适用于 iPhone 和 Android 的 9 款最佳大脑训练应用程序 [2024 年测试]

您在寻找大脑训练应用程序吗？ 就像我们中的一些人去健身房锻炼和强化特定的肌肉群一样，我们的大脑也需要训练来增强认知能力、记忆力、智力、处理速度和其他功能。

根据研究，使用大脑训练应用程序可以提高我们更快地处理信息的能力并增强我们的工作记忆。 虽然 iPhone 和 Android 上的一些应用程序声称可以帮助大脑训练，但并非所有应用程序都兑现了他们的承诺。

因此，我对十多个大脑训练应用程序进行了试用，并选出了最有效的九个。 我将概述我选择的每个应用程序，但首先，让我们深入了解什么是大脑训练应用程序。

训练大脑的最佳应用程序是什么？

我根据它们提供的大脑锻炼的种类及其有效性等标准，编制了一份前七名大脑训练应用程序的列表。 他们是这样的：

大脑应用程序真的有效吗？

当我们谈论大脑训练应用程序是否真的有效时，从几个不同的角度来看待它们会很有帮助。

一些研究人员认为，大脑训练应用程序上的特定活动可以增强记忆等认知功能。 然而，改进的程度和实际应用仍然是争论的话题。

根据我自己尝试各种大脑训练应用程序的经验，我注意到那些看起来有效的应用程序通常都有精心设计的练习和算法。 例如，Elevate 等应用程序专注于谜题来提高智力，而 Anki 等其他应用程序则使用间隔重复算法来帮助记忆。

然而，值得注意的是，许多大脑训练应用程序往往夸大其有效性。 事实是，它们的影响可能取决于许多因素，而不仅仅是它们提供的练习，例如您使用它们的一致性以及您的大脑化学反应。

简而言之，这些应用程序可以为您的大脑提供数字锻炼，反映我们在现实生活中为改善大脑功能而执行的任务。 虽然它们有时会有所帮助，但这实际上取决于它们的制作程度以及您如何使用它们。

提升

Elevate 脱颖而出，成为最受好评的大脑训练应用程序之一，这主要归功于其广泛的训练活动。 该应用程序提供个性化的日常大脑锻炼，包括基本练习、大脑训练游戏、每日填字游戏和记忆挑战。

在测试该应用程序时，我发现它的训练类别涵盖阅读、写作、口语和数学。 在每个类别中，用户都可以参与众多脑筋急转弯的游戏，随着更高级别的解锁，难度逐渐增加。

每次活动结束后，它都会生成一份详细的报告，突出显示绩效，包括绩效部分，供用户跟踪他们随时间的进展情况。

Elevate 围绕持续的日常参与而设计，通过量身定制的练习来增强大脑功能。 然而，我观察到的一个显着缺点是，它的用户体验 (UX) 并不像人们对培训应用程序所期望的那样直观。

此外，Elevate 采用订阅模式，提供 7 天免费试用期以访问其功能。 另外，还有一个免费版本可供用户探索。

优点：

• 个性化培训：根据用户的表现定制练习，重点关注阅读、写作、口语和数学等技能。
• 游戏种类繁多：提供 40 多种旨在提高各种认知技能的游戏。
• 每日参与：通过进度跟踪和绩效报告鼓励日常使用的一致性。

缺点：

• 有限的免费版本：免费版本每天只允许访问几款游戏，更多功能需要订阅才能使用。
• 视觉效果：我们发现该应用程序的视觉效果与其他应用程序相比很简单。
• 用户体验：界面不太直观，这对某些用户来说可能是一个缺点

获取提升： Android、iOS

安基

Anki 是一款免费的开源应用程序，可帮助您通过抽认卡学习和记住事物。 与传统的抽认卡不同，Anki 使用间隔重复，这是一种经过科学验证的方法，可以优化您的学习课程并增强长期记忆。

Anki 允许您为不同的主题或主题创建卡片组（用于存放抽认卡的数字文件夹）。 在每个牌组中，您可以添加各种卡牌类型，包括：

• 基础：创建经典抽认卡，正面是问题，背面是答案。
• 完形填空：专注于记住一段文本中的特定信息。 Anki 会隐藏部分文本，提示你回忆起缺失的部分。
• 图像遮挡：通过隐藏图像的一部分并要求您识别它们来测试自己的视觉效果。

虽然有高级卡片选项，但基本抽认卡是一个完美的起点。 借助 Anki，您可以将学习转变为可管理、有效的课程，并为考试和面试做好充分准备。 虽然 Anki 在 Android 上是免费的，但在 iOS 上有付费版本。

您必须在该应用程序中注册一个帐户才能备份您的卡片收藏。

优点：

• 有效记忆：使用间隔重复来优化学习和记忆保留。
• 定制：允许用户为不同的主题创建和定制自己的抽认卡。
• Android 上免费：在 Android 上提供强大的免费版本。

