Kalça Fleksör İncelemelerinizin Kilidini Açın – Bunu Okumadan Satın Almayın

Bugün her erkek ve kadın, güç ve enerji elde etmek için günlük yaşamlarında egzersizin önemini biliyor. Unlock Your Hip Flexors, insanların kalça fleksörlerini güçlendirmelerine ve vücut kaslarını yaralanmadan alt etmelerine yardımcı olacak videolar ve bir el kitabı içeren bir programdır. Bu program hakkında daha fazla bilgi edinmek için Kalça Fleksörünüzün Kilidini Açın İncelemesini okuyun.

Satın almak istiyorum? Maksimum İndirimli Fiyatla Kalça Fleksörlerinizin Kilidini Açın

Bildiğimiz gibi, günlük egzersizler yapmak sağlıklı bir yaşam sürmek için bir zorunluluktur, ancak masa başı bir rutin nedeniyle bunu yapamıyoruz, bu da kalça fleksörlerimizi sıkılaştıran ve kilitleyen tehlikeli sağlık koşullarına yol açıyor. Birçok koç ve doktor size alternatif günlerde egzersiz yapmanızı söyler çünkü her gün egzersiz yapmak sizi yaralayabilir.

Kalça fleksörleri, arka pelvik kasları dengelemeye yardımcı olan ön üst uyluklardaki kas grubudur. Kalça fleksörlerindeki üç kas, psoas majör, iliacus ve rectus femoris'dir. Günlük aktiviteler yapmak bu kasları sıkılaştırır ve kısaltır. Bu nedenle, bu kasları gevşetmek ve güçlendirmek için baskı yapmak için kalça fleksör egzersizleri yapmak gerekir.

Bazen yanlış egzersiz, günlük antrenman yapan sporculara atıfta bulunan sıkı kalça fleksörlerine neden olur.

Öte yandan, tek bir sandalyede 8 saatten fazla oturarak ofis işleri yapan insanlar zayıf ve yorgundur. Tüm bu insanlar, yaşamı sağlıklı kılmak için egzersizi yapmalı ve günlük rutinlerine bazı kalça fleksör egzersizlerini dahil etmelidir.

Ayrıca, abur cubur veya işlenmiş yiyecekler yemek ve gazlı içecekler ve alkol tüketmek uzun vadede sorun yaratacaktır.

İnternet üzerinden program incelemelerini okuduğunuzda, bu kalça fleksör egzersiz programını satın almak için doğrudan motive olacaksınız. Ancak Unlock Your Hips Flexors egzersiz programının yasal olup olmadığını merak ediyorsanız, satın alıp almamaya karar vermek için bu incelemeyi sonuna kadar okuyun.

Hızlı İnceleme Özeti:

Kalça Fleksör Programınızın Kilidini Açma Nedir?

İnternette pek çok egzersiz programı bulacaksınız, ancak kalça fleksörlerini gevşetmek için tek bir egzersiz bulamazsınız. En iyi kalça fleksör egzersizini ararken, hepsi olumlu ve gerçek olan birçok Kalça Fleksörünüzün Kilidini Açın İncelemeleri buldum. Oradan insanları bu program hakkında bilgilendirmek için bir inceleme yazmaya karar verdim.

Kalça Fleksörünüzün Kilidini Açın incelemeleri, bu programın, ister sporcu ister normal bir insan olun, kalçalarında veya uyluklarında ağrısı olan tüm erkekler ve kadınlar için olduğunu doğrulamaktadır.

Unlock Your Hip Flexors, zayıf kalça fleksör kasları için pratik ve doğal egzersiz yöntemlerine dayanan, takip etmesi kolay bir programdır .

Bu programı iki harika fitness antrenörü tasarladı; Rick Kaselj ve Mike Westerdal. Her ikisi de günlük rutininizin yalnızca 10 ila 15 dakikasını alan ve karın, kalça, uyluk ve diğer vücut bölgelerindeki yağları yakmaya yardımcı olan uygun egzersizle gergin kalça fleksörlerini serbest bırakmaya odaklandı.

Bu egzersizleri günlük olarak yapmak enerji sağlayacak ve günlük görevleri veya sevişme aktivitelerini gerçekleştirmek için kendinizi güçlü ve sağlıklı hissetmenizi sağlayacaktır.

Unlock Your Kalça Fleksör egzersizi, insanların denge yeteneklerini kontrol etmeleri ve oturma, ayakta durma, hareket etme ve bükülme duruşunu geliştirmeleri için faydalıdır.

