如何永久删除 Instagram 帐户

我们被这些社交网络应用程序挤得满满当当，我们甚至无法花 30 分钟的时间和奶奶坐在她旁边交流家庭事务的想法。 突然之间，有一天我们意识到我们想摆脱这种网络关系并深入自己的生活，终于是摆脱追随者成瘾的时候了。

那些担心身份被盗或对其数据隐私有威胁的人不应该使用 Instagram 或其母公司 Facebook 来保护自己免受奇怪的隐私丑闻的侵害。 2018 年底，Instagram 功能“下载您的数据”中报告了一个安全问题，用户以纯文本形式泄露了密码。 您应该摆脱 Instagram 帐户的原因可能有数百个。 好吧，如果您最终决定，这里是如何永久删除 Instagram 帐户或暂时禁用 Instagram 帐户。

如何永久或临时删除 Instagram 帐户：

停用与删除有什么区别？

您可以根据自己的喜好暂时禁用 Instagram 帐户或永久删除 Instagram 帐户。

停用是一个临时过程，您的所有帐户信息、个人资料、关注者、照片、喜欢和评论都对其他用户隐藏。 您可以随时使用您的用户凭据重新登录并访问您的所有帐户信息。

删除您的 Instagram 帐户是一个永久性过程，并且无法撤消。 您无法恢复已删除的 Instagram 帐户。 如果您删除您的 Instagram 帐户，您的数据、照片、视频、关注者、评论或喜欢的所有内容都会被永久删除。 您永远无法重新登录或访问这些数据。

暂时禁用 Instagram

如果您只是想暂时禁用您的帐户并查看是否可以没有它，您可以按照以下步骤操作。 在您决定通过重新登录重新激活您的帐户之前，您的个人资料、照片、所有评论和喜欢的内容将暂时隐藏。

步骤 1.在移动浏览器或计算机浏览器上登录您的 Instagram 帐户。 您需要使用浏览器登录以暂时禁用 Instagram 帐户，因为您无法使用 Instagram 应用程序执行此操作。

第 2 步。点击或单击屏幕右上角的个人资料图片，然后选择“编辑个人资料”选项。

步骤 3.向下滚动到列表底部，然后点击或单击右下角列出的“暂时禁用我的帐户”。

第 4 步。它会给您一个调查问题，让您从下拉列表中选择一个选项，以了解“您为什么禁用您的帐户？”的原因。 选择一个选项，然后重新输入您的密码。 只有在您从列表中选择原因并输入密码进行确认后，才会启用禁用 Instagram 帐户的选项。

第 5 步。点击或单击“暂时禁用帐户”。

这是暂时停用 Instagram 帐户的方法。 如果您想永久删除 Instagram 帐户，可以按照以下步骤操作。

看看：最好的 Instagram 储物柜应用程序

“请注意：如果您不记得您的帐户密码，首先您需要恢复您的帐户密码，然后执行删除/禁用过程。”

如何永久删除 Instagram 帐户

“在您继续永久删除您的 Instagram 帐户之前，您需要知道一旦删除您的帐户，您将无法使用相同的用户名重新登录。 您将无法重新激活已删除的帐户。”

如果您忘记了 Instagram 密码，您将无法登录该帐户，同时您将无法永久删除 Instagram 帐户。 在您透露密码之前，Instagram 或其他任何人都无法删除您的帐户。

另请阅读：最佳 Instagram 密码破解工具

您可以按照以下步骤永久删除您的帐户。

步骤 1.在移动浏览器或计算机浏览器上登录您的 Instagram 帐户。 您需要使用浏览器登录才能永久删除 Instagram 帐户，因为您无法使用 Instagram 应用程序执行此操作。 转到删除您的帐户页面。

第 2 步。它会给您一个调查问题，让您从下拉列表中选择一个选项，以了解原因“您为什么要删除您的帐户？” 选择一个选项，然后重新输入您的密码。 只有在您从列表中选择原因并输入密码进行确认后，才会启用删除 Instagram 帐户的选项。

第 3 步。单击或点击“永久删除我的帐户”，它将被永久删除。

“请注意：当您永久删除您的 Instagram 帐户、个人资料、照片、视频、评论、喜欢和关注者时，所有内容都将被永久删除。”

此外，如果您的 Instagram 数据阻止您永久删除 Instagram 帐户，您只需点击几下即可备份您的数据。

下载您的 Instagram 数据

请记住，如果您删除了 Instagram 帐户，您将无法取回您的数据。 最好备份您的照片、视频或联系人。 要下载 Instagram 数据或复制您的 Instagram 数据，请执行以下步骤：

第 1 步。登录您的 Instagram 帐户并点击“设置”（齿轮图标）。

步骤 2.单击“隐私和安全”选项卡并选择“请求下载”选项。

第 3 步。输入您希望接收 Instagram 数据下载链接的电子邮件地址。 出现提示时输入密码。

第 4 步。虽然它说您将在 48 小时内收到一封电子邮件，其中包含指向您的数据的链接。 电子邮件的标题应为“您的 Instagram 数据”，单击“下载数据”以获取系统上的数据。

加起来

本文适用于那些只想暂时禁用 Instagram 帐户或学习如何永久删除 Instagram 帐户以便他们可以与家人共度时光或防止隐私被盗的人。

您可能想阅读下一篇：

如何在 Instagram 上切换帐户？

修复 Instagram 注册错误？

如何修复无法刷新 Instagram 提要错误