Karabuğday Yastığı Neden Bu 2021'de Olması Gereken Bir Üründür?

Uyku, vücudun kaybolan enerjiyi yenilemesini ve hasarlı kasları ve dokuları onarmasını sağlar. Kuşkusuz, bir bireyin genel sağlığı için gereklidir. Bu nedenle, kendinizi uykudan mahrum bırakırsanız veya günde yedi saatten az uyursanız, günlük egzersiz rutinine veya dengeli bir diyete bağlı kalma çabaları istediğiniz sonuçları vermez. (1)

Çoğu insan, kullandıkları yatağın uyku kalitelerini etkileyen bir faktör olduğunun zaten farkındadır. Bu nedenle insanlar yatak alışverişi yaparken zaman ayırırlar; bunun için para vermeye bile razılar. Bununla birlikte, çok az kişi, bir kişinin iyi bir gece uykusu çekmesine yardımcı olmak için şilteler kadar gerekli olan yastıklara aynı düzeyde ilgi gösterir. Yastıklar, bütün gece yatağınızın üzerinde durmak yerine uyumanıza yardımcı olabilecek yastıklama ve rahatlık sağlar. Doğru yastık, ertesi gün uyandıktan sonra vücut ağrılarını hissetmekten kaçınmanıza da yardımcı olabilir. (2)

İyi bir yastık nedir?

Konu yastık olunca herkes farklı bir şeyden hoşlanır; Bazıları daha büyük vücut yastıkları tercih ederken, diğerleri servikal omurganın doğal eğrisine destek vaat eden hafızalı köpük yastıkları tercih ediyor. Tabii ki, bazı insanlar geleneksel yastıklardan memnun.

Ancak uzmanlara göre iyi bir yastık nedir? Uzmanlar, iyi bir yastığın sert ama yumuşak olduğunu söylüyor. Ayrıca doğru kalınlığa sahip olmalı ve elbette rahat olmalıdır. Günümüzde piyasada bulunan birçok yastık bu kriterleri karşılamaktadır. Bununla birlikte, serinlik ve bu niteliklere başka eklentiler istiyorsanız, mükemmel bir seçenek karabuğday yastığıdır. (3)

Karabuğday yastıkları çekiş kazanıyor. Asya kökenlidirler ve iyi bir gece uykusunu teşvik etmek de dahil olmak üzere algılanan sağlık yararları nedeniyle bölgede popülerdirler. Karabuğday yastıklarını ilk kez mi duyuyorsunuz? Endişelenmeyin çünkü daha fazla okudukça onlar hakkında daha fazla bilgi edinin. Bunca zamandır aradığınız çözüm olabileceği için okumaya devam edin.

Karabuğday yastıkları nelerdir?

Birçok insan için ideal yastıklar, pamuk ve polyester gibi malzemelerden yapıldığı için yumuşak ve kabarıktır. En azından, çoğu Amerikalı yastık söz konusu olduğunda buna alışır. Bu nedenle, diğer bazı ülkelerde yastık yapımında kullanılan malzeme türünü öğrenmek sizi şaşırtabilir. Ancak, tanıdık olmamasına rağmen, bu ürünler çoğu kullanıcı için iyi çalışır ve birçok fayda sağlar. Karabuğday yastıkları bunlardan biridir.

Doğal yatak ürünlerini tercih ediyorsanız, karabuğday yastıkları incelemeye değer. Özellikle Asya'da yaygındırlar.

Karabuğday yastıklarının tarihi

Sobakawa olarak da bilinen karabuğday yastıkları Japonya kökenlidir. Geleneksel Japon yastıklarıdır ve Japon halkı tarafından yüzyıllardır kullanılmaktadır. Sobakawa yastıkları, sağladıkları sağlam destekle bilinir. Ayrıca kolayca özelleştirilebilirler.

Japonya halkı için, bir kişinin soğuk bir kafası ve sıcak ayakları olduğu zaman vücut en sağlıklı durumundadır. Bu, karabuğday yastıklarının geldiği kavramdır ve Japon halkı, yastığın vücuda yaptığı şeyin bu olduğuna inanır.

Karabuğday yastığının kılıfı tipik olarak organik pamuktan yapılır. Ancak ana malzemesi karabuğday tohumlarının dış kabukları olan karabuğday kabuklarıdır. Karabuğday kabuğu iyi mi? Evet, harika bir seçenek olabilirler. Aslında, Japonya'da yaşayanlar ve dünya çapında pek çok insan, baş ve boyuna sorunsuz bir şekilde uyum sağladığı için sert, yoğun bir karabuğday yastığında uyumaktan hoşlanır. (4)

Karabuğday nedir?