Doğal olarak gergin kaslarla doğmayız ama klimalı bir odada uzun saatler oturmak kaslarımızı gerginleştirir, bu yüzden eklemlerimizde ve kas bölgelerimizde ağrı hissederiz.

Kalça Fleksörlerinizin Kilidini Açın, zayıf kalça fleksörleri için mucize bir program değildir. Egzersizler yoluyla vücudun iyileşme sürecini harekete geçirir ve kasları esnek ve güçlü kılar. Bu program 60 gün sürer; tam dikkat, bağlılık ve konsantrasyon gerektirir.

Kalça Fleksör Egzersizlerinizin Kilidini Açmak Nasıl Çalışır?

Yukarıda tartışıldığı gibi, Unlock Your Kalça Fleksör, kalça ve taytlarda ağrıya neden olan kalça fleksör kaslarındaki sertliği düzeltmek için bir egzersiz programıdır. Bu kaslar ayrıca üst ve alt vücut arasında da bağlantılıdır, bu nedenle herhangi bir kasta ağrı hissetmek vücutta rahatsızlığa neden olabilir.

Bu program, bir dizi egzersizin kalça fleksörlerini kaybederek ağrıyı gidermeye, duruşu iyileştirmeye ve mesane ile bağırsağı desteklemek için uygun pelvik hizalamayı sağlamaya yardımcı olacağını iddia ediyor.

Yazar bu alıştırmaları 5 kategoriye ayırmıştır:

PNF Germe Egzersizi:

PNF (Propriyoseptif Nöromüsküler Kolaylaştırma) germe tekniği, kasları gevşetmek ve yaralanma olmadan tam kapasitelerine kadar germek için doğal bir yöntemdir. Bu esnemeler kas hareket aralığını ve esnekliği arttırır.

Etkili olup olmadığını doğrulamak için erkekler ve kadınlar üzerinde birçok araştırma ve çalışma yapılmıştır. Ve sonuç olumlu. Evet, bu PNF uzantıları, hamstringlerde ve alt bacaklarda kas esnekliğini artırır.

Bu germe egzersizleri, kalça fleksörlerinin gerilmesinden kaynaklanan sertliği ve ağrıyı azaltmak için kalça ve gergin kasları hedefler. Şiddetli ağrınız varsa, bu germe egzersizlerini yapmadan önce doktorunuza danışın.

Dinamik Germe Egzersizi:

Dinamik Germe, tam kapasitede esnemek ve esnek hale gelmek için eklemler ve kaslar etrafındaki hareketleri harekete geçiren vücuttur. Bu esnemeler, vücudun eklem bölgesindeki kan dolaşımını iyileştirmesini sağlar ve eklemlerde herhangi bir çatırtı sesi duymadan serbestçe hareket etmelerini sağlar. Bu esnemeler, vücut kaslarınızı ısıtmak için egzersize başlamadan önce yapılır.

Fasya Germe Egzersizi:

Fasya, her vücut organı arasında ince bir bağlantı dokusudur. Genellikle kemiklerde, kaslarda, kan damarlarında ve sinir sistemlerinde bulunur. Vücut strese girdiğinde bu kaslar gerilir ve ağrıya neden olur.

Isıtma tedavisi ve form yuvarlama egzersizi, fasya kasını gevşetmek için diğer yöntemlerdir.

Hareketlilik Egzersizi:

Tam hareketlilik eğitimi, herhangi bir yaralanmadan kaçınmadan hareketleri ve hareket aralığını geliştirir. Bu egzersizler vücut kasının gerginliğini kaybetmesi ve eskisinden daha esnek hale gelmesi için çok gereklidir. Bu esnemeler ayrıca uyku, ayakta durma, oturma ve yürüme gibi vücut duruşunu da geliştirir.

3 Boyutlu Çekirdek Stabilite Egzersizi:

Bu üç temel stabilite egzersizi, stres hormonları tarafından azaltılan eklem hareketlerini geliştirmek için karın ve göbek kaslarını güçlendirmek için Unlock Your Kalça Fleksör Programına dahildir.

Bu egzersizler çok basittir ve yeni başlayan veya uzman herkes tarafından yapılabilir. Bu esneme hareketleri yoga egzersizleri kadar basittir.

Kalça Fleksörlerinizin Kilidini Açarak Müşterilerin Şok Edici Dönüşümünü Görmek İçin Buraya Tıklayın

Bu Egzersizler Nasıl Yararlı?

