Joggo 应用程序评论 – 合法的减肥跑步计划或假教练结果？

事实是，你总是可以跑得更快，但有时事实会伤人。 我们不是都愿意以某种方式逃跑吗？ 我们正在寻找容易逃脱的地方。

但无论如何，找到跑步的耐力可能具有挑战性。 很难找到跑步甚至锻炼的时间。 我们不太了解跑步带来的好处。

跑步有很多好处，重要的是在忙碌的生活中抽出时间开始例程以改善身体。

超重、压力大或身体不适的人可以更好地跑步。 慢跑后呼吸新鲜空气，汗水在皮肤上闪闪发光； 这是非常充实的心。

今天，我们正在审查一个可以帮助您跑步的应用程序。 这个应用程序在很多方面都不同于您的普通智能设备。 它叫乔戈。

如果您需要帮助寻找动力或缺乏坚持常规的奉献精神，此应用程序将帮助您。 因此，在进入详细的 Joggo 评论之前，让我们先查看更多详细信息：

什么是乔戈？

Joggo 是一款用于跟踪您的跑步距离和配速的应用程序。 此应用程序包含与您的健康和健身相关的所有内容。

它会跟踪您的跑步情况，为您提供膳食计划和饮食，还有一些博客供您参考。 该应用程序非常人性化，可以毫无问题地运行。

Joggo 应用程序附带付款。 您可以选择您的计划并开始您的健身之旅。 它甚至可以追踪您的体重。 这个应用程序有一个卡路里摄入量跟踪器。 它还有助于恢复和预防伤害。

此应用程序提供专家指导和定制计划。 制造商知道每个人的身体都是不同且独特的，因此他们可以让您完全根据自己的身体要求制定计划。

该应用程序还包含一个进度跟踪器，可以根据您的进度制定您的自定义计划。 该应用程序适合所有类型的跑步者，无论是初学者还是高级。

客户评论对 Joggo 有何评价？

Joggo 在整个 Internet 上有几条正面评价。

根据现有客户的 Joggo 评论：

“Joggo run 应用程序是我用过的最好的跑步应用程序。 当我进行平常的晨跑时，它真的可以帮助我跟踪我的跑步目标。 这真的很有帮助。 它有许多非常独特的惊人功能。 用户界面也非常人性化。 我真的很喜欢这个应用程序，我强烈推荐它。”

事实上，Joggo 的创始人说： “我一生都无法理解为什么人们喜欢跑步，直到我哥哥向我挑战 10 公里。 明确的截止日期意味着没有退路； 时间定了，距离也定了。

这第一个挑战给了我难以置信的动力和动力，让我更进一步。 我的身体感到疲惫，但我的头脑比以往任何时候都清晰。 我知道如果我能跑这 10k，我就可以做任何我想做的事情。

我成了一名奔跑的传教士。 我的朋友们开始和我一起跑步； 我会指导他们基本的跑步规则，帮助他们设定目标，并制定训练计划。 不久之后，他们开始应用我的方法来完成他们的马拉松比赛并打破个人最好成绩。

仅仅激励我的朋友和家人似乎还不够。 我设定了一个使命，帮助尽可能多的人实现他们的跑步目标。 今天，我很高兴向大家介绍我们与精英跑步教练和专家一起创建的 Joggo 跑步应用程序。

无论您的目标是跑第一个 1 千米、减肥还是达到个人最好成绩——我们的 Joggo 个性化计划都将在您的每一次跑步过程中为您提供指导和启发。

你可以做任何你想做的事。”

跑步好处背后的科学证据是什么？

多项研究表明，跑步是一项对身体非常有益的运动。 多年来，已经对男性和女性进行了几项实验，以及他们的身体对跑步程序的反应。

哈佛大学的一项研究表明，与不跑步的人相比，每周跑步 50 分钟的人死于心血管疾病或任何其他原因的可能性较小。

据说跑步可以预防 20 多种癌症。 多项研究表明，跑步可以保持身心健康。

与养成跑步习惯的人相比，不跑步的人更容易感染疾病并早死。 如果您认为跑步不适合您，Joggo 将改变这种心态。

哈佛大学对此进行了多项研究，所有这些都表明，跑步的人身心更健康。 跑步对头脑有很大的帮助，可以使头脑活跃而不沉闷。

Joggo 在哪里工作？

好吧，Joggo 适用于所有设备。 您可以将它用于您的 iOS 或 Android 手机，甚至可以将您的 iWatch 连接到它。

Joggo 通过所有这些设备非常有效地跟踪您的跑步速度和距离，您可以通过手机上的应用程序获得相同的准确报告。

虽然一些正在运行的应用程序在智能手表上无法高效运行，甚至在安卓设备上性能下降，但这款应用程序运行流畅，为您提供无忧体验。

Joggo 特别擅长分类，因为它为您提供了不同功能的巨大分叉，您可以明确地做出选择。

Joggo 是如何定价的？

如果您咨询私人教练或从个人营养开始，它会让您付出更多的代价。 他们以个性化的名义收取高额费用。

Joggo 为您做同样的事情，但价格最低。 所以你不必以保持健康的名义掏空你的口袋。 跑步可以对抗身体的多种疾病。

Joggo可以确保你跑得好。 它可以让您保持积极性，并且您可以以每月 33 美元的价格享受它的所有好处。

如果您订阅 6 个月，则费用为 46 美元，如果您订阅 12 个月，则费用为 66 美元。

与聘请私人教练或营养师相比，这些比率非常低。 此外，Joggo 为您提供跟踪和自定义计划，这些计划比那些更有效，因为它们包括训练和饮食，您不必为自己单独跟踪所有内容。