Karabuğday çiçekli bir bitkidir. Hayvancılık için harika bir besin kaynağıdır. Karabuğday tanesi ayrıca lapa ve sıcak tahıllarda da yaygın olarak bulunur, bu nedenle insanlar için de bir besin kaynağıdır. Karabuğday kabuğu olarak bilinen karabuğdayın dış kabukları hasat edilir ve sobakawas veya karabuğday yastıklarını doldurmak için kullanılır.

Karabuğday yastıkları neden kullanılır?

Daha tanıdık ürünlerden karabuğday yastıklarına geçen birçok kişi daha iyi uyku ve genel konforun arttığını bildirdi. Bu yüzden karabuğday yastıkları internette şiddetle tavsiye edilir. (4)

Yeni bir yastığa mı ihtiyacınız var? Karabuğday yastığının bu yıl sizin için olmazsa olmaz olmasının birkaç nedeni:

1. Nefes alabilir

Daha bilinen yastık türleri, özellikle köpük olanlar, önemli miktarda ısıyı hapseder. Hava sirkülasyonuna izin vermezler, yani çabuk ısınırlar ve kötü kokular üretirler. Bu yüzden sahipleri daha serin, daha rahat bir yüzey bulmaya çalışarak gecenin bir yarısı onları sürekli ters çevirir. Karabuğday yastıkları için durum böyle olmaz, çünkü birincil malzemesi fazla ısıyı tutmaz.

Karabuğday yastıkları da basınca maruz kaldıklarında yapılarını korurlar. Yarattıkları esnek yüzdürme, tutarlı hava sirkülasyonu üretmelerini sağlar. Yastığın içinden serbestçe akan hava ile kullanıcılarının tüm gece boyunca serin kalmasına yardımcı olacaklar ve bu da onları sıcak ve nemli yatak odaları için harika bir seçenek haline getiriyor.

2. Boynu sıkıca destekler

Karabuğday yastıklardaki gövdeler nefes alabilir olmanın yanı sıra birbirine yapışmaz ve kullanıcının başını ve omuzlarını düzgün şekilde desteklemeye yardımcı olur. Aslında, boyun desteği ve omurga hizası, insanların karabuğday yastığı almasının en önemli nedenlerinden bazılarıdır.

Karabuğday yastıklar üstün baş, boyun, omuz ve omurga desteği sunar çünkü polyester veya kuş tüyünden yapılmış yastıkların aksine, kullanıcının başının ağırlığı altında kolayca çökmezler. https://www.youtube.com/watch?v=GAA070BuKMY, şüpheniz varsa karabuğday yastığının nasıl büyük destek sağladığını gösteren bu videoyu izleyin.

Geleneksel yastıklarla karşılaştırıldığında, karabuğday yastıkları da çok incedir ve siz uzanırken omurganızın düz kalmasını sağlar. Ayrıca, gövdeleri çıkararak veya ekleyerek yastığın kalınlığını en uygun seviyeye ayarlayabilirsiniz.

3. Hoş olmayan veya güçlü kokular içermez

Bazı kokulara karşı hassasiyetiniz varsa karabuğday yastıkları sizin için mükemmel bir seçenek olabilir. Bunun nedeni, geleneksel sentetik yastıkların aksine kokusuz olmalarıdır.

Karabuğday yastıkların hafif topraksı olan doğal kokusu da ferahlatıcı. Koku, taze ve temiz olmasına rağmen aşırı güç vermiyor. Kullanıcıların rahatlatıcı ve derin bir uyku çekmesine yardımcı olur.

Ayrıca, birçok karabuğday yastığı üreticisi artık ürünlerine uçucu yağlar eklemeye başladı. Aromaterapi ile ilgilenen tüketiciler için bu iyi bir haber olmalı.

4. Tamamen doğal

Geleneksel yastıkları yapmak için kullanılan malzemeler genellikle sentetiktir. Kimyasallardan elde edilen yastık örnekleri, polyester yastıklar ve hafızalı köpük yastıklardır.

Elbette birçok insan kullandıkları yastık aracılığıyla kimyasallara maruz kalma fikrinden hoşlanmaz. İyi haber şu ki, sadece doğal malzemeler kullanan alternatif yastık seçenekleri var ve bunlardan biri karabuğday yastığı. Daha önce de belirtildiği gibi karabuğday yastıklarında kullanılan ana malzeme karabuğday kabuğudur. Karabuğday yastıklarını örtmek için kullanılan pamuklu malzeme bile doğal ve organiktir.

Uyurken burnunuzun yastığınızdan sadece bir inç uzakta olduğunu unutmayın. Bu nedenle, özellikle kimyasallara maruz kalmaya duyarlıysanız, tamamen doğal ürünleri tercih etmek en iyisidir.