Kalça Fleksörlerinizin Kilidini Açın 10 egzersizden oluşur. Bunlar resmi web sitesine göre sadece 6 alıştırmadır; diğer egzersizler birbirine benzer. Bu germe egzersizleri vücut geliştirme egzersizleri kadar zor değildir; Bu basit germe egzersizlerini yapmak için spor salonuna gitmenize gerek yok.

Ayrıca bu germe egzersizlerini yapmak için pahalı veya kaliteli ekipmanlara ihtiyacınız yok. Bu egzersizler kardiyo veya yoga kadar basittir ve evinizde istediğiniz zaman yapılabilir.

Bu egzersizler ayrıca kilo vermek için faydalıdır ve dayanıklılığı artırmak için yeterli enerji sağlar.

Kalça Fleksörünüzün Kilidini Açın Dolandırıcılık Veya Yasal mı?

Sıkılaştırılmış kalça fleksörlerini serbest bırakmak için en iyi programı ararken, sosyal medya platformlarında ve resmi sayfalarda birçok Unlock Your Hip Flexors incelemesi buldum; bu onun yasal bir program olduğunu kanıtlıyor. Birçok inceleme, bu programın herhangi bir egzersiz bilgisi olmayan yeni başlayanlar için etkili olduğunu ifade ediyor.

Diğer incelemeler, tüm bu program boyunca karın, kalça ve uyluk bölgelerinden istenmeyen yağları kaybetmelerine yardımcı olan uygun bir diyet planı izlediklerini belirtiyor. Bu kişiler, tam kas esnekliği ve hareketliliği kazanmak için bu programı 6 ay boyunca takip ettiler. Hiçbir müşteri bu tatbikatlardan herhangi bir olumsuz etki bildirmedi.

Bazı insanlar zaman sıkıntısı nedeniyle bu programa geri döndü.

Programın maliyeti yalnızca 10 ABD dolarıdır ve başka hiçbir abonelik veya güncelleme ücreti gerçekliği göstermez.

Şirket ayrıca müşteriye bu programı kullanmaları ve beğenmedikleri takdirde para iadesi talep etmeleri için 60 gün süre tanımaktadır.

Kalça Fleksörlerinizin Kilidini Açmanın Faydaları:

Bu modern dünyada, tüm insanlar egzersiz yapmanın önemini biliyor, bu yüzden bu programın aşağıda belirtilen birçok faydası var:

• Sırt ve bacak ağrılarını gidermenize yardımcı olur.
• Bu program karın ve karın kaslarınızın esnek olmasına yardımcı olur.
• Bu egzersizler vücuttaki kan dolaşımını iyileştirir.
• Bu germe egzersizlerini günlük olarak yapmak, aile sorunları ve iş yükünden kaynaklanan gerginliği ve stresi azaltmaya yardımcı olabilir.
• Bu germe, sevişmek için yararlı olan pelvik kasları geliştirir.
• Unlock Your Kalça Fleksör egzersizi, spor salonuna gitmeden evde yapılabilir.
• Ayrıca, bu uzantılar ağır veya pahalı ekipmanlara ihtiyaç duymaz. Sadece bir yoga matına ihtiyaçları var.
• Erkekler ve kadınlar, yaşları ne olursa olsun bu germe egzersizlerini yapabilirler.
• Ayrıca hayatı mutlu yaşamak için ruh halinizi geliştirir.
• Bu programın fiyatı, spor salonunun aylık veya eğitmen ücretlerinden çok daha düşüktür.
• Müşterinin bu egzersizleri yapmak için 60 günü vardır; uymuyorsa iade edin ve parayı geri alın.

Fiyat Ve Para İade Garantisi

Unlock Your Hip Flexors'ın fiyatı daha önce 50$'dı, ancak 2 ücretsiz bonusla sadece 10$'a alabileceğiniz bir indirim dönemi var. Bu programa yalnızca resmi sayfadan erişilebilir, diğer Amazon veya eBay mağazalarında değil. Müşteriler, geri ödeme olanağından yararlanmak için resmi sayfadan satın almalıdır.

Dijital bir programdır; müşteriler, fiziksel kopyayı beklemeden üye alanına doğrudan erişebilir. Müşteri, Unlock Your Kalça Fleksör El Kitabını ve üye bölgesinde 10 esneme egzersizinden oluşan video serisini gözden geçirecektir.

Herhangi bir kullanıcı fiziksel kitabı isterse talep edebilir, ancak resmi web sitesinde açıklandığı gibi nakliye ve taşıma ücretlerini ödemek zorundadır.

Müşteriler, kalça fleksörlerini esnek ve güçlü hale getirmek için bu egzersizleri her gün 15-20 dakikaya kadar yapmalıdır.

