如何避免養出屏幕殭屍

已發表: 2021-08-13

當您的孩子還是個蹣跚學步的孩子時，它們會在五顏六色的積木、毛絨動物和其他玩具周圍點亮。即使是最簡單的物體也可能給他們帶來快樂。然而，不知不覺中，您的孩子就會從玩具過道中明亮的超大塑料工具中畢業。很快，他們就會要求自己擁有一個真正的屏幕設備。

你準備好迎接那一天的到來了嗎？這對您的所有家庭成員來說都是一個重大轉變。因此，在您開始瀏覽最新技術之前，請考慮您將如何與孩子一起安全、負責任地使用屏幕。

與當今孩子獲得第一部設備時的體驗相比，您使用第一部手機的體驗相形見絀。兒童手機已經超越了一種緊急的交流方式、過去的身份象徵，現在已經成為日常生活中不可或缺的一部分。平板電腦等其他設備也是如此。今天，很少有孩子沒有智能設備。

隨著數字優先經濟的出現，甚至學校也接受基於技術的學習，引入技術對孩子的發展至關重要。但是，如果沒有仔細的計劃和用心的教學，您就有可能將您的孩子變成一個不健康的屏幕成癮者。

但是，有幾種方法可以讓您的孩子走上負責任的技術使用之路。作為獎勵，您可以放心，他們會保持安全並圍繞科技生活發展關鍵界限。

1.圍繞技術設定期望

如果你和你的孩子談論屏幕，他們可能一直在要求一個。某天晚上，當事情平靜下來時，留出時間來討論設備問題。首先詢問您的孩子，他們希望通過擁有自己的設備獲得什麼。讓他們有足夠的時間做出回應。即使他們可能分享你不同意的希望，也要抵制插話的衝動。

讓您的孩子表達他們的感受，分享他們的興奮，並向您敞開心扉。給他們一個說話的機會可以建立信任。讓他們先說話可以提高他們聽你的能力。練習積極傾聽，並鼓勵他們詳細說明他們的想法。

如果他們對社交媒體感到興奮，問他們這聽起來很有趣。即使您的孩子上網的想法讓您感到緊張，也要保持冷靜。這麼早在討論中豎起一堵牆可能會導致不必要的爭論。

一旦你們每個人都有時間交談，請專注於現實。每個孩子、父母和情況都是獨一無二的，您的屏幕管理計劃也是如此。討論如果有屏幕時間限制等，他們將如何被允許使用他們的設備。確保討論中的任何內容都不受限制，以便您可以創建明確的指導方針。如果他們不理解規則，他們將很難遵循它。

這是正確的。讓他們去吧。一旦你設定了你的期望並且你的孩子同意了，你就可以信任他們了。

當然，擁有一台設備會讓他們嚐到自由的滋味，因此他們可能會決定測試界限。密切關注他們的設備行為，不要糾纏他們。如果您看到他們迷路，請給他們一個溫和的提醒和糾正路線的機會。

您是否同意讓您的孩子與您分享他們的數據和屏幕時間報告？練習每週檢查他們的報告。這樣，您的孩子將獲得一點自主權，但您將隨時了解最新情況。另外，您可以放心，他們不會比商定的更多地擠在屏幕前。

如果您擔心它們已達到極限，請隨便詢問他們的使用情況。允許他們自我報告可以進一步建立信任並鼓勵他們在錯誤成為問題之前分享錯誤。

不管你喜不喜歡，孩子們都會模仿他們所看到的。因此，如果您的手機實際上是綁在手上的，那麼可能是時候重新評估您的行為了。儘管許多成年人將智能手機用作工作的擴展，但請注意這對您的孩子的看法。一定要把電話放在一邊花時間在一起，讓他們明白面對面的互動很重要。

確定一天中的哪些時間或哪些活動期間，您不希望您的孩子出現在他們的屏幕上。早餐和晚餐可能是避免屏幕時間的好飯菜，這樣您就可以每天有家庭時間。在這些用餐期間，考慮將手機放在另一個房間。讓您的孩子效仿。這種形式的建模現在將對他們有所幫助，並在以後培養更健康的習慣。

儘管您不必遵守相同的規則，但孩子們會注意到您的臉是否沐浴在藍光中。可能有幾次你不得不打破自己在晚餐時間不回復電子郵件的規則。藉此機會解釋你在做什麼，看看你下次是否可以減少使用。這種做法還有一個額外的好處，那就是教您的孩子如何自我糾正。

使用您設置的指南和規則作為自然簽到點非常棒。但是，這可能僅涵蓋數據細節。它可能無法讓您深入了解您的孩子及其生活。因此，將重點放在他們的生活上的討論也是如此，而不僅僅是數字。

例如，您可能想更多地了解他們在社交媒體上的體驗。或者，也許您想知道他們是否在午餐時使用手機，而不是與他人社交。無論如何，您都希望避免讓辦理登機手續感覺像審訊一樣。為此，請通過談論您自己來開始對話。

您是否在新聞應用程序上看到了有趣的新聞故事？看搞笑視頻？也許您的家庭群聊開始談論下一個假期聚會。分享您的手機或設備幫助您完成的工作，並鼓勵家人加入。

如果您確實需要解決技術過度使用的問題，請保持語氣平靜。當面對提高的聲音和嚴厲的表情時，孩子們的逃跑或戰鬥反應被激活，他們不太可能聽。相反，保持對話的語氣，並詢問他們認為如何才能做得更好。

當設備使用受到檢查時，從您孩子的角度聆聽可能會令人大開眼界。就像您的孩子已經到了可以單字回答的年齡一樣，您將有一種新的方式來吸引他們。

技術是一種工具，如果使用得當，它可以帶來巨大的好處，即使在年輕用戶中也是如此。通過建立在信任基礎上的可靠計劃，您可以避免養出屏幕殭屍。更好的是，您將幫助他們建立健康的生活技術習慣。

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