5. Alerjik reaksiyonlara neden olma olasılığı nispeten düşüktür

En az 50 milyon Amerikalı farklı alerji türlerinden muzdarip. Neredeyse %60'ı nazal alerjiye sahiptir ve alerji semptomları nedeniyle uyumayı zor bulmaktadır. Peki ya üzerinde uyuduğunuz şey alerjinizi tetikliyorsa? Karabuğday yastıklarına daha yakından bakalım. (5)

Sobakawa'ları doldurmak için kullanılan karabuğday kabuğu ve yastıkları örtmek için kullanılan pamuk tamamen doğaldır. Bununla birlikte, birçok doğal malzemenin hala bazı kişilerde alerjiye neden olabileceği de bilinen bir gerçektir. Alerjen olarak da kabul edilen yastıklar için yaygın olarak kullanılan doğal maddeler arasında tüyler veya yün bulunur.

Peki karabuğday kabuğuna ne dersiniz? Karabuğday yastığına alerjik reaksiyonlar nadirdir. Bilimsel literatürde yastık kaynaklı karabuğday alerjisini bildiren çok az çalışma bunun kanıtıdır. ABD yapımı karabuğday yastıklarındaki toz akarı alerjenlerinden bahsederken özellikle doğrudur. (6) Bu nedenle, bu tür yastıkların alerjik reaksiyonlara neden olma olasılığının nispeten düşük olduğunu söylemek güvenlidir.

6. Gürültü yapmaz

Karabuğday yastıkları, gürültülü alanlarda veya evlerde yaşayanlar için de mükemmeldir. Bunun nedeni, yastığın içindeki gövdelerin çevredeki gürültüyü örtmesidir, bu da kullanıcılara her gece sessiz ve sakin bir uyku vermeye yardımcı olur.

Teknik olarak, karabuğday yastıkları hala ses çıkarıyor, ancak çok az. Ayrıca, yalnızca yastığı ayarlarken gövdeler birbirine sürtündüğünde de olur. Bununla birlikte, yastık gece boyunca gerçekten düzleşmediğinden, ayarlamaya çok az ihtiyaç vardır, bu nedenle karabuğday yastıkları, gürültü nedeniyle iyi uyuyamayanlar için mükemmel bir yastık seçimi olabilir - tabii ki çok Hafif uyuyan.

7. Özel bakım gerektirmez

Karabuğday yastıkları kullanmanın bir başka avantajı da düşük bakım gereksinimleridir. Sahipler, çamaşır makinesini kullanarak yastık kılıfını yıkayabilir. Ayrıca, tazelemek için yapmanız gereken tek şey yastığı güneşte bırakmaktır. Aynı zamanda, düzenli kullanımdan kaynaklanan hafif nemden kurtulmalarını sağlayan, gövdeleri havalandırmanın bir yolu.

8. Uzun yıllar sürer

Karabuğday yastıklarının ömrü muhtemelen bu yıl gerçekten yatırıma değer olmalarının nedenidir.

Karabuğday yastığı diğer yastık türlerinden çok daha uzun sürer. Dayanıklılığı sayesinde uygun şekilde bakımı yapıldığında en az on yıl dayanabilir. Gerçekten paranızın çok uzun bir yol kat etmesini sağlıyor.

Ayrıca, bazıları zaten yastıktan çıkmışsa, gövdeler değiştirilebilir. Ayrıca karabuğday yastıklarının daha uzun ömürlü olmasına da katkıda bulunur.

Son düşünceler

Farklı türde karabuğday yastıkları olduğunu not etmek önemlidir. Uyumak için kullanılan yastıkların yanı sıra, bazıları masa başında çalışırken veya bilgisayarda yazarken kullanılabilir. Çeşitliliği, birçok faydası ve harika fiyatıyla birleştiğinden, 2021'de karabuğday yastığı almayı kesinlikle düşünmelisiniz.

Referanslar

1. “Uyku ve Uyku Bozuklukları”, Kaynak: https://www.cdc.gov/sleep/data_statistics.html
2. “Bilmeniz Gereken 13 Yastık Çeşitleri”, Kaynak: https://amerisleep.com/blog/types-of-pillows/
3. “Uzmanlara Göre En İyi 5 Yastık”, Kaynak: https://www.washingtonpost.com/lifestyle/home/tips-to-finding-the-right-pillow-for-you/2018/01/23/9c65c02e -f6de-11e7-a9e3-ab18ce41436a_story.html
4. “En İyi Karabuğday Yastıkları”, Kaynak: https://www.sleepfoundation.org/best-pillows/best-buckwheat-pillow
5. “Karabuğday Yastığı: Faydaları, Riskleri ve Seçenekler”, Kaynak: https://www.medicalnewstoday.com/articles/buckwheat-pillow
6. “Yastık Konuşması: Uyku İçin Karabuğday”, Kaynak: https://www.wsj.com/articles/SB10001424052748704342404574576392337405518