如何最大限度地减少 Macbook 的蓝光暴露
已发表: 2024-03-01我们对屏幕的依赖已经不可避免，像 MacBook 这样的笔记本电脑已成为工作、休闲以及其他各种活动中不可或缺的工具。
然而，这些设备发出的蓝光普遍存在，对我们的眼睛健康和整体福祉构成了重大担忧。
如果您是 MacBook 用户，担心蓝光照射的影响，您可以采取一些实用的步骤来减少蓝光照射。
使用蓝光过滤应用程序
有多个应用程序可以过滤 Macbook 上的蓝光。 这些应用程序通常允许您调整过滤器的强度并设置过滤器打开时间的时间表。 一些流行的选项包括 f.lux 和 Iris。
这些应用程序的工作原理是根据一天中的时间调整屏幕的色温，模仿自然阳光模式。
但是，由于它会调整显示器的色温，因此可能会使颜色看起来比实际颜色更暖或更冷。
如果您使用计算机执行需要精确色彩再现的任务（例如照片编辑或设计工作），这可能会成为问题。 它还可能会降低您设备的速度。
使用夜班模式
利用 MacBook 上内置的 Night Shift 功能。 与蓝光过滤应用程序一样，Night Shift 会在日落后将显示器的色温调整为暖色调，从而减少发出的蓝光量。
如何开启夜班？ 要启用夜班，请转至系统首选项>显示>夜班，并将其安排为在晚上自动打开。
内置蓝光滤镜非常方便、可定制，而且通常易于使用。 但是，它们通常在较旧的设备型号上不可用。
夜班模式允许进行一些定制； 然而，它们没有提供像 f.lux 这样的应用程序那么多的灵活性。
投资防蓝光眼镜
近年来，防蓝光眼镜作为一种时尚而有效的减少长时间看屏幕造成的眼睛疲劳的方法而受到欢迎。
这些眼镜具有特殊的镜片，可以滤除屏幕发出的部分蓝光。 虽然它们不能消除所有蓝光，但可以显着减少蓝光对眼睛的影响。
寻找提供高蓝光过滤眼镜的知名品牌。
考虑使用 Ocushield 蓝光阻挡眼镜等选项，这些眼镜是由验光师专门制作的，旨在缓解数字眼疲劳。
它们经过精心设计，可以过滤掉有害的蓝光，同时保持清晰度，为那些在长时间使用电脑时寻求保护眼睛的人提供了可靠的选择。
男女防蓝光眼镜
- 保护眼睛免受有害蓝光的伤害。
- 减少数字眼疲劳。
- 保持真实的色彩感知。
- 时尚的设计适合男士和女士。
使用屏幕过滤器或隐私屏幕：
另一种选择是使用物理屏幕过滤器或隐私屏幕来减少蓝光暴露。 这些滤光片直接连接到 MacBook 的屏幕上，可以阻挡有害的蓝光。
一些过滤器还提供额外的好处，例如在公共场合保护隐私免受窥探。
寻找专为 MacBook 型号设计的滤光片，以确保兼容性和最佳性能 – Ocushield 的磁性防蓝光 Macbook 滤光片是保护您的眼睛和屏幕内容的实用选择。
- 这就像您的窥视者的水疗日 - 临床证明可以减轻眼睛疲劳。
- 轻松拍打。 剥下来干净。 您的屏幕保持清晰且可触摸。
- 适合您的 Mac，就像它与生俱来一样。 保护不会像拇指酸痛一样突出。
总之，虽然我们无法完全避免当今数字世界中的蓝光暴露，但我们可以采取积极主动的措施，尽量减少其对我们健康和福祉的影响。
无论您选择免费软件解决方案还是投资专门的蓝光过滤眼镜，关键在于找到符合您需求的方法。
强调投资有研究支持的优质产品的重要性至关重要。
更便宜的批量生产替代品可能很诱人，但它们可能无法提供您所需的保护级别。
最终，最适合您的蓝光过滤器解决方案将取决于您的预算、需求和个人喜好。
尝试不同的选择可能会有所帮助，以找到最适合您的一种，同时确保您选择的产品具有高质量和功效。
请记住，一点点调整对于促进数字健康大有帮助。
编者注：本文由 Occushield 电子商务经理 Omba Kumwenda 撰写。
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