適用於 iPhone 和 Android 的 9 款最佳大腦訓練應用程式 [2024 年測試]

您在尋找大腦訓練應用程式嗎？ 就像我們中的一些人去健身房鍛鍊和強化特定的肌肉群一樣，我們的大腦也需要訓練來增強認知能力、記憶力、智力、處理速度和其他功能。

根據研究，使用大腦訓練應用程式可以提高我們更快地處理資訊的能力並增強我們的工作記憶。 雖然 iPhone 和 Android 上的一些應用程式聲稱可以幫助大腦訓練，但並非所有應用程式都兌現了他們的承諾。

因此，我對十多個大腦訓練應用程式進行了試用，並選出了最有效的九個。 我將概述我選擇的每個應用程序，但首先，讓我們深入了解什麼是大腦訓練應用程式。

訓練大腦的最佳應用程式是什麼？

我根據它們提供的大腦鍛鍊的種類及其有效性等標準，編制了一份前七名大腦訓練應用程式的清單。 他們是這樣的：

大腦應用程式真的有效嗎？

當我們談論大腦訓練應用是否真的有效時，從幾個不同的角度來看待它們會很有幫助。

一些研究人員認為，大腦訓練應用程式上的特定活動可以增強記憶等認知功能。 然而，改進的程度和實際應用仍然是爭論的話題。

根據我自己嘗試各種大腦訓練應用程式的經驗，我注意到那些看起來有效的應用程式通常都有精心設計的練習和演算法。 例如，Elevate 等應用程式專注於謎題來提高智力，而 Anki 等其他應用程式則使用間隔重複演算法來幫助記憶。

然而，值得注意的是，許多大腦訓練應用程式往往誇大其有效性。 事實是，它們的影響可能取決於許多因素，而不僅僅是它們提供的練習，例如您使用它們的一致性以及您的大腦化學反應。

簡而言之，這些應用程式可以為您的大腦提供數位鍛煉，反映我們在現實生活中為改善大腦功能而執行的任務。 雖然它們有時會有所幫助，但這實際上取決於它們的製作程度以及您如何使用它們。

提升

Elevate 脫穎而出，成為最受好評的大腦訓練應用程式之一，這主要歸功於其廣泛的訓練活動。 該應用程式提供個人化的日常大腦鍛煉，包括基本練習、大腦訓練遊戲、每日填字遊戲和記憶挑戰。

在測試應用程式時，我發現它的訓練類別涵蓋閱讀、寫作、口語和數學。 在每個類別中，使用者都可以參與眾多腦筋急轉彎的遊戲，隨著更高等級的解鎖，難度逐漸增加。

每次活動結束後，它都會產生一份詳細的報告，突出顯示績效，包括績效部分，供用戶追蹤他們隨時間的進度。

Elevate 圍繞著持續的日常參與而設計，透過量身定制的練習來增強大腦功能。 然而，我觀察到的一個顯著缺點是，它的使用者體驗 (UX) 並不像人們對培訓應用程式所期望的那樣直觀。

此外，Elevate 採用訂閱模式，提供 7 天免費試用期以存取其功能。 另外，還有一個免費版本可供用戶探索。

優點：

• 個人化培訓：根據使用者的表現客製化練習，重點在於閱讀、寫作、口語和數學等技能。
• 遊戲種類繁多：提供 40 多種旨在提高各種認知技能的遊戲。
• 每日參與：透過進度追蹤和績效報告鼓勵日常使用的一致性。

缺點：

• 有限的免費版本：免費版本每天只允許存取幾款遊戲，更多功能需要訂閱才能使用。
• 視覺效果：我們發現該應用程式的視覺效果與其他應用程式相比很簡單。
• 使用者體驗：介面不太直觀，這對某些使用者來說可能是個缺點

取得提升： Android、iOS

安基

Anki 是一款免費的開源應用程序，可協助您透過抽認卡學習並記住事物。 與傳統的抽認卡不同，Anki 使用間隔重複，這是一種經過科學驗證的方法，可以優化您的學習課程並增強長期記憶。

Anki 可讓您為不同的主題或主題建立卡片組（用於存放抽認卡的數位資料夾）。 在每個牌組中，您可以添加各種卡牌類型，包括：

• 基礎：創建經典抽認卡，正面是問題，背面是答案。
• 完形填空：專注於記住一段文字中的特定訊息。 Anki 會隱藏部分文本，提示你回想缺少的部分。
• 影像遮蔽：透過隱藏影像的一部分並要求您識別它們來測試自己的視覺效果。

雖然有高級卡片選項，但基本抽認卡是一個完美的起點。 借助 Anki，您可以將學習轉變為可管理、有效的課程，並為考試和麵試做好充分準備。 雖然 Anki 在 Android 上是免費的，但在 iOS 上有付費版本。

您必須在該應用程式中註冊帳戶才能備份您的卡片收藏。

優點：

• 有效記憶：使用間隔重複來優化學習和記憶保留。
• 客製化：允許使用者為不同的主題創建和自訂自己的抽認卡。
• Android 上免費：在 Android 上提供強大的免費版本。