话虽如此，现在让我们继续看看 Joggo 的优缺点。

慢跑有什么好处？

跑步不仅有助于身体健康。 这也是让您的思绪得到休息的好方法。 下面提到的是使用 Joggo 跑步可以获得的一些好处。

提供便利

Joggo 是一款非常人性化的应用程序，并且可以非常轻松地访问其所有功能。 因此，与那些难以使用的应用程序相比，您可以节省大量时间。 作为初学者或高级跑步者，它也非常适合您，因为这些套路非常容易理解并且切题。

更好的心理健康

Joggo 应用程序可帮助您保持动力并致力于完成跑步目标。 它可以让您保持新鲜感和成就感，从而帮助您拥有更好的精神状态。 它还可以让您远离压力。

帮助减肥

随着时间的推移，跑步将有助于减掉多余的体重。 您可以为夏天做好准备，甚至感觉更健康、更健康。 饮食计划将确保您的身体没有任何毒素。

通过所有这些微小的改变和巨大的好处，您将拥有更好的生活，因此请务必尝试 Joggo。

跑步有什么好处？

跑步是最好的运动形式之一，任何人都可以进行，不分年龄或性别。 这是健身、减肥和改善健康的好方法。

它还可以帮助您更长时间地保持体形，并以惊人的速度燃烧卡路里。 如果你想跑得更快，那就试试间歇训练吧。 这种跑步形式包括在短时间爆发的高强度活动和较慢的恢复期之间交替进行。

如果您想开始跑步，这里有一些好处可以帮助您决定是否应该这样做：

1) 减肥

当您第一次开始跑步时，您可能不会注意到您的体型或尺寸有任何变化。 然而，随着时间的推移，您会发​​现身体上的肌肉更加结实，脂肪更少。 你还会发现你的衣服因为瘦了而变得宽松了。

2) 更健康

当您开始跑步时，您会对自己和整体健康状况感觉更好。 您的心跳会比以前更快、更强壮，这意味着您会呼吸更顺畅，睡眠也会更好。

3) 改善情绪

当你经常锻炼时，你会感觉更快乐。 运动会将内啡肽释放到大脑中，让您感觉良好。 内啡肽是天然的止痛剂，所以它们会让你感到轻松和快乐。

4) 更多能量

锻炼可以让你一整天都精力充沛。 你不需要依赖咖啡因来继续白天。 相反，您将能够专注于其他事情而不会感到疲倦或呆滞。

5) 增强自信心

锻炼可以提高自信心。 锻炼后照镜子时，您会为自己的容貌感到自豪。 你也会觉得你可以应对生活中抛给你的任何事情。

6) 更好的性生活

做爱既有趣又愉快，但如果你不锻炼，你会发现你的生殖器没有得到足够的氧气。 因此，您可能会遇到勃起功能障碍。

7) 降低血压

血压很重要，因为它可以保持我们的心脏健康。 美国心脏协会进行的一项研究发现，经常跑步的人比不经常跑步的人血压更低。

8) 更强壮的骨骼

跑步可以强健骨骼和关节。 事实上，已经证明跑步者的骨折比不跑步者少。

Joggo 的缺点是什么？

虽然该应用程序在健康方面格外有益，但有一些东西可以说是消费者可以更好地使用。 我们已经为您提供了诚实的评论，因此如下所述：

注册是强制性的

现在，为了精确检查您的进度并跟踪您，该应用程序使用注册，它会收集您的所有数据，包括身高、体重和您因害怕泄露而愿意或可能不愿意分享的其他详细信息。

已付费

我们到处都在寻找免费的东西，尽管该应用程序运行良好，但有几个人不愿意付费。 因此，Joggo 失去了另一类本来会喜欢使用它的消费者。

如何进行取消订阅？

好吧，这不全是付出，然后如果不起作用就后悔。 乔戈不会让你失望的。 但如果您觉得它不符合标准，如果它没有提供所需的结果，您可以随时取消订阅。

现在，这需要在不到 14 天的时间内完成。 您可以将您的问题邮寄给他们并获得问题的解决方案，或者邮寄给他们退款。 他们将毫无问题地启动它。

您还需要保持付款方式畅通。 这样，钱就会回到你支付的地方。

最终裁决——Joggo 是否值得您花费金钱和时间？

Joggo 是一款适用于所有跑步爱好者的运行良好的应用程序。 无论您是初学者、专业人士，还是根本不喜欢跑步的人，这款应用程序都适合您。

这是一款付费应用程序，附带定制的跑步和营养计划。 因此，您可以根据自己的身体及其工作条件制定计划。

您还可以访问他们应用程序上的精彩博客，这些博客可以为您提供知识和动力，让您专注于您的旅程。

跑步有很多好处，制造商确保在跑步的同时，通过确保您也能从正确的饮食计划中获益，让您保持健康。

除此之外，Joggo还有伤病和恢复追踪功能。 Joggo 会保留一份完整的健康报告，并确保相应地计划锻炼和膳食。 您不必担心遵循会给您带来平均结果的总体计划。 使用 Joggo，您将获得最好的自己。

有了所有这些好处、优惠的价格和退货政策，我们确信这款应用程序会非常好。 评论说的是一样的。

因此，请毫不犹豫地试用此应用程序。 您将发现您身体的新极限并毫无问题地实现健身目标。

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