如果您收到 Instagram 的“我们限制您在 Instagram 上执行某些操作的频率”错误消息，则表示您的帐户已被限制。 Instagram 已实施此规则以防止机器人和垃圾邮件帐户，但它偶尔也会影响无辜用户。

在本文中，我们将解释您收到此错误消息的原因以及解决问题的方法。

错误是什么意思？

与所有社交媒体平台一样，Instagram 在机器人和垃圾邮件发送者方面存在巨大问题。 为了防止这些恶意 Instagram 帐户接管，他们实施了社区准则，限制 Instagram 用户在特定时间范围内可以执行的操作数量。

如果您违反这些准则，可能会弹出以下消息：

“稍后再试。 我们限制您在 Instagram 上做某些事情的频率，以保护我们的社区。 如果您认为我们犯了错误，请告诉我们。”

如果您收到此消息，则表示您的 Instagram 帐户已被标记为存在可疑活动，或者您已超出 Instagram 的某些限制。 您必须等待 24 到 48 小时才能再次发帖。 这段时间过后，您的帐户将恢复正常。

如果 Instagram 一直向您发送“我们限制频率”消息，则表示您违反了 Instagram 的规则。 如果您继续目前的做法，您将收到 Instagram 禁令，

在这种情况下，您会收到消息：“您的帐户因违反我们的条款而被停用。” 然后，您必须等待 48 小时到一周才能重新获得访问权限。

是什么导致错误？

Instagram 可能出于多种原因限制您的帐户。 尽管许多操作没有明确定义的限制，但 Instagram 会监控您每天执行的操作次数。 如果您发帖或评论过多，Instagram 可能会将您标记为机器人或垃圾邮件发送者，并阻止您再发帖。

每日限额不同，具体取决于您的注册日期、每日平均活动和关注者数量。 似乎更大、更活跃的帐户比小帐户允许关注和取消关注更多的人。

如果您收到此 Instagram 错误，可能是因为：

1. 经常点赞帖子
2. 超过评论限制（特别是如果评论非常相似，比如表情符号或相同的短语）
3. 关注或取消关注太多人
4. 查看太多故事

但是，如果您违反了 Instagram 的社区准则，您也可能会收到此消息。 在这种情况下，您可能有：

1. 在您的 Instagram 帖子、快拍或短片中访问或分享了禁止的内容。
2. 发送不适当的直接消息 (DM)。
3. 在一篇帖子中使用了被禁止的主题标签或过多的主题标签。
4. 超过了字幕和评论中的字符数。

在这种情况下，您可能还会收到“您的帖子违反我们的社区准则”消息。

如何修复错误

以下是修复“我们限制频率”错误消息的五种方法：

1. 刷新应用

首先要尝试刷新您的应用程序——Instagram 可能通过您的 IP 地址或您使用的设备阻止了您的帐户。 尝试以下操作：

1. 关闭 Wi-Fi 并连接到您的移动数据
2. 使用不同的设备登录
3. 注销并重新登录
4. 卸载应用程序并重新安装

这可能会帮助您绕过禁令。 如果他们不这样做，请尝试下一步。

2. 向 Instagram 报告错误

如果您收到“我们限制 Instagram 消息的频率”但认为这是一个小故障，您可以向 Instagram 报告该事件。 Instagram 团队随后将审查您的活动并检查是否解除禁令。

要向 Instagram 报告错误：

1. 在 iPhone、Android 或网络浏览器上打开 Instagram 应用程序。
2. 点击 Instagram个人资料 屏幕右下角的图标。

3. 选择设置。

4. 点击帮助。

5. 点击报告问题。 您可能需要再次点击报告问题。

6. 简要描述您的技术问题并附上消息的屏幕截图（如果您有）。 然后，点击发送。 您可能需要等待一天左右才能让 Instagram 支持团队回复。

3.有机地增加您的帐户

Instagram 似乎为满足特定条件的帐户提供特殊条件，例如：

1. 新账户似乎有更严格的限制
2. 拥有更多 Instagram 关注者（和关注的账户）的账户有更宽松的限制
3. 拥有许多高质量和引人入胜的帖子的帐户有更宽松的限制

要在 Instagram 向您发送“我们限制频率”消息之前增加您可以进行的活动数量，请逐渐增加您每天进行的操作数量。

慢慢关注更多的人，多评论。 然后，Instagram 将识别您的行为是正常的并且您的帐户是合法的，并且可能会放松您的限制。

只要确保您不会在多个帖子上评论同一件事即可。 Instagram 会将这些视为垃圾邮件——尤其是当您在一个帖子上多次评论时。

4.创建一个备份帐户

如果您的主帐户被屏蔽，创建一个新的 Instagram 帐户可以让您继续喜欢和评论您喜欢的内容。 虽然这不能解决问题，但它为您提供了绕过 Instagram 算法并继续使用该应用程序的快速解决方法。

为此，只需退出您的帐户并在应用程序中按创建新帐户即可。 然后，添加必要的详细信息，包括您的姓名、电话号码和新密码，并完成注册。

5. 使用 Instagram 自动化工具

如果您因为在 Instagram 上的活动而不断遇到操作障碍，有很多工具可以提供帮助。 这些解决方案旨在自动化和优化您的 Instagram 故事、帖子、评论和点赞。

许多有影响力的人使用这些来节省时间，这样他们就不必考虑发布的最佳时间或如何避免 Instagram 的限制。

这些工具在字符限制和故事限制等限制范围内发挥作用，并尽可能多地与您的关注者保持互动。

示例包括 SocialPilot 和 Kicksta。

请记住，Instagram 正试图减少使用的第三方应用程序的数量，因此这可能会在未来适得其反。

回到影响力

希望我们在本文中提供的修复可以帮助您克服 Instagram 禁令，以便您可以继续发布、评论和点赞。 如果没有，您可以随时切换到 TikTok 或 Facebook，直到您的 Instagram 禁令解除！