如何培養孩子的自尊心

健康的兒童發展很重要，因為它可以幫助孩子培養健康的自尊心。 他們的行為、社交和情感健康使他們能夠應對同儕壓力、挫折和其他生活挑戰。

此外，幫助孩子建立積極的自尊是他們良好的心理健康的重要因素。 一個自信的孩子有積極的社會行為，當他們遇到負面情況時，這會保護他們。

他們熱衷於嘗試新事物並儘力而為。 此外，他們能夠應對錯誤並繼續嘗試，即使他們失敗了。 實際上，自尊心高的孩子在家裡、在學校和與朋友相處時會做得更好。

那麼，讓我們開始了解如何建立孩子的自尊心。

是什麼導致孩子自卑？

自尊，也稱為自尊或自我價值，是你生活的核心。 它塑造了你的決定或行為，以及你如何看待自己。

孩子們往往有相對較高的自尊心。 然而，這個水平在青少年開始時會降低，並且他們開始遇到自尊心低下的問題。

以下是導致孩子自卑的原因。

比較： 6 至 11 歲的兒童傾向於將自己與同齡人進行比較。 他們在性能、美貌和穿著方面與他人進行比較。 父母在比較孩子並讓他們感到自卑時也會導致自卑。 告訴孩子你的妹妹更聰明、更好、漂亮或勤奮，無論是有意還是無意，都會削弱他們的個性感，並在心理上影響他們。

表現壓力：老師和家長傾向於表揚孩子的早期和中期。 他們讚揚大小努力，成績差和優秀。 然而，當他們成為青少年時，他們會改變並期望從同一個孩子身上得到更多。 他們的努力和表現開始變得更加重要。

感知到的不贊成：年齡較大的兒童和青少年往往會注意到成年人的失望，例如他們的老師和父母。 這可能是真實的或感知的。 他們傾向於忽視來自他們不愛或不尊重的老師的評判。 然而，當不贊成來自值得信賴的教練或心愛的父母時，就會出現低自尊。

缺乏父母的參與/支持：兒童受到父母缺乏支持或參與的影響。 當父母對正在做的事情不夠重視時，他們缺乏嘗試新事物的動力。 事實上，他們感到不受歡迎、被遺忘和不重要。 當他們看到他們的父母參與他們正在做的任何事情時，他們的自尊心就會增強。

醫療問題：由於嚴重的疾病、慢性疼痛或身體殘疾，孩子們會感到壓力和自尊心低下。 其他是精神疾病，例如抑鬱症或焦慮症。

自尊在什麼年齡發展？

隨著兒童在 4 到 11 歲之間認知和社交方面的發展，自尊心會提高。 他們也傾向於建立一種獨立感。 自尊水平在 11 至 15 歲之間趨於穩定，但不會下降。直到 30 歲才開始大幅上升，然後在成年中期逐漸增加，在 60 歲達到峰值，並在 70 歲之前保持穩定。 70 歲後開始適度下降，然後顯著下降。

由於退休喪偶、老齡化、社會經濟地位、健康或空巢，老年人會感到自卑。 在此期間，他們往往會失去社會角色，這會威脅到他們的自尊心。

父母如何影響孩子的自尊心？

自尊是一個人生活中的一切。 父母可以培養孩子積極的自尊心； 然而，有時，他們會天真地說出或做出對孩子的自尊產生負面影響的事情。 他們忘記了孩子也是人，應該注意他們如何對待他們。

以下是破壞自尊的父母行為

1.關注過去的衝突

一些父母傾向於在解決幾個月後提及沖突或問題，而不是給孩子一個從頭再來的機會。 這種壞習慣教會孩子們長期懷恨在心。

孩子們希望解決的問題被遺忘或視為過去的一部分，因為他們不太可能重複同樣的錯誤，因為他們不想再次受到負面關注。

2.大喊大叫並抓住他們

對孩子大喊大叫、鞭打或用物體打他們會降低自我價值。 事實上，如此糟糕的衝動控制會讓你的孩子失去能力。 這些行為是短期解決辦法，會干擾您孩子的健康。

因此，不要大喊大叫、抓住或打你的孩子，而是邀請他們進行建設性的對話，在那裡你可以討論他們的行為。 這使您可以解決衝突，解決問題並增強他們的自尊心。

3.諷刺

有些父母喜歡用諷刺的語氣說話。 他們通過說一些他們並不意味著的事情來做到這一點，同時用你的語氣暗示相反的意思。 諷刺會傷害孩子，因為它讓他們感到羞恥並讓他們失望。 此外，諷刺會阻礙您和孩子之間的交流。

