限制手机使用的最佳 Android 焦点应用程序

我们周围一切的数字化使我们很难专注于我们应该做的重要事情。 过度使用智能手机给青少年和成年人带来了许多心理障碍。 无法集中注意力、视力相关问题、头痛、注意力不集中是过度使用智能手机的一些不良影响。

因此，非常有必要控制我们日常智能手机的使用。 三星等许多智能手机公司已经开始整合可以帮助您限制手机使用的 FOCUS 应用程序。 这些焦点应用程序使用应用程序计时器、社交媒体计时器等措施来减少社交媒体的使用等，以限制手机的使用。

但是，如果您的手机还没有它，则无需担心。 Play 商店中有大量的焦点应用程序可帮助您减少手机使用量。 这是保持专注的最佳焦点应用列表。

2022 年适用于 Android 的焦点应用列表：

您可以从 Google Play 商店下载以下应用程序：

1. 社交热：

在列表的顶部，我们有 Social Fever，它是帮助您减少手机使用的最有效和最广泛使用的应用程序之一。 它提供不同的屏幕时间限制，通过限制使用耳机的时间来维护耳朵健康，提醒您喝水，设置质量时间等。它甚至提供全面的每日报告以跟踪准确的手机使用情况。

Social Fever 的用户界面很活泼，混合了绿色和蓝色等冷色。 谈到最新的升级，该应用程序带有一个更加用户友好的界面，带有摘要屏幕，您可以在其中查看解锁屏幕的次数、已跟踪的应用程序数量等。 Social Fever 可在 Play 商店免费下载，如果您正在为自己的 Android 设备寻找 Focus Apps，值得一试。

下载：社交热

2. 森林：保持专注

我不得不承认，Forest 是列表中最聪明的应用程序。 森林把你的竞争精神和精神投入到一项任务中去使用。 森林应用程序的工作原理是借助树木帮助保持专注并减少手机使用量。 在应用程序中，您无需设定目标，而是种树。 每天早上，你种一棵树。 树长了一整天。 如果您一整天都做得很好，并将您的屏幕时间和应用程序时间保持在最低限度，您将回到家，发现一棵成熟的郁郁葱葱的绿树。 如果你做得不好，相反，你会来到一棵枯死的苍白树下。 你可以为自己打造一片郁郁葱葱的绿色森林。

这个应用程序巧妙地刺激了我们的神经，激励您坚持您的日常工作并减少手机使用。 您还可以设置应用程序计时器、跟踪您的进度等等。 这个应用程序还允许您带上您的朋友并让您协作创建森林。 它进一步推动了竞争精神坚持常规和保持专注。

下载：森林：保持专注

3. 全神贯注：

Engross 是另一个帮助您专注于工作并减少手机使用的应用程序。 如果你读过自助书籍，有一种技巧可以让你在每次分心时都集中注意力在哪里写信或说对不起。 Engross 应用程序有助于跟踪您分心的时间，以强制系统分心。 Engross 是另一个广泛使用的应用程序，因其易于使用的界面和功能而广受欢迎。

Engross 带有应用程序计时器、待办事项列表、每日计划、创建自定义任务等。这些功能可帮助您在保持专注的同时提高工作效率。 它还具有一个惊人的工具，可让您将应用程序计时器合并到待办事项列表中。 当到了特定计时器的时间时，它会根据您同时使用手机的次数来计算您在任务中的专注程度。 Engross 有很多功能，需要自己的视频。

下载：全神贯注

4. 专注——高效：

这个应用程序严格来说是一个简单的焦点模式。 它旨在帮助您全神贯注于特定任务。 它具有一个计时器，可帮助您测量您全神贯注于任务的时间。 它有助于在您集中注意力时暂停或暂停您的通知。 您可以在中间休息一下以检查重要的事情。 但是，一次固定的休息时间为 1 分钟。 这是一个相当简单的应用程序，具有相当简单的用户界面。

但是，它不提供应用程序计时器和社交媒体计时器来减少手机使用量。 这个应用程序对于学生和从事需要安静时间的项目的人非常有帮助，他们不会分心。

下载：专注——高效

5.焦点助推器：

Focus Booster 是另一个类似于上面提到的应用程序的计时器应用程序。 Focus Booster，类似于上面的应用程序，提供了一个计时器，在此期间所有通知都会暂停和静音，以帮助您专注于手头的任务。 它可以帮助您在处理非常重要的事情并且不能失去注意力时限制手机使用时间。

