最佳姿势矫正器 - 完整指南

如果不采取任何措施，一直坐在办公室或电脑前会随着时间的推移导致姿势损伤。

背部压力最大。 如果负荷太大，我们的姿势可能不再是笔直的。 原因是肩膀向前滚动。

但是，可以对错误的态度采取一些措施。

答案就是所谓的“姿势矫正器”。 下面的文章详细解释了它到底是什么以及它是如何工作的。 还有一些有用的提示和技巧可帮助您找到最适合您的姿势矫正器。

购买和测试时应该注意什么？

• 持有人应该在衣服下隐形消失吗？
• 我应该使用姿势矫正器多久？
• 我的背部问题需要哪些变体？
• 男性和女性的变体有区别吗？
• 其他买家对该产品有什么看法？

1. 什么是姿势矫正器？

姿势矫正器基本上是一种可以用来改善姿势的产品。 不必付出太多努力。

背痛等经常可以追溯到不正确的姿势。 使用合适的稳定器，可以完全缓解或消除此问题。 姿势矫正器是绷带，佩戴在上背部。 它们也被称为矫形器。

该材料具有柔韧性和弹性。 不幸的是，它们的大小无法调整。 但是，可以使用 Velcro 紧固件轻松地将它们调整到合适的宽度。 绷带有不同的版本。

甚至还有适合肘部和脚部的设备。 穿起来也很舒服。 顺便说一句，它的携带方式与普通帆布背包相似。 肩带可以单独调节。 下一节将解释它是如何工作的。

但是，还应该提到一件事。 儿童不能简单地使用姿势矫正器。

这只能根据医疗建议进行。 主动在这里是错误的选择。 家长一定要注意这一点。 否则，对姿势的损害可能会恶化。

2. 姿势矫正器如何矫正背部和肩部的姿势？

如上所述，姿势校正器基本上像背包一样工作。 为了能够采取合理的姿势，背部必须放松。 不幸的是，这往往说起来容易做起来难。 通常它会因为实施而失败。 顺便说一句，笔直的姿势可以帮助提高身体意识。

为此，需要像穿普通夹克一样穿上姿势矫正器。 或者，它甚至可以附在衣服下面。 这适合想要在旅途中携带姿势矫正器的人。 它在衬衫下面几乎是看不见的。 借助 Velcro 紧固件，可以调节贴合精度。

所以姿势矫正器可以适应任何体型。 在第一次申请之后就可以看到第一个好处。 一方面，步态变得更加直立，胸肌得到拉伸。 这对健康有很多好处。

不同的姿势校正器的范围是巨大的。 尤其是外行人，可能很快就会忘记那里的事情。 您可以在下一节中查看不同的变体。

3. 有哪些类型和变体？

在购买之前，了解更多关于不同类型的信息是有意义的。 他们有很多。

3.1 刚性姿势训练器

顾名思义，这种姿势训练器用于稳定性问题的人。 尤其是在背部区域。 另一个例子是背部受伤的人。 手术后，自己是不可能直立的。 僵硬的姿势训练器可以提供帮助。

它的优势首先包括稳定性和术后推荐。 由于刚性结构，它并不适合所有人。 它也很重，可能会让人不舒服。 刚性模型通常由复合材料或模制塑料制成。 这给了他们一个相对重量级的。

3.2 紧身胸衣的背部绷带

然后是绷带，特别是那些穿着紧身胸衣的人。 通常，姿势矫正器由柔软的材料制成，例如织物。 这些类型的绷带旨在加强中背部和下背部。 它们促进良好的姿势，也有助于防止受伤。 他们柔软的材料有助于感觉舒适。

不幸的是，它有时会限制运动。 通常在脊柱受伤或手术后推荐使用它们。 通过这种方式，可以限制运动并且可以照顾脊柱。

3.3 骶髂带——骨盆带或骨盆带

还有骶髂带。 它用于稳定骶髂关节，而骶髂关节又位于下背部。 这是骨盆和骶骨相遇的地方。 一个很大的好处是减轻疼痛。 同时，提倡健康的姿势。 根据大小，它也可能不舒服。 所以最好在臀部周围使用。 弹性材料适应各种体型。

3.4 背部支撑带

背部支撑带看起来有点不同。 它像一条宽腰带一样穿上和佩戴。 肌肉由下背部支撑。 此外，它有助于摆脱紧张和改善血液循环。

随着时间的推移，它会迅速升温并限制运动。 它通常用于腰痛后或预防腰痛。 它也被热烈推荐用于预防慢性压力。

3.5 工作支持

最后一个变体是专业的背部支持。 这些类型的绷带主要用于需要完成大量繁重工作的地方。 这包括举重。 腰带有助于保持健康的姿势。 但是，它非常大，很快就会变得不舒服。

