我尝试了 Mana 的膳食补充剂一个月，现在我明白为什么科技精英们对它赞不绝口了

如果您设法增加了几磅流行病，那么您并不孤单。 我的意思是，我们现在都有一百万个其他的事情在我们的脑海中浮现，所以要记住吃饭，更不用说健康饮食了，是一场斗争。

这也是我的故事，压力和一些神经差异让我很难记住什么时候应该吃东西，这样我就有了一天所需的能量。 通常，这意味着吃一些我不应该吃的东西，因为当你不喜欢或没有时间做饭时，你还能做什么？

嗯，另一种方法是使用一种营养完整的食物，它以饮料或粉末的形式出现。 是的，这包括像 Soylent 或 Huel 这样的大牌，或者我们今天看到的品牌。

我们正在关注 Mana，它是欧洲最知名的品牌之一。 既然它在美国上市，它给市场带来了什么是你无法从家喻户晓的名字中获得的？

那么，究竟什么是法力？

好的，所以 Mana 目前正在对其全素蛋白质配方进行第六次改进。 一份 400 大卡的份量有 35:21:44（碳水化合物、蛋白质、脂肪）和 7g 的纤维（在粉末中，在预混饮料中 4.4g）来自 42 种植物成分。

这包括六种蛋白质、全谱氨基酸、六种含 omega-3 的脂肪和八种纤维。 您还可以从维生素 A、所有八种 B 族维生素以及 C、D2、E、K1 和 K1 中获得 14 种必需维生素； 以及您的身体无法自行获取的 17 种矿物质。

你可以在 Origin 买到它，它很普通，但有一种麦芽味、奶油味，或者像巧克力麦芽的 Choco。 令人惊讶的是，我发现我更喜欢巧克力味，即使与杏仁奶等其他东西混合或用于水果冰沙时也是如此。 通常我讨厌任何蛋白质饮料的巧克力味，所以这里的 Mana 很重要。

另外，我建议混合使用粉末和预混饮料。 是的，在大多数情况下，粉末的价值要高得多，但在那些你不能或没有时间量出粉末的时候，准备好饮料是有价值的。

那么，玛娜的味道如何？

我之前尝试瘦身时的大部分体重仍然保持不变，但这让我在 Mana 月份开始时的体重约为 275 磅。 这次我决定采取不同的旅程，专注于日常结果，更多的是关于我的感觉而不是体重目标。 并不是说我没有每天称重，但我只是在一个月结束后才查看它们。

我注意到的第一件事是什么？ 即饮纸盒内部非常光滑。 我的意思是喜欢浓稠的巧克力牛奶而不是像许多其他蛋白质饮料那样的突突突突。 粉末也能很好地溶解并形成稍厚的稠度，但饮料却很好。

现在，您可能已经看过那个摇瓶，并且想知道两件事——一份的大小，以及没有过滤器来分解团块。 是的，正常的部分是 300 毫升的水，一旦混合粉末，它在摇床中接近 400 毫升。我觉得瓶子更适合多份，所以你以后不必再混合。 不过，拿一两个预混瓶比较容易。

是的，有时它确实会结块。 它更接近于热巧克力结块的时候，不过当你最终得到一块一旦进入嘴里就会融化的时候。 这不像你突然变成一团干燥的团块，把你嘴里的所有水分都吸走了。

我真的很喜欢每天三餐中的两顿喝 Mana，一个月后，我的日常能量水平有了明显的变化。 也许这是因为无需做饭或处理做饭后的烂摊子就可以喝一杯并加油，但我喜欢结果。

还很高兴知道，由于一份粉末只有 400 大卡或预混饮料 330 大卡，我可以在晚上或任何其他我饿的时候吃一个，而通常我会开始吃任何高脂肪的零食，高盐垃圾就在眼前。 这可能是我这个月减重的大部分时间，而且长期使用感觉相当可持续。

现在，有了这样的代餐饮料，那些对饮食中增加的纤维敏感的人可能会经历一些，嗯，不需要的消化作用。 是的，气体和腹胀，可能还有其他事情。 Mana 每份含有 7 克纤维，因此大约是竞争对手的一半，而且我在这个月没有发现任何不良影响。

它也非常划算，如果您订阅家庭套餐，每餐 1.76 美元起，里面有 140 餐，每月收费 246.60 美元。 如果您一次性购买，则每餐价格为 1.96 美元，订阅可享受 10% 的折扣。 你能以每人不到 2 美元的价格做这么多餐吗？ 我想你可以，但它们都需要更多的准备工作，而且它们中的矿物质和维生素含量不高。

那么，我应该买吗？

好的，所以这一次，在我服用 Mana 作为代餐的那个月里，我只减了 5 磅左右。 不过没关系，因为我注意到其他不仅与我的体重有关的好处。 我曾经在上午或下午的中间有一个糟糕的低迷状态，但在 Mana 的一个月里，我的两顿饭完全没有了。 总体而言，我也感觉好多了，就像我比以前的饮食获得了更多的营养，不可否认的是漫无目的的饮食。

另一件事？ 我将继续购买 Mana 来补充我的正常膳食，因为我已经意识到，当我不觉得做饭时，手头有一个容易抓到的、有营养的东西是真正的救命稻草。 这也意味着下一次用餐时间到来时不那么饿，所以我既不会暴饮暴食，也不会吃零食。 赢。

您可以在亚马逊上购买粉末或预混饮料，但如果您想先尝试，我们建议您前往 Mana 的网站并获取测试包。 毕竟，吃大量你不喜欢的代餐有什么意义呢？

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