缺點：

• 學習曲線：設定和使用可能很複雜，特別是對於新用戶而言。
• 付費iOS版本：iOS版本需要購買，這對某些用戶來說可能是一個障礙。

取得 Anki： Android、iOS

神經國度

我發現另一個有用的大腦訓練應用程式是 NeuroNation。 它旨在幫助增強您的記憶力、提高您的注意力並讓您的大腦保持最佳狀態。

該應用程式有 60 多個練習，所有練習都是在神經科學家的幫助下設計的，旨在針對您想要訓練的特定心理技能。 它甚至可以讓您追蹤一段時間內的進度，這樣您就可以看到您的大腦進步了多少！

NeuroNation 可以在電腦和手機上下載。 您可以嘗試它的免費版本，但如果您想要所有功能，還有付費選項。

優點：

• 科學設計：具有 60 多種與神經科學家共同發展的練習，旨在針對特定的心理技能。
• 進度追蹤：允許使用者隨著時間的推移監控他們的進步。
• 可用免費版本：提供具有基本功能的免費版本。

缺點：

• 有限的免費存取：要完全存取所有功能需要訂閱。
• 重複練習：有些使用者可能會在一段時間後發現練習重複。

取得 NeuroNation： Android、iOS

亮度

Lumosity 是一款由科學家創建的應用程序，可透過專門的訓練練習來調動您的大腦。 它使用戶能夠選擇各種認知技能來增強，例如記憶力、注意力、靈活性和解決問題的能力。

當我開始試用應用程式時，它進行了包括三個認知遊戲的適合度測試。 它使用適合度測試根據個人表現客製化訓練方案。 這些適合性測驗評估資訊處理、注意力和空間回憶能力。

此外，該應用程式還根據您的表現提供活動報告。 它還具有非常人性化的介面。 總的來說，這是一款推薦的 Android 和 iPhone 大腦訓練應用程式。

優點：

• 多樣化技能重點：針對廣泛的認知功能，包括記憶力、注意力、靈活性、解決問題的能力和速度。
• 參與遊戲：提供各種感覺更像休閒遊戲而不是大腦訓練的遊戲。
• 個人化培訓：根據使用者的表現和進度調整培訓計畫。

缺點：

• 高訂閱成本：與其他應用程式相比，每月訂閱可能會很昂貴。
• 重複性：免費版本可能會因為可用的遊戲有限而感到重複。
• 追蹤問題：我們在進度追蹤方面遇到了一些問題，尤其是在桌面版本上。

取得 Lumosity： Android、iOS

頂峰

如果您正在尋找一款訓練思維的應用程式（例如 Lumosity），Peak 是一個不錯的選擇。 它使用引人入勝的遊戲來評估您的認知優勢和劣勢，然後個性化日常鍛鍊以針對特定的大腦功能，例如記憶、語言和解決問題的能力。

Peak擁有超過45款大腦訓練遊戲，其中包括劍橋大學開發的記憶增強遊戲（Wizard）。 還有一些遊戲可以提高您的語言技能並挑戰您的處理速度。

為了保持一致性，它允許我設定每週訓練計劃並透過詳細報告來追蹤我的進度。 這是我在測試應用程式時發現的一個非常獨特的功能。 此外，它還提供免費和付費計劃。

優點：

• 綜合訓練：提供超過 45 個針對不同認知領域（如記憶、語言和問題解決）的遊戲。
• 個人化鍛鍊：根據使用者的表現和認知優勢客製化日常鍛鍊。
• 激勵功能：包括虛擬教練來追蹤進度並激勵用戶。

缺點：

• 有限免費版本：免費方案提供有限的日常鍛鍊和遊戲存取權限。
• 完全存取需要訂閱：對所有遊戲和功能的完全存取需要付費訂閱。

取得峰值： Android、iOS

認知健康

CogniFit 提供比本文中的其他選項更廣泛的大腦訓練功能，針對記憶、推理、注意力、協調、感知，甚至放鬆。

它包括引人入勝的遊戲和視訊培訓（僅限付費用戶）。 它還提供認知評估，以了解您的心理優勢和劣勢。 雖然免費版本可以使用，但付費訂閱可以解鎖全部功能。

優點：

• 廣泛的功能：涵蓋各種認知功能，包括記憶、推理、注意力，甚至放鬆。
• 吸引人的內容：提供遊戲和影片培訓以保持用戶的參與。
• 認知評估：提供評估以了解心理優勢和劣勢。

缺點：

• 付費訂閱完整功能：免費版本功能齊全，但功能有限； 需要訂閱才能完全存取。
• 複雜性：一些用戶可能會發現應用程式的廣泛功能令人難以承受。

取得 CogniFit： Android、iOS

您可以用來鍛鍊大腦的其他應用程式包括：

• 出色：Android、iPhone
• 俄羅斯方塊：安卓、iPhone
• 畢達哥拉斯：Android、iPhone

最後的想法

現在我們已經向您展示了適用於 Android 和 iPhone 的最佳大腦訓練應用程序，重要的是要記住它們的效果可能會有所不同。 然而，持續使用仍然可以提高心理技能。 在下面的評論中分享您對最有效的應用程式的想法！

常見問題：大腦訓練應用程式