改善室内空气质量：您今天可以做出的 7 项改变

你的家应该是你的避难所。 它不应该让你生病。 虽然你无法控制季节的变化和外面的过敏原，但你可以控制你家的室内空气质量。

您是否觉得自己对自己的家过敏？ 您是否为了躲避室外的花粉和灰尘而跑进家中，却发现自己在室内也打喷嚏和咳嗽？ 如果是这样，是时候改善一些室内空气质量了。

如果您不确定如何改善室内空气质量，那么您需要继续阅读下文。 在本指南中，您会发现一些不同的方法可以开始改善您家中的室内空气质量。 这里有你需要知道的一切！

1.制定禁鞋政策

当你外出时，你有没有停下来想想你白天踩到的所有东西？ 想想看。 这些地板在工作中有多干净？

想想你走过的停车场，你进入的公共浴室，以及所有可能藏在鞋底上的令人讨厌的东西。 如果可以选择，您会在您家中为他们提供一个房间吗？ 你很可能不会！

谢天谢地，你确实有选择。 是时候在家中制定禁鞋政策了。 即使你有可以轻松清洁的硬地板，你仍然不应该让细菌、细菌和其他恶心的东西进入你的房子。

直接在门口拦住他们。 让所有人，包括客人在进入前脱鞋。

2. 定期除尘和吸尘

下一步是定期除尘和吸尘。 除尘时，最好不要使用鸡毛掸子或其他实际上不会收集灰尘的掸子。 如果你只是将灰尘从一个表面推开，让它降落在另一个表面上，那么它仍然在你的家中并影响空气质量。

用你的除尘器来除尘你无法用真空吸尘器弄到的表面。 然后，使用真空吸尘器对所有其他表面进行除尘，并对地板进行真空吸尘，以清除可能掉落的灰尘。 请务必按计划执行此操作。

每周两次或一次适合小家庭。 大家庭或有宠物的人应该考虑更频繁地除尘和吸尘。

3. 经常打开窗户

如果现在是秋天并且空气中有花粉，那么您可能还想推迟打开窗户。 然而，在冬季和其他凉爽的季节，打开窗户是一个很好的方式，可以引入一些凉爽的新鲜空气，让家里的陈旧空气排出体外。 你甚至可以考虑把门撑开。

如果您的窗户高出地面，那么您甚至可以考虑让窗户整天开着，而不必担心有人进入您的家。 当您打开窗户时，打开一两个风扇以循环空气，帮助将当前空气排出并带入新鲜空气。

4.更换空气过滤器

您多久更换一次空气过滤器？ 不仅您的空调设备需要更换过滤器，家中的任何其他过滤器也应定期更换。 随着时间的推移，这些过滤器会充满灰尘、污垢和其他碎屑。

如果不按应有的方式进行更改，它们可能会导致您的设备更加努力地工作并烧毁。 肮脏的空气过滤器也不能清洁空气，因为它们上面积聚了太多的污垢。 更换空调设备的过滤器时，您应该至少每月安排一次。

如果您有宠物和一个大家庭，请经常这样做。

5. 使用全天然产品清洁

在家中使用清洁产品时，您最不想考虑的是它们如何影响空气质量。 不幸的是，化学清洁产品并不总是最好的选择。 这些将这些化学物质释放到你家的空气中，污染它。

为了解决这个难题，请务必使用全天然清洁产品进行清洁。 您可以在健康食品商店找到这些产品，或者您甚至可以在线查找食谱来制作自己的！ 大多数食谱都需要您在家中很可能已经拥有的成分。

如果没有，那么请记住，您需要购买的许多天然成分将持续数月甚至更长时间！

6. 用加湿器创造健康的生态系统

如果您过去使用过加湿器，那么它最有可能有助于缓解干咳或其他呼吸问题。 加湿器通常用于托儿所，以促进幼儿的肺部健康。 您知道您的加湿器也可以帮助创建一个健康的生态系统吗？

您的加湿器可以减少空气传播的病毒和细菌。 甚至还有一些带有芳香疗法的选项来扩散精油。一定要研究哪些精油有利于净化空气。

使用正确的精油可以真正帮助改善您家的空气质量。

7.检查你的家是否有霉菌

霉菌可以在家中生长而不会出现。 它可以潜伏在墙后、瓷砖灌浆下方和天花板上方。 虽然它并不总是表现出来，但霉菌仍然会对您家中的空气质量和您的健康产生负面影响。

您可以自己在家里寻找霉菌的迹象，但由于霉菌可能非常偷偷摸摸和隐藏，您可能需要考虑聘请一家公司来测试您家中的霉菌。 他们有专业的工具和设备来确定是否存在霉菌，然后制定处理计划。

如果您认为您的家让您生病（头痛、室内鼻窦问题等），这是一个很好的步骤。

8.保持空气净化植物

如果你有一个绿色拇指，那么下一个技巧就是为你准备的！ 你知道有些植物可以真正净化空气吗？ 这是正确的！

在家中种植植物不仅有助于心理健康，还有助于清洁空气。 你离花园里的专业人士远吗？ 没什么好担心的。

有几种植物可以净化空气并且易于管理，例如芦荟植物。 做你的研究，找到一些你认为会为你的家增添色彩的植物！

9. 清洁风管

家中经常被遗忘但变脏的地方是风管。 您家中的任何风管也应检查和清洁。 如果需要，请专业的公司出来为您清洗。

如果您长时间不清洁它们，灰尘和污垢会积聚在它们内部。 灰尘和污垢去哪里了？ 这一切都在你家的空气循环中结束！

10.定期清洁地毯

您最后一次请专业公司来清洁您的地毯是什么时候？ 不幸的是，在商店购买的地毯清洁剂和洗发水无法像专业人士那样清洁。 专业清洁工拥有深度清洁地毯并去除所有异味、污垢和污渍所需的设备和清洁产品。

与公司谈谈你应该多久让他们出来。 最好创建某种类型的时间表以便掌握它。 地毯中的纤维可以容纳各种影响空气的细菌。

是时候把它们从家里赶出去了！

11.避免化学香精

打扫房屋时，您做的最后一件事是什么？ 你已经清理了所有东西，只剩下一件事要做：点燃几支蜡烛。 停在那儿！

尽量避免在家中使用化学香料。 蜡烛、蜡燃烧器和香水喷雾都在向空气中添加化学物质。 还有很多其他的自然选择可供选择。

您可以在油扩散器中扩散精油，您可以在燃烧器中燃烧蜂蜡并添加一些精油。 您甚至可以制作自己的全天然空气清新剂。 您家中的化学品越少越好。

是时候改善这些室内空气质量了

你家空气不好吗？ 您是否厌倦了在自己家中感到不适？ 是时候对室内空气质量进行一些改进了，从这本指南开始！ 使用上面提供的信息，今天就开始创建一个更健康的家。

对此有什么想法吗？ 在下面的评论中让我们知道，或者将讨论带到我们的 Twitter 或 Facebook。

编辑推荐：

• 8个简单的方法来保护你的新家
• 您可以将 HomePod mini 用作其他 Apple 设备的对讲系统
• 您现在可以在自己舒适的家中与朋友一起观看 Disney+
• Ring 正在从家里搬到带有​​新安全系统的汽车中