如何避免养出屏幕僵尸

已发表: 2021-08-13

当您的孩子还是个蹒跚学步的孩子时，它们会在五颜六色的积木、毛绒动物和其他玩具周围点亮。即使是最简单的物体也可能给他们带来快乐。然而，不知不觉中，您的孩子就会从玩具过道中明亮的超大塑料工具中毕业。很快，他们就会要求自己拥有一个真正的屏幕设备。

你准备好迎接那一天的到来了吗？这对您的所有家庭成员来说都是一个重大转变。因此，在您开始浏览最新技术之前，请考虑您将如何与孩子一起安全、负责任地使用屏幕。

与当今孩子获得第一部设备时的体验相比，您使用第一部手机的体验相形见绌。儿童手机已经超越了一种紧急的交流方式、过去的身份象征，现在已经成为日常生活中不可或缺的一部分。平板电脑等其他设备也是如此。今天，很少有孩子没有智能设备。

随着数字优先经济的出现，甚至学校也接受基于技术的学习，引入技术对孩子的发展至关重要。但是，如果没有仔细的计划和用心的教学，您就有可能将您的孩子变成一个不健康的屏幕成瘾者。

但是，有几种方法可以让您的孩子走上负责任的技术使用之路。作为奖励，您可以放心，他们会保持安全并围绕科技生活发展关键界限。

1.围绕技术设定期望

如果你和你的孩子谈论屏幕，他们可能一直在要求一个。某天晚上，当事情平静下来时，留出时间来讨论设备问题。首先询问您的孩子，他们希望通过拥有自己的设备获得什么。让他们有足够的时间做出回应。即使他们可能分享你不同意的希望，也要抵制插话的冲动。

让您的孩子表达他们的感受，分享他们的兴奋，并向您敞开心扉。给他们一个说话的机会可以建立信任。让他们先说话可以提高他们听你的能力。练习积极倾听，并鼓励他们详细说明他们的想法。

如果他们对社交媒体感到兴奋，问他们这听起来很有趣。即使您的孩子上网的想法让您感到紧张，也要保持冷静。这么早在讨论中竖起一堵墙可能会导致不必要的争论。

一旦你们每个人都有时间交谈，请专注于现实。每个孩子、父母和情况都是独一无二的，您的屏幕管理计划也是如此。讨论如果有屏幕时间限制等，他们将如何被允许使用他们的设备。确保讨论中的任何内容都不受限制，以便您可以创建明确的指导方针。如果他们不理解规则，他们将很难遵循它。

这是正确的。让他们去吧。一旦你设定了你的期望并且你的孩子同意了，你就可以信任他们了。

当然，拥有一台设备会让他们尝到自由的滋味，因此他们可能会决定测试界限。密切关注他们的设备行为，不要纠缠他们。如果您看到他们迷路，请给他们一个温和的提醒和纠正路线的机会。

您是否同意让您的孩子与您分享他们的数据和屏幕时间报告？练习每周检查他们的报告。这样，您的孩子将获得一点自主权，但您将随时了解最新情况。另外，您可以放心，他们不会比商定的更多地挤在屏幕前。

如果您担心它们已达到极限，请随便询问他们的使用情况。允许他们自我报告可以进一步建立信任并鼓励他们在错误成为问题之前分享错误。

不管你喜不喜欢，孩子们都会模仿他们所看到的。因此，如果您的手机实际上是绑在手上的，那么可能是时候重新评估您的行为了。尽管许多成年人将智能手机用作工作的扩展，但请注意这对您的孩子的看法。一定要把电话放在一边花时间在一起，让他们明白面对面的互动很重要。

确定一天中的哪些时间或哪些活动期间，您不希望您的孩子出现在他们的屏幕上。早餐和晚餐可能是避免屏幕时间的好饭菜，这样您就可以每天有家庭时间。在这些用餐期间，考虑将手机放在另一个房间。让您的孩子效仿。这种形式的建模现在将对他们有所帮助，并在以后培养更健康的习惯。

尽管您不必遵守相同的规则，但孩子们会注意到您的脸是否沐浴在蓝光中。可能有几次你不得不打破自己在晚餐时间不回复电子邮件的规则。借此机会解释你在做什么，看看你下次是否可以减少使用。这种做法还有一个额外的好处，那就是教您的孩子如何自我纠正。

使用您设置的指南和规则作为自然签到点非常棒。但是，这可能仅涵盖数据细节。它可能无法让您深入了解您的孩子及其生活。因此，将重点放在他们的生活上的讨论也是如此，而不仅仅是数字。

例如，您可能想更多地了解他们在社交媒体上的体验。或者，也许您想知道他们是否在午餐时使用手机，而不是与他人社交。无论如何，您都希望避免让办理登机手续感觉像审讯一样。为此，请通过谈论您自己来开始对话。

您是否在新闻应用程序上看到了有趣的新闻故事？看搞笑视频？也许您的家庭群聊开始谈论下一个假期聚会。分享您的手机或设备帮助您完成的工作，并鼓励家人加入。

如果您确实需要解决技术过度使用的问题，请保持语气平静。当面对提高的声音和严厉的表情时，孩子们的逃跑或战斗反应被激活，他们不太可能听。相反，保持对话的语气，并询问他们认为如何才能做得更好。

当设备使用受到检查时，从您孩子的角度聆听可能会令人大开眼界。就像您的孩子已经到了可以单字回答的年龄一样，您将有一种新的方式来吸引他们。

技术是一种工具，如果使用得当，它可以带来巨大的好处，即使在年轻用户中也是如此。通过建立在信任基础上的可靠计划，您可以避免养出屏幕僵尸。更好的是，您将帮助他们建立健康的生活技术习惯。

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