由於我們正在克服冠狀病毒的流行，並且世界衛生組織將其宣佈為大流行病，因此我們的預防措施和專業都應該是提高我們的免疫力。 為了增強免疫力，我們對免疫系統主要部分的了解應該是準確的，以及我們如何通過天然或合成方法增強所有這些部分。

免疫系統的主要部分：

我們的免疫系統由基本的六個部分和器官組成，它們幫助我們對抗傷害我們身體的傳染性和外來顆粒。 這些部分如下

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1. 白細胞：白細胞也是我們免疫系統的一部分，它在其他亞細胞（如嗜鹼性粒細胞、嗜酸性粒細胞、單核細胞和淋巴細胞）的幫助下，通過其保護性質幫助我們的身體抵禦外來病原體。
2. 抗體：它們也被稱為免疫球蛋白 Ig。 它還通過用特定抗體剪裁或中和外來抗原來保護我們的身體免受外來細菌或病毒的侵害，因為抗體對特定抗原具有特異性。 抗體是由我們體內的蛋白質形成的，因此通過維持蛋白質水平，我們可以應對免疫系統低下的問題。
3. 補體系統：該補體系統是蛋白質的一系列級聯反應，可幫助免疫球蛋白和白細胞對抗和消除病原體及其碎片，還通過釋放抗體來破壞細菌或病毒細胞壁來使受損器官發炎。 細菌通常被吞噬細胞或被內吞過程吞噬。
4. 淋巴系統：該系統由從頭部擴散到膝蓋的淋巴結組成，並含有白細胞（WBC）以抵抗感染。 該淋巴系統的主要部分是位於頸部咽部上部的扁桃體，位於心臟上方的胸腺中含有不活躍的 T 細胞，當它們收到來自外來粒子的信號時，它們會變得活躍。
5. 脾：它是淋巴系統的最大部分，它過濾血液並調節血細胞的數量和它們在體內的儲存，還產生白細胞，當異物進入人體時，白細胞沿著淋巴結內的白細胞對抗這些.
6. 骨髓：它存在於您的骨骼中，是一種蓬鬆的海綿狀材料，其中含有乾細胞，這些幹細胞在以後的級聯中會產生造血幹細胞、紅細胞、紅細胞、白細胞等。一些主要的地中海貧血和貧血患者的血液移植會產生幹細胞來自健康人的細胞，隨後會發育成各种血細胞。

增強免疫力的維生素補充劑：

許多醫生和醫生為增強免疫力開了維生素補充劑，這些補充劑含有不同的維生素，如 C、B、E 和 D。

但有些人發現它對他們無效，也有些人有其他跡象和症狀，如過敏、咳嗽和喉嚨痛，還有更多的皮膚問題服用補充劑，因為補充劑含有一些其他硬覆蓋材料，如明膠和其他化學物質。

為了預防人們患上不同的其他疾病，醫生開了一些天然來源來增強免疫系統。

用於增強免疫系統的天然維生素來源：

維生素C：

• 它主要存在於檸檬、獼猴桃、橙子、菠菜和西蘭花等柑橘類水果中。
• 據說食用柑橘類水果會直接導致白細胞或白細胞的產生。
• 你見過糖尿病患者嗎？ 大多數糖尿病患者被醫生開出吃橙子和葡萄柚等水果來增強免疫力，因為糖尿病患者更容易受到感染，因為他們的血糖水平升高會削弱他們的免疫系統。

維生素B6：

• 維生素 B6 肯定與穀物、家禽、肉類、魚類、燕麥片、穀物、雞蛋、蔬菜和火雞等蛋白質食物有關。
• 維生素 B6 的攝入可提高您在蛋白質產生方面的免疫力，例如血紅素、免疫球蛋白，有助於抵抗感染。

維生素E：

• 維生素 E 可作為脫葉劑和抗氧化劑，通過氧化外來病原體產生的有害化學物質來對抗感染因子。
• 這種維生素 E 存在於植物油、菠菜、綠葉蔬菜、葵花籽、杏仁和花生中。

維生素D：

• 這種維生素對我們的骨骼很重要，因為這種維生素與鈣一起可以增強我們的骨骼，因此它有助於通過保持骨骼更強壯來提高免疫力。
• 維生素 D 存在於牛奶等乳製品中，也存在於牛肉和蛋黃中。

礦物質在增強免疫力方面的重要性。

礦物質是人體所需的微量營養素。 它們的主要作用是幫助其他反應充當酶或輔助因子，以加速人體內發生的生化過程。 以下是我們身體所需的礦物質，鐵、鈷、硒、錳、碘、銅、鉻、鋅和鉬。

如果您想知道這些微量礦物質如何幫助我們的身體增強免疫力，就像血紅素是一种血液蛋白質，它是一種四聚體，其中心位置由還原形式的鐵保持，這有助於形成血紅蛋白（a血蛋白）等。

含有增強免疫系統礦物質的食物：

以下是含有這些礦物質的食物，

• 菠菜、豆類和扁豆等綠葉蔬菜含有鐵。
• 堅果、種子、蘑菇和龍蝦含有銅
• 鈷是維生素 B12 的前體，因此缺乏它會導致葉酸也是一種重要的輔助因子缺乏症，因此鈷也存在於綠葉蔬菜、穀物、種子或堅果中。

為什麼患有流感的人容易感染其他病毒？

他們的身體系統很容易受到感染，並且正在為治療流感所需的一對一任務工作，因此當第二種病毒或目標進入人體時，他們的免疫系統壓力很大，它比以前的流感對身體的損害更大，因為在某種程度上應對流感並不是在那個時間段內取得了成功，而弱免疫系統非常有意義，因此它無法正確抵抗該病毒，但正確的發作也肯定會克服該病毒。

免疫系統較弱的人應該服用天然或合成補充劑以增強免疫力，並且應該在這次冠狀病毒爆發時呆在家裡，因為他們更有可能感染這些除了隔離之外無法治癒的致命病毒。