冬季，重置您的護膚程序

我們中的許多人都有一套護膚程序，包括早上和晚上的護膚程序，包括精華液、面霜、磨砂膏和其他面部產品。 有時，我們還會每月或每週進行更高級的面部或皮膚護理，為我們的皮膚提供更多營養和去角質。 許多人沒有意識到你應該全年改變你的護膚程序，特別是如果它是一個溫度、濕度和整體天氣氣候變化頻繁的地方，比如紐約。

當您將夏季月份與冬季月份進行比較時，紐約的氣候和天氣可能會有很大不同。 紐約的夏天炎熱潮濕。 冬季氣候非常不同，氣溫極低，乾燥，缺乏濕度。 室內的加熱裝置也會產生乾熱，使其在冬天更加干燥。 那麼，這對你的皮膚意味著什麼？ 這意味著你的皮膚在冬天會更快變乾，而不是感覺潮濕和出汗。 冬天也是換用護膚產品和護理的好時機，這些產品和護理需要您遠離陽光。 如果您居住在天氣和氣候季節性變化的地區，您可以對日常護膚程序進行一些改變。

1.使用不同的保濕劑

為避免在炎熱潮濕的環境中皮膚過度沉重，最好使用較輕、較柔軟的保濕霜。 如果您有油性皮膚或有爆發的傾向，這一點尤其重要，尤其是在那些潮濕的夏季。 您還應該在早上和一整天都使用保濕霜，以保護您的皮膚免受陽光照射。 為了保護您的皮膚免受陽光照射，您的保濕霜最好含有至少 30 SPF 防曬係數。 曬傷會使皮膚乾燥並導致過早衰老。

這包括皺紋形成、皮膚變薄、曬斑和色素沉著不均。 然而，這並不意味著你不應該在冬天保護你的皮膚免受陽光照射。 即使您在戶外度過的時間可能會減少，但陽光仍然存在，而且您的皮膚對它的敏感度並沒有因為外面更冷而降低。 最好全年使用具有 SPF 防曬功能的保濕霜，因為即使在冬天也有陽光照射。 與夏季相比，您在冬季戶外的時間可能會更少。

冬季空氣通常在室內和室外乾燥，由於加熱裝置乾燥空氣並且溫度普遍降低，導致空氣中幾乎沒有濕度。 這自然會影響我們的皮膚，我們必須小心不要讓它從乾燥的空氣中變乾。 您應該全天塗抹較厚的保濕霜，以保持皮膚水分。 為避免干燥，您可能還想在日常活動和日常生活中隨身攜帶保濕霜。 您應該始終隨身攜帶 SPF 防曬霜，因此請確保您身上有保濕霜。

2. 維生素和輸液

大多數人在夏天花更多的時間在戶外。 更多的時間在戶外，你會更容易受到污染和環境壓力，這會使你的皮膚更容易受到元素造成的傷害。 您應該使用富含維生素 C 的抗氧化劑來防止外力造成的損害，並在炎熱的夏季保持皮膚強壯和健康。 強抗氧化劑將保護您的皮膚免受環境壓力和污染，特別是對於生活在大城市的人。 冬天是我們暴露在陽光下的時間較少，因此接觸的維生素 D 也較少。維生素 D 有助於保持皮膚健康，因此請務必在冬季服用維生素 D 補充劑，以確保您不會丟失任何重要的營養素.

3. 附加產品

在夏天塗抹防曬霜尤為重要，尤其是當您和您的朋友或家人在戶外度過大量時間時。 您可能還想在冬天隨身攜帶唇膏和潤唇膏。 冬天的幾個月對我們的嘴唇和皮膚來說可能非常乾燥，這意味著您應該為更敏感的區域（例如我們的嘴唇）提供額外的護理。 這是由於室外溫度的干燥和加熱器引起的室內乾燥。 避免嘴唇乾裂的一個好方法是使用唇膏或潤唇膏保持嘴唇濕潤。 為了獲得額外的保護，您還可以使用含有 SPF 的唇膏或潤唇膏，以避免任何陽光傷害或嘴唇上的皮膚變薄。

4. 面部和醫療級皮膚護理

不同季節有不同的面部護理，因此無論您是想要常規的水療面部護理還是在當地醫療水療中心（例如位於紐約上東區的這個水療中心）提供高級醫療級程序都沒有關係。 您應該避免在夏季進行更具侵入性和刺激性的治療，因為您將在戶外度過時間，從而更難以從治療中恢復。 在常規水療中心進行面部護理可以減少油膩，清潔毛孔，並將維生素 C 注入皮膚，這對那些夏季來說非常有用。 冬天是您在室內有更多時間的時候，可以選擇更高級的面部護理，如 Fraxel 或 Secret RF。 這些治療可以在夏天進行，但你應該避免高溫，因為它會延長副作用和停機時間。 Fraxel 要求您在治療前和治療期間至少遠離陽光兩週。 這在夏天可能具有挑戰性，因此大多數人選擇在冬天接受這些治療。 本文提供了有關非燒蝕性激光皮膚治療（如 Fraxel Dual）的大量信息。 上述治療往往更複雜，只能由獲得許可和訓練有素的醫療專業人員進行。 但是，如果操作正確，它們會對您的皮膚產生巨大影響。

5. 去角質

你應該每天去角質。 它將更容易吸收您使用的任何保濕劑或精華素。 冬天是使用去角質護理和磨砂膏的好時機。 你的皮膚在冬天更乾燥，所以去角質可以去除任何死皮和受損皮膚。 您將能夠更有效地吸收您的保濕劑，並擁有發光、光滑的皮膚。