutmak için peptitler. Yüzük parmağınızı kullanarak göz alanının etrafına hafifçe hafifçe dokunun. Sürtünme yok, lütfen, buradaki cilt ekstra hassas olduğu için.

Adım 6. Hidrasyona kilitlemek için nemlendirici

Bir nemlendirici cildinizi nemlendirir. Önceki adımlardan gelen nemi korur ve gün boyunca su kaybını önlemeye yardımcı olur. Bir nemlendirici seçerken, cilt tipinizi düşünmek önemlidir. Yağlı cilt için, nemlendiren ancak gözeneklerinizi tıkayan hafif bir doku seçin. Kırmaları tetikleyebilecek komedojenik bileşenlerin farkında olun. Kuru cildiniz varsa, daha derin beslenme ve uzun ömürlü nem sağlayan daha zengin, krem ​​bazlı bir nemlendirici arayın. Kombinasyon ciltleri için, ideal bir formül hafif ve yağsız kalırken hidrasyon sunar.

Adım 7. Günlük koruma için güneş kremi

Asla atlamamanız gereken bir ürün varsa, güneş kremidir. Bu, erken yaşlanmaya, karanlık noktalara ve gelecekte kanser de dahil olmak üzere ciddi cilt sorunlarına karşı en iyi savunma. Sabah rutininizde son adımı alın ve dışarıda vakit geçiriyorsanız her iki veya üç saatte bir yeniden uygulayın.

• Cildinizi güneş hasarına karşı düzgün bir şekilde korumak için bu ipuçlarını izleyin:
• Bir güneş kremi seçerken, geniş spektrumlu koruma arayın, yani bir ürün hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı korur.
• Maksimum koruma için, iki tür filtreyi birleştiren bir güneş kremi seçin. Kimyasal filtreler UV ışınlarını emer, cilde nüfuz eder ve hafif hisseder, ancak bazılarının güvenlik endişeleri vardır. Çinko oksit ve titanyum dioksit gibi fiziksel filtreler, cilt üzerinde bir kalkan olarak oturur ve formüle bağlı olarak beyaz bir döküm bırakabilir.
• Günlük aktiviteler için SPF 30 veya daha yüksek bir güneş kremi kullanın. Dışarıda çok fazla zaman harcıyorsanız, SPF 50 veya daha yüksek kullanmayı düşünün.
• Yüzünüz için bir çay kaşığı güneş kremi uygulayın. Ayrıca, kulaklar, boyun ve ellerin sırtları gibi alanları unutmayın.
• Her iki saatte bir yeniden başvurun çünkü suya dayanıklı güneş koruyucuları bile zamanla daha az etkili olabilir. Yüzme mi yoksa terleme mi? Güneş kremini daha sık kullanın.

Birçok güneş koruyucu da nemlendirici bileşenler içerir. Bu nedenle, yağlı veya kombinasyon cildiniz varsa, SPF'nizin altında ayrı bir nemlendiriciye ihtiyacınız olmayabilir. Normal ciltler için de rahat olmalı, ancak her zaman cildinizin nasıl hissettiği ile gidin.

Son Düşünceler

İyi bir cilt bakım rutini tamamen tutarlılık ve özel ihtiyaçlarınıza en uygun ürünleri seçmekle ilgilidir. Temizlikten güneş kremine kadar, her adım cildinizi sağlıklı ve parlayan tutmak için her rol oynar. Basit alışkanlıklar en büyük farkı yaratıyor!