当然还有其他形式的背部支撑。 这些包括提升带或下背部稳定器。 在购买背部矫直机之前，应该征求医生的意见。 如果帮助不能满足你自己的需要，结果甚至会变得更糟。

4、姿势矫正器的优缺点

使用姿势校正器有几个优点。 不应忽视其他缺点之一。

为了更好地概述，在以下部分中对它们进行了比较：

优点

• 不良姿势的预防
• 有助于保持笔直的姿势
• 可在办公室、工作和空闲时间使用
• 可以穿在T恤下面
• 提供不同的变体
• 携带方便

坏处

• 可能有点困难
• 如果使用不当，将无法正常工作

可以看出，收益明显大于收益。 姿势矫正器专为健康和笔直的姿势而开发。 但购买前请咨询您的医生。 因为背部问题不应该被拿来开玩笑。

5. 购买时需要注意什么？

如果您有兴趣购买姿势矫正器，则必须考虑一些事项。 因为在功能和设备方面有各种各样的模型。

以下部分准确地讨论了购买时什么是重要的以及应该避免什么：

5.1 材料

购买时的第一点应该始终基于材料。 因为不是每种材料都适合所有人。 最重要的是，透气和温度补偿材料很重要。

这样您就可以确保您既不会在底部冻结也不会出汗。 还应注意，某些型号的磁铁和杆由塑料制成。 那里的清洁同样困难。 洗衣机不能用于此目的。 只是你自己的双手。

该决定在很大程度上取决于症状的严重程度。 对脊柱的护理也起着重要作用。

5.2 支持功能

此外，重要的是要注意支持功能。 毕竟，背部应该处于笔直的位置。 因此，任何姿势训练器都不应缺少此功能。

它通常由脊柱后部的塑料棒确保。 一些绷带甚至还内置了额外的磁铁。 这会再次刺激肌肉，甚至按摩它。

5.3 尺寸

如上所述，直背训练器的尺寸也很重要。 这是支持正常运行的唯一方法。 重要的是训练器不要太松，但也不要太紧。

为了使购买决策更容易，注意以下事项是有意义的：

• 腹部
• 腰部
• 胸部

许多制造商在他们的模型上标明了这些尺寸。 理想情况下，在购买前再次进行精确测量。 然后，错误购买的风险就会降低。 其他绷带之一也可以再次调整。

5.4 舒适度

舒适对于背部的腰带至关重要。 姿势矫正器通常佩戴几个小时。 更重要的是它是否舒适。

首先，每个人都必须习惯安全带。 起初，它会很奇怪，很奇怪。 但随着时间的推移，身体会习惯它。 姿势矫正器应尽可能少地限制正常运动。

此外，腰带不能扣得太紧。 一方面，它切入皮肤，另一方面，穿着不舒服。 一个典型的错误是在腋下穿得太紧。 这会导致不舒服的压力点。

5.5 负担能力

不能忘记穿在衣服下或穿在衣服上的耐磨性。 不是每个人都希望戴着表带被人看到。 这似乎很奇怪和不舒服。 这就是为什么你应该注意衣服下面的耐磨性。

在这种情况下，买家要注意背托的加工。 有些可以直接穿在皮肤上，有些只能穿在衬衫上。

但是，建议将它戴在衣服上。 否则，皮带会直接与皮肤接触，从而导致令人不快的摩擦和瘙痒。

试试看，不同的型号。 这样就可以在最后找到最舒服的模型。 而且佩戴舒适度极其重要。

5.6价格

最后一点涉及价格。 由于姿势校正器有不同的尺寸和变化，因此可以节省很多钱。 对此进行比较是理想的。 您所要做的就是在特殊的比较页面上输入产品名称，几秒钟内就会找到最好的报价。 这样可以节省时间和金钱。

6. 姿势矫正器必须佩戴多长时间？

大多数人现在会问自己实际应该使用后直支架多久以及多久使用一次。

在治疗开始时，通常佩戴 20 至 30 分钟。 这是熟悉阶段。

一旦身体或背部习惯了它，分钟就搞砸了。

持续时间在 2 到 3 小时之间。 几周后，可以每天延长使用时间。 医生的回答和检查总是很重要。

如果发生劣化等情况，应立即与他联系。

底线

紧张的日常生活和频繁的久坐会对健康产生负面影响。 这种单调通常以背部的形式表现出来。

过了一会儿，就开始疼了。 在这种情况下，背部矫直器可以提供帮助。 基本上，它无非是稳定背部的带子。 它像背包或夹克一样携带。

出于舒适的原因，它不应该直接在皮肤上。 购买最佳姿势矫正器时，尺寸、重量和做工等因素很重要。 重型模型只会加剧问题。

否则，考虑到上述几点，您的购买不应受到任何阻碍。