最佳姿勢矯正器 - 完整指南

如果不採取任何措施，一直坐在辦公室或電腦前會隨著時間的推移導致姿勢損傷。

背部壓力最大。 如果負荷太大，我們的姿勢可能不再是筆直的。 原因是肩膀向前滾動。

但是，可以對錯誤的態度採取一些措施。

答案就是所謂的“姿勢矯正器”。 下面的文章詳細解釋了它到底是什麼以及它是如何工作的。 還有一些有用的提示和技巧可幫助您找到最適合您的姿勢矯正器。

購買和測試時應該注意什麼？

• 持有人應該在衣服下隱形消失嗎？
• 我應該使用姿勢矯正器多久？
• 我的背部問題需要哪些變體？
• 男性和女性的變體有區別嗎？
• 其他買家對該產品有什麼看法？

1. 什麼是姿勢矯正器？

姿勢矯正器基本上是一種可以用來改善姿勢的產品。 不必付出太多努力。

背痛等經常可以追溯到不正確的姿勢。 使用合適的穩定器，可以完全緩解或消除此問題。 姿勢矯正器是繃帶，佩戴在上背部。 它們也被稱為矯形器。

該材料具有柔韌性和彈性。 不幸的是，它們的大小無法調整。 但是，可以使用 Velcro 緊固件輕鬆地將它們調整到合適的寬度。 繃帶有不同的版本。

甚至還有適合肘部和腳部的設備。 穿起來也很舒服。 順便說一句，它的攜帶方式與普通帆布背包相似。 肩帶可以單獨調節。 下一節將解釋它是如何工作的。

但是，還應該提到一件事。 兒童不能簡單地使用姿勢矯正器。

這只能根據醫療建議進行。 主動在這裡是錯誤的選擇。 家長一定要注意這一點。 否則，對姿勢的損害可能會惡化。

2. 姿勢矯正器如何矯正背部和肩部的姿勢？

如上所述，姿勢校正器基本上像背包一樣工作。 為了能夠採取合理的姿勢，背部必須放鬆。 不幸的是，這往往說起來容易做起來難。 通常它會因為實施而失敗。 順便說一句，筆直的姿勢可以幫助提高身體意識。

為此，需要像穿普通夾克一樣穿上姿勢矯正器。 或者，它甚至可以附在衣服下面。 這適合想要在旅途中攜帶姿勢矯正器的人。 它在襯衫下面幾乎是看不見的。 借助 Velcro 緊固件，可以調節貼合精度。

所以姿勢矯正器可以適應任何體型。 在第一次申請之後就可以看到第一個好處。 一方面，步態變得更加直立，胸肌得到拉伸。 這對健康有很多好處。

不同的姿勢校正器的範圍是巨大的。 尤其是外行人，可能很快就會忘記那裡的事情。 您可以在下一節中查看不同的變體。

3. 有哪些類型和變體？

在購買之前，了解更多關於不同類型的信息是有意義的。 他們有很多。

3.1 剛性姿勢訓練器

顧名思義，這種姿勢訓練器用於穩定性問題的人。 尤其是在背部區域。 另一個例子是背部受傷的人。 手術後，自己是不可能直立的。 僵硬的姿勢訓練器可以提供幫助。

它的優勢首先包括穩定性和術後推薦。 由於剛性結構，它並不適合所有人。 它也很重，可能會讓人不舒服。 剛性模型通常由複合材料或模製塑料製成。 這給了他們一個相對重量級的。

3.2 緊身胸衣的背部繃帶

然後是繃帶，特別是那些穿著緊身胸衣的人。 通常，姿勢矯正器由柔軟的材料製成，例如織物。 這些類型的繃帶旨在加強中背部和下背部。 它們促進良好的姿勢，也有助於防止受傷。 他們柔軟的材料有助於感覺舒適。

不幸的是，它有時會限制運動。 通常在脊柱受傷或手術後推薦使用它們。 通過這種方式，可以限制運動並且可以照顧脊柱。

3.3 骶髂帶——骨盆帶或骨盆帶

還有骶髂帶。 它用於穩定骶髂關節，而骶髂關節又位於下背部。 這是骨盆和骶骨相遇的地方。 一個很大的好處是減輕疼痛。 同時，提倡健康的姿勢。 根據大小，它也可能不舒服。 所以最好在臀部周圍使用。 彈性材料適應各種體型。

3.4 背部支撐帶

背部支撐帶看起來有點不同。 它像一條寬腰帶一樣穿上和佩戴。 肌肉由下背部支撐。 此外，它有助於擺脫緊張和改善血液循環。

隨著時間的推移，它會迅速升溫並限制運動。 它通常用於腰痛後或預防腰痛。 它也被熱烈推薦用於預防慢性壓力。

3.5 工作支持

最後一個變體是專業的背部支持。 這些類型的繃帶主要用於需要完成大量繁重工作的地方。 這包括舉重。 腰帶有助於保持健康的姿勢。 但是，它非常大，很快就會變得不舒服。

