适用于 iPhone 和 Android 的 9 款最佳卡路里跟踪应用程序
已发表: 2022-02-03不管你喜不喜欢，所有的体重管理都归结为一件事——摄入卡路里和消耗卡路里。 有很多策略可以解决这个问题，让你更容易减肥或增重，但你仍然需要跟踪卡路里。 随着智能手机与我们一起无处不在，这从未如此简单。 让我们看看适用于 iPhone 和 Android 的最佳卡路里跟踪应用程序。
1.我的网络日记
适用于： iOS、Android
价格：基本 – 免费，高级 – 60 美元/年
主要功能：超过 1,117,000 种食物、完整的营养成分、条形码扫描仪、内置 GPS 锻炼追踪器、杂货店购物工具、黑暗模式、无广告基本版、糖尿病版。
可以说是列表中最好的整体卡路里跟踪应用程序，MyNetDiary 拥有任何人需要的所有种类，以及经过专业验证的食物和饮食库。 与所有顶级应用程序一样，MyNetDiary 几乎可以与任何健身追踪器或应用程序以及 Apple Watch 配合使用。
其内置的用于步行、跑步和骑自行车的 GPS 活动追踪器将帮助您实现健身目标。 MyNetDiary 还与医疗保健专业人员合作，为他们的患者提供 MyNetDiary。 向您的医生询问有关 MyNetDiary 的信息。 还有一个版本可供糖尿病患者用作他们的食物日记，从而可以轻松拨打他们的胰岛素。
2.生命之和
适用于： iOS、Android
价格： 49.99 美元/年或 9.99 美元/月
主要功能：条形码扫描、卡路里、宏、蔬菜和海鲜跟踪、膳食计划
即使没有免费选项，也有超过 4500 万人使用 Lifesum。 Lifesum 几乎可以与任何 Apple 或 Android 设备以及 Fitbit 和 Withings 活动追踪器集成。 它还与 Google Fit 和 Samsung Health 等其他应用程序集成。 也可以将 Lifesum 小部件放在您的主屏幕上以便于访问。
3.失去它！
适用于： iOS、Android
价格：基本 – 免费，高级 – 39.99 美元/年
主要功能：条形码扫描、数据库中的数百万种食物、DNA 洞察力、强大的社区
你听说过失去它！ Lose It 拥有一个充满活力的社区和走在最前沿的动力。 自 2008 年以来，卡路里计数器应用程序已帮助超过 4000 万人减掉超过 9000 万磅。它是最初的卡路里计数器应用程序之一。 连接 失去它！ 到 Apple Health 或 Google Fit，并通过高级计划将其与大多数健身追踪器甚至智能体重秤同步。
4.控制我的体重
适用于： iOS
价格：基本 - 免费，移除广告，每年 14.99 美元
主要功能：经过验证的食品数据库，无需互联网即可查找食品
CalorieKing 的 ControlMyWeight 不是功能最丰富的，也不是在 Android 上，因为它的 150,000 多种食品数据库的质量和准确性。 大多数其他应用程序允许用户提交食物，因此营养信息的质量可能会下降。
ControlMyWeight 让营养师检查他们的数据。 在未连接到 Internet 时查找卡路里和营养信息的能力可能会让喜欢野外远足和露营的人感兴趣。
5. FatSecret 的卡路里计数器
适用于： iOS、Android
价格：基本 – 免费，高级 – 58.99 美元/年
主要功能：食物图像识别、饮食日历、与您的培训师、医生或任何健康专业人士分享的能力、大型支持社区
来自一家名为 FatSecret 的公司，您知道这是一款严重的减肥应用程序，可以让您陷入卡路里不足的境地。 它也适用于任何类型的体重管理和食物追踪。 免费版确实有广告，但它们并没有那么烦人。
有了免费版本中大多数人需要的一切，卡路里计数器对于精打细算的人来说是一个很棒的卡路里跟踪器。 高级版增加了饮水量跟踪、营养师设计的膳食计划器，以及无限制地访问他们的食谱。
6.我的健身伙伴
适用于： iOS、Android
价格：基本 – 免费，高级 – 79.99 美元/年
主要功能： 11,000,000 个食品项目数据库，添加您自己的食品、论坛、饮食资料、膳食计划、食谱、指导。
MyFitnessPal 拥有所有卡路里计数器应用程序中最大的营养数据库，非常适合满足最多样化的饮食需求。 但是，有很多重复项，并非所有食物都经过验证。 基本计划包括整个数据库以及添加您自己的食物的能力。
MyFitnessPal 的膳食计划、健康食谱和指导随高级计划一起提供。 MyFitnessPal 可与 50 多个与健康相关的应用程序配合使用，包括 Garmin、Fitbit、Apple HealthKit、Under Armour MapMyRun 和 Samsung Health。
7.天文钟
适用于： iOS、Android
价格：基本 – 免费，高级 – 44.99 美元/年
主要功能：跟踪宏和 82 种微量营养素、条形码扫描仪、数据导出、禁食计时器、自定义生物识别。
Cronometer 是核心营养和数据极客的首选卡路里跟踪器应用程序。 由于能够为脂肪、碳水化合物和蛋白质设定常量营养素目标，它也是酮、低碳水化合物和其他专业饮食爱好者的最爱。
要充分利用 Cronometer，请使用他们的视频教程系列并掌握该应用程序。 Cronometer 还具有与您的教练一起使用的版本和与医疗保健专业人员一起使用的符合 HIPAA 的版本。
8.FitBit _
适用于： iOS、Android
价格：基本 - 免费，高级 - 109.99 美元/年
主要功能：进水跟踪、条形码扫描、定制食物、与所有 FitBit 设备集成。
FitBit 不是活动追踪手表吗？ 嗯，是的，它与 FitBit 应用程序配对。 但是您不需要 FitBit 手表即可将免费应用程序用作卡路里计算器和跟踪器。 食物日志部分不像专门的卡路里计算应用程序那样功能丰富，但是，它确实可以轻松记录并有助于跟踪您的饮食习惯。
通过宏量营养素追踪，它也适用于酮和古计划。 如果您有 FitBit，那么您可以轻松跟踪燃烧的卡路里并将其与您的卡路里摄入量进行对比。 因为它是一个全面的健康和健康应用程序，它也是一个体重、睡眠、水和心率追踪器。
9.美食
适用于： iOS、Android
价格：免费
主要功能：食品分级（A、B、C、D）、常量营养素跟踪、替代食品建议、条形码扫描
列表中唯一完全免费的应用程序，Fooducate 旨在教育您有关食物的知识。 凭借其食品分级系统，Fooducate 可以帮助您做出更健康的食品选择。 它可以帮助初学者了解他们吃的卡路里数量以及它给他们的热量。
Fooducate 将帮助任何人了解健康饮食。 分级系统基于营养密度，由营养学家和注册营养师开发。 包装食品的营养信息直接来自生产商。 对于刚接触卡路里和营养跟踪的人来说，Fooducate 是理想的选择，它可以帮助您安全地实现减肥目标。 一旦您更好地了解了自己的饮食习惯和食物，您可能希望转移到其他应用程序之一，或者不转移。
掌控你的卡路里预算
我们的 9 个最佳卡路里计数器应用程序之一将满足您的需求。 尝试最吸引您的一种。 如果您发现它不适合您，请尝试另一个。 大多数在基本级别都是免费的，即使他们有应用内购买。 大多数与 Apple Watch 或 FitBit 等流行的活动跟踪器集成，并且大多数也可以在网络浏览器中使用。 我们祝您在健康之旅中取得圆满成功，并为能帮助您找到所需的卡路里追踪器而感到自豪。