4.內疚的使用

當父母因為他們的行為、感受或想法而讓孩子感到內疚時，他們會突破極限。 他們用內疚的評論來控制他們的孩子； 然而，這反而疏遠了他們。

孩子們希望父母能夠支持和理解他們。 父母可以通過非控制、冷靜但堅定的方法來做到這一點。 當孩子們感受到父母的支持時，他們能夠放棄不良習慣或有問題的同伴群體。

5.批評他們

告訴您的孩子您對他們感到失望會對您的孩子產生負面影響。 這樣的評論會阻礙他們嘗試新事物以避免犯下另一個可能讓您失望的錯誤。 它還會影響他們的情緒和自尊，因為他們將失敗和成功與他們的性格聯繫在一起。 所以與其關注孩子，不如關注錯誤

6.誇大他們

通常，表揚是為了建立自信和自尊。 然而，學會表揚你的孩子是非常重要的。 例如，讚美您的孩子為實現特定目標而不是個人特徵所採用的技能和努力。 這告訴他們努力工作是至關重要的，因為它可以幫助他們實現目標。

7.為他們完成任務

父母做事比年幼的孩子更有效率和更快。 然而，允許他們為自己做一些事情會培養一種效率和獨立感。 讓他們自己洗碗或穿衣服有助於他們感到更有能力和有能力。 它幫助他們獨立思考，自己解決問題，學會應對挫折，並嘗試其他選擇。

8.忽視溝通

家庭中的開放式溝通加強了情感紐帶，並在家庭中創造了積極的環境。 忽視溝通的父母會降低孩子的自尊心，因為這表明他們不是他們的首要任務； 取而代之的是工作、電子設備或朋友。

因此，要表現出你對孩子所說或所做的事情的興趣，承認他們的感受，並提出問題以了解他們的意見。

你如何解決孩子的低自尊？

自尊就像孩子生活中的護照，因為它塑造了他們的心理健康和社會幸福感。 這是成功成年的關鍵。 培養一個自信的孩子至關重要，因為他們在健康的自信和自我價值中成長。 他們也對自己的弱點和優勢有現實的了解。 自信的孩子喜歡解決問題。

人們在成長過程中會受到積極和消極的影響。 讓孩子接受積極影響的父母會建立自尊，這有助於他們在消極影響下工作。

以下是您如何建立孩子的自尊心。

識別並表揚具體的改進：當您告訴您的孩子更加努力時，就他們可以做些什麼來實現目標給出具體的建議。 幫助他們發展絲綢並接受學習過程。 在讚美他們之前，幫助他們了解他們將在世界上經歷失敗，但如果他們現在掙扎，將來會得到回報。

讓您的孩子自己解決問題：與其主持節目，不如充當嚮導。 這將使您的孩子能夠自由地找到解決問題的方法。 重要的是要意識到你不能保護你的孩子免受這個世界的傷害。 相反，教他們保護自己所需的技能，或者當你不在時他們如何保護自己。 感覺自己有能力並能夠自己處理事情有助於他們培養真正的自尊心。

向他們展示無條件的愛：讓你的孩子知道你愛。 與其過度讚美，不如給予他們無條件的愛，因為這會讓他們變得自信並增強他們的自尊心。 此外，對每件事都設定條件會對你的孩子施加控制。 讓您的孩子知道，無論發生什麼事情，您都愛他們，這有助於他們變得自信。 所以告訴他們你喜歡什麼，而不會讓他們賺到。 例如，告訴他們你喜歡他們的公司。 此外，讓他們接受自己的不完美和自己。 告訴他們你過去的挑戰以及你是如何找到解決辦法的

成為他們的正面鏡子：您的孩子如何看待自己以及她如何看待別人如何看待她可以建立或破壞她的自尊心。 例如，學齡前兒童從家人，尤其是父母那裡了解自己。 因此，向您的孩子反映積極的形象。 告訴你的孩子，他們的願望和意見對你很重要，和他們在一起很有趣。 當你試圖管教他們時，這將有助於他們，尤其是當他們的行為令人不快時。

現實一點：向你的孩子展示人類有沮喪的日子和快樂的日子。 與其假裝快樂，不如讓他們看到你悲傷。 讓他們看到對他的敏感性會增強他們對你和其他人的敏感性。 這將幫助他們提升自信心和其他人的自信心。

您可以對孩子說的最具心理傷害性的話是什麼？

避免傷人的話。 父母應該支持並提供安全保障。 作為父母，避免使用以下詞語會有所幫助

• 請別打擾我
• 為什麼你不像你的姐姐或哥哥？
• 不要哭
• 我像你這麼大的時候能做到，你為什麼不能呢？
• 這樣做是因為我說過
• 我為你做一切
• 你是個騙子