Yazar, fiyatını o kadar düşük listelemiştir ki, her zengin ya da fakir bunu karşılayabilir ve tam olarak faydalanabilir.

Harika olan şey, 60 günlük tam ödeme geri ödeme garantisi vermeleridir. Her durumda, kullanıcılar bu programı istemezlerse, resmi web sitesinden geri ödeme başvurusunda bulunabilirler ve tutarlarının tamamını dakikalar içinde geri alabilirler.

Ayrıca, video veya el kitabının indirilmesinde herhangi bir kısıtlama yoktur. Müşteriler istedikleri kadar indirebilir ve aile üyeleri ve arkadaşlarıyla paylaşabilir.

Resmi Web Sitesinden Kalça Fleksörlerinizin Kilidini Açmak İçin Buraya Tıklayın

Kalça Fleksörlerinizin Kilidini Açmak İçin İçinde Ne Bulacaksınız?

Unlock Your Kalça Fleksör El Kitabı , egzersiz videoları ve 2 bonus bulacaksınız. Bunlar aşağıda açıklanmıştır:

El Kitabı: Kalça fleksörleri ile ilgili bilgi ve görüntüleri içeren 63 sayfalık bir kılavuz kitaptır. Ayrıca, neden zayıf bir alt vücudunuza sahip olduğunuzu ve herhangi bir ilaç kullanmadan onları nasıl şişireceğinizi öğretir.

Germe DVD'si: Bu DVD, germe hareketlerini doğru şekilde gerçekleştirmek için tüm ipuçlarını ve püf noktalarını içerir. Bu esnemeler, kasın yaralanmadan maksimum kapasitesine gerilmesini sağlar.

Bonus 1 – Sıkı Hamstringlerinizin Kilidini Açın: Bu kitap, hamstring kaslarının nasıl gerildiğine dair egzersizler ve bilgilerden oluşmaktadır. Bunun temel nedeni çoğu kişinin ofis koltuğunda, araba koltuğunda, evde saatlerce televizyon izlerken benimsediği oturma pozisyonudur.

Bu problemler bel ağrısına ve kötü duruşa neden olur.

Bonus 2 – Kalça Fleksörlerinizin Kilidini Açın 7 Günlük Anti-İnflamatuvar Diyet: Sağlıktaki düşüşün ana nedeni, kronik inflamasyona neden olabilen zayıf bir diyettir. Bu kronik iltihabı azaltmak için, doğal iyileşmeyi hızlandırmak için taze sebzeler, kuruyemişler, meyveler ve tohumlarla sağlıklı bir diyet yapmanız gerekir.

Nihai Karar:

Kalça Fleksörünüzün Kilidini Açın Programı, güç, esneklik, hareketlilik ve güç kazanırken sıkı kalça fleksörlerini serbest bırakmak için iki büyük fitness antrenörü tarafından oluşturulmuştur. Bu program ayrıca karın, kalça, uyluk ve kollardaki fazla yağları kaybetmek için de faydalıdır.

Bu program her yaştan herkesin kullanabileceği şekilde oluşturulmuştur. Bu program boyunca uygun bir diyet izlemeleri ve herhangi bir sonuç görmek için bu programı en az 60 gün izlemeleri gerekir.

Tüm bu esneme egzersizleri kolay ve basittir ve koşu bandı veya bisiklet makinesi gibi ağır ağırlıklara veya pahalı ekipmanlara ihtiyaç duymaz.

Kalça Fleksörünüzün Kilidini Açın İncelemelerini okuyarak, müşterilerin günlük görevleri yerine getirirken kendilerini daha güçlü, daha güçlü ve enerjik hissetmelerine yardımcı olan bu egzersizleri sabahları yaptıklarını öğrendim.

Bu program tembel veya fazla kilolu olan ve egzersiz yapmak istemeyen kişiler için değildir.

Bu Kalça Fleksörünüzün Kilidini Açın İncelemesini sonlandırırken, bu programı indirim dönemleri sona ermeden mümkün olan en kısa sürede satın almanızı tavsiye ederim. Ayrıca, bilginizi ve sonuçlarınızı daha da artıran 2 ücretsiz bonus kitap alacaklar.

Bekleme! Kalça Fleksörünüzün Kilidini Resmi Siteden Sadece 10$'a Satın Alın .

Ayrıca Okuyun: Daha Yuvarlak ve Daha Güçlü Bir Popo İster misiniz? Glutes İncelemenizin Kilidini Açın Okuyun