像这样的应用程序还有助于提高你的注意力，这对你的大脑有好处，让你保持放松和活跃。

下载：焦点助推器

6. 自由

顾名思义，Freedom 完全独立于来自数字世界的多重干扰。 该应用程序以终极应用程序和网站拦截器而广为人知，因此您可以更加专注、高效并与现实世界互动。 使用 Freedom，您可以完全控制屏幕时间，无论您使用什么设备 - Windows、Mac、iOS、Android 等。

以下是 Freedom - Android 的最佳焦点应用程序可以帮助您 - 创建耗时且分散注意力的应用程序、网站的自定义阻止列表。 使用锁定模式打破你最强迫的习惯和成瘾。 享受提前或定期安排选项，并保留完整设备使用情况的会话历史记录。

下载：自由 | 阻止分心

7.救援时间

RescueTime 是另一个无可挑剔的 Android 焦点应用程序，可帮助用户跟踪屏幕时间、设定个人目标、阻止分心并提高整体生产力。 它是个人和商业用途的出色应用程序。 RescueTime 主要由作家、学生、艺术家、教授、企业家等使用。 Android 的焦点应用程序当然可以帮助他们通过全面的时间和生产力报告发现他们的团队的生产力以及他们在分心上花费了多少时间。

此外，RescueTime 提供专用的自定义“工作时间”过滤器，帮助用户保持更好的工作与生活平衡。 他们可以设置工作时间并在超过时间时收到警报。 它甚至通过项目和文档时间跟踪模块通知用户在特定项目或文档上花费的总时间。 与其他 Focus 应用不同，它甚至支持离线时间报告。

下载：救援时间

8. 休息时间

这是另一个适用于 Android 用户的有效 Focus 应用程序，可帮助他们放松并远离智能手机屏幕。 它配备了强大的设计和直观的仪表板，为新手和专业用户提供了轻松的体验。 该应用程序维护完整的历史记录，指示您在一天、一个月或一年中所做的块数。 OFFTIME 甚至可以帮助用户提前安排应用程序阻塞，让您可以完全自动化数字排毒体验。

不仅是应用程序，OFFTIME 还允许您阻止来自地址簿的呼叫，这样您就可以享受“我的时间”，不受来自数字世界和现实世界的所有潜在干扰。 与其他焦点应用程序相比，使用 OFFTIME 的主要优势之一是其富有洞察力的统计数据，这使得识别习惯并采取必要的行动来改变它们变得容易。

下载： OFFTIME

9.翻转

Flipd 是一款出色的 Android 应用程序，可确保您再也不会被智能手机分心。 该应用程序使数字排毒之旅完全轻松，这一切都归功于其隐藏社交媒体应用程序和游戏的有效方式，以便您全天保持高效。 它甚至提供了一个专用模块来挑战自己远离设备并跟踪生产力和进度。

该应用程序会不断提醒您完成任务，并通过励志名言激励您每次会话。 使用 Flipd，您甚至可以加入旨在提高注意力的实时小组，并与朋友和影响者一起参加学习会议。 使用 Flipd，您可以轻松比较一段时间内的生产力表现历史记录。

下载：翻转

10. 诺伊斯利

最后但并非最不重要的一点是，Noisli 是一个多平台焦点应用程序，您可以尝试在您的 Android、iPhone 和 Windows PC 上使用它。 该应用程序有助于建立完美的工作氛围，因为它支持多种声音，如雨、水流、水、放松的波浪、猫头鹰的夏夜、克里克等。

它甚至还配备了一个专用的计时器功能，该功能采用番茄工作法（设计出一种有效的时间管理方法），以保持更高的生产力，同时减少分心并防止倦怠。 借助内置倒数计时器，您可以管理工作与生活的平衡。

下载： Noisli

因此，这些都是适用于 Android 的 Focus 应用程序，可帮助您减少手机使用量、保持专注并在工作时限制分心。 如果您尝试过任何这些应用程序以及您喜欢它，请告诉我们，我们很高兴收到您的来信。

经常问的问题：