如果您收到 Instagram 的“我們限制您在 Instagram 上執行某些操作的頻率”錯誤消息，則表示您的帳戶已被限制。 Instagram 已實施此規則以防止機器人和垃圾郵件帳戶，但它偶爾也會影響無辜用戶。

在本文中，我們將解釋您收到此錯誤消息的原因以及解決問題的方法。

錯誤是什麼意思？

與所有社交媒體平台一樣，Instagram 在機器人和垃圾郵件發送者方面存在巨大問題。 為了防止這些惡意 Instagram 帳戶接管，他們實施了社區準則，限制 Instagram 用戶在特定時間範圍內可以執行的操作數量。

如果您違反這些準則，可能會彈出以下消息：

“稍後再試。 我們限制您在 Instagram 上做某些事情的頻率，以保護我們的社區。 如果您認為我們犯了錯誤，請告訴我們。”

如果您收到此消息，則表示您的 Instagram 帳戶已被標記為存在可疑活動，或者您已超出 Instagram 的某些限制。 您必須等待 24 到 48 小時才能再次發帖。 這段時間過後，您的帳戶將恢復正常。

如果 Instagram 一直向您發送“我們限制頻率”消息，則表示您違反了 Instagram 的規則。 如果您繼續目前的做法，您將收到 Instagram 禁令，

在這種情況下，您會收到消息：“您的帳戶因違反我們的條款而被停用。” 然後，您必須等待 48 小時到一周才能重新獲得訪問權限。

是什麼導致錯誤？

Instagram 可能出於多種原因限制您的帳戶。 儘管許多操作沒有明確定義的限制，但 Instagram 會監控您每天執行的操作次數。 如果您發帖或評論過多，Instagram 可能會將您標記為機器人或垃圾郵件發送者，並阻止您再發帖。

每日限額不同，具體取決於您的註冊日期、每日平均活動和關注者數量。 似乎更大、更活躍的帳戶比小帳戶允許關注和取消關注更多的人。

如果您收到此 Instagram 錯誤，可能是因為：

1. 經常點贊帖子
2. 超過評論限制（特別是如果評論非常相似，比如表情符號或相同的短語）
3. 關注或取消關注太多人
4. 查看太多故事

但是，如果您違反了 Instagram 的社區準則，您也可能會收到此消息。 在這種情況下，您可能有：

1. 在您的 Instagram 帖子、快拍或短片中訪問或分享了禁止的內容。
2. 發送不適當的直接消息 (DM)。
3. 在一篇帖子中使用了被禁止的主題標籤或過多的主題標籤。
4. 超過了字幕和評論中的字符數。

在這種情況下，您可能還會收到“您的帖子違反我們的社區準則”消息。

如何修復錯誤

以下是修復“我們限制頻率”錯誤消息的五種方法：

1. 刷新應用

首先要嘗試刷新您的應用程序——Instagram 可能通過您的 IP 地址或您使用的設備阻止了您的帳戶。 嘗試以下操作：

1. 關閉 Wi-Fi 並連接到您的移動數據
2. 使用不同的設備登錄
3. 註銷並重新登錄
4. 卸載應用程序並重新安裝

這可能會幫助您繞過禁令。 如果他們不這樣做，請嘗試下一步。

2. 向 Instagram 報告錯誤

如果您收到“我們限制 Instagram 消息的頻率”但認為這是一個小故障，您可以向 Instagram 報告該事件。 Instagram 團隊隨後將審查您的活動並檢查是否解除禁令。

要向 Instagram 報告錯誤：

1. 在 iPhone、Android 或網絡瀏覽器上打開 Instagram 應用程序。
2. 點擊 Instagram個人資料 屏幕右下角的圖標。

3. 選擇設置。

4. 點擊幫助。

5. 點擊報告問題。 您可能需要再次點擊報告問題。

6. 簡要描述您的技術問題並附上消息的屏幕截圖（如果您有）。 然後，點擊發送。 您可能需要等待一天左右才能讓 Instagram 支持團隊回复。

3.有機地增加您的帳戶

Instagram 似乎為滿足特定條件的帳戶提供特殊條件，例如：

1. 新賬戶似乎有更嚴格的限制
2. 擁有更多 Instagram 關注者（和關注的賬戶）的賬戶有更寬鬆的限制
3. 擁有許多高質量和引人入勝的帖子的帳戶有更寬鬆的限制

要在 Instagram 向您發送“我們限制頻率”消息之前增加您可以進行的活動數量，請逐漸增加您每天進行的操作數量。

慢慢關注更多的人，多評論。 然後，Instagram 將識別您的行為是正常的並且您的帳戶是合法的，並且可能會放鬆您的限制。

只要確保您不會在多個帖子上評論同一件事即可。 Instagram 會將這些視為垃圾郵件——尤其是當您在一個帖子上多次評論時。

4.創建一個備份帳戶

如果您的主帳戶被屏蔽，創建一個新的 Instagram 帳戶可以讓您繼續喜歡和評論您喜歡的內容。 雖然這不能解決問題，但它為您提供了繞過 Instagram 算法並繼續使用該應用程序的快速解決方法。

為此，只需退出您的帳戶並在應用程序中按創建新帳戶即可。 然後，添加必要的詳細信息，包括您的姓名、電話號碼和新密碼，並完成註冊。

5. 使用 Instagram 自動化工具

如果您因為在 Instagram 上的活動而不斷遇到操作障礙，有很多工具可以提供幫助。 這些解決方案旨在自動化和優化您的 Instagram 故事、帖子、評論和點贊。

許多有影響力的人使用這些來節省時間，這樣他們就不必考慮發布的最佳時間或如何避免 Instagram 的限制。

這些工具在字符限制和故事限制等限制範圍內發揮作用，並儘可能多地與您的關注者保持互動。

示例包括 SocialPilot 和 Kicksta。

請記住，Instagram 正試圖減少使用的第三方應用程序的數量，因此這可能會在未來適得其反。

回到影響力

希望我們在本文中提供的修復可以幫助您克服 Instagram 禁令，以便您可以繼續發布、評論和點贊。 如果沒有，您可以隨時切換到 TikTok 或 Facebook，直到您的 Instagram 禁令解除！