最好的健身技術和配件 (2024)

KnowTechie 受到其受眾的支持，因此如果您透過我們的連結購買商品，我們可能會獲得一小部分銷售份額。 按此處了解更多。

在我們現代的工作生活中，我們都可以進行更多的運動。 問題是，並不是每個人都喜歡去健身房，即使他們確實關心自己的個人健康。

如果我們能讓運動變得有趣、更容易或更有成效怎麼辦？ 如何獲得正確的營養組合來為您的鍛鍊提供動力，而不使用令人討厭的添加劑？

科技界並沒有停止努力改進健身技術，而您現在可以獲得的一些東西正是您將居家人士變成健身愛好者所需要的。

您可以購買的最好的下一代健身技術

透過以下列出的一些您現在可以獲得的最佳健身技術，以KnowTechie 的方式進行健身：

平板支撐板

想要提升您的居家運動遊戲水平嗎？ 查看 Plankpad—您的私人平板支撐夥伴。 這不僅僅是一塊板；它是一塊板。 這是將健身和娛樂結合起來的明智方法。

用它來進行平板支撐、伏地挺身或扭轉運動，以達到健身的目的。 將其與其應用程式同步，突然之間，您不再只是在鍛鍊；而是在鍛鍊。 你一邊玩遊戲，一邊增強核心力量。

該應用程式是您的健身夥伴，讓平板支撐這項原本單調的活動變得引人入勝且充滿樂趣，同時確保您的健身之旅步入正軌

保持運動簡短、甜蜜，但非常有效。 無需將客廳變成健身房即可查看結果。 更好的是，想想你不必支付昂貴的健身房會員費，可以節省所有現金。

Withings Body Comp 體重計

如果您可以衡量它，您就可以改進它，Withings 可以滿足您的需求。 Body Comp 可測量體重、體脂和水分百分比。

許多體重計都可以做到這一點，但 Body Comp 還可以測量肌肉、骨量和內臟脂肪。 它還可以估計您的心血管健康狀況、站立心率等。

使用該應用程序，您可以追蹤您的營養狀況，在跑步前獲取天氣預報，並且它可以自動識別最多八名用戶。

Hidrate Spark PRO 智慧水瓶

水合作用對於表現、恢復以及介於兩者之間的一切都至關重要。 永遠不要忘記用 Hidrate Spark Pro 喝水。

雙壁結構可讓您的飲料保持冷或熱數小時，RGB 圓盤會發出脈衝提醒您喝下一些液體。

最好的是，您可以選擇突杯式、吸管式和玻璃杯式蓋子。

Beast Blender 水合系統

用於蛋白質奶昔、超級綠色冰沙和其他營養飲料的攪拌機隨處可見，但大多數要么是塑膠的，要么是醜陋的。 使用 Beast Blender 系統讓您的臉上綻放時尚的笑容。

您將獲得智慧、安靜的攪拌機配件和兩種尺寸的玻璃混合瓶。 它還配有一個帶有可拆卸浸泡器的玻璃飲水瓶，讓您可以為您的補水添加風味。

流明追蹤器

我們都知道一句古老的格言：「垃圾進來，垃圾出去」。 我們知道我們將什麼放入體內，但是其餘的呢？

Lumen 的呼吸分析感測器可測量您的新陳代謝功能，讓您知道自己處於最佳狀態。

應用程式內的演算法可以幫助您改善新陳代謝。 這會帶來更好的飲食習慣、更健康的情緒和能量水平。

Therabody PowerDot 2.0 二重奏

在健身房努力鍛鍊只是整體健康的一方面——恢復也同樣重要。

PowerDot 2.0 Duo 是一對電刺激器墊，可減少恢復、提高性能並緩解疼痛。

它是一款經 FDA 批准的 II 型醫療設備，採用 NMES 和 TENS 原理來啟動恢復或延長訓練。 它還符合 HSA 和 FSA 資格，因此您可以使用免稅健康帳戶購買一份。

蘋果手錶系列 8

雖然市面上有許多健身追蹤器，但只有一款是蘋果製造的。 您可以獲得血氧和脈搏感測器、溫度檢查、內建心電圖和睡眠追蹤。

您還可以深度整合到 Health、Fitness+ 腕間鍛鍊以及大多數領先的健身應用程式中。 許多大型連網健身機也可以使用 Apple Watch 作為心率監測器。

節奏移動

Tempo 最新的連網健身設備 Move 是一個取代私人教練的櫃子。

插入您的 iPhone 並啟動應用程序，即可獲取有關您流汗鍛煉的即時表單回饋。

該應用程式可追蹤智慧體重系統，因此它始終知道您使用了多少阻力。 它會根據您的體型和進度建議體重變化，並設定切合實際的目標。

尼克斯生物感測器

運動時一般公認的飲水量是每 10 到 20 分鐘 7 到 10 盎司。 這是一個指導原則，但您確切知道自己的水分含量嗎？

Nix 的水合生物感測器黏在您的皮膚上，持續測試您的水合程度。

您會在手機或手錶上收到通知，“告訴您何時喝水、喝什麼水以及喝多少”，以便您始終保持最佳水分。

遊戲脈衝一號

遊戲化可以提高你成功的機會，這是 Playpulse 所指望的。 它的家庭健身理念是結合了視頻遊戲機的健身自行車。

這款遊戲自行車配備 24 吋觸控螢幕和內建於車把中的控制器。 這些可以測量您踩踏時的心率。

您可以玩碰碰車或坦克奪旗等遊戲，同時鍛鍊身體。 我們只是希望它將來能夠獲得 Xbox 雲端串流服務。

階梯補充品

為了充分發揮運動的效果，您需要為身體提供必要的營養成分。 勒布朗·詹姆斯 (LeBron James) 與他人共同創立了 Ladder，提供經 NSF 認證的可每日服用的補充劑。

從植物性和乳清配方中的鍛鍊前、補水、超級綠色和蛋白質奶昔中進行選擇。 這將為您的身體提供所需的所有果汁，自然、安全，最重要的是——美味。

索伊倫特

健身技術不僅僅是硬體。 營養科學最近得到了發展，代餐類別的先驅 Soylent 對不吃飯略知一二。

每份含有 20 克植物蛋白、28 種維生素和礦物質、緩慢燃燒的碳水化合物以及僅 1 克糖。 就是這樣。 不含堅果、乳製品、麩質，400 卡路里熱量，讓您在原本想吃鹹味零食時感到飽足。

畢竟，你所有的時間都花在健身房。 你不想讓所有的辛苦工作都因為一頓作弊餐而毀掉。

最好的健身技術也只能走到這一步

即使是最先進的健身技術也只能取決於您的動力。 當然，其中一些可以提醒你鍛煉，但你仍然需要投入工作。

距離你能坐在沙發上健身的那一天還很遙遠。 在那之前，您必須滿足於能夠追蹤您的運動和生物節律數據。

對此有什麼想法嗎？ 將討論轉移到我們的 Twitter 或 Facebook。

編輯推薦：

• 最好的無線耳機
• 最好的機械式鍵盤
• 在線觀看免費電影的最佳地點
• CES 2023：最佳展示、產品與公告

請注意，如果您透過我們的連結購買商品，我們可能會獲得一小部分銷售份額。 這是我們保持這裡燈火通明的方式之一。 按此處了解更多。