當然還有其他形式的背部支撐。 這些包括提升帶或下背部穩定器。 在購買背部矯直機之前，應該徵求醫生的意見。 如果幫助不能滿足你自己的需要，結果甚至會變得更糟。

4、姿勢矯正器的優缺點

使用姿勢校正器有幾個優點。 不應忽視其他缺點之一。

為了更好地概述，在以下部分中對它們進行了比較：

優點

• 不良姿勢的預防
• 有助於保持筆直的姿勢
• 可在辦公室、工作和空閒時間使用
• 可以穿在T卹下面
• 提供不同的變體
• 攜帶方便

壞處

• 可能有點困難
• 如果使用不當，將無法正常工作

可以看出，收益明顯大於收益。 姿勢矯正器專為健康和筆直的姿勢而開發。 但購買前請諮詢您的醫生。 因為背部問題不應該被拿來開玩笑。

5. 購買時需要注意什麼？

如果您有興趣購買姿勢矯正器，則必須考慮一些事項。 因為在功能和設備方面有各種各樣的模型。

以下部分準確地討論了購買時什麼是重要的以及應該避免什麼：

5.1 材料

購買時的第一點應該始終基於材料。 因為不是每種材料都適合所有人。 最重要的是，透氣和溫度補償材料很重要。

這樣您就可以確保您既不會在底部凍結也不會出汗。 還應注意，某些型號的磁鐵和桿由塑料製成。 那裡的清潔同樣困難。 洗衣機不能用於此目的。 只是你自己的雙手。

該決定在很大程度上取決於症狀的嚴重程度。 對脊柱的護理也起著重要作用。

5.2 支持功能

此外，重要的是要注意支持功能。 畢竟，背部應該處於筆直的位置。 因此，任何姿勢訓練器都不應缺少此功能。

它通常由脊柱後部的塑料棒確保。 一些繃帶甚至還內置了額外的磁鐵。 這會再次刺激肌肉，甚至按摩它。

5.3 尺寸

如上所述，直背訓練器的尺寸也很重要。 這是支持正常運行的唯一方法。 重要的是訓練器不要太鬆，但也不要太緊。

為了使購買決策更容易，注意以下事項是有意義的：

• 腹部
• 腰部
• 胸部

許多製造商在他們的模型上標明了這些尺寸。 理想情況下，在購買前再次進行精確測量。 然後，錯誤購買的風險就會降低。 其他繃帶之一也可以再次調整。

5.4 舒適度

舒適對於背部的腰帶至關重要。 姿勢矯正器通常佩戴幾個小時。 更重要的是它是否舒適。

首先，每個人都必須習慣安全帶。 起初，它會很奇怪，很奇怪。 但隨著時間的推移，身體會習慣它。 姿勢矯正器應盡可能少地限制正常運動。

此外，腰帶不能扣得太緊。 一方面，它切入皮膚，另一方面，穿著不舒服。 一個典型的錯誤是在腋下穿得太緊。 這會導致不舒服的壓力點。

5.5 負擔能力

不能忘記穿在衣服下或穿在衣服上的耐磨性。 不是每個人都希望戴著錶帶被人看到。 這似乎很奇怪和不舒服。 這就是為什麼你應該注意衣服下面的耐磨性。

在這種情況下，買家要注意背託的加工。 有些可以直接穿在皮膚上，有些只能穿在襯衫上。

但是，建議將它戴在衣服上。 否則，皮帶會直接與皮膚接觸，從而導致令人不快的摩擦和瘙癢。

試試看，不同的型號。 這樣就可以在最後找到最舒服的模型。 而且佩戴舒適度極其重要。

5.6價格

最後一點涉及價格。 由於姿勢校正器有不同的尺寸和變化，因此可以節省很多錢。 對此進行比較是理想的。 您所要做的就是在特殊的比較頁面上輸入產品名稱，幾秒鐘內就會找到最好的報價。 這樣可以節省時間和金錢。

6. 姿勢矯正器必須佩戴多長時間？

大多數人現在會問自己實際應該使用後直支架多久以及多久使用一次。

在治療開始時，通常佩戴 20 至 30 分鐘。 這是熟悉階段。

一旦身體或背部習慣了它，分鐘就搞砸了。

持續時間在 2 到 3 小時之間。 幾週後，可以每天延長使用時間。 醫生的回答和檢查總是很重要。

如果發生劣化等情況，應立即與他聯繫。

底線

緊張的日常生活和頻繁的久坐會對健康產生負面影響。 這種單調通常以背部的形式表現出來。

過了一會兒，就開始疼了。 在這種情況下，背部矯直器可以提供幫助。 基本上，它無非是穩定背部的帶子。 它像背包或夾克一樣攜帶。

出於舒適的原因，它不應該直接在皮膚上。 購買最佳姿勢矯正器時，尺寸、重量和做工等因素很重要。 重型模型只會加劇問題。

否則，考慮到上述幾點，您的購買不應受到任何阻礙。