缺点：

• 学习曲线：设置和使用可能很复杂，特别是对于新用户而言。
• 付费iOS版本：iOS版本需要购买，这对某些用户来说可能是一个障碍。

获取 Anki： Android、iOS

神经国度

我发现另一个有用的大脑训练应用程序是 NeuroNation。 它旨在帮助增强您的记忆力、提高您的注意力并让您的大脑保持最佳状态。

该应用程序有 60 多个练习，所有练习都是在神经科学家的帮助下设计的，旨在针对您想要训练的特定心理技能。 它甚至可以让您跟踪一段时间内的进度，这样您就可以看到您的大脑进步了多少！

NeuroNation 可以在计算机和手机上下载。 您可以尝试它的免费版本，但如果您想要所有功能，还有付费选项。

优点：

• 科学设计：具有 60 多种与神经科学家共同开发的练习，旨在针对特定的心理技能。
• 进度跟踪：允许用户随着时间的推移监控他们的进步。
• 可用免费版本：提供具有基本功能的免费版本。

缺点：

• 有限的免费访问：要完全访问所有功能需要订阅。
• 重复练习：有些用户可能会在一段时间后发现练习重复。

获取 NeuroNation： Android、iOS

亮度

Lumosity 是一款由科学家创建的应用程序，可通过专门的训练练习来调动您的大脑。 它使用户能够选择各种认知技能来增强，例如记忆力、注意力、灵活性和解决问题的能力。

在我开始试用该应用程序时，它进行了包括三个认知游戏的适合度测试。 它使用适合度测试根据个人表现定制训练方案。 这些适合性测试评估信息处理、注意力和空间回忆能力。

此外，该应用程序还根据您的表现提供活动报告。 它还具有非常人性化的界面。 总的来说，这是一款推荐的 Android 和 iPhone 大脑训练应用程序。

优点：

• 多样化技能重点：针对广泛的认知功能，包括记忆力、注意力、灵活性、解决问题的能力和速度。
• 参与游戏：提供各种感觉更像休闲游戏而不是大脑训练的游戏。
• 个性化培训：根据用户的表现和进度调整培训计划。

缺点：

• 高订阅成本：与其他应用程序相比，每月订阅可能会很昂贵。
• 重复性：免费版本可能会因为可用的游戏有限而感到重复。
• 跟踪问题：我们在进度跟踪方面遇到了一些问题，尤其是在桌面版本上。

获取 Lumosity： Android、iOS

顶峰

如果您正在寻找一款训练思维的应用程序（例如 Lumosity），Peak 是一个不错的选择。 它使用引人入胜的游戏来评估您的认知优势和劣势，然后个性化日常锻炼以针对特定的大脑功能，如记忆、语言和解决问题的能力。

Peak拥有超过45款大脑训练游戏，其中包括剑桥大学开发的记忆增强游戏（Wizard）。 还有一些游戏可以提高您的语言技能并挑战您的处理速度。

为了保持一致性，它允许我设置每周训练计划并通过详细报告跟踪我的进度。 这是我在测试应用程序时发现的一个非常独特的功能。 此外，它还提供免费和付费计划。

优点：

• 综合培训：提供超过 45 个针对不同认知领域（如记忆、语言和问题解决）的游戏。
• 个性化锻炼：根据用户的表现和认知优势定制日常锻炼。
• 激励功能：包括虚拟教练来跟踪进度并激励用户。

缺点：

• 有限免费版本：免费计划提供有限的日常锻炼和游戏访问权限。
• 完全访问需要订阅：对所有游戏和功能的完全访问需要付费订阅。

获取峰值： Android、iOS

认知健康

CogniFit 提供比本文中的其他选项更广泛的大脑训练功能，针对记忆、推理、注意力、协调、感知，甚至放松。

它包括引人入胜的游戏和视频培训（仅限付费用户）。 它还提供认知评估，以了解您的心理优势和劣势。 虽然免费版本可以使用，但付费订阅可以解锁全部功能。

优点：

• 广泛的功能：涵盖各种认知功能，包括记忆、推理、注意力，甚至放松。
• 吸引人的内容：提供游戏和视频培训以保持用户的参与度。
• 认知评估：提供评估以了解心理优势和劣势。

缺点：

• 付费订阅完整功能：免费版本功能齐全，但功能有限； 需要订阅才能完全访问。
• 复杂性：一些用户可能会发现应用程序的广泛功能令人难以承受。

获取 CogniFit： Android、iOS

您可以用来锻炼大脑的其他应用程序包括：

• 出色：Android、iPhone
• 俄罗斯方块：安卓、iPhone
• 毕达哥拉斯：Android、iPhone

最后的想法

现在我们已经向您展示了适用于 Android 和 iPhone 的最佳大脑训练应用程序，重要的是要记住它们的效果可能会有所不同。 然而，持续使用仍然可以提高心理技能。 在下面的评论中分享您对最有效的应用程序的想法！

常见问题解答：大